22
здоровья и физической подвижности с помощью интересных и доставляющих
удовольствие упражнений. [44]
Целью выполнения этих уникальных упражнений является снятие
нагрузки с позвоночника и выравнивание всего тела вдоль одной линии, с
одновременным растяжением и укреплением мускулатуры.
Гамак для занятия Антигравити Йогой представляет собой
строительную ткань, закрепленную в двух точках на потолке наподобие
качелей. Он используется для того, чтобы изменить динамическую связь
человека с землей, позволяя занимающимся тренировать равновесие. Гамак
действует как мягкая трапеция, поддерживая вас, в то время как вы
практикуетесь, переходя от простых движений к все более сложным позам.
Студия Mind&Body. В уютной и стильно оформленной студии
Mind&Body все располагает к гармонии и расслаблению. В рамках каждого из
направлений представлены разнообразные авторские программы тренировок с
различным оборудованием. В студии Mind&Body проводится урок Fine Spine,
направленный на профилактику сколиоза и остеохондроз.
Студия Spinning. Spinnig – это групповые занятия на специальных
велотренажерах, имитирующие шоссейную гонку. Занятие проходит в группе
под руководством тренера. Рекомендовано тем, кто хочет развить
выносливость, а также отлично подходит желающим похудеть и стать
счастливым обладателем стройных ног и бедер.
Школа Бокса – специальная обучающая групповая тренировка,
направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие
координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.
Mix Fight — включает в себя элементы Боевого Самбо, Ушу, Бокса, Дзю
До. Обучение ведению боя в любых условиях. [44]
Kick-Boxing – специальная обучающая групповая тренировка,
направленная на освоение и совершенствование техники данного вида спорта,
развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых
возможностей.