23
мировоззрением. Готовые рекомендации и решения также освобождают клиента
от необходимости принимать решения и перекладывают всю ответственность на
консультанта. Снижается уровень психологической готовности клиента к работе
над собой, что приводит к нулевым результатам или ограничивает его
личностное развитие. Поэтому какими бы точными не были рекомендации и
решения, в большинстве случаях они теряют свою значимость и не становятся
той волшебной таблеткой. Исключение составляют случаи, когда помощь нужна
срочно и существует угроза психологической или физической безопасности. В
таких случаях роль консультанта заключается в том, чтобы развить понимание
проблемной ситуации клиента и подчеркнуть те варианты, которые необходимы
для решения проблемы, проработать последствия и разработать план действий.
Однако во всех книгах, статьях и исследованиях можно найти общие
рекомендации по повышению удовлетворенности в браке. Чтобы преодолеть
семейные проблемы, нужно увидеть их со стороны, поискать основные точки
соприкосновения, которые вызывают недопонимание в взаимоотношениях
лежащих в основе конфликтов, при этом неосознаваемые. В семейной жизни все
проблемы, должны решатся с помощью диалога, принятия своих решений и
ответственности за себя и семью. Это необходимо для достижения совместных
целей. Что бы преодолеть все трудности, связанные с кризисами и конфликтами
в отношениях, необходимо быть осознанным и непредвзятым. Конфликты
основанные на неудовлетворенных потребностей, несбывшихся ожиданий,
неправильного распределения ролей решаются, с помощью выхода их
агрессивно-пассивной позиции, или позиции жертвы. Нужно не винить супруга
и не перекладывать ответственность. Нужно больше разговаривать с друг другом
в позитивной и спокойной обстановке, рассказывать больше о собственных
желаниях, ожиданиях и потребностях, сделать шаг на встречу, найти
компромиссы и решения, может где-то уступить для решения более острых
ситуаций. В ходе конструктивного диалога можно узнать ответные
представления, потребности и ожидания своего партнера.
24
К основным методам психологического консультирования относятся
беседа, интервьюирование, активное слушание, эмпатическое наблюдение.
Беседа строится с помощью различных техник и приемов, позволяющих
психотерапевту достичь желаемого результата. При этом основными целями
являются сбор полной информации о психоэмоциональном состоянии своего
клиента и в установке доверительных отношений. Интервью могут быть
структурированы спонтанно, интуитивно или по заранее разработанной
программе. Они также могут быть структурированными, диагностическими,
стандартизированными, основанными на проверенных тактиках и четких
стратегиях, или же частично стандартизированными и проводиться более гибко,
чем в первом случае.
Цель активного слушания- как можно лучше отразить информацию
говорящего. Этот метод помогает участникам процесса точнее понять друг друга,
создает дружескую атмосферу, положительно влияет на эмоциональное
сопереживание, помогает клиенту полностью осознать свою личную ситуацию.
Активное слушание позволяет клиентам подтвердить, что их слушают, с
помощью таких приемов, как повторение. Кроме того, клиенты начинают
прислушиваться к своему внутреннему голосу, своим потребностям и желаниям,
лучше осознают ситуацию и свою роль в ней.
При эмпатическом слушании главная задача- точно передать эмоции.
Собеседнику необходимо поделится своими чувствами, и он может проявить
инициативу в использовании этого метода. При неполном прослушивании не
оценивается не оценивается интерпретация мотивов поведения клиента. Здесь
главным остается полное отражение чувств и переживаний собеседника. В
рамках психологического консультирования под наблюдением понимают
умышленное, систематическое и акцентированное восприятие психических
процессов и явлений с целью исследования их изменений в определенных
ситуациях. Нужно уметь наблюдать не только за вербальным поведение, но и за
невербальным.
25
Одна из проблем в отсутствии удовлетворенности партнерами на разных
этапах становления семьи является отсутствие понимания и общения в браке.
Разочарование от несоответствия желаемого и реальности и многое другое.
Влияние данных проблем на удовлетворенность браком можно снизить
специальными техниками и упражнениями.
21
И.Г.Малкина-Пых в своих книгах
делится огромным количеством данных упражнений.
Упражнение «Семейное событие». Супруги размещаются рядом с друг
другом. Они уточняют свои семейные роли, затем ведущий в данном упражнении
говорит о каком то радостном или печальном событии, которое произошло в их
семье. Ну например событие: семья выигрывает в лотерею крупную сумму денег
или кто то из супругов ломает ногу. Они начинают вести дискуссию. Ведущий
может дать заранее задание обратить внимание на определенные детали или
ответы. Например, на что уйдут деньги в данном случае, как будут выстраиваться
приоритеты, решения и компромиссы. Могут быть разыграны абсолютно разные
ситуации, в которых семье необходимо проявить гибкость и найти совместное
решение. До того как начнется проигрывание сцен можно определить желания
каждого. Например: мать хочет уехать, ей нравится иметь свое хозяйство. Отец
уезжать не планирует так как у него хорошая работа. Следует обратить внимание
кто оказал наибольшее влияние на принятие решения.
Упражнение «Схема разрешения проблем». Сначала выявляются
проблемы в отношениях, а потом находится решение для всех по очереди. Для
начала нужно связать реальную проблему с жизненными ситуациями. Это
увеличит понимание происхождения проблем. Далее нужно найти
стратегическое решение. Предлагается каждому супругу на листке бумаги
описать проблему в реальной жизненной ситуации и придумать самому как он
бы мог их решить. Затем проводится совместное обсуждение вариантов решения
и пара выбирает наиболее подходящую стратегию решения их проблемы.
21
Малкина -Пых И.Г. Семейная терапия, справочник практикующего психолога. 3-е издание ЭКСМО.
2018.
26
Упражнение на активное слушание. Активное слушание очень
популярно и эффективно, в решений проблем удовлетворенности браком.
Данные упражнения предполагает, что один человек делится мыслями,
чувствами и желаниями, а другой в этот момент его внимательно слушает с
намерением полностью понять, что говорит его собеседник. После этого, второй
повторяет все, что он услышал и понял из рассказа первого. Эту практику
используют для разговора на любые, абсолютно темы. Каждому супругу можно
составить список своих желаний, которых они хотят больше всего в своих
отношениях. Далее каждый должен донести до своего оппонента, то как
исполнение этих желаний благоприятно скажется на их отношения.
Упражнение «метод сэндвичей». Для того, чтобы партнеры не
чувствовали себя подавленными или напряженными, когда их просят о чем то,
очень помогает выполнение данного упражнения. Вместо того, чтобы
формулировать свои просьбы в приказном характере, например: «вынеси
мусор!», «вечером не забудь забрать детей из школы!». Что бы просьбы не
толковались как требования и приказы, нужно правильно формулировать их.
Например: «Спасибо, что вчера проверил у детей домашнее задание, а ты не мог
бы сегодня забрать их из школы, у меня совсем не получается приехать
вовремя?». Нужно стараться окружать критику или просьбу позитивом.
Упражнение «Вспоминаем, за что полюбили». Это замечательное
упражнение для той фазы отношений, когда негатив и взаимные претензии
настолько заполняют пространство, что вы перестаете испытывать друг к другу
любовь. Нужно 10-15 минут в день уделять мыслям о том, за что вы полюбили
партнера. Для этого нужно отвечать на вопросы «Что мне нравится в этом
человеке?», «Что мне дают наши отношения?» и «Как бы выглядела моя жизнь,
если бы его не было?» Обычно позитивные эмоции, которые вы испытываете
при мыслях о счастливых моментах совместной жизни, работают на сближение
с партнером, и негатив постепенно уходит.
27
Подобных упражнений огромное множество, главное подобрать их
правильно согласно изначальное проблеме, тогда любая техника или упражнение
окажет самое положительное влияние на удовлетворенность браком.
28
ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ
В ходе теоретического исследования были уточнены основные понятия
семьи, брака, удовлетворенности браком. Данные термины, как брак и семья
очень тесно взаимосвязаны, но все же, между ними есть существенное различие.
В отечественной психологии проблему удовлетворенности браком
рассматривали многие ученые и психологи, в том числе С.И.Голод, В.А.Сысенко
и др. По мнению В.А.Сысенко, удовлетворенность семейной жизнью- довольно
широкое понятие и включает в себя множество элементов. Супружеская
удовлетворенность включает в себя удовлетворение всех потребностей человека.
Так же были изучены основные теоретические концепции и подходы к
проблеме удовлетворенности браком (Э. Г. Эйдемиллер, Д. Джонсон, В. Б.
Юстицкис, И.В.Маляревский, Д. Скиннер, Л. Б. Шнейдер, В. Сатир и др.)
Рассмотрены основные подходы в семейном психологическом консультировании
к решению вопроса организации психологической работы по формированию
удовлетворенности браком на разных этапах становления семьи.
С удовлетвореннотью браком связывают множество аспектов
межличностных отношений, таких как сходство ролевых ожиданий и поведения.
Представления о главенстве в семье. Это подтверждает исследование
Н.Н.Обозова и А.Н.Обозовой. В трудах С.И.Голода можно найти большое
количество факторов удовлетворенности браком, спецефичные для каждого из
супругов по отдельности в первые десять лет совместной жизни. Вместе с тем,
анализ научной литературы показал, что факторов, влияющих на
удовлетворенность браком, гораздо больше. Данные факторы не являются
равнозначными и в каждой отдельной семье, свой индивидуальный фактор
играет роль и имеет различное значение. Можно сделать вывод, что на степень
удовлетворенности человека браком и жизнь в целом , зависит непосредственно
от удовлетворения потребностей.
29
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ
УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ БРАКОМ НА РАЗНЫХ ЭТАПАХ
СТАНОВЛЕНИЯ СЕМЬИ
2.1 Описание организационно-методического исследования.
Цель исследования: выявить степень удовлетворенности браком на
разных этапах становлений жизненного цикла семьи.
Объект исследования: семья на разных этапах становления.
Предмет исследования: психологические особенности
удовлетворенности браком на разных этапах становления семьи.
Гипотеза исследования: психологические особенности
удовлетворенности браком на разных этапах становления семьи будут
отличаться.
Задачи исследования:
1. Провести теоретический анализ проблемы удовлетворенности
браком на разных этапах семьи, в отечественной и зарубежной литературе.
2. Выявить уровень удовлетворенности браком на разных этапах
семейной жизни.
3. Разработать рекомендации по результатам исследования.
Существует множество факторов, влияющих на удовлетворенность
браком, например таких как:
- характер взаимодействия между супругами
- характер отношениями между детьми и родителями
- совпадение или расхождение ценностей в семье
- мотивация вступления в брак
- личностные характеристики каждого супруга.
В исследовании принимали участие пары на разных этапах жизненного
цикла семьи, так и те, кто находится в нормативном кризисе. Кто-то в большей
степени удовлетворен или неудовлетворен своим браком. В ходе исследования
30
были определены связи между продолжительностью браком и
удовлетворенностью, а также этапом и остротой проживания кризиса.
Этапы исследования. На первом этапе был проведен теоретический
анализ отечественной и зарубежной литературы по выбранной теме
исследования, в частности, психологической научной литературы по семейной
психологии (Ю.Е.Алешина, В.А.Сысенко, С.И.Голод, М.В.Иванов,
Э.Г.Эйдемиллер, Д.Джонсон и многие другие.), раскрыты основные функции
структуры семьи, особенности стадий жизненного цикла семьи, различные
подходы к нормативным кризисам и их решению. Благодаря этому была
выделена актуальность темы, а также раскрыта суть проблемы
удовлетворенности браком. Теоретический анализ позволил правильно
подобрать способ диагностики семейных пар в данном исследовании.
На втором этапе были проведены диагностики 30 супружеских пар на
разных этапах жизненного цикла семьи, по всем выбранным методикам. Пары
имели разную продолжительность брака от года и до 40 лет.
Для проведения исследования все 30 супружеских пар, были поделены на
три группы:
1. В самую первую группу вошли пары на начальном этапе семейной
жизни, с продолжительность брака от одного года до шести лет и нет детей. В
этот период проходят самые первые нормативные кризисы, супругам необходимо
освоить новые роли, выстроить быт и отношения между друг другом и новыми
родственниками. Научиться существовать в обществе как новая ячейка и с
приобретенными функциями.
2. Ко второй группе отнеслись пары с продолжительностью брака от 3 до
15 лет, с детьми дошкольниками или школьниками. В данном периоде тоже
хватает, множество кризисов. Рождаются дети, им нужна помощь в социализации
в обществе, что отнимает очень много ресурса. Молодым родителям приходится
приспосабливаться к новым ролям, часто начинает меняться финансовая сторона
31
их жизни, все чаще главное место занимают вопросы личной реализации в
жизни.
3. В третью группу вошли пары с продолжительностью семейных
отношений от 12 до 42 лет, с уже выросшими детьми. Эти пары уже проделали
большой путь, преодолели множество нормативных семейных кризисов. На этом
этапе они сталкиваются с трудностями взаимодействия с уже выросшими
детьми, а также с синдром «опустевшего гнезда». При этом в бытовом плане,
супруги уже притерлись к друг другу, их связывает долгие, крепкие родственные
чувства.
На третьем этапе исследования проходила разработка общих рекомендаций
для пар, участвующих в исследовании. Для составления рекомендаций для пар,
была изучена соответствующая литература по семейному консультированию с
учетом проведенного исследования.
Для решения поставленных в исследовании задач были использованы
следующие диагностические методики:
1.Тест опросник удовлетворенности браком. Авторами данного теста
были В.В.Столин, Т.Л.Романова, Г.П.Бутенко. Тест был разработан для
диагностики уровня удовлетворенности или неудовлетворенности каждого из
супругов своим браком, а также для анализа согласованности полученных
результатов. В основе опросника лежит представление об удовлетворенности
браком как о достаточно устойчивом эмоциональном феномене, состоящем в
основном из обобщенных чувств и ощущений, а не о рациональной оценке
успешности брака по конкретным параметрам. Эти чувства проявляются в
различных ситуациях, оценках, переживаниях и разнообразных мнениях,
непосредственно возникающих во время тестирования.
2.Опросник «Уровень удовлетворенности браком», автором которого
являются Ю.Е.Алешина, Л.Я.Гозман, Е.М.Дубовская. Опросник разработан
таким образом, чтобы максимально отразить оценочный компонент отношения
респондентов к браку, что и понимается авторами как собственно
32
удовлетворенность браком. Опросник позволяет определить уровень
субъективного согласия между супругами по ряду различных вопросов семейной
жизни.
3.Опросник «Ролевые ожидания и притязания в браке» автором
которого является А.Н.Волкова. Эта методика помогает определить:
1.Представление испытуемым тем, связанных с важностью семейной
жизни, таких как личность супругов, родительские обязанности, сексуальных
отношений, их соответствующие профессиональные интересы, внешний вид и
моральная поддержка, а также семейно-бытовые вопросы.
2.Представление о желаемом распределении ролей супругов при
использовании семейных функций, объединенные шкалой ролевых ожиданий и
притязаний.
В исследовании использовались следующие математико-статистические
методы обработки полученных данных по расчету критерий Краскела-Уолиса и
расчет ранговой корреляции по критерию Манна-Уитни. Для обработки данных,
полученных в результате опроса, использовались таблицы программы
Microsoft
Exel.