Аннотация
Выпускная квалификационная работа состоит из введения, двух глав, выводов,
заключения, списка использованных литературных источников и приложений.
Во введении раскрывается актуальность исследования по выбранной теме, ставится
цель и задачи, определяются объект и предмет исследования, формулируется гипотеза,
указывается методическая база исследования, его теоретическая и практическая значимость.
В частности, в работе показано, что проблемы когнитивных искажений и их взаимосвязь с
тревожностью у лиц с созависимыми формами поведения имеют высокую актуальность в
условиях современного общества. Подчеркивается важность изучения данных феноменов для
разработки психологических рекомендаций.
В первой главе представлен теоретический анализ литературы, касающейся
когнитивных искажений и их роли в формировании тревожных состояний. Рассматриваются
психологические особенности лиц с созависимыми формами поведения, их
предрасположенность к когнитивным искажениям, а также взаимосвязь этих факторов с
уровнем тревожности.
Во второй главе проведено эмпирическое исследование, направленное на изучение
взаимосвязи когнитивных искажений и тревожности. В исследовании применялись валидные
психодиагностические методики, включая шкалу созависимости Спанна–Фишера, опросник
когнитивных ошибок и опросник Спилбергера–Ханина. Полученные данные подтверждают
гипотезу о том, что когнитивные искажения являются значимым фактором, усиливающим
тревожность у лиц с созависимыми формами поведения.
Полученные в работе результаты имеют практическую значимость и могут быть
использованы для разработки программ психологической помощи, направленных на
коррекцию когнитивных искажений и снижение уровня тревожности.
В заключении представлены основные выводы по работе, которые подчеркивают
значимость проведенного исследования.
Работа представлена на 67 листах, включает 3 таблицы, 24 рисунка, 5 приложений и
список из 70 литературных источников.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ .................................................................................................................. 5
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ КОГНИТИВНЫХ
ИСКАЖЕНИЙ И ТРЕВОЖНОСТИ У ЛИЦ С СОЗАВИСИМЫМИ ФОРМАМИ
ПОВЕДЕНИЯ .............................................................................................................. 7
1.1. Психологические особенности лиц с созависимыми формами поведения ... 7
1.2. Когнитивные искажения как фактор повышенной тревожности ................. 13
1.3. Взаимосвязь когнитивных искажений и уровня тревожности у лиц с
созависимыми формами поведения ........................................................................ 16
Выводы по первой главе ........................................................................................... 21
ГЛАВА II. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ
КОГНИТИВНЫХ ИСКАЖЕНИЙ И ТРЕВОЖНОСТИ У ЛИЦ С
СОЗАВИСИМЫМИ ФОРМАМИ ПОВЕДЕНИЯ .................................................. 23
2.1. Организация исследования ............................................................................... 23
2.2. Анализ результатов эмпирического исследования ......................................... 27
2.3. Обсуждение результатов эмпирического исследования ................................ 41
Выводы по второй главе ........................................................................................... 60
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ......................................................................................................... 61
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ ................ 63
ПРИЛОЖЕНИЯ ......................................................................................................... 68
5
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования обусловлена ростом интереса к проблемам
психического здоровья в условиях современного общества, сопровождающегося
повышенным уровнем стресса и эмоционального напряжения. Когнитивные
искажения, такие как катастрофизация и персонализация, оказывают
значительное влияние на снижение качества жизни и затрудняют адаптацию к
жизненным ситуациям. Эти процессы усугубляют внутренние конфликты,
препятствуя развитию навыков конструктивного решения проблем и
эмоциональной саморегуляции. Кроме того, лица с созависимыми формами
поведения особенно подвержены развитию деструктивных когнитивных
паттернов, что требует индивидуального подхода к диагностике и коррекции их
эмоциональных состояний. Изучение данных механизмов открывает новые
перспективы для разработки программ профилактики и коррекции тревожных
состояний, что делает исследование актуальным как для науки, так и для
практической психологии. Дополнительно, полученные результаты могут
способствовать совершенствованию существующих методов работы с данной
категорией лиц, позволяя повысить эффективность психологической помощи.
Объект исследования: когнитивные и эмоциональные особенности
личности созависимых.
Предмет исследования: взаимосвязь когнитивных искажений и уровня
тревожности у лиц с созависимыми формами поведения.
Цель исследования: изучение взаимосвязи когнитивных искажений и
тревожности у лиц с созависимыми формами поведения.
Задачи исследования:
1. Провести анализ теоретических подходов к изучению когнитивных
искажений и их влияния на тревожные состояния.
2. Охарактеризовать особенности лиц с созависимыми формами
поведения и их предрасположенность к когнитивным искажениям.
6
3. Исследовать проявления когнитивных искажений и уровни
тревожности у лиц с созависимым поведением с использованием валидных
методик.
4. Определить взаимосвязь между когнитивными искажениями и
уровнем тревожности у исследуемой группы.
5. Разработать рекомендации по снижению уровня тревожности и
коррекции когнитивных искажений у лиц с созависимыми формами поведения.
Гипотеза исследования: выраженность когнитивных искажений
определяет уровень тревожности у лиц с разной степенью созависимости: у
независимых тревожность усиливает катастрофизацию, преувеличение
опасности и выученную беспомощность, снижая гипернормативность, тогда как
у созависимых она активизирует персонализацию, морализацию и чтение
мыслей.
Методы исследования:
Теоретические: анализ и синтез научной литературы, обобщение,
систематизация, интерпретация. Эмпирические: тестирование, анкетирование,
методы статистической обработки данных.
Диагностические методики:
1. Шкала созависимости Спанна-Фишера.
2. Опросник когнитивных ошибок (CMQ).
3. Опросник тревожности Спилбергера-Ханина.
Практическая значимость исследования заключается в возможности
использования его результатов для разработки эффективных программ
психологической коррекции, направленных на снижение выраженности
когнитивных искажений и тревожности у лиц с созависимыми формами
поведения. Полученные данные могут быть применены в практике
психологического консультирования и психотерапии для улучшения
эмоциональной регуляции, укрепления личностной автономии и повышения
адаптационных возможностей данной категории людей, что способствует
улучшению их качества жизни и социальной интеграции.
7
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
КОГНИТИВНЫХ ИСКАЖЕНИЙ И ТРЕВОЖНОСТИ У ЛИЦ С
СОЗАВИСИМЫМИ ФОРМАМИ ПОВЕДЕНИЯ
1.1. Психологические особенности лиц с созависимыми формами
поведения
Созависимое поведение является одной из сложных форм
психологической зависимости, которая формируется на основе глубоких
межличностных и эмоциональных связей. Люди с созависимыми формами
поведения склонны подчинять свои интересы и потребности другим, что часто
приводит к нарушению личных границ, снижению качества жизни и развитию
психологических проблем. Это явление затрагивает не только отдельную
личность, но и её взаимодействие с социальным окружением, влияя на семейные,
дружеские и профессиональные отношения. Понимание психологических
особенностей лиц с созависимыми формами поведения имеет ключевое значение
для выявления причин и последствий этой зависимости, а также для разработки
эффективных методов её коррекции.
Созависимость представляет собой сложный феномен, включающий
совокупность эмоциональных, когнитивных и поведенческих характеристик,
возникающих в результате чрезмерной вовлеченности в проблемы другого
человека, что приводит к утрате собственной идентичности. По мнению Н.Г.
Артемцевой, созависимость можно рассматривать как способ социально-
психологической адаптации, при котором человек жертвует своими
потребностями ради сохранения отношений [1, с. 122]. Основными признаками
созависимости являются постоянная концентрация на другом человеке, страх
одиночества, низкая самооценка и стремление к контролю над партнером. С
точки зрения А.Г. Асмолова, когнитивная структура созависимости строится на
базе стереотипов, усиливающих зависимость от внешних факторов и
затрудняющих осознание собственных потребностей [3, с. 6]. Этот аспект
8
проявляется в неспособности устанавливать границы в межличностных
отношениях и тенденции к самопожертвованию. Таким образом, созависимость
можно описать как форму поведения, при которой личные потребности
подчиняются интересам других, что создает дисфункциональные модели
взаимодействия и приводит к ухудшению психологического состояния.
Созависимость имеет общие черты с другими видами зависимости, такими
как аддикция, однако отличается своей природой и механизмами формирования.
В отличие от химической или поведенческой зависимости, где основным
объектом является вещество или действие, созависимость связана с
межличностными отношениями. Согласно Е.В. Емельяновой, созависимые лица
ориентированы на эмоциональную привязанность к другому человеку, что
отличает их от людей с химическими зависимостями, сосредоточенных на
достижении состояния эйфории [10, с. 127]. В дополнение к этому, как указывает
Д. Канеман, когнитивные искажения, такие как «иллюзия контроля» и
«подтверждающее предвзятость» (confirmation bias), играют ключевую роль в
закреплении созависимого поведения [13, с. 230]. Иными словами, если в случае
аддикции доминирует потребность удовлетворить физиологическую или
психологическую тягу, то при созависимости на первый план выходит
необходимость контроля и поддержания близости, даже если эти отношения
наносят вред.
Ключевые психологические особенности лиц с созависимыми формами
поведения включают ряд факторов, оказывающих значительное влияние на их
личностное развитие и межличностные отношения. Одной из таких
особенностей является низкая самооценка, которая тесно связана с
зависимостью от внешней оценки. Как отмечает М. Битти, созависимые
личности зачастую оценивают собственную ценность исключительно через
призму мнения окружающих, что делает их уязвимыми к манипуляциям и
усиливает внутреннюю неуверенность [5, с. 79]. Такое поведение формирует
порочный круг, где потребность в одобрении становится ключевым мотивом,
подчиняющим собой другие аспекты жизни.
9
Эмоциональная нестабильность и трудности в управлении эмоциями также
являются характерными чертами созависимых личностей. По мнению Е.С.
Легкостаевой, такие люди испытывают проблемы с распознаванием и
адекватным выражением собственных чувств, что приводит к накоплению
внутреннего напряжения и повышенной тревожности [19, с. 96]. Этот аспект
может усугубляться когнитивными искажениями, такими как катастрофизация и
сверхобобщение, которые описываются А. Фрименом в контексте когнитивной
теории эмоциональной регуляции [36, с. 83]. Подобные искажения усиливают
склонность к восприятию обычных жизненных ситуаций как угрожающих и
трудноразрешимых.
Еще одной важной чертой является склонность к самопожертвованию и
игнорированию собственных потребностей. Как отмечает С.Д. Сазонова,
созависимые личности часто ориентируются на удовлетворение нужд других, в
особенности партнеров или членов семьи, в ущерб своему благополучию [32, с.
235]. Такая стратегия поведения формируется на основе глубокой внутренней
потребности в сохранении близких отношений, даже если они являются
дисфункциональными. При этом стремление к самопожертвованию может
восприниматься ими как средство достижения признания и любви, что, по
словам А.Е. Боброва, связано с недостатком навыков позитивной саморефлексии
[6, с. 18].
Механизмы формирования созависимости представляют собой сложное
взаимодействие различных факторов, включая семейные отношения,
воспитание, а также влияние травматических событий и психологических
факторов. Одной из ключевых причин развития созависимости является влияние
семейной среды. Как подчеркивает Е.А. Натович, дисфункциональные семейные
модели часто формируют у детей чувство ответственности за эмоциональное
состояние родителей, что впоследствии переходит в склонность к чрезмерной
опеке над другими людьми [27, с. 144]. В таких условиях ребенок привыкает к
подавлению собственных потребностей ради поддержания стабильности в семье,
что становится основой созависимого поведения.
10
Кроме того, воспитание в условиях гиперопеки или, напротив,
эмоционального дефицита также оказывает значительное влияние. По мнению
Т.В. Корниловой, родители, проявляющие излишнюю контроль или равнодушие,
способствуют формированию у ребенка установки на поиск признания через
подчинение чужим ожиданиям [17, с. 92]. Это приводит к тому, что будущая
личность развивается с нарушенным чувством автономии и потребностью в
одобрении извне.
Еще одним важным аспектом являются травматические события и
психологические факторы, которые усиливают предрасположенность к
созависимому поведению. Как указывает А. Дарвиши, пережитый в детстве
стресс или насилие формируют у человека устойчивую модель выживания,
основанную на постоянном поиске безопасности через зависимость от других
[47, с. 140]. В подобных ситуациях когнитивные искажения, такие как
обобщение негативного опыта и ожидание худшего, закрепляются в сознании,
что значительно усложняет способность личности к самостоятельным решениям
и эмоциональной регуляции.
Проявления созависимости в межличностных отношениях охватывают
несколько ключевых аспектов, которые формируют специфический
поведенческий стиль. Одной из наиболее заметных черт является неспособность
выстраивать личные границы. Как утверждает М.В. Михина, созависимые
личности часто сливаются с потребностями окружающих, практически
полностью игнорируя свои собственные [24, с. 142]. Это приводит к
эмоциональному выгоранию, так как постоянная доступность и готовность
помочь становятся нормой, а попытки защитить свои интересы вызывают
чувство вины.
Еще одной характерной особенностью является стремление к тотальному
контролю над окружающими и чрезмерное чувство ответственности за них. По
мнению Дж.К. Ведерхуса, созависимые индивиды не только стремятся управлять
действиями близких, но и принимают на себя вину за их ошибки или неудачи
[50, с. 216]. Такое поведение формируется как защитная стратегия, которая
11
помогает им справляться с внутренней тревожностью и страхом потери
значимых отношений.
Наконец, важным проявлением созависимости является устойчивость к
изменениям и склонность к сохранению дисфункциональных связей.
Исследования П. Аскьяна показывают, что многие созависимые люди считают
болезненные отношения неизбежной частью жизни и сознательно избегают
разрыва этих связей [42, с. 124]. Они воспринимают завершение отношений как
личную неудачу, что удерживает их в круге токсичных взаимодействий,
несмотря на очевидный ущерб для психического здоровья.
Созависимость оказывает глубокое влияние на социальное
взаимодействие, формируя специфические модели поведения, которые
затрудняют полноценное участие в общественной жизни. Лица с созависимыми
формами поведения часто выстраивают свои социальные контакты на основе
чрезмерной привязанности или стремления угодить другим. Как отмечает М.
Бароне, такие люди склонны подавлять собственные потребности ради
сохранения внешнего спокойствия, что приводит к формированию зависимых и
неравноправных отношений [44, с. 125]. Это создает замкнутый круг
эмоционального истощения, поскольку такие взаимодействия редко приносят
удовлетворение и лишь усиливают чувство одиночества.
Еще одной характерной чертой является низкая способность к социальной
адаптации. По мнению С.Д. Сазоновой, созависимые личности часто
сталкиваются с проблемами, связанными с приспособлением к изменяющимся
условиям, так как их поведение ориентировано на поддержание привычного
порядка вещей [32, с. 236]. Это связано с их нежеланием принимать на себя
ответственность за изменения, что ограничивает их включение в активные
социальные процессы. В результате такие люди избегают ситуаций, требующих
проявления инициативы или принятия самостоятельных решений.
Созависимость также проявляется в высокой зависимости от внешней
оценки. Как указывает Т. Чейтер, такие люди испытывают значительное
напряжение при необходимости адаптироваться к новым обстоятельствам, так
12
как воспринимают общественные взаимодействия через призму возможной
критики [45, с. 799]. Это снижает их социальную гибкость и усиливает
тревожность, что препятствует формированию здоровых социальных связей.
Созависимое поведение связано с высоким уровнем риска развития
различных негативных последствий, включая как психосоматические
расстройства, так и глубокие психологические нарушения. Одним из наиболее
частых последствий является возникновение психосоматических расстройств.
Как указывает А.Ш. Тхостов, постоянное подавление собственных эмоций и
игнорирование личных потребностей приводит к хроническому стрессу,
который становится триггером для соматических заболеваний [34, с. 105]. Такие
расстройства включают нарушения работы сердечно-сосудистой системы,
проблемы с желудочно-кишечным трактом и хронические боли, что значительно
ухудшает качество жизни созависимых людей.
Кроме того, созависимость повышает вероятность развития депрессии и
тревожных расстройств. Согласно исследованиям В.Д. Москаленко, такие люди
испытывают постоянное внутреннее напряжение из-за необходимости
соответствовать ожиданиям окружающих и поддерживать дисфункциональные
отношения [25, с. 63]. Это приводит к эмоциональному истощению, чувству
безнадежности и повышенной тревожности, которые, в свою очередь,
усугубляют общее состояние и усиливают ощущение беспомощности.
Наконец, созависимость часто становится причиной других
психологических нарушений, включая расстройства, связанные с нарушением
самоидентификации. По мнению С.А. Каземи Резаеи, женщины с созависимыми
формами поведения особенно подвержены проблемам с эмоциональной
регуляцией, что препятствует их способности справляться с жизненными
трудностями [48, с. 92]. Эти нарушения могут усугубляться когнитивными
искажениями, такими как катастрофизация, что усиливает восприятие угроз и
мешает поиску эффективных решений.
Таким образом, созависимое поведение представляет собой сложный
феномен, оказывающий значительное влияние на личностное и социальное