13
этом роли зачастую меняются. Так, если «жертва» ведет себя не так, как этого
хочет «спасатель», то «спасатель» начинает обвинять, критиковать «жертву»
и, соответственно, занимает позицию «преследователя».
14
1.2 Психологические особенности лиц, находящихся в созависимых
отношениях
Самое главное проявление созависимости заключается в том, что
созависимый переживает потребности другого как свои собственные, забывая
о том, что перед ним другой человек. В результате чего теряется «самость».
Человек теряет интерес к жизни, потому что он не живет свою жизнь; он не
может принимать решения, потому что он не знает, чего же в
действительности хочет. Если трудности возрастают, его может захлестнуть
ощущение нереальности - обостренное выражение его постоянного состояния,
где он не реален для самого себя. [1, С.27]
Созависимые люди похожи друг на друга, им характерны следующие
особенности:
1) Низкая самооценка. На этой характеристике созависимых базируются
все остальные особенности. Они не ощущают свою ценность. Иногда они
могут демонстрировать свое превосходство перед окружающими, но это не
имеет никакого отношения к их реальному самоощущению. Таким образом
они лишь компенсируют недостаточное самоуважение. Из-за низкой
самооценки им характерны сравнения себя с другими и желание казаться
лучше их.
2) Фокус на внешние ориентиры. Для созависимых крайне важна оценка
и отношение других людей к ним. Для того, чтобы заслужить любовь и
одобрение, они стремятся помогать людям.
3) Страдания. Для созависимых типично страдать душевно и телесно.
4) Нечувствительность к себе. Они не умеют распознавать и понимать
свои чувства. Широкий спектр чувств у них сведен к минимуму. Так
проявляется их защитная реакция.
5) Использование психологических защит. Созависимые используют
различные формы психологической защиты – рационализацию,
минимизацию, вытеснение, отрицание. Таким образом им удается
игнорировать проблему. Они легко обманывают себя, верят в ложь, верят всему,
15
что им говорят, если сказанное подходит к желаемому. Ярким примером этого
является ситуация, когда супруга зависимого от алкоголя годами верит, что муж
бросит пить и все само собой изменится к лучшему. Также созависимые
отрицают наличие у себя созависимости. Именно отрицание мешает им
вылечиться от своих собственных проблем. [12, С.14-17]
6) Страх и тревога. Эти чувства появляются, когда родственники
зависимого ждут, в каком состоянии он вернется домой. Также им
свойственны: страх неудачи, сделать ошибку, быть нелюбимой, быть
отвергнутой, быть слабой, страх того, что о них подумают другие.
7) Стыд и вина. Созависимые с легкостью берут вину на себя за
алкоголизм близкого, а также стыдятся как собственного поведения, так и
поведения своих близких.
8) Гнев. Они чувствуют себя уязвленными, обиженными и
рассерженными. Однако созависимые вытесняют свой гнев, что только
усугубляет их состояние. Из-за подавления эмоций они могут много плакать,
становиться подавленными, переедать, болеть, мстить, проявлять
враждебность или насилие.
9) Продолжительное отчаяние. Отчаяние приходит тогда, когда
созависимого покидает надежда. В этой точке развивается психология жертвы
и еще сильнее снижается самооценка.
10) Навязчивые мысли. Навязчивые мысли об употреблении алкоголя
супругом мешают женам ясно осознавать реальность, саму проблему. Они
дают иллюзию контроля над ситуацией и ощущение движения. Ситуация не
меняется, а постоянный поток мыслей на тему о ситуации как бы замещает
движение.
11) Склонность к черно-белому мышлению. Созависимые делят события
на два противоположных класса. В их речи часто встречаются оценки и
суждения. Созависимые всегда знают, как другим людям надо себя вести, что
для них хорошо и что плохо.
16
12) Границы личности. В таких семьях никто не знает своих и чужих
границ. Жизнь каждого члена семьи вертится вокруг больного. По мере
прогрессирования алкоголизма границы все больше размываются. [12, С.17-
24]
Кроме этого, можно выделить следующие характерные особенности
поведения созависимого человека:
1) говорить одно, думать или иметь в виду другое;
2) сверхтерпимость и одновременно вечное недовольство, что никто
этого не ценит;
3) ложь во имя вежливости;
4) страх оказаться неправым или высказать противоположную точку
зрения;
5) невозможность сказать «нет». Вместо этого используются уклончивые
ответы;
6) предложение помощи, когда о ней прямо не просили. [1, С.25]
Таким образом, проявления созависимости довольно многообразны. Они
касаются всех сторон психической жизни, мировоззрения, поведения человека,
системы верований и ценностей, а также физического здоровья.
Созависимым характерны: низкая самооценка, фокус на внешние
ориентиры, страдания, отказ от своих интересов, использование различных
форм психологической защиты, черно-белое мышление, а также испытывание
негативных чувств, таких как страх, тревога, стыд, вина, гнев и отчаяние.
17
1.3 Причины формирования созависимого типа личности
Формирование созависимости начинается в раннем детстве. Процесс
развития каждого человека проходит следующие этапы: 1 стадия –
созависимости; 2 стадия – противозависимости; 3 стадия – независимости; 4
стадия – взаимозависимости. От степени правильности прохождения данных
этапов зависит психологическое и личностное благополучие человека
впоследствии.
Зависимость в младенческом и раннем детском возрасте вполне
естественна. Между матерью и ребенком устанавливается очень тесная
физическая и эмоциональная связь. [14, С.370]
Наиболее важной психологической задачей развития в этот период
является установление базового доверия между матерью и ребенком. Если это
произошло, то ребенок чувствует себя в достаточной безопасности для
исследования окружающего мира и в последующем (в возрасте 2-3 лет) для
завершения, так называемого, психологического рождения. В данный период
ребенок находится в стадии независимости, которая длится примерно до 6 лет.
Психологическое рождение происходит, когда ребенок становится
психологически независимым от мамы. При успешном завершении этой
стадии у ребенка появляется способность заявлять о себе, развивается
ощущение своего “Я”. Благодаря этому в дальнейшем он будет способен брать
на себя ответственность, взаимодействовать с другими людьми, проявлять и
контролировать агрессию, открыто выражать свои чувства и справляться со
страхами. Если эта стадия «завалена», то ребенок становится психологически
зависимым от других людей, у него не формируется ощущение собственного
“Я”, которое идентифицирует его среди других людей. [18, С.5]
Стадия взаимозависимости приходится на 6–12 лет. В этот период
ребенок то ищет близости, то вдруг пытается отдалиться. Стремление обрести
себя как личность порождает потребность в отчуждении от родителей,
приобретение способности двигаться вперед и назад между соединением и
отделением, не испытывая при этом какого-либо дискомфорта. [14, С.370]
18
Если процесс завершения этих стадий каким-либо образом нарушится,
то человек в течение всей жизни будет вынужден нести багаж в виде
процессов, с одной стороны, ведущих к завершению этих этапов
психологического развития, но одновременно мешающей дальнейшему
личностному прогрессу. Человек будет «прилипать», пытаясь завершить свое
соединение и становясь сверхзависимым, или станет обособленным и
противозависимым, благодаря попыткам завершить свое отделение, или же
будет ходить по кругу между первым и вторым вариантом. [1, С.39]
Блокирование развития личности может наступить практически на
любом этапе. Однако считается, что именно период раннего детства является
крайне важным и критическим этапом развития для каждого человека. Чаще
всего остановка развития происходит именно в этот период времени.
Подсказками, которые указывают на возможность формирования задержки
развития, являются не пройденная сепарация от родителей, а также
неудовлетворенность первичных потребностей в раннем возрасте (в
привязанности, принятии, заботе, восхищении). Ранние взаимоотношения с
родителями оказывают сильное влияние на формирование психических
структур и на появление различных внутренних конфликтов. Именно
остановка развития в дальнейшем формирует созависимость и
контрзависимость. [14, С.370-371]
Другими словами, причиной созависимости считается тот факт, что
созависимые выросли в неблагополучных, нездоровых и/или
дисфункциональных семьях. Очень многие созависимые имеют одного или
обоих родителей алкоголиков. Такие люди подсознательно выбирают себе в
партнеры алкоголиков или других зависимых людей (иногда этот выбор
осуществляется несколько раз). [1, С.22]
В таблице 1.2 приведено сравнение функциональных и
дисфункциональных семей:
19
Таблица 1.2
Cравнение функциональных и дисфункциональных семей
Дисфункциональные семьи
Функциональные семьи
Жесткие правила
Правила способствуют гармонии,
поощряется выражение чувств
Границы членов семьи отсутствуют или
регулярно нарушаются
Границы признаются и уважаются
Скрытые послания
Открытый диалог
Чувства подавляются
Чувства можно выражать
Запрет на выражение негативных чувств
Можно выражать негативные эмоции
Конфликты не проясняются и не
разрешаются
Индивиды способны взаимодействовать,
слышать друг друга в конфликтах
[13, С.23]
На формирование созависимости влияют следующие условия в
воспитании ребенка:
- жесткие и принудительные правила в семье;
- насильно навязанные семейные роли;
- зависимость от алкоголя, пищи, работы, другого человека и т.д.;
- гиперопека;
- отсутствие личной территории, нарушение личных границам;
- созависимые отношения между родителями;
- физическое, сексуальное или эмоциональное насилие;
- конфликты между членами семьи игнорируются или отрицаются;
- детям не разрешается проявлять негативные чувства;
- часть семьи объединяется, чтобы злоупотреблять другими или
защититься от других ее членов. [1, С.38]
Перечисленные условия называются насилием. Выделяются несколько
видов насилия в семье, причем любой из его видов может нанести серьезный
вред ребенку.
Самая открытая форма - активное насилие – избиение или сексуальное
насилие. Сюда также относятся крики и гневные оскорбления в адрес ребенка.
Пассивное – более сложная для осознания форма насилия. Проявляется,
когда один или оба родителя заняты настолько, что остаются физически и/или
эмоционально недоступными для ребенка (родители-трудоголики). В данную
20
категорию также включаются родители, не проявляющие своих чувств (часто
высокоинтеллектуальные люди).
Пассивное вербальное насилие – когда на ребенка не кричат, но при этом
он и не получает поддержки и одобрения. Формами пассивного насилия также
являются отсутствие любви между родителями, перфекционизм, регулярная
подверженность депрессиям родителей и т.д.
Негативные сообщения – явные или неявные послания родителей с
отрицательным смыслом о том, как устроен окружающий мир. Из-за таких
посланий формируется мировоззрение ребенка на такие фундаментальные для
его личности вопросы, как: «Кто я такой?», «Что такое жизнь?», «Можно ли
доверять людям?» [1, С.39]
Таким образом, формирование созависимости начинается в раннем
детстве. Дети, которые росли в «созависимых» семьях, получают опыт,
жизненный сценарий и модели поведения созависимых отношений. В таких
семьях каждый член семьи оказывается созависимым друг с другом.
Самостоятельность и индивидуальность не поощряются. Напротив,
самооценность определяется мнением другого члена семьи. Наблюдается
регулярное нарушение личных границ. Так, дети, выросшие в
неблагополучных, нездоровых и/или дисфункциональных семьях,
подсознательно выбирают себе в партнеры алкоголиков или других
зависимых людей.
21
Выводы по первой главе
Созависимость – это нарушение личности, которое основано на
необходимости контроля ситуации во избежание неблагоприятных
последствий, невнимании к своим нуждам, нарушении границ в области
взаимоотношений, слиянии всех интересов с дисфункциональным лицом.
Созависимые привыкают нести ответственность за зависимых близких.
При этом они безответственны по отношению к своей жизни. Решение
проблем зависимого реализует их невротические потребности в любви,
власти, контроле и доминировании.
Главные черты, характерные созависимым отношениям, это
испорченные взаимоотношения между партнёрами, агрессия во время
конфликтов, размытые границы в отношениях, отказ от собственных
интересов и личности созависимого, фокус внимания на зависимом.
Участники подобных отношения вовлечены в треугольник Карпмана,
где созависимому характерна роль «спасателя», а зависимому «жертвы». При
этом роли зачастую меняются. Так, если «жертва» ведет себя не так, как этого
хочет «спасатель», то «спасатель» начинает обвинять, критиковать «жертву»
и, соответственно, занимает позицию «преследователя».
Проявления созависимости довольно многообразны. Они касаются всех
сторон психической жизни, мировоззрения, поведения человека, системы
верований и ценностей, а также физического здоровья. Созависимым
характерны: низкая самооценка, фокус на внешние ориентиры, страдания, не
внимание к своим интересам, использование различных форм психологической
защиты, черно-белое мышление, а также испытывание негативных чувств, таких
как страх, тревога, стыд, вина, гнев и отчаяние.
Определено, что формирование созависимости начинается в раннем
детстве. Дети, которые росли в «созависимых» семьях, получают опыт,
жизненный сценарий и модели поведения созависимых отношений. В таких
семьях каждый член семьи оказывается созависимым друг с другом.
22
На формирование созависимости влияют следующие условия в
воспитании ребенка:
- жесткие и принудительные правила в семье;
- насильно навязанные семейные роли;
- зависимость от алкоголя, пищи, работы, другого человека и т.д.;
- гиперопека;
- отсутствие личной территории, нарушение личных границам;
- созависимые отношения между родителями;
- физическое, сексуальное или эмоциональное насилие;
- конфликты между членами семьи игнорируются или отрицаются;
- детям не разрешается проявлять негативные чувства;
- часть семьи объединяется, чтобы злоупотреблять другими или
защититься от других ее членов.
В подобной семье самостоятельность и индивидуальность не
поощряются. Напротив, самооценность определяется мнением другого члена
семьи. Наблюдается регулярное нарушение личных границ. Так, дети,
выросшие в неблагополучных, нездоровых и/или дисфункциональных семьях,
подсознательно выбирают себе в партнеры алкоголиков или других
зависимых людей.