43
навыкам правильного оценивания себя. При уведомлении о правильных
реакциях и способах сублимации каждая личность в состоянии держать под
контролем воздействие тревоги, преобразовывая ситуативную тревогу,
проявляя адаптивность.
Глава 2. Эмпирическое исследование особенностей самооценки у
подростков с различным уровнем тревожности
2.1. Организация, этапы и методы эмпирического исследования
После получения разрешения, эмпирическую базу исследования
составили 14 испытуемых экспериментальной и 14 испытуемых в
контрольной группах.
Учащимся было дано достаточно времени для ответов. Исследование
проводилось в форме тестирования. Учащимся была изложена тема и цель
исследования, дано описание и устная инструкция. В начале эксперимента у
участников исследования присутствовала некоторая апатия по отношению к
исследованию, но на втором занятии появилась открытость
заинтересованность в участии исследования. В инструкции были
подчеркнуты следующие моменты: «каждый заполняет свой лист
самостоятельно, никто не смотрит в чужие бланки не советуется с соседом и
не шумит».
В начале каждого занятия, отводилось время на информирование о
проводимой тематике тренинга.
Для решения поставленных задачи использовались следующие этапы
исследования
1.Изучение и анализ теоретической и экспериментальной литературы
2.Подбор методик для полной диагностики самооценки и уровня
тревожности
3.Проведение тестирования, обработка результатов.
4.Тематика проводимых занятий:
44
Упражнения на снижение уровня тревожности (упражнения «мусорное
ведро», «Скажи о себе что-нибудь хорошее» )
Упражнения на развитие эмоционального интеллекта («упражнения
передай эмоцию», упражнение «фантом» и др.)
Умение управлять чувствами (упражнения «Замороженные», «горная
вершина», «Шурум-бурум», аутотренинг и др.)
Дыхательные упражнения, практики на мышечное расслабление,
переключение с одних мыслей на другие
Повышение уровня самовосприятия (осознание свои возможностей,
взгляда на себя со стороны)
5.Повторное проведение методик
6. Анализ и интерпретация результатов
Методы исследования: теоретические (анализ психолого-
педагогической литературы по проблеме исследования); эмпирические
(тестирование); статистическая обработка данных эмпирического
исследования проводилась с помощью стандартных методов математической
статистики.
Методики использованные для проведения исследования:
1. Опросник Г. Айзенка. «Самооценка психических состояний
личности».
Характеристики, которые исследуются в опроснике:
- личностная тревожность - склонность индивида к переживанию
тревоги, порогом возникновения реакции тревоги;
- фрустрация - психическое состояние характеризующаяся низким,
возникающее вследствие реальной или воображаемой помехи,
препятствующее достижению цели;
- агрессия – повышенная психологическая активность, стремление к
лидерству путем применения силы по отношению к другим людям;
- ригидность – затрудненность в изменении намеченной субъектом
деятельности в условиях, объективно требующих ее перестройки.
45
2. Опросник тревожности Спилберга (адаптирован Ханиным).
Методика, предложенная Ч.Д. Спилбергером и адаптированная на
русском языке Ю.Л. Ханиным, позволяет дифференцированно измерять
тревожность и как личное свойство, и как состояние.
3. Методика Экспресс диагностики уровня самооценки личности
С.В.Ковалева.
Методика применяется для быстрой оценки своих возможностей. На
основе существующей самооценки человек каждодневно делает выбор
как себя вести, самооценка обеспечивает
относительную стабильность личности и может являться толчком к
развитию личности.
46
2.2. Анализ результатов эмпирического исследования
Методика №1. Опросник Г. Айзенка. «Самооценка психических
состояний личности»
Интерпретация результатов:
Все баллы в блоках методики варьируются от
0-7 баллов – тревожность отсутствует;
8-14 баллов – тревожность средняя, допустимого уровня;
15-20 баллов – высокая тревожность.
Тревожность – ожидание опасности, без предметных причин и
конкретных событий
Основываясь на полученных данных определения уровня тревожности
по методике г. Айзенка, в первом блоке было выявлено 14% участников (2
ученика) с низким уровнем тревожности, 36% (5 учеников) со средним
уровнем и 50% (7 учеников) с высоким уровнем тревожности.
47
Рис 1. Результаты уровня тревожности по методике Г. Айзенка учащихся
экспериментальной группы до проведения коррекционной работы..
(подробнее в приложении 1)
У половины группы удовлетворительный уровень тревожности, что
характеризуется адекватным механизмом защиты, этот уровень показывает,
что школьники легко приспосабливаются к действительности и имеют
продуктивную деятельность.
У 3 учащихся с высоким уровнем тревожности наблюдался повышенный
уровень ожиданий со стороны родителей, их часто отсутствие дома из-за
работы, небольшая неусидчивость и непонимание со стороны
одноклассников.
Только двум и четырнадцати учащихся не свойственно состояние
тревожности, такие люди уверены в себе, не конфликтны, им легко заводить
новые контакты.
Чем выше уровень тревожности, тем труднее человеку контролировать свои
эмоции.
Минусом методики является отсутствие вопросов о физиологических
симптомах (зажим челюсти, головные боли, боли в спине, сдавленность в
груди). Вначале было предложено подумать о беспокойстве как о
физиологическом состоянии. Для выявления зажимов в теле мною были
заданы специальные вопросы: Как вы думаете, если бы тревога была
физическим состоянием, то в какой части тела она проявлялась бы больше
всего? В какой части тела вы чувствуете сильное онемение, в какой части
среднее онемение и присутствует ли небольшое онемение в теле?;
присутствует ли головная боль в затылке, в висках или ощущение
сдавливающего обруча? Бывает ли вам тяжело дышать и в каких ситуациях?
Ответы испытуемых: преобладающая часть группы определила место
тревожности во внутренней части туловища, в животе, кишечнике, сердце.
Из воспоминаний испытуемых были замечены изжога и трудности с
пищеварением.
48
Практически у всех наблюдался зажим в плечах и шее, что больше
свидетельствовало о наличии усталости и отсутствии физической
активности.
2 участника эксперимента отметили не сильные, но давящие ощущения
в области груди. И обильное сердцебиение перед сдачей важного задания на
уроках.
Головная боль наблюдалась у 6 учащихся к концу учебного дня.
Во втором блоке методики Г. Айзенка был выявлен низкий 14% (3 ученика),
средний 22% (9 учеников) и высокий 14% (2 ученика) уровень фрустрации.
Фрустрация может воздействовать на личность проявлением тревоги.
Фрустрация — это психическое состояние, вызванное неуспехом в
удовлетворении потребности, желания. Это состояние возникает в ситуациях,
когда удовлетворение потребности наталкивается на непреодолимые или
трудно преодолимые препятствия. Обычно состояние фрустрации
сопровождается отрицательными переживаниями: разочарованием,
раздражением, тревогой, отчаянием.
Рис 2. Результаты уровня фрустрации по методике Г. Айзенка учащихся
экспериментальной группы до проведения коррекционной работы.
(подробнее в приложении 2)
49
У учеников с высоким уровнем фрустрации наблюдалась некоторая
инертность в переключаемости между заданиями, раздражение и не желание
выполнять некоторые задания.
У большинства учащихся присутствовала толерантность к фрустрации,
большинство учащихся были довольны своими успехами и достижениями.
Но наблюдалась некоторая злопамятность, если достигнуть желаемы
результатов не получалось. В основном это наблюдалось в личных делах
учащихся, не относившимся к школе.
Не всегда тревога распознается окружающими, потому что действует ее
обратная сторона - агрессия. Чем выше уровень тревоги, тем выше агрессия.
Причиной агрессивных форм поведения типа буллинга (травли), насилия
зачастую является именно тревога.
Поэтому, для рассмотрения причин тревоги, необходимо измерить
уровень агрессии.
Уровень агрессии был между низкими и средними показателями. В
процессе проведения занятий, при повторном проведении тестов этот
показатель тоже стал меньше. Но в незначительной степени.
В третьем блоке методики Г. Айзенка был выявлен низкий 57% (8
учеников), средний 43% (6 учеников) и высокий 0% (0 учеников) уровень
агрессии.
50
Рис 3. Результаты уровня агрессии по методике Г. Айзенка учащихся
экспериментальной группы до проведения коррекционной работы.
(подробнее в приложении 3)
Показатели агрессии в группе можно считать нормой. Учащиеся на
занятиях демонстрировали уравновешенность, но некоторый подростковый
нигилизм. Внутри класса не происходило сильных стычек, за исключением
некоторых девочек, проявлявших в большей степени пассивную агрессию.
Психологическая ригидность — это черта личности, которая
характеризуется сильным сопротивлением или неспособностью к изменению
поведения, мнения или отношения.
Главный недостаток ригидности в том, что она препятствует изменению
образа мышления и адаптации к новым обстоятельствам. Ригидность
отрицательно влияет на интеллект, делает личность более авторитарной,
особенно в стрессовых ситуациях.
В четвертом блоке методики Г. Айзенка был выявлен низкий 22% (3
ученика), средний 64% (9 учеников) и высокий 14% (2 ученика) уровень
ригидности.
Рис 4. Результаты уровня ригидности по методике Г. Айзенка учащихся
экспериментальной группы до проведения коррекционной работы.
(подробнее в приложении 4)
51
На проявления ригидности влияет высокий уровень агрессии и фрустрации.
В ситуации незнакомой и непонятной человек не знает как реагировать.
Высоких показателей этих качеств экспериментальная группа не проявляла.
Лишь у троих учащихся наблюдались качества свойственные ригидности, это
высокая мнительность, желание добиться своего любой ценой, стремление
доминировать и болезненное восприятие критики. Результат одного из
учащихся показал средний уровень ригидности, но качества его поведения
больше походили в сторону высоких проявлений ригидности.
Методика № 2. Опросник тревожности Спилберга (адаптирован
Ханиным)
Интерпретация показателей:
до 30 баллов – низкая,
31 – 44 балла – умеренная;
45 и более - высокая
Ситуативная (реактивная) тревожность — это норма, когда проходит
время или провоцирующий фактор исчезает, состояние вновь становится
стабильным и спокойным.
Результаты первичных данных показали низкий 29% (4 ученика),
средний 64% (9 учеников) и высокий 7% (1 ученик) уровень ситуативной
тревожности.
Участник с высоким уровнем тревожности переживал из-за
соревнования, которое должно было проходить на следующий день.
52
Рис 5. Результаты уровня ситуативной тревожности по методике
Спилбергера-Ханина учащихся экспериментальной группы до
проведения коррекционной работы. (подробнее в приложении 5)
На основании полученных результатов можно сделать вывод, что
уровень тревожности относился больше к личностным чертам.
Личностная тревожность - это черты характера и особенность, наследуемая
от родителей или приобретаемая в течение жизни. Обычно тянется из
детства. Человеку свойственен постоянно повышенный уровень тревоги, из-
за чего любые события, иногда даже положительные, воспринимаются как
угроза. Итог — эмоциональная реакция.
Личностная тревожность проявляется в случае восприятия стимулов,
которые человек определяет как опасные и угрожающие его самооценке и
отношению окружающих к нему.