13
Таблица 1.1.
Подходы к исследованию понятия «психологическое здоровье»
Название подхода
Представители
Трактовка психологического здоровья
Аксиологический
А. Кемпински;
А. Маслоу
Наивысшая ценность человека
Акмеологический
А. А. Бодалев
Основное и необходимое условие актуализации
высших благ природы
Дискурсивный
(диспозитивный)
В. М. Розин;
М. Фуко
Проекция и объективация жёсткой системы
дискурсов
Комплексный
Е. Р. Калитеевская
М. Мюррей;
В. Эванс;
Интегративная система (с позиции педагогики,
психологии, медицины и пр.)
Нормоцентрический
Б. С. Братусь;
К. Ясперс
Совокупность среднестатистических норм,
характеризующих здоровые свойства человека при
отсутствии патологических факторов
Социально-
ориентированный и
кросскультурный
П. Баргер;
Т. Лукман
Динамическое состояние, меняющееся под
влиянием социокультурных норм и образа жизни
Феноменологический
Л. Бинсвангер;
В. Дильтей;
Р. Лэнг
Целостная система, в состав которой входят:
ощущения, переживания и представления человека
Холистический
Г. Олпорт
К. Роджерс;
Э. Эриксон
К. Г. Юнг
Часть системы, на которую оказывают сильное
влияние и иные компоненты этой же системы
Эволюционистский
В. И. Вернадский
К. Лоренц
Состояние, изменяющееся в процессе общевидовой
эволюции
Перечисленные подходы дополняют друг друга, позволяя изучить
понятие «психологическое здоровье» с нескольких точек зрения. На текущий
момент времени отсутствует однозначное определение психологического
здоровья, которое не вызывало бы вопросов у большинства учёных.
1.2. Понятие и структура психологического здоровья. Индивидуальная
модель психологического здоровья
Как мы выяснили ранее, понятие «психологическое здоровье»
многогранно. Ряд отечественных авторов старался дать ему точную
характеристику, рассмотрим некоторые из них, чтобы выявить общие черты:
16
Хисариева Н. А. Подходы к исследованию понятия психического здоровья //
Вестник Челябинского государственного университета. Образование и здравоохранение. –
2021. – № 2–3 (14–15). –С. 75.
14
состояние, суть которого – в постепенном осознании и принятии своей
индивидуальности, личности, своего психического развития, в умении
опираться как на общественные нормы, так и на внутренние осознаваемые
самоориентиры (И. В. Дубровина)
17
;
комплексное состояние, объединяющее психологическую гармонию, а
также духовно-психологическое, личностное и социальное здоровье (О. И.
Мотков)
18
;
состояние душевного благополучия, отличающееся полным
отсутствием болезненных психических проявлений и обеспечивающее
адекватную условиям окружающей среды регуляцию деятельности, поведения
(А. В. Петровский, М. Г. Ярошевский)
19
;
динамическая совокупность психических свойств, которые
обеспечивают гармонию между потребностями индивида и социума,
представляющих собой предпосылку ориентации человека на выполнение
своих жизненных задач (О. В. Хухлаева)
20
.
Все 4 определения имеют несколько точек пересечения:
стремление к самореализации;
опора на собственные ресурсы;
внутренняя гармония;
возможность успешной адаптации в обществе.
Если объединить эти компоненты, то получится следующее определение:
«Психологическое здоровье – это состояние ментального благополучия,
которое включает в себя гармонию личности, стремление к самореализации с
17
Дубровина И. В. Психическое и психологическое здоровье в контексте
психологической культуры личности // Вестник практической психологии образования. –
2009. – № 3 (20) –С. 19.
18
Мотков О. И. Методика «Личностная биография» // Школьный психолог. – 1998. –
№ 38. – С. 8–9.
19
Психология. Словарь / под общ. ред. А. В. Петровского, М. Г. Ярошевского. – 2-е
изд., испр. и доп. – М.: Политиздат. – 1990. –С. 301.
20
Маслова Т. М. К вопросу о психологическом здоровье студентов вуза // Вестник
Приамурского государственного университета им. Шолом – Алейхема. – 2021. – № 4 (45). –
С. 113.
15
опорой на внутренние ресурсы и возможность успешной интеграции в
социальную среду».
Стоит отметить, что оно схоже с уже существующим определением,
представленным на официальном сайте ВОЗ: «Психологическое здоровье – это
состояние психического благополучия, позволяющее справляться со
стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и
работать, а также вносить вклад в жизнь общества»
21
.
Теперь перейдём к структуре психологического здоровья. Одна из них
была описана в научной работе В. С. Гарбузовой и состояла из 5 компонентов
22
:
аксиологический – принятие себя и окружающих, осознание ценности
«Я» каждого человека;
инструментальный – способность к позитивной рефлексии и
самосовершенствованию;
потребностно-мотивационный – стремление к личностному росту,
ответственное отношение к любому делу;
развивающий – постоянное развитие во всех сферах жизни;
социально-культурный – успешное функционирование в условиях
окружающей социокультурной среды.
В структуре ментального здоровья от Д. В. Лепешева лишь 3 элемента
23
:
интеллектуальный – информированность о состоянии здоровья и о
способах его поддержания, избегание факторов угрозы жизни;
социальный – использование конструктивного поведения для адаптации
в обществе, проявление активности в отношении социально приемлемой
деятельности, а также соблюдение общепринятых норм и запретов
24
;
21
Психическое здоровье [Электронный ресурс] // Всемирная организация
здравоохранения. – 2022. –
URL: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/mental-
health-strengthening-our-response.
22
Гарбузова В. С. Психологическое здоровье // Интерактивная наука. – 2021. – № 1
(56).– С. 25.
23
Лепешев Д. В. Факторы снижения психологического здоровья подростков / Д. В.
Лепешев, Д. Ербосынов, Д. Болдырева // Наука и реальность. – 2023. – № 1 (13). –С. 83.
16
эмоциональный – стрессоустойчивость, чувство удовлетворённости,
высокий уровень самоуправления и саморегуляции.
И. В. Дубровина считает, что психологическое здоровье – результат
воспитания и обучения, способствующих социально-нравственному развитию
индивида. В связи с этим профессор выделила в структуре психологического
здоровья 3 дополнительных феномена
25
:
психическое здоровье – особенности высшей нервной деятельности,
отсутствие каких-либо ментальных заболеваний и расстройств, контроль над
своим поведением и эмоциями;
психологическая грамотность – истинная осведомлённость о состоянии
собственного субъективного мира;
психологическая культура личности – богатство и полнота внутреннего
мира, эмпатия.
Помимо прочего, существует индивидуальная модель психологического
здоровья, разработанная А. В. Козловым в качестве полноценного
диагностического инструментария. С помощью этой методики можно измерить
особенности реализации ментального благополучия сразу по 8 шкалам (табл.
1.2.)
26
.
Таблица 1.2.
Шкалы теста «Индивидуальная модель психологического здоровья»
(А. В. Козлов)
Название векторов
Краткое описание фактора
Стратегический
Индивидуальные особенности целеполагания в условиях достижения
каких-либо результатов
Просоциальный
Тяга к сохранению своей уникальности вопреки ожиданиям общества
Я-вектор
Физическое здоровье, выраженность заботы о себе
Творческий
Самореализация через творческую деятельность
Духовный
Стремление к поиску смысла жизни, духовных и (или) религиозных
убеждений
24
Левина И. Л. Структурно-компонентный анализ феномена психического здоровья //
Международный научно-исследовательский журнал. – 2013. – № 7–5 (14). –С. 42.
25
Дубровина И. В. Психологическое здоровье личности как феномен // Гуманизация
образования. – 2022. – № 4. – С. 35–43.
26
Козлов А. В. Методика диагностики психологического здоровья // Перспективы
Науки и Образования. – 2014. - № 6 (12). –С. 113.
17
Интеллектуальный
Жажда знаний, развитие когнитивных способностей
Семейный
Отношение к семейным ценностям, уровень благополучия в семье
Гуманистический
Готовность общаться с окружающими с опорой на этику и мораль
Такая методика даёт представление о разных гранях психологического
здоровья, способствуя формированию целостного восприятия себя.
При сопоставлении обозначенных моделей ментального здоровья были
выделены общие составляющие:
акцент на психологическом благополучии (отсутствие болезней);
включение социального компонента (взаимодействие с людьми);
необходимость самосовершенствования и личностного развития.
Следовательно, главные элементы психологического здоровья:
отсутствие заболеваний и расстройств психики, социальная адаптация,
самоактуализация.
1.3. Проблема взаимосвязи личностных характеристик и психологического
здоровья
Взаимосвязь психологического здоровья с личностными
характеристиками – актуальная тема из-за нарастающих нагрузок на ЦНС
современного человека, однако количество соответствующих исследований по-
прежнему ограничено
27
. В таком случае рассмотрим те научные работы,
которые удалось обнаружить.
1. О. С. Васильева и О. В. Устинова проводили эмпирическое
исследование взаимосвязи ментального здоровья и агрессивности на выборке
из 49 детей дошкольного возраста. В результате выяснилось: уровень
психологического здоровья и агрессивность обратно пропорциональны, то есть
27
Абдулаева П. З. Психология здоровья – как новое научное понятие, которое
необходимо для полноценного функционирования человека в социуме, что определяет
неразделимость телесного и психического / П. З. Абдулаева, А. А. Османова // Научное
обозрение. Медицинские науки. – 2017. – № 1. –С. 7.
18
повышение одной переменной непременно приведёт к понижению другой, и
наоборот
28
.
2. В исследовании доктора психологических наук И. А. Ральниковой на
тему: «Психологическое здоровье и жизненные перспективы» приняли участие
120 испытуемых от 35 до 45 лет. Выводы таковы:
у респондентов с низким качеством психологического здоровья
выявлена сильная деформация жизненных перспектив (слабая насыщенность
желанными событиями, частичное или полное отсутствие планирования на
дальнюю дистанцию, пессимистичный взгляд на будущее в качестве
демотиватора активности);
у респондентов с высоким качеством психологического здоровья
наблюдалось ответственное отношение к жизненным перспективам (сильная
насыщенность желанными событиями, планирование событий разной
временной удалённости, оптимистичный взгляд на будущее в виде мотиватора
для достижения целей).
Соответственно, психологическое благополучие и жизненные
перспективы сопряжены друг с другом
29
.
3. Научная работа Г. Н. Эйдельман была нацелена на рассмотрение
компонентов «образа Я» у 20–30-летней молодёжи с разным уровнем
психологического благополучия. Объём выборки составил 235 человек.
Обнаружены две ярко выраженные тенденции:
для психологического благополучия характерны такие личностные
качества, как: активность, воля, коммуникабельность, ответственность,
решительность, толерантность и уверенность; респонденты чувствовали себя
моложе своих лет;
28
Васильева О. С. Исследование взаимосвязи психического здоровья, агрессивности и
социального статуса детей дошкольного возраста / О. С. Васильева, О. В. Устинова. – 2008. –
Т. 6. – № 4. –С. 83.
29
Ральникова И. А. Психологическое здоровье и жизненные перспективы личности //
Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. – 2019. – № 4 (15). –
С. 125.
19
для психологического неблагополучия характерны уже
противоположные личностные качества: замкнутость, необщительность,
пассивность и неуверенность; респонденты чувствовали себя старше своего
биологического возраста, но хотели быть младше
30
.
Итак, доказано наличие корреляции между психологическим
благополучием и состоянием «образа Я».
Далее изучим теоретические воззрения на проблему взаимосвязи
ментального здоровья с характеристиками личности. Например, в гештальт-
терапии психологическое здоровье ассоциируется с социально зрелой
личностью, которой свойственны ответственность и реалистичное отношение к
жизни.
С точки зрения А. Маслоу, психически здоровый индивид добровольно
стремится к самореализации, проявляя автономию, альтруизм, смелость,
творческий потенциал и чувствительность к прекрасному
31
.
И. В. Дубровина полагает, что ментальное здоровье тесно переплетено с
системой морали и ориентацией на безусловные ценности (доброта, истина,
красота).
М. Джеход, в свою очередь, включала в структуру ментального
благополучия следующие личностные характеристики
32
:
положительное отношение к себе – уверенность в собственной
ценности, принятие достоинств и недостатков;
рост и самоактуализация личности;
30
Эйдельман Г. Н. «Образ Я» при разном уровне психологического благополучия в
период самоопределения молодёжи // Психологическое благополучие современного
человека: материалы Международной заочной научно-практической конференции (20 марта
2019 г.). – Екатеринбург: [б. и.]. – 2019. –С. 182.
31
Моргачева Ю. А. Феномен психологического здоровья // Молодой учёный. – 2022. –
№ 24 (419). – С. 554–556.
32
Коломинский Я. Л. Психологическое здоровье и проблема времени личности / Я. Л.
Коломинский, О. В. Белановская // Медико-социальная экология личности: состояние и
перспективы; материалы
VII международной конференции 10–11 апреля 2009 г., Минск. –
2009. – С. 23.
20
психическая интеграция – целостность психики, достигаемая благодаря
раскрытию подлинного «Я» и открытому выражению чувств;
личная автономия – независимость от чужого мнения, сознательная
регуляция настроения, способность принимать зрелые решения и нести
ответственность;
реалистическое восприятие – отказ от предубеждений, жизнь с опорой
на доступную информацию и объективный опыт;
умение адекватно воздействовать на других – достижение желаемого
посредством конструктивной коммуникации.
Социальная адаптация – один из необъемлемых компонентов
психологического благополучия личности, поскольку именно он отвечает за
адекватное самовосприятие, развитость коммуникативных способностей и
удовлетворение потребности в принадлежности и принятии. Доктор
педагогических наук О. В. Хухлаева обозначила три уровня психологического
здоровья, каждый из которых отражает степень готовности к поддержанию
общественных отношений
33
:
1. Креативный – развитая адаптированность к среде, сочетающаяся с
многообразием личностных ресурсов и творческой жилкой. На этом уровне
человек весьма успешно преодолевает стресс и неопределённость.
2. Средний – умеренная адаптация вкупе с выраженной тревожностью.
Запас прочности психологического здоровья невелик.
3. Низкий – дезадаптация (преобладание внешнего локуса контроля,
поведенческая негибкость).
На самом деле ментальное здоровье включает в себя широкий
ассортимент личностных качеств, выполняющих разные функции:
33
Швалева Н. М. Саморазвитие студентов как условие укрепления психологического
здоровья / Н. М. Швалева, С. В. Пимонова // Вестник Южно-Уральского государственного
гуманитарно-педагогического университета. – 2015. – № 5. –С. 103.
21
одни помогают безболезненно встроиться в общество, устраняя
противоречия со средой обитания
34
;
другие содействуют самореализации отдельных индивидов, тем самым
развивая и общество
35
.
Поиск связей между психологическим благополучием и личностными
характеристиками формирует основу для разработки более продуманных
стратегий сохранения и укрепления здоровья граждан. Стабильное
психологическое состояние индивидов положительно сказывается на облике
государства, потому что способствуют наращиванию интеллектуального и
нравственного потенциала общества
36
.
Выводы по первой главе
Современный социум нуждается во всестороннем исследовании
структуры и факторов психологического здоровья, но вместе с этим
наблюдается острый дефицит тематических научных работ. Хоть отдельные
психологи, такие как Б. С. Братусь, И. В. Дубровина и пр., пытались раскрыть
феномен ментального здоровья, единый подход к его пониманию ещё не
разработан.
ВОЗ, например, предложила вполне удачное определение
психологического здоровья, рассматривая его в качестве состояния
психического благополучия, при котором человек способен самостоятельно
справляться со стрессом, самореализовываться, эффективно работать и учиться,
а также вносить посильный вклад в развитие общества.
34
Калашникова С. А. Личностные ресурсы и психологическое здоровье человека:
соотношение содержания понятий // Гуманитарный вектор. – 2011. – № 2 (26). – С. 188.
35
Абдулаева П. З. Психология здоровья – как новое научное понятие, которое
необходимо для полноценного функционирования человека в социуме, что определяет
неразделимость телесного и психического / П. З. Абдулаева, А. А. Османова // Научное
обозрение. Медицинские науки. – 2017. – № 1. – С. 5–11.
36
Джамантаева М. Ш. Некоторые аспекты психического здоровья / М. Ш.
Джамантаева, Н. И. Распопова // Вестник Казахского национального медицинского
университета. – 2016. – № 1 – С. 205–207.
22
При проведении анализа разных моделей ментального здоровья были
выделены общие для них всех компоненты, а именно: психологическое
благополучие, социальное взаимодействие, стремление к развитию и
самосовершенствованию.
Взаимосвязь психологического здоровья с личностными качествами
почти не представлена в литературных источниках. Так, благодаря
эмпирическим исследованиям О. С. Васильевой, О. В. Устиновой, И. А.
Ральниковой и Г. Н. Эйдельман выяснилось, что ментально благополучные
люди не проявляют агрессивность, ответственно подходят к жизненным
перспективам, проявляют социальную активность, волю, ответственность,
уверенность и, помимо прочего, чувствуют себя моложе своих лет.