34
Наибольшее различие, согласно данным из рисунка 3, наблюдается по
копингу «Самоконтроль»: 58.7 баллов у старшеклассников с феминным
гендером, 45.9 баллов у старшеклассников с маскулинным гендером. Это
указывает на то, что старшеклассники с феминным гендером используют
подавление и сдерживание эмоций в ситуации стресса, что не было
подтверждено статистически.
Достоверных различий между группами не обнаружено, таким образом,
принадлежность к феминному или маскулинному гендеру не оказывает
значительного влияния на силу переживания стресса и выбора копинг-
стратегий для борьбы с ним.
При сравнении данных групп феминного и андрогинного гендера, были
получены следующие значения, представленные на таблице 3 и на рисунке 4.
Таблица 3
Особенности переживания стресса и использования копинг-стратегий
старшеклассниками с феминным и андрогинным гендерами
Mean -
Феминность
Mean -
Андрогинность
t-критерий
Стьюдента
p
Стресс
24,3
22,4
0,44
0,659580
Конфронтационный
копинг
40,7
48,2
-1,1
0,272528
Дистанцирование
43,5
49,3
-0,68
0,495172
Самоконтроль
58,7
57,7
0,15
0,884734
Поиск социальной
поддержки
49,1
53,6
-0,53
0,594807
Принятие
ответственности
68,1
62,7
0,6
0,551662
Бегство-избегание
61,8
53,1
1,04
0,301694
Планирование решения
проблемы
48,1
58,9
-1,22
0,223605
Положительная
переоценка
49,2
48,1
0,13
0,893299
35
старшеклассники с феминным гендером старшеклассники с андрогинным гендером
Рис. 4. Сравнительная гистограмма копинг-стратегий старшеклассников с
феминным и андрогинным гендером
Данные, отображенные в таблице 3, помогают сделать следующие
выводы. Уровень переживания стресса у обеих групп находится на среднем
уровне с тенденцией к высокому: 24.3 балла феминный гендер, 22.4 балла
андрогинный гендер. Разница в средних баллах между группами
незначительная и не была подтверждена статистически.
Наиболее выраженной копинг-стратегией у обеих групп является
«Принятие ответственности»: 67.1 баллов среди старшеклассников с феминным
гендером, 62.7 баллов среди старшеклассников с андрогинным гендером (см.
рис. 4). На основе этого можно сделать вывод, что юноши и девушки обеих
групп склонны принимать ответственность в стрессовой ситуации, склонны
анализировать свое и чужое поведение. Так же была отмечена склонность к
неоправданной самокритике и чувству вины, которые могут стать причиной
депрессивного состояния.
40
7
,
43
5
,
58
,
7
1
,
49
68
,
1
61
,
8
1
,
48
49
2
,
2
,
48
,
3
49
7
,
57
6
53
,
7
,
62
53
,
1
9
,
58
1
,
48
0
10
20
30
40
50
60
70
80
ко
нф
ро
нт
ац
ия
ди
ст
ан
ци
ро
ва
ни
е
са
мо
ко
нт
ро
ль
по
ис
к
со
ци
ал
ьн
ой
по
дд
ер
жк
и
пр
ин
ят
ие
от
ве
тст
ве
нн
ос
ти
бе
гст
во
-
из
бе
га
ни
е
пл
ан
ир
ов
ан
ие
ре
ш
ен
ия
пр
об
ле
м
ы
по
ло
ж
ит
ел
ьн
ая
пе
ре
оц
ен
ка
36
Остальные стратегии, согласно статистическому анализу, находятся на
среднем уровне выраженности, таким образом, используются обеими группами
в умеренном количестве в соответствии с теми или иными ситуациями. Так,
при рассмотрении данных на рисунке 3, можно отметить, что различие у
феминной и андрогинной групп наблюдается только в следующих стратегиях –
«Планирование решения проблемы» (48.1 балл у старшеклассников с
феминным гендером, 58,9 балл у старшеклассников с андрогинным гендером).
На основе этого можно сделать вывод, что юноши и девушки с андрогинным
гендером чаще стараются преодолеть возникшую трудность, решить проблему
с помощью различных способов: целеполагание, планирование тактики
решения, использование прошлого опыта и т.д. Важно отметить, что данная
разница между группами статистически незначима.
При сравнении данных результатов диагностики маскулинной группы и
андрогинной группы, были получены следующие значения (см. рис. 5 и табл.
4).
Таблица 4
Особенности переживания стресса и использования копинг-стратегий
старшеклассниками с маскулинным и андрогинным гендерами
Mean -
Маскулинность
Mean -
Андрогинность
t-критерий
Стьюдента
p
Стресс
23,6
22,4
-0,39
0,694818
Конфронтационный
копинг
46,8
48,2
0,3
0,768154
Дистанцирование
43,3
49,3
1,07
0,285989
Самоконтроль
45,9
57,7
2,56**
0,011531
Поиск социальной
поддержки
54,8
53,6
-0,2
0,844592
Принятие
ответственности
62,5
62,7
0,03
0,978866
Бегство-избегание
56,5
53,1
-0,6
0,550521
37
Планирование решения
проблемы
52
58,9
1,2
0,233318
Положительная
переоценка
42,9
48,1
1
0,315276
старшеклассники с маскулинным гендером
старшеклассники с андрогинным гендером
Рис. 5. Сравнительная гистограмма копинг-стратегий старшеклассников
с маскулинным и андрогинным гендером
Уровень переживания стресса у обеих групп, согласно результатам
статистического анализа, находится на среднем уровнем с преобладанием
тенденции к высокому (средние баллы равны 23.6 и 22.4 соответственно).
Выявленная разница между уровнем стресса не была подтверждена
статистически, что может свидетельствовать об отсутствии зависимости
переживания стресса с гендерной идентичностью.
Наиболее выраженной стратегией у обеих групп, как и во всех
предыдущих случаях, была «Принятие ответственности» (62.5 балл у
старшеклассников с маскулинным гендером, 62.7 балл у старшеклассников с
маскулинным гендером) (см. рис. 5). Это говорит о предпочтении данной
8
,
46
3
,
43
9
,
45
,
8
54
5
62
,
56
,
5
52
42
9
,
48
,
2
49
,
3
7
57
,
,
6
53
62
,
7
53
,
1
58
9
,
48
1
,
0
10
20
30
40
50
60
70
ко
нф
ро
нт
ац
ия
ди
ст
ан
ци
ро
ва
ни
е
са
мо
ко
нт
ро
ль
по
ис
к
со
ци
ал
ьн
ой
по
дд
ер
жк
и
пр
ин
ят
ие
от
ве
тст
ве
нн
ос
ти
бе
гст
во
-
из
бе
га
ни
е
пл
ан
ир
ов
ан
ие
ре
ш
ен
ия
пр
об
ле
м
ы
по
ло
ж
ит
ел
ьн
ая
пе
ре
оц
ен
ка
38
стратегии обеими гендерами: и те и те склонны анализировать свое поведение,
принимать ответственность за проблему и пытаться ее решить.
Так же стоит отметить, что статистически значимым различием между
маскулинной и андрогинной гендерами является стратегия «Самоконтроля».
Андрогинный гендер прибегает к подавлению своих эмоций и самоконтролю
чаще, чем маскулинный гендер.
Остальные стратегии выражены умеренно и говорят об адекватном
использовании стратегий обеими группами в соответствии с теми ситуациями,
в которые те попадают. Наиболее выраженными являются только следующие
стратегии: у маскулинного гендера – «Бегство-избегание» (средний балл равен
56,5); у андрогинного гендера – «Планирование решения проблемы» (средний
балл равен 58,9). Важно отметить, что бегство маскулинного гендера
противоречит с другой стратегией «Принятие решения», так же оказавшейся у
старшеклассников обеих групп наиболее часто используемой.
Таким образом, можно считать, что основная разница в гендерном
переживании стресса заключается в преобладании у феминных и маскулинных
гендеров потребности избегания, в то время как андрогинные гендеры
используют стратегию принятия ответственности и планирования решения
проблемы. Феминный гендер так же склонен к высокому уровню стресса.
Единственная статистически значимой разницей является использование
стратегии самоконтроля у маскулинных и андрогинных гендеров – у последних
она выражена сильнее.
2.3 Рекомендации по адаптации к стрессу с учетом гендерных особенностей
Адаптация к стрессу может быть различной для мужчин и женщин в
связи с гендерными особенностями и общественными ролями. Вот некоторые
рекомендации, учитывающие эти различия:
39
1. Установите здоровые границы и приоритеты: важно научиться
говорить «нет» и устанавливать приоритеты для собственного благополучия.
Помните, что ваше самочувствие и здоровье важны, и не стесняйтесь брать на
себя только то, что вы можете обработать.
2. Управляйте своим временем: стресс может вызываться ощущением
недостатка времени. Планируйте свое время и ставьте приоритеты.
Распределите задачи на более мелкие и управляемые части, чтобы снизить
чувство перегрузки.
3. Отдохните и расслабьтесь: найдите способ регулярно отдыхать и
расслабляться. Это может быть медитация, йога, глубокое дыхание или любая
другая форма релаксации, которая вам нравится. Уделите внимание своим
эмоциональным и физическим потребностям.
4. Общайтесь с другими: разговаривайте с людьми, которым вы
доверяете, о своих чувствах и стрессах. Поддержка социальной сети может
помочь справиться с эмоциональным напряжением. Не бойтесь просить о
помощи или поддержке, когда это необходимо.
5. Занимайтесь физической активностью: физическая активность может
помочь снять стресс и улучшить настроение. Найдите для себя подходящую
форму физической активности, будь то прогулка, занятия спортом или танец.
6. Позаботьтесь о собственном самочувствии: уделите время для заботы о
себе. Это может включать достаточный сон, здоровое питание и уход за собой.
Посетите врача регулярно для проверки своего физического и эмоционального
состояния.
7. Используйте позитивные стратегии управления стрессом: изучите
методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация, положительное
мышление и визуализация. Эти стратегии могут помочь вам справиться с
переживаниями и найти внутреннюю гармонию.
40
Выводы по второй главе
Проведенное эмпирическое исследование позволило получить
следующие данные. Среди юношей и девушек наиболее выраженными
гендарами на сегодняшний день являются наиболее оптимальные типы –
андрогенные (87%). Маскулинные (9%) и феминные (4%) являются наименее
выраженными гендерными типами идентичности.
При исследовании уровня стресса у респондентов удалось установить,
что все типы гендеров обладают средним уровнем стресса с тенденцией к
высокому, при этом нет ни одной статистически подтвержденной разницы в
уровне стресса между какими-либо группами: все гендеры испытывают стресс
на среднем уровне. Единственным отличием является наиболее выраженная
тенденция к высокому уровню стресса у девушек, однако данная разница не
подтверждена анализом.
Исследование разницы между копинг-стратегиями у различных
гендерных групп показало следующее. Наиболее выраженной стратегией для
всех гендеров является «Принятие ответственности». Вместе с тем существует
ряд незначительных различий в преобладании той или иной стратегии у разных
гендеров: так, у маскулинных и феминных гендеров является «Бегство-
избегание», для андрогинных гендеров – «Планирование решения проблем».
При статистическом анализе удалось установить только одну статистически
значимую разницу в использовании копинг-стратегии – «Самоконтроль» между
маскулинным и андрогинным гендерами: андрогинные гендеры более склонны
подавлять свои эмоции и регулировать свое поведение, чем маскулинный
гендер.
41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Гендерная идентичность является важной частью взросления
подросткового и юношеского возраста, которые сталкиваются с серьезными
личностными изменениями в связи с возрастными кризисами.
Заинтересованность подростка акцентируется на собственном «Я», учитывая
все внешние и внутренние особенности организма. Подросток начинает
всматриваться в самого себя, как бы открывает для себя свое «Я», стремится
познать сильные и слабые стороны своей личности. У него возникает интерес к
себе, к качествам собственной личности, потребность сопоставления себя с
другими людьми, потребность в самооценке и гендерном самоопределении,
усвоении необходимой гендерной роли. Важно отметить, что развитие
гендерной идентичности происходит еще в раннем возрасте и продолжается на
протяжении всей жизни.
Стресс, с научной точки зрения, представляет собой изменения в
организме, имеющие психофизиологический характер и связанные с ответной
реакцией на различные стрессоры. Стрессором может быть любой объект,
ситуация или психологическое явление, такие как дикие животные, гроза,
авиакатастрофа или межличностный конфликт. Считается, что стресс является
нормальной реакцией человека на внешние факторы и может быть как
физическим, так и психологическим. В исследованиях по стрессу особое
внимание уделяется копинг-стратегиям – тем моделям, к которым прибегает
человек для совладания со стрессом.
Копинг-поведение означает непрерывные изменения когнитивных и
поведенческих стратегий, которые используются для справления с
определенными внешними и/или внутренними требованиями,
рассматриваемыми как слишком высокие или превышающие возможности
человека. Важно отметить, что копинг постоянно изменяется, поскольку
личность находится в изменчивой среде и сильно зависит от ее условий.
42
Копинг имеет важное значение в жизни человека. Именно он помогает
личности адаптироваться к ситуации, в которой он оказался, и получить
возможность овладеть, смягчить или снизить воздействие негативных
факторов, что поможет уменьшить уровень стресса. В результате можно
сказать, что основная цель копинга – сохранение психического и физического
здоровья человека.
Проведенная диагностическая и статистическая работа позволяет сделать
следующие выводы. Гендерная идентичность юношей и девушек не оказывает
существенного, статистически значимого влияния на особенность переживания
стресса, несмотря на то, что среди девушек стресс выражен более агрессивно. У
всех гендеров наиболее выраженной стратегией является «Принятие
ответственности». Менее выраженными, но находящимися на средних
значениях, стратегиями у маскулинного и феминного гендера является
«Бегство-избегание», у андрогинного – «Планирование решения проблемы».
Единственной статистически значимой разницей в преобладании копинг-
стратегии преодоления стресса является использование стратегии
«Самоконтроль» между маскулинным и андрогинным гендерами: андрогинные
гендеры более склонны подавлять свои эмоции и регулировать свое поведение,
чем маскулинный гендер.
Резюмируя работу, можно сделать вывод, что юноши и девушки вне
зависимости от гендера способны принимать ответственность в стрессовой
ситуации на себя. Вместе с тем маскулинный и феминный тип гендера имеют
еще одну характерную для себя стратегию избегания, которая противоречит с
основной преобладающей. Исходя из всего описанного, гипотезу исследования
можно считать частично подтвержденной.
43
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ
1. Бем С. Линзы гендера. Трансформация взглядов на проблему
неравенства полов / С. Л. Бем. – М. : РОССПЭН, 2004. – 336 с.
2. Бендас Т.В. Гендерная психология. – СПб.: Питер, 2006 – 431 с.
3. Берлингейм Д. Доэдиповы отношения между отцом и ребенком
[Электронный ресурс] / Д. Берлингейм // Журнал практической психологии и
психоанализа. – 2002. – №2. – Режим доступа : http://psyjournal.ru/j3p/pap.php?
id=20020210
4. Берн Ш. Гендерная психология / Ш. Берн. - СПб. - Москва, 2001.
- 320 с.
5. Бодров, В.А. Психологический стресс: развитие учения и
современное состояние проблемы / В.А. Бодров. - М.: Изд-во «Институт
психологии РАН», 1995. - С. 97
6. Бутковская С. А. Становление гендерной идентичности в процессе
профессионального самоопределения : дис. ... канд. психол. наук : 19.00.01 / С.
А. Бутковская ; Дальневосточный гос. ун-т путей сообщения. – Хабаровск,
2007. – 202 с.
7. Вассерман Л.И. Совладание со стрессом: теория и
психодиагностика /Л.И. Вассерман, В.А. Абабков, Е.А. Трифонова. – СПб.:
Речь, 2010 – 192с.
8. Гринберг, Дж. Управление стрессом/ Дж.Гринберг. - СПб.: Питер,
2012. – 196 с.
9. Иванова Е. М. Развитие полоролевой идентичности в юношеском и
зрелом возрасте : дис. … канд. психол. наук : 19.00.13 / Е. М. Ижванова ;
Московский гос. ун-т им. М.В. Ломоносова. – М., 2014. – 215 с.
10. Иванченко С. Н. Трансгендерность, гендерная идентичность и
гендерные стереотипы [Электронний ресурс]– Режим доступа:
http://psystudy.ru/index.php/num/2009n6-8/259-ivanchenko8.html
11. Ильин Е.П. Пол и гендер. – СПб., – 2010. – 689 с.