12
выделяет различия между истинным одиночеством и «одиночеством, которое
отдаляет человека от решения жизненных вопросов и мотивирует его к ак-
тивному взаимодействию с другими людьми¬. Истинное одиночество проис-
ходит из самой сути одинокого существования, из столкновения жизненных
ситуаций (рождение, смерть, перемены, потери), переживаемых в одиноче-
стве. Экзистенциалисты призывают людей преодолевать страх одиночества и
научаться благоприятно применять его в своей жизни. Мустакас считает
одиночество положительным чувством, хотя не отрицает, что оно может
быть болезненным. Экзистенциалистов не интересуют условия, уменьшаю-
щие или увеличивающие возможность одиночества, для них оно соответ-
ствует человеческой сущности [3].
Интересный взгляд на одиночество психотерапевта. Ирвина Ялома. Он
выделяет три типа одиночества:
1. Внутриличностное одиночество: от себя. Человек убегает от своих
сильных и тревожных переживаний, создавая преграды внутри себя. Это
происходит, когда человек хочет отгородиться от неприятных чувств, мыс-
лей и событий. Но и когда он не принимает собственных желаний и не дове-
ряет себе.
2. Межличностное: от других. Человек уходит от отношений с другими
людьми, понимая что он живёт не так как ему хочется. Причиной может быть
неспособность устанавливать близкие отношения, негативный опыт преды-
дущих отношений, особенности личности и страх.
3. Экзистенциальное: от жизни. Человек осознаёт, что только он сам от-
вечает за свою жизнь, и никто другой не может дать ему понимания и насто-
ящей любви. Эту ситуацию ничто не может изменить, так как это жизненный
факт – экзистенциальное одиночество. К осознанию этого приходят не толь-
ко пожилые люди, но и те кто теряет своих родных и близких, кто остаётся
один. Часто люди чувствуют страх, беспомощность, понимая, что в жизни
нет ничего постоянного. Люди видят, как они субъективно влияют на ход
13
своей жизни. Им приходится в одиночку преодолевать жизненные трудности
и общественное мнение.
Интеракционистский подход. Вейс (1973) является представителем ин-
теракционистского подхода к проблеме одиночества. Его исследование оди-
ночества рассматривается как интеракционистское по двум причинам. Во-
первых, он выделяет одиночества как аспект совмещённого влияния фактора
личности и фактора ситуации. Во-вторых, Вейс объясняет одиночество как
аспект социальных связей. Он описывает два типа одиночества, которые
имеют разные концепции и повышенные, эмоциональные реакции. Эмоцио-
нальное одиночество – результат отсутствия тесных и близких связей. Соци-
альное одиночество – отсутствие дружеских отношений и объединения. Вейс
рассматривает одиночество как нормальное явление и допускает участие в
нём интуиции [16].
Когнитивный подход. По мнению Л.Э. Пепло осознание является клю-
чом для определения контактов между социальной связью и чувством одино-
чества. Л.Э. Пепло считает, что одиночество появляется при несоответствии
«желаемого¬ и «достигнуто¬ в социальных связях.
Системный подход. Дж. Фландерс (1982) предложил системный подход
к проблеме одиночества. Он формируется на понимании системы, как соеди-
нения компонентов, взаимодействующих между собой и образующих единое
целое. Дж. Фландерс рассматривает одиночество как патологическое состоя-
ние, а так же считает его эффективным механизмом обратной связи. Этот ме-
ханизм помогает человек и обществу сохранять приемлемый уровень челове-
ческого общения. Системная теория охватывает оба фактора поведения – ин-
дивидуальный и ситуационный [12,С.145-152].
В философском понимании проблема одиночества рассматривается как
оценка человека и его социального статуса.
Интимный подход. Дерлега и Маргулис (1982) применяют понятие «ин-
тимность¬ для толкования одиночества. Они полагают, что социальные связи
способствуют достижению целей. Одиночество может быть вызвано отсут-
14
ствием партнёра, который помог бы в достижению желаний. Одиночество
наступает, когда человеку не хватает интимности для доверительного кон-
такта. В основе интимного подхода является гипотеза, что человек стремится
к балансу между «желаемым¬ и «достигнутым¬ в социальных связях. Дерле-
га и Маргулис исследуют целостность социальных связей человека, его ожи-
даний и личных качеств, которые влияют на равновесие в отношениях [3].
Зарубежные эмпирические исследования проблем одиночества сосредо-
тачиваются на изучение характера и личных качеств одиноких люде, их воз-
растных характеристик и отличительных черт. Выделяются следующие фе-
номены: когнитивный, эмоциональный, поведенческий, которые сопровож-
даются состоянием одиночества к степени его напряжённости и формирова-
нию разных типов и шкал одиночества.
В отечественной психологии Ю.П. Кошелева упоминает, что к про-
блеме одиночества обращаются редко. Статьи об одиночестве появились в
последние несколько десятилетий. В этих работах можно найти теоретиче-
ские подходы зарубежных психологов. Есть общие понятия: «Я -¬ и «Мы -
сознание¬, которые применяются для объяснения одиночества. В теории оте-
чественной психологии нет глобального трагизма, а есть положительный
настрой, ориентированный на решение проблем одиночества и перемены от-
ношения к этому явлению [8, C. 272].
Таким образом, анализ основных подходов к проблеме одиночества
предполагает сделать выводы:
• Исследования проблем одиночества основывается на клинической
практике исследователей.
• Исследователи полагают, что одиночество – это неприятные пережи-
вания, присущие различным группам людей.
• В теоретический исследованиях выделяется роль следующих факто-
ров, предрасполагающих к одиночеству: детские переживания, влияние об-
щества, дисгармония между «желаемым¬ и «достигнутым¬, неосуществи-
мость удовлетворения потребностей человека [3].
15
1.3. Пожилой возраст: характеристика, этапы и типы старения
С физической и психологической точки зрения старость – это сложный
период в жизни человека. Не все пожилые люди могут удовлетворять свои
потребности – многие нуждаются в поддержке родных, близких и друзей.
Старение населения требует от общества тратить больше финансовых и дру-
гих материальных ресурсов на обслуживание населения возрастной группы
старше 60 лет. Общество вынуждено решать проблемы, связанные с досугом
и комплексом социальной защиты пожилых людей [6, С. 118-126].
В соответствии с классификацией Всемирной организации здравоохра-
нения (ВОЗ) ООН, пожилые люди делятся на четыре подгруппы:
1) собственно пожилые люди (55-64 года);
2) старые (60-74 года);
3) очень старые (75-84 года);
4) престарелые (старше 85 лет).
Так же выделяется подгруппа долгожителей, которые представляют со-
бой категорию пожилых людей старше 90 или 100 лет.
Согласно упрощённой схеме, принятой в официальной мировой прак-
тике, пожилыми считаются мужчины старше 60 лет и женщины старше 55
лет.
На начало 2023 года численность населения пожилых людей старше 60
лет в Российской Федерации насчитывает 24,1 млн жителей. Женщин в этой
категории почти вдвое больше, чем мужчин – 15,8 млн против 8,3 млн соот-
ветственно. Каждый пятый житель России – пенсионер или долгожитель, и
доля пожилых людей возрастёт до 29% к 2025 году и до 37% к 2050 году. Че-
рез 10 лет прогнозируется, что в России по доле удельного веса пожилого
населения перешагнет двадцатипроцентный барьер. В ближайшем будущем
выйдет показатель, который будет максимальным в этом столетии – 26%. В
России 6,7 млн одиноких пожилых людей, среди них 83,5% – женщины.
16
Проблема старения носит как физический, физиологический, так и пси-
хологический характер. Старение, с физиологической точки зрения, – это
процесс постепенного разрушения живых клеток, запрограммированный на
генетическом уровне, в конечном итоге приводящий к полному прекраще-
нию функционирования всего организма. Этот процесс затрагивает любое
живое существо, включая человека, и может быть ускорен или замедлен в за-
висимости от внешних и внутренних факторов, влияющих на функциониро-
вание этого организма. У человека, на ряду с физиологическими изменения-
ми, происходят изменения в психологической структуре, это проявляется в
изменениях, интересов, моделей поведения, личности и т.д. [10, C.8].
В то же время старение – это годы «вынужденной лени¬. Ощущение
контраста между «той¬ и «этой¬ жизнью многими людьми рассматривается
как унизительное и часто становится патогенным фактором в физическом и
психическом аспектах. Многие люди продолжают усердно работать, прино-
сить социальную пользу и поддерживать здоровье.
Старение влияет на все органы и системы организма, даже при самых
благоприятных условиях генетических и окружающей среды. В зрелом воз-
расте физическая активность человека постепенно ослабевает. Пожилые лю-
ди не так сильны, как в молодости, и не всегда могут выдержать длительные
физические и нервные нагрузки. Их общие энергетические запасы становятся
меньше. Потеря жизнеспособности клеток организма тесно связана с умень-
шением содержания в ней жидкости. Когда это происходит в костных сочле-
нениях грудной клетки, дыхание становится затруднённым, появляется от-
дышка. Возрастное обезвоживание вызывает сухость кожи, это делает её
чувствительной и раздражительной к солнечным лучам. Сухая кожа предот-
вращает выделение пота, а это изменяет температуру поверхности тела. Из-за
ослабленной чувствительности нервной системы пожилые люди медленно
реагируют на изменения внешней температуры, поэтому они подвержены
негативному воздействию жары и холода. Происходят изменения в чувстви-
тельности различных органов пожилого человека, внешне это проявляется:
17
ослаблением координации, неуверенностью при ходьбе, потерей аппетита и
потребностью в ярком освещении [1].
Сложность процесса старения проявляется в законе гетерохронности.
Закон гетерохронности – это разновременность прохождения основных ста-
дий и внутрення противоречивость соматического, полового и нервно -
психического развития человека. Результатом этого становится длительное
сохранение и улучшение функций одних систем, ускорение или замедление,
регресс других систем. Структуры и функции основных жизненных процес-
сов при распространённых симптомах, сохраняются в организме дольше все-
го. Эволюционно-инволюционный процесс присущ общему онтогенезу (про-
цесс индивидуального развития человека). В период старения человека и его
организма определяются детали психического и непсихического отклонения.
Все изменения в период старения носят индивидуальный характер [13, С.
280].
Сложность и противоречивость старения человека как индивидуума
связаны с количественными изменениями и качественной реорганизацией
биологических структур, включая опухоли. В отличие от старения, развива-
ются физиологические функциональные системы. Активизируются различ-
ные системы организма, что позволяет поддерживать важную деятельность
жизнеспособности и преодолевать разрушительные явления старения.
Различные изменения, которые происходят у человека в пожилом воз-
расте, позволяют на поздней стадии онтогенеза формировать и реализовать
резервные возможности, которые усиливают его участие в сохранении от-
дельных органов и дальнейшей развитии себя в процессе старения [4, С. 276].
Старение – это неизбежный этап жизни человека. В данной работе рас-
сматриваются этапы, виды и типы старения.
В современной геронтологии выделяют следующие виды старости:
1. Хронологическая старость определяется количеством прожитых лет
жизни.
18
2. Физиологическая старость определяется состоянием здоровья и ко-
личеством хронических заболеваний.
3. Психологическая старость определяется самим человеком, его ощу-
щением своего биологического возраста.
4. Социальная старость включает в себя вышеперечисленные типы при-
знаков старости: годы жизни, хронические заболевания и психологические
состояния. Любой вид старости влияет на тот, который следует за ним. Они
координируют действия друг друга [19, С. 416].
Разные авторы рассматривают проблему старения через описание типо-
логических вариантов.
В типологии В. Гизе выделяются 3 типа пожилых людей:
1) пожилые люди – отрицатели, которые отрицают признаки старости;
2) пожилые люди – экстраверты, они признают, что на развитие старо-
сти влияют внешние факторы (дети выросли, изменились семейные условия,
появились новые в технологии, изменилась социальная жизнь);
3) пожилые люди – интроверты, которые остро переживают процесс
старения, погружаются в воспоминания и стремятся к покою.
И.С. Кон выделяет четыре социально-психологических типа старения:
1. Активная творческая старость без ощущения ущербности.
2. Старость в досуговой или новой деятельности.
3. Старость, направленная на семью.
4. Старость, направленная на собственное здоровье.
Кроме социально-психологических типов старения И.С. Кон, как и Д.Б.
Бромлей выделяет два негативных типа пожилых людей:
1) агрессивные пожилые люди – жалобщики, которые недовольны
окружающем миром, критикуют всё, поучают всех и предъявляют претензии;
2) негативные пожилые люди, разочарованные в себе, своей жизни, во
всём винят себя.
19
Классификация, предложенная Д.Б. Бромлей, широко поддерживается в
мировой психологической литературе. Существует 5 типов адаптации лично-
сти к старости:
1) конструктивное отношение к старости (уравновешенность, удовле-
творённость эмоциональными контактами, критическое отношение к себе,
терпеливость к другим, отсутствие агрессии и депрессии);
2) иждивенческое отношение (зависимость от супруга и детей, отсут-
ствие высоких жизненных требований, чувство безопасности в семейном
окружении);
3) защитная позиция (эмоциональная сдержанность, откровенность, не-
охотное принятие помощи от других);
4) враждебное отношение к другому человеку (агрессия, гнев, подозри-
тельность, желание переложить ответственность за неудачу на другого чело-
века);
5) враждебное отношение к себе (пассивность, сопротивление своей
старости, одиночеству и ненужности).
Классификация типов старения, предложенная Б.Г. Ананьевым, основа-
на на том, что непрерывное психическое воздействие на динамику головного
мозга помогает поддерживать и улучшать его работу. Эти сложные взаимо-
отношения приводят к следующим типам старения:
1. Конвергентный тип характеризуется снижением жизненного тонуса
человека и ограничениями его умственной деятельности;
2. Дивергентный тип сопровождается активизацией духовного потенци-
ала и умеренным изменением жизненного тонуса (такой человек обладает
психической безопасностью, и имеет повышение творческой продуктивно-
сти) [27, С. 384].
Таким образом, пожилые люди составляют группу, объединённую об-
щими интересами. Развития человека в пожилом возрасте зависят от зрело-
сти как личности и его деятельности. Существует множество данных о со-
хранении высокого жизненного тонуса и трудоспособности человека в пожи-
20
лом и преклонном возрасте. Позитивную роль в старении пожилого человека
играют такие факторы как: уровень образования, профессия и зрелость лич-
ности. Огромное значение имеет творческая деятельность человека, во всех
рассмотренных нами этапах, типах и видах старения.
1.4. Переживание одиночества в пожилом возрасте
Пожилые люди остро ощущают свою ненужность и из-за этого расстра-
иваются. Их угнетает отсутствие близких, они чувствуют себя одинокими.
Проблема одиночества в пожилом возрасте возникает даже у тех, кто живёт с
родственниками [29, С. 39 - 46].
Причин переживания одиночества много, все они детерминируют друг
с другом и это усугубляют психологическое состояние пожилого человека:
1. Выход на пенсию, потеря общения с родственниками и друзьями мо-
жет быть первым шагом к одиночеству. Если у пенсионера есть хобби, его
окружают родственники и друзья, тогда он чувствует себя менее одиноким.
Телевизор и книги не всегда заменят живого общения с людьми.
2. Консервативные взгляды. Пожилым людям свойственны традицион-
ные привычки. Им трудно принять изменения жизни. Консервативные взгля-
ды часто мешают им взглянуть на вещи с нескольких сторон. Кроме того,
они являются барьером для новых занятий и идей.
3. Деградация характера. С возрастом характер человека меняется, и не
всегда в лучшую сторону. Педантичность превращается в скуку, чувстви-
тельность - в боязливость, раздражительность - в вспыльчивость. А ещё по-
является капризность, споры, ссоры и занудство. Эти негативные черты ха-
рактера делают людей невыносимыми. Из-за этого родные и близкие стара-
ются меньше общаться с ними.
4. Социальная изоляция. Со временем, в пожилом возрасте, люди по-
степенно теряют родственников, друзей и близких. Пожилым людям трудно
заводить новые знакомства и отношения, и они оказываются в социальном
вакууме.
21
5. Особенности общения. Пожилых людей волнуют: болезни, цены в
магазинах, погода, политика, и они хотят этим поделиться с другим. Более
консервативные идеи и негативные мысли: недовольство современной моло-
дёжью, правительством, соседями или родственниками, добавляют цинизма в
разговоры и идут вразрез с желаниями других людей. Общение с такими по-
жилыми людьми требуют терпения.
6. Проблемы с близкими. У пожилых людей возникают обиды на близ-
ких родственников из-за отсутствия должного ухода за ними. Вспоминаются
старые обиды, невыполненные обещания, разногласия и ссоры. Отношения с
родственниками и друзьями ухудшаются, это приводят к расставаниям с ни-
ми. Одиночество становится более выраженным. Есть ещё другая сторона
проблемы с близкими людьми - чрезмерная забота и опека родственников.
Из-за этого пожилые люди начинают избегать общения с ними.
7. Болезни. Снижение когнитивных способностей в пожилом возрасте
приводит к слабоумию. У таких людей снижены способности к запомина-
нию, проявляется замедленная реакция, возникают проблемы с мышлением.
Одним из препятствующих в общении с пожилым человеком, является бо-
лезнь Альцгеймера и Паркинсона.
8. Специфика психики пожилых людей. В молодости психика более по-
движна и адаптируется к любой жизненной ситуации. Но с возрастом всё ме-
няется. В пожилом возрасте люди стали острее воспринимать все жизненные
потрясения, они становятся похожими на детей [41, С. 349].
Пожилые люди, находящиеся в состоянии постоянной депрессии, труд-
нее переносят заболевания и испытывают страх смерти. Их мучают обостре-
ния хронических болезней.
Исследователи выделили три основных измерения переживания одино-
чества у пожилых людей: оценку социального статуса человека, временную
перспективу, связанную с одиночеством, и тип дефицита в социальных от-
ношениях.