33
со своей будущей профессией, начинается подготовка к ней. В дальнейшем
данный опыт помогает не только начать карьеру, но и сделать правильный
выбор. Четвертый этап протекает в период с 25 до 40 лет. Здесь происходит
усовершенствование профессионального мастерства, человек не только
осваивает определенную трудовую деятельность, он начинает добиваться в
ней определенных результатов.
В качестве последнего этапа выступает этап во время которого
происходит размышление о продуктивности в своей профессиональной
деятельности. Данный этап возникает в возрасте после 70 лет. После того как
человек выходит на пенсию или выходит в отставку, он начинает вспоминать
свои профессиональные достижения, вспоминать то от чего он получал
удовлетворение [49].
После того как заканчивается период вхождения в профессию человеку
важно получить подтверждение своих профессиональных достижений. Ему
важно чтобы оценили, дали оценку его знаниям и умения. В качестве
средства, которые могут для этого использоваться, выступает повышение по
службе, получение более высокой заработной платы, получение перспектив
для дальнейшего роста. Если данного этого не происходит, человек начинает
чувствовать дискомфорт, он чувствует неудовлетворенности своей
профессиональной деятельности.
Данный процесс у мужчин и женщин происходит по-разному. Если
молодой человек будет испытывать большое количество неприятных
моментов в трудовой деятельности, он с большой вероятностью сменит свое
место работы. В некоторых случаях молодые люди чувствуют полное
разочарование в своей деятельности.
Выводы по первой главе
Подходы к преодолению кризисов сильно зависят от личных
характеристик человека, и гендер играет в этом важную роль.
Психологические исследования подчеркивают, что мужчины и женщины по-
разному подходят к переоценке жизненных ценностей. Например, в периоды
34
кризиса, хотя мужчины могут менять свою работу, их фокус на карьерном
росте и профессиональном развитии обычно остается неизменным. Это
подчеркивает, что мужской подход к преодолению профессиональных и
личных трудностей часто остается сосредоточенным на работе и достижении
карьерных целей.
У женщин может наблюдаться совершенно другая позиция. Они могут
полностью поменять свои приоритеты, которые были ранее установлены. На
первое место у женщин может стать не карьера, а именно формирование
семьи, воспитание детей и так далее. Если же ранее женщины
ориентировались именно на семейные ценности, в данный период времени на
первой план могут выйти профессиональные цели.
В качестве еще одной отличительной особенностью между мужчиной и
женщинами можно отметить то, что представление о своем будущем у
мужчин намного скуднее, чем у женщин. При этом женщинам достичь своих
устремлений сложнее, поскольку они более разнообразные были сложные.
Исследование гендерных особенностей адаптации к стрессу
приобретает особую актуальность в условиях постоянного влияния
стрессоров на повседневную жизнь. Глубокое понимание механизмов
адаптации к стрессу у мужчин и женщин становится ключевым элементом
разработки эффективных стратегий поддержки психологического
благополучия в современном обществе.
Цель нашего исследования заключается в системном анализе и
сравнении механизмов адаптации к стрессу, присущих представителям обоих
полов. Это предполагает тщательный обзор современной научной
литературы, включая анализ более чем 20-30 актуальных книг и статей,
освещающих разнообразные аспекты воздействия стресса на мужскую и
женскую психику.
Наш подход также включает проведение опросов с использованием
стандартизированных методов, направленных на выявление количественных
и качественных различий в стрессовых реакциях обоих полов.
35
Дополнительные методы, такие как качественные интервью и наблюдения,
будут задействованы для получения глубокого понимания индивидуальных
стратегий адаптации.
Объединение этих методов анализа данных позволит выявить не только
общие закономерности, но и уникальные особенности, характерные для
каждого пола. Полученные результаты будут необходимы для формирования
персонализированных программ поддержки, учитывающих гендерные
различия в стратегиях адаптации к стрессу.
Исходя из этого, наше исследование имеет потенциал оказать
практическое влияние на область психологической поддержки, направленной
на улучшение психического здоровья мужчин и женщин. Разработанные на
основе наших результатов программы могут стать основой для более
эффективного управления стрессом и повышения общего благополучия в
различных социокультурных контекстах.
36
Глава 2. Эмпирическое исследование гендерных стилей адаптации
2.1 Методология исследования
В качестве объекта исследования выступают гендерные различия,
которые наблюдается в период кризиса молодости, то есть период от 27 до 33
лет. В качестве предмета исследования выступает то, как на стресс реагирует
женщины и мужчины. Во время исследования была сформирована гипотеза,
которая говорит о том, что женщина и мужчины имеют разные
поведенческие стереотипы. Если говорить о мужчинах, то они склонны к
стереотипу А. Если же говорить о женщинах, то они больше склонны к
стереотипу Б.
Цель исследования заключается в определении особенностей того как
мужчины и женщины реагируют на стресс.
В качестве основных задач выступают:
1. Проанализировать имеющуюся литературу, определить, как в них
рассматриваются гендерные особенности, какое влияние они могут
оказывать на преодоление стресса.
2. Изучить особенности стресса, определить какие факторы оказывают
влияние на его возникновение
3. Определить феномен кризиса молодого возраста.
4. Провести сравнение того, как гендерные особенности оказывают
влияние на реакцию человека на стресс. Для анализа решения поставленных
задач использовались следующие методы исследования:
5. Тест Холмса и Раге "Методика определения стрессоустойчивости и
социальной адаптации": Этот инструмент оценивает, как человек
адаптируется к социальным ситуациям и как он устойчив к стрессу.
6. Методика измерения уровня тревожности Дж. Тейлора: Этот тест
оценивает уровень тревожности участников, позволяя понять, как они
реагируют на стрессовые ситуации.
7. Личностный опросник А.Т. Джерсайлда: Этот опросник
предназначен для изучения различных аспектов личности.
37
8. Тест на самооценку стрессоустойчивости: Этот тест помогает узнать,
насколько хорошо человек справляется со стрессом и как он оценивает свои
способности в этом.
9. Исследование проводилось на базе Государственного учреждения
Новомосковского центра занятости населения (НГУЦЗН). Участники
исследования - 30 человек в возрасте от 28 до 34 лет, включая 15 мужчин
(средний возраст 31,5 лет) и 15 женщин (средний возраст 30 лет). Эта
выборка предоставила ценные данные для анализа и понимания различий в
реакциях и стратегиях преодоления стресса и кризисов в зависимости от
гендера и возраста.
2.2. Анализ данных: сравнение гендерных групп
Тест «Методика определения стрессоустойчивости и социальной
адаптации» Холмса и Раге. Данный тест позволяет определить уровень
стрессоустойчивости и возможности социальной адаптации, данные, которые
были получены в результате тестирования, представлены в таблицах 1 и 2.
Таблица 1
Результаты исследования по «Методике определения
стрессоустойчивости и социальной адаптации» для женщин
№ исп.
Общая сумма
баллов
Степень сопротивляемости стрессу
Женщины
1
172
Высокая
2
350
Ранимость (высокая)
3
211
Пороговая
4
157
Высокая
5
170
Высокая
6
215
Пороговая
7
197
Высокая
8
208
Пороговая
9
185
Высокая
10
310
Ранимость (низкая)
38
№ исп.
Общая сумма
баллов
Степень сопротивляемости стрессу
11
164
Высокая
12
172
Высокая
13
188
Высокая
14
138
Высокая
15
162
Высокая
Таблица 2
Результаты исследования по «Методике определения
стрессоустойчивости и социальной адаптации» для мужчин
№ исп.
Общая сумма
баллов
Степень сопротивляемости стрессу
Мужчины
1
230
Пороговая
2
280
Пороговая
3
189
Высокая
4
274
Пороговая
5
283
Пороговая
6
210
Пороговая
7
360
Ранимость (низкая)
8
345
Ранимость (низкая)
9
315
Ранимость (низкая)
10
186
Высокая
11
190
Высокая
12
305
Ранимость (низкая)
13
280
Пороговая
14
340
Ранимость (низкая)
15
275
Пороговая
Полученные результаты графически представлены на рисунках 2 и 3.
39
Стрессовые характеристики женщин
67%
20%
13%
Высокая
Пороговая
Низкая
Рис. 2. Стрессовые характеристики женщин
Стрессовые характеристики мужчин
20%
47%
33%
Высокая
Пороговая
Низкая
Рис. 3. Стрессовые характеристики мужчин
Полученные данные показывают, что стрессоустойчивость на высоком
и пороговом уровне у женщин заставляет 67%, данный показатель у мужчин
составляет 47%.
В качестве жизненных ситуаций, которые для мужчин выступают, как
сильный стрессовый факторами отмечаются:
изменение финансового положения
смерть близкого члена семьи;
развод;
увольнение с работы;
40
смерть близкого друга;
реорганизация на работе;
ссуда или заем на крупную покупку;
сексуальные проблемы;
выдающиеся личные достижения.
Женщины выделяют следующие стрессовые факторы:
изменение условий или часов работы;
изменение в состоянии здоровья члена семьи;
развод;
смерть близкого члена семьи;
изменение социальной активности;
супруг бросает работу;
изменение привычек, связанных с проведением декретного отпуска;
беременность;
изменение привычек, связанных со сном.
Это говорит о том, что у женщин чаще всего возникает стресс из-за
проблем, которые связаны с семейной жизнью.
В целом можно говорить о том, что мужчины больше подвержены
стрессу, поэтому вероятность его возникновения у мужчин больше, если
сравнивать их с женщинами.
Результаты, которые описывают изменения уровня тревожности по
методике представленной в приложении 2 на рисунке 4.
41
5
7
17
17
6
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
90%
100%
0 – 5 баллов
- низкий
уровень
тревоги
5 – 15 баллов
- средний (с
тенденцией к
низкому)
15 – 25 баллов
- средний (с
тенденцией к
высокому)
25 – 40 баллов
- высокиу
уровень
40 – 50 баллов
очень высокий
уровень;
Рис. 4. Степень выраженности уровня тревожности Тейлора
Сравнивая полученные данные по тесту Тейлора с показателями тестов
на определение стрессоустойчивости и социальной адаптации, можно
выявить следующую связь:
низкий уровень тревожности характерен для людей с низким и
минимальным уровнем депрессии и высоким уровнем стрессоустойчивости,
в основном для женщин;
высокий уровень тревожности характерен для людей с умеренной
депрессией, низким уровнем стрессоустойчивости, в основном для мужчин
Результаты проведения личностного опросника А.Т.Джерсайлд (см.
приложение 2) представлены в таблице 3(см. приложение 5).
Результаты более наглядно представить в виде диаграмм (рис.5-12):
ощущение одиночества
0
5
10
мужчины женщины
степень выраженности качества
количество
людей
очень сильно
сильно
умеренно
слабо
Рис.5. Данные по шкале ощущение одиночества.
42
бессмысленность существования
0
2
4
6
8
мужчины женщины
степень выраженности качества
количество
людей
очень сильно
сильно
умеренно
слабо
Рис.6. Данные по шкале бессмысленность существования.
свобода выбора
0
5
10
мужчины женщины
степень выраженности качества
количество
людей
очень сильно
сильно
умеренно
слабо
Рис.7. Данные по шкале свобода выбора.
половой конфликт
0
5
10
15
мужчины женщины
степень выраженности качества
количество людей
очень сильно
сильно
умеренно
слабо
Рис.8. Данные по шкале половой конфликт.
расхождение между реальным и идеальным Я
0
2
4
6
8
мужчины женщины
степень выраженности качества
количество
людей
очень сильно
сильно
умеренно
слабо
Рис.9. Данные по шкале расхождение между реальным и идеальным Я.