53
способах ее решения, планировать для этого свое время и ресурсы, свои действия
и следовать намеченному. Они более склонны сосредотачиваться на поиске
социальной поддержки и обращения за помощью к ближайшему окружению, чем
дистанцироваться от проблемы.
4. Большая часть респондентов обладает средним уровнем
стрессоустойчивости – у них умеренно развиты способности переносить
эмоциональные нагрузки, держать эмоции под контролем, работать в
напряженных условиях, сохранять самообладание.
5. Большая часть респондентов обладает средним уровнем жизнестойкости
– у них в умеренной степени сформирована система убеждений о себе, мире,
отношениях с ним, которые позволяют выдерживать и эффективно преодолевать
стрессовые ситуации. У респондентов умеренно выражены все компоненты
жизнестойкости – убежденность в том, что вовлеченность в происходящие
жизненные события позволяет найти что-то важное и интересное для себя,
желание пытаться оказать влияние на итоги событий, несмотря на небольшие
шансы успеха, воспринимать жизненные события как обладающие высокой
ценностью за счет получения полезного опыта.
6. В результате корреляционного анализа установлено: чем выше уровень
стрессоустойчивости, тем выше склонность к выбору таких способов
совладающего поведения, как самоконтроль и планирование решения проблемы.
Чем выше вовлеченность, тем выше копинг на поиск социальной поддержки и
ниже стремление к дистанцированию. Чем выше контроль, тем выше
положительная переоценка и ниже поиск социальной поддержки. Чем выше
принятие риска, тем ниже бегство-избегание, копинг на эмоции и копинг на
избегание. Чем выше уровень жизнестойкости, тем выше самоконтроль и
положительная переоценка, ниже склонность к бегству-избеганию.
7. В результате сравнительного анализа установлено, что: 1) у мужчин
более выражено в стрессовой ситуации планирование решения проблемы, а у
женщин – поиск социальной поддержки и положительная переоценка; 2) у
мужчин более выражен копинг на разрешение проблем, а у женщин – на поиск
54
социальной поддержки; 3) у мужчин более выражен копинг на решение задач,
чем у женщин; 4) достоверных различий между показателями
стрессоустойчивости у мужчин и женщин не установлено; 5) у мужчин более
выражен контроль, а у женщин – вовлеченность.
8. На основании результатов исследования разработаны практические
рекомендации по оптимизации индивидуальных особенностей, способствующих
конструктивному совладанию с жизненными трудностями. Важно повышать у
клиентов уровень стрессоустойчивости и жизнестойкости, так как это позволит
создать предпосылки для выбора таких копинг-стратегий, как: самоконтроль,
планирование решения проблемы, положительная переоценка, поиск
социальной поддержки.
Гипотеза исследования подтвердилась: существует взаимосвязь между
способами совладания с жизненными трудностями и индивидуальными
особенностями.
55
Заключение
В результате теоретического и эмпирического исследования
индивидуальных особенностей совладания с жизненными трудностями можно
сделать следующие выводы.
Совладание определяется как набор когнитивных и поведенческих
стратегий, реализуемых для решения внутренних или внешних требований
отношений между индивидом и окружающей средой. Стратегии совладания –
это психологические реакции, которые люди используют для преодоления
трудных ситуаций, которые могут быть когнитивными и эмоциональными,
адаптивными и дезадаптивными. Можно выделить диспозиционный подход, где
особую роль играют личностные факторы, ситуационный, отражающий
важность субъективной оценки трудной ситуации, интегративный подход,
сочетающий в себе особенности личности и ситуации, а также проактивный
подход, где подчеркиваются возможные трудные ситуации и предпринимаются
соответствующие действия.
Индивидуальными факторами совладающего поведения являются: пол,
возраст, личностные особенности (локус контроля, самооценка, саморегуляция,
эмоциональная и психологическая устойчивость, добросовестность, открытость
опыту, экстраверсия, Я-концепция, перфекционизм, оптимизм,
самоэффективность, тревожность, свойства темперамента. Между мужчинами и
женщинами могут существовать значимые различия в оценке частоты
использования тех или иных стратегий преодоления трудных ситуаций.
В результате исследования было выявлено, что респонденты в стрессовых
ситуациях предпринимают попытки разрешения проблемы путем привлечения
внешних ресурсов, поиска информационной, эмоциональной и действенной
поддержки в социуме, признают свою ответственность за решение возникшей
ситуации, а также склонны осуществлять целенаправленный анализ ситуации,
путей ее разрешения и имеющихся ресурсов. Доминирующей копинг-стратегией
у респондентов выступает копинг-стратегия «поиск социальной поддержки», а
56
менее всего выражена у них копинг-стратегия, направленная на избегание
проблем. У респондентов преобладает копинг-стратегия на решение проблемы,
что указывает на склонность сосредотачиваться на проблеме, размышлять о
способах ее решения, планировать для этого свое время и ресурсы, свои действия
и следовать намеченному.
Установлено, что большая часть респондентов обладает средним уровнем
стрессоустойчивости – у них умеренно развиты способности переносить
эмоциональные нагрузки, держать эмоции под контролем, работать в
напряженных условиях, сохранять самообладание. Большая часть респондентов
обладает средним уровнем жизнестойкости – у них в умеренной степени
сформирована система убеждений о себе, мире, отношениях с ним, которые
позволяют выдерживать и эффективно преодолевать стрессовые ситуации. У
респондентов умеренно выражены все компоненты жизнестойкости.
В результате корреляционного анализа установлено: чем выше уровень
стрессоустойчивости, тем выше склонность к выбору таких способов
совладающего поведения, как самоконтроль и планирование решения проблемы.
Чем выше вовлеченность, тем выше копинг на поиск социальной поддержки и
ниже стремление к дистанцированию. Чем выше контроль, тем выше
положительная переоценка и ниже поиск социальной поддержки. Чем выше
принятие риска, тем ниже бегство-избегание, копинг на эмоции и копинг на
избегание. Чем выше уровень жизнестойкости, тем выше самоконтроль и
положительная переоценка, ниже склонность к бегству-избеганию.
В результате сравнительного анализа установлено, что: 1) у мужчин в
стрессовой ситуации более выражено планирование решения проблемы, а у
женщин – поиск социальной поддержки и положительная переоценка; 2) у
мужчин более выражен копинг на разрешение проблем, а у женщин – на поиск
социальной поддержки; 3) у мужчин более выражен копинг на решение задач,
чем у женщин; 4) достоверных различий между показателями
стрессоустойчивости у мужчин и женщин не установлено; 5) у мужчин более
выражен контроль, а у женщин – вовлеченность.
57
На основании результатов исследования разработаны практические
рекомендации по оптимизации индивидуальных особенностей, способствующих
конструктивному совладанию с жизненными трудностями. Важно повышать у
клиентов уровень стрессоустойчивости и жизнестойкости, так как это позволит
создать предпосылки для выбора таких копинг-стратегий, как: самоконтроль,
планирование решения проблемы, положительная переоценка, поиск
социальной поддержки.
Гипотеза исследования подтвердилась: существует взаимосвязь между
способами совладания с жизненными трудностями и индивидуальными
особенностями.
Цель работы достигнута, задачи выполнены.
58
Список источников и литературы
1. Акименко, А.К. Взаимосвязь стратегий совладающего поведения и
социально-психологических характеристик личности / А.К. Акименко //
Известия Саратовского университета. – 2016. - Т. 5, № 2. – Р. 151-157.
2. Акимова, Е. В. Проблема изучения копинг-стратегий в отечественной
и зарубежной психологии / Е. В. Акимова // Гуманитарные основания
социального прогресса: Россия и современность. – Москва, 2016. – С. 6-10.
3. Битюцкая, Е.В. Современные подходы к изучению совладания с
трудными жизненными ситуациями / Е.В. Битюцкая // Вестник московского
университета. – 2011. – № 1. – С. 100-110.
4. Борисова, Н.М. Связь личностных характеристик и копинга во
взрослости / Н.М. Борисова // Мир науки, культуры, образования. – 2017. – № 4
(65). – С. 216–218.
5. Водопьянова, Н.Е. Современные концепции ресурсов субъекта
профессиональной деятельности / Н.Е. Водопьянова // Вестник Санкт-
Петербургского ун-та. – 2015. – Вып. 1. – С. 45–54.
6. Гарбер, А.Н. Совладающее поведение: аналитический обзор
зарубежных исследований / А.Н. Гарбер. // Актуальные вопросы современной
психологии: материалы III Междунар. науч. конф. - Челябинск: Два комсомольца,
2015. – С. 17-19.
7. Голованевская, В.И. Факторы предпочтения стратегий совладания:
автореф. дис. … канд. психол. наук / В.И. Голованевская. – Москва, 2006. – 25 с.
8. Гончарова, С.С. Совладающее поведение: теория, диагностика и
результаты исследований: учеб.-метод. пособие / С.С. Гончарова, В.И. Слепкова.
– Минск: БГПУ, 2010. – 200 с.
9. Дерманова, И.Б. Совладающее поведение как механизм развития
личности / И.Б. Дерманова // Вестник СПбГУ. – 2011. – № 2. – С. 14–18.
59
10. Исаева, Е.Р. Копинг-поведение и психологическая защита личности в
условиях здоровья и болезни / Е.Р. Исаева - СПб.: Издательство СПбГМУ, 2009.-
136 с.
11. Кленова М.А., Панкратова Е.С. Взаимосвязь индивидуально-
психологических особенностей личности и доминирующих копинг-стратегий.
Альманах современной науки и образования. 2015; 8 (98): 66 - 68.
12. Крюкова, Т. Л. Психология совладающего поведения в разные
периоды жизни: монография / Т. Л. Крюкова. – Кострома: Изд-во КГУ, 2010. –
296 с.
13. Крюкова, Т. Л. Человек как субъект совладающего поведения / Т. Л.
Крюкова // Психологический журнал. – 2008. – Т. 29, № 2. – С. 88-95.
14. Либина, Е.В. Индивидуальные различия в стратегиях разрешения
человеком сложных жизненных ситуаций: автореф. дис. … канд. психол. наук /
Е.В. Либина. – Москва, 2003. – 26 с.
15. Муздыбаев, К. Стратегия совладания с жизненными трудностями //
Журнал социологии и социальной антропологии. - 1998. - Т. 1. – С. 67-75.
16. Останина, Н. В. Подходы к классификации копинг-поведения в
научной литературе / Н. В. Останина // Известия РГПУ. – 2008. – № 70. – С. 127–
130.
17. Рассказова, Е. И. Копинг-стратегии в структуре деятельности и
саморегуляции / Е. И. Рассказова, Т. О. Гордеева, Е. Н. Осин // Психология.
Журнал Высшей школы экономики. – 2013. – Т. 10, № 1. – С. 82–118.
18. Светлакова, В. П. Выбор когнитивно обусловленных механизмов
совладания со стрессом / В. П. Светлакова // Психопедагогика в
правоохранительных органах. – 2009. – № 3. – С. 43–46.
19. Соловьев, М. Н. Психологическая устойчивость личности как
инструмент от стресса / М. Н. Соловьев // Вестник Курганского государственного
университета. – 2019. – № 2(53). – С. 70-74.
20. Станибула, С. А. Характеристика ресурсов совладающего поведения
/ С. А. Станибула // Известия ГГУ – 2016. – № 5 (98). – С. 35-38.
60
21. Строгая, Ю.В. Особенности совладающего поведения личности,
переживающей кризис середины жизни / Ю.В. Строгая // Психологическое
сопровождение образовательного процесса. – Минск: РИПО, 2015. – С. 334-339.
22. Трущенко М.Н. Проблема совладающего поведения в
психологической литературе // Психологические науки: теория и практика:
материалы Междунар. науч. конф. - М.: Буки-Веди, 2012. – С. 13-16.
23. Хазова, С.А. Возрастная специфика совладающего поведения
подростков / С.А. Хазова // Сибирский педагогический журнал. – 2014. - № 2. –
С. 90-97.
24. Хазова, С. А. Копинг-ресурсы субъекта: основные направления и
перспективы исследования / С. А. Хазова // Вестник КГУ. – 2013. – № 5, Т. 19. –
С. 188–191.
25. Хачатурова, М.Р. Совладающий репертуар личности / М.Р.
Хачатурова // Психология. Журнал
ВШЭ. – 2013. – № 3. – С. 160-169.
26. Якунин, И.А. Индивидные особенности человека как предпосылки
совладающего поведения: автореф. дис. … канд. психол. наук / И.А. Якунин. –
Москва, 2011. – 25 с.
27. Ялтонский, В.М. Психология совладающего поведения: развитие,
достижения, проблемы, перспективы / В.М. Ялтонский, Н.А. Сирота // Стресс,
выгорание, совладание в современном контексте: совладающее поведение:
Современное состояние и перспективы / Под ред. А.Л. Журавлева, Т.Л.
Крюковой, Е.А. Сергиенко. – Москва, 2011. – 512 с.
28. Anshel M.H., Sutarso T., Jubenville C. Racial and gender differences on
sources of acute stress and coping style among competitive athletes // J Soc Psychol.
2009. - № 149(2). –
Р. 159–178.
29. Antoniazzi AS, Dell’Aglio DD, Bandeira DR. O conceito de coping: uma
revisão teórica // Estud Psicol. – 1998. - № 3(2). –
Р. 273–294.
30. Bandura, A. Social cognitive theory: An agentic perspective. Annu. Rev.
Psychol. – 2001. - № 52. – Р. 1–26.