36
Результаты полученные по методике диагностики самооценки
Ч.Спилбергера и Ю.Л. Ханина показывают, что высокий уровень личностной
тревожности имеют 66% респондентов, а ситуативной тревожности 60,4%.
Личностная тревожность — это индивидуальная характеристика
человека, которая формируется в детстве, и влияет на предрасположенность
к восприятию широкого спектра ситуаций, как угрожающих. В частности,
высокая личностная тревожность проявляется в ситуациях, когда возникает
угроза престижу и компетентности клиента.
Ситуативная тревожность — это состояние, характеризующееся
негативными эмоциями на стрессовую ситуацию.
Психолог-консультант, который в результате тестирования получает
данные о соотношении личностной и ситуативной тревожности,может
скорректировать свою работу с учетом этого.
При работе с личностной тревожностью для снижения ее уровня
необходимо работать с клиентом в направлении увеличения его уверенности
в себе, формирования адекватной самооценки, избавления от застенчивости.
Также при высокой личностной тревожности у клиента обычно бывают
когнитивные искажения восприятия событий. Психолог может помочь
осознать эти искажения, и клиент начнетвоспринимать события более
адекватно действительности.
Психолог знает, что источником личностной тревожности являются
травмирующие события в детстве человека. Работа в этом направлении
может помочь клиенту воздействовать на источники тревоги.
При работе с ситуативной тревожностью психолог обсуждает с
клиентом как он реагирует на стрессовую ситуацию.
Знание уровня ситуативной тревожности помогает консультанту
подбирать методы, направленные на снижения тревожности. Это могут быть,
в частности, когнитивно-поведенческие методы, релаксация, медитация.