13
В целом, основные подходы к понятию самоактуализации объединяет
идея стремления человека к саморазвитию, самореализации и достижению
своего потенциала. Данные подходы представляют собой важный фундамент
для изучения личностного роста и развития в психологии.
1.2. Характеристики личности женщин с созависимостью
В науке существуют различные трактовки созависимости, при этом они
сходятся в том, что данный феномен проявляется как закрепленная в поведении
реакция, связанная с аффективной сферой и зависимости от другого человека.
Данная реакция и является пусковым механизмом к нарушению социально-
психологической адаптации личности. Более всего такое поведение
свойственно проявляться в проблемных семьях, в которых проявляются
различные неблагополучные отношения между их членами.
Созависимость как феномен социального взаимодействия привлекает
внимание многих исследователей. Полноценное общение строится на
взаимообмене между двумя самодостаточными личностями, имеющими свой
внутренний мир, свои привычки, установки и модели поведения. В случае
возникновения конфликта личность без созависимости ищет способы
устранения этого конфликта, компромисс между двумя точками зрения.
8
Если же другой участник общения созависим, конфликт будет исчерпан в
самом начале. Более того, он может и не возникнуть. Созависимая личность
пренебрежительно относится к собственному внутреннему миру, отвергая свою
ценность как личности, не умея увидеть в себе положительные черты и
культивируя отрицательные. Поэтому любое обострение ситуации
воспринимается не как способ найти компромисс и соприкосновение точек
зрения, а указание на несостоятельность созависимого, на то, что он смог быть
достаточно комфортным для окружающих. В попытках исправить положение,
8
Уайнхолд Б., Уайнхолд Дж. Освобождение от созависимости / Перевод с английского А.Г.
Чеславской. – М.: Независимая фирма «Класс», 2002. – 224 с.
14
созависимый человек идёт на любые жертвы собственными привычками,
временем и убеждениями.
9
У нет ощущения «своего», для них важно, чтобы
другой человек был доволен. А пренебрежительное отношение к собственному
внутреннему миру порождает постоянный отказ от себя, даже если это будет не
очень удобно.
Созависимость у женщины часто возникает тогда, когда в семье
появляется человек, страдающий зависимостью. Близкие люди к нему
привязаны, любят его, желают ему добра. Они хотят, чтобы он был счастливым,
трезвым, свободным. Чтобы, как личность, реализовывался так, как хотят
близкие. Родные видят свой вариант развития его жизни, судьбы. Если в его
жизни происходит что-то такое, как зависимость (от алкоголя, наркотиков), это
разрушает планы близких. Они начинают от этого страдать, пытаются его
спасти, выправить ситуацию. Входят в орбиту его болезни и оказываются
жертвами его состояния, недооценивая по-настоящему тяжести того, что с ним
происходит.
10
При всем этом, нельзя определить подкатегории созависимости или ее
классификацию как независимое и самостоятельное явление, феномен
созависимости связан практически всегда с поведенческими или личностными
расстройствами, что несколько осложняет его изучение.
И.М. Петрова и М.В. Нухова в своих исследованиях резюмируеют
отсутствие изученности проблемы созависимого поведения, отсутствии
конкретных состояний созависимости и о патологии в развитии личности
находящейся в созависимых отношениях.
11
Как считает Н.Г. Артемцева, «проблема созависимости относится к
категории проблем личности в обществе. Созависимая личность начинает
9
Расторгуева Е.Н. К определению самоактуализации // Ученые записки университета им.
П.В. Лесгафта. 2013. № 5(99). С. 114–121.
10
Мещерякова Т.А. Созависимость как социальная проблема / Т.А. Мещерякова // В
сборнике: Актуальные проблемы психологии и педагогики Материалы международной
научно-практической конференции. Оренбургский государственный университет. – 2016. –
С. 441-445.
11
Петрова И.М. Природа формирования созависимого состояния / И.М. Петрова, М.В.
Нухова // Nauka-Rastudent.ru. – 2017. – № 10. – С. 1.
15
переживать потребности другого как собственные, забывая, что перед ней
другой человек, воспринимая как свои собственные его беды и радости,
забывая о себе»
12
. С точки зрения Н.Г. Артемцевой, «созависимость является не
отдельным заболеванием, а разновидностью внутриличностного
невротического конфликта, проявляющего себя в интеракции, и
характеризующегося потерей «самости»»
13
.
По мнению Е.В. Емельяновой (2004), созависимая женщина ощущает
некоторую пустоту внутри себя, не осознает свою собственную значимость, не
уверен в себе и тем самым, привязанностью к другому человеку старается ее
заполнить. Своего рода такая компенсация помогает женщине обрести смысл
своей жизни, мотивацию, и значимость межличностных отношений, однако при
этом появляются аффективные реакции, вызывающие острую и «больную»
зависимость, что и вызывает «созависимость».
14
Если мы посмотрим на типичное поведение женщины, связанное с
созависимостью, мы увидим, что оно крайне дисфункционально:
Созависимые женщины получают положительные чувства от того,
что их любят и принимают другие люди.
Созависимые женщины сосредоточены на помощи и исправлении
других людей.
Созависимые женщины считают, что все происходящее вокруг них
как-то связано с ними.
Партнеров часто рассматривают как продолжение созависимого
человека.
Созависимые женщины чувствуют неудачу, если не могут
контролировать все вокруг себя.
12
2. Артемцева Н.Г. Феномен созависимости: психологический аспект / Артемцева Н.Г. –
М.: РИО МГУДТ, 2012. – 222 с.
13
Артемцева Н.Г. Созависимость как возможная угроза психологическому здоровью
субъекта / Н.Г. Артемцева и Т.В. Галкина // Проблемы педагогики и психологии. – 2014. –
№4. – С. 213-220.
14
Бурченкова Л. Ш. Опыт теоретического анализа проблемы самореализации с целью
создания авторской модели // Молодой ученый. — 2015. — №20. — С. 515-519.
16
Созависимые женщины боятся быть отвергнутыми и брошенными и
сделают все, чтобы избежать этого.
Созависимые женщины пожертвуют собой, мученики, но проявят
ярость, когда возврата нет.
Конечно, выше приведенные характеристики могут относиться и к
созависимым мужчинам, однако, что касается женщин, то большая часть такого
поведения обусловлена определенными паттернами семейного воспитания. Они
видят, что их родители ведут себя таким же образом, и видят в этом образец
взаимоотношений. Такая социализация начинается практически с рождения.
Многие женщины в таком уже заложенном созависимом воспитании,
понимают, что им необходимо открыто или скрытно подчинять себя членам
семьи мужского пола. Их восприятие ответственности указывает на то, что
нужно позволить мужчинам брать на себя инициативу, чтобы быть одобряемой
ими, избегать определенного поведения и одновременно обучаться другому.
Такая модель часто передается из поколения в поколение, подкрепленное
социальными и религиозными концепциями. Даже если на первый взгляд все
равны, многие женщины видят своих матерей, тетушек, бабушек в созависимых
отношениях и верят, что так оно и есть. Эти женщины «борются» в
отношениях, а это означает, что их потребности не удовлетворяются, так как их
партнеры часто безнадежно эмоционально отстранены и бесполезны. Семейные
и социальные роли закреплены в определенном традиционном семейном
стереотипе и передаются следующему поколению.
Тема смысла жизни относится к вечным экзистенциальным проблемам
человечества и находится в поле зрения исследователей в течение всей его
истории. И хотя экзистенциалисты не использовали в своих трудах термин
«созависимость» характерные черты человеческого существования согласуются
с основными качествами созависимого человека: чувство бессилия,
неспособность контролировать события своей жизни, дезориентация,
социальная изоляция, страх одиночества, безнадежность, отсутствие жизненной
силы и самоотстраненность от активной жизненной позиции.
17
Н.Г. Артемцева в своем философско-психологическом исследовании
указывает на экзистенциальные проблемы как причины возникновения
созависимости – это проблемы свободы выбора и ответственности,
изолированности и взаимосвязанности с другими людьми, принятия на себя
ответственности за себя и за осмысленность собственной жизни. Чем более
человек свободен в экзистенциальном смысле, тем менее он зависим.
По мнению исследователей, созависимость у женщин встречается очень
часто. Созависимые женщины склонны чувствовать ответственность за эмоции
других людей и полагают, что им действительно необходимо участвовать в
поиске решения в отношении негативных эмоций людей, с которыми они
близки. Созависимые женщины переживают их каждый раз, когда их партнеры
чувствуют себя несчастными. Они будут относиться к себе как к полному
неудачнику из-за того, что не могут дать то, чего хочет их
партнер. Созависимые женщины часто ищут уверенности и поддержки в том,
чем они занимаются. Они предполагают, что, когда кто-то знает их
потребности, это уже привязанность или любовь.
15
Другая характерная черта созависимости у женщин заключается в том,
что они часто расстраиваются, когда их усилия не ценятся. Они боятся быть
брошенными или отвергнутыми, что делает их зависимыми от отношений, но в
отрицательной ноте. Они хотят, чтобы их узнавали, и им нужно получить
социальное одобрение, чтобы повысить свою самооценку. Они легко
определяют эмоции других людей, но не могут определить свои собственные,
что указывает на сниженный эмоциональный интеллект. У них низкая
уверенность в себе, проблемы с близостью и ограничениями, они чувствуют
себя виноватыми в разных ситуациях, связанных с объектом созависимости и
испытывают проблемы со здоровым взаимодействием и общением.
16
15
Осинская С.А. Значимые факторы развития первичной созависимости / С. А. Осинская //
Сибирский психологический журнал. –2012. – №. 2. – С. 18-22.
16
Уайнхолд Б., Уайнхолд Дж. Освобождение от созависимости / Перевод с английского А.Г.
Чеславской. – М.: Независимая фирма «Класс», 2002. – 224 с.
18
Созависимостью у женщин можно управлять с помощью образования,
терапии и групп поддержки. Их терапия затрагивает детские проблемы и их
отношения, а также нынешнее поведение. Терапия направлена на то, чтобы
помочь женщинам осознать свои ненужные действия, отношения и образ
мышления, поработать над своими коммуникативными навыками и помочь
женщинам развить новые способы преодоления трудностей.
При созависимости постепенно разрушается вся система собственных
ценностей, целей и мотивов человека, нарушается их согласованность с
внутренними возможностями самого индивида и требованиями окружающей
среды.
Таким образом, основная мотивирующая идея о смысле жизни
созависимого человека и его смысложизненных ориентациях и ценностях
являются взаимозависимыми и функционируют вместе как части единой
смыслоценностной иерархической структуры, а чувство одиночества приводит
к обострению неудовлетворенности от жизни, трудностям поиска
смысложизненных ориентиров и удовлетворенности базовых потребностей.
Созависимый человек нуждается в любви, ждет признания, одобрения и
понимания своей личности. Если этого не происходит, он осознает свою
отчужденность от окружения и переживает ее как чувство одиночества.
Все неудовлетворенные потребности созависимой женщины приводят к
возникновению у человека сильного внутреннего напряжения, которое
поглощает ресурсы и внимание.
А. Маслоу делает вывод о том, что людям склонным к самоактуализации
очень характерно находиться в состоянии одиночества, и это определяется
ученым как необходимая потребность в одиночестве. Это состояние очень
важно для людей, стремящихся к самосовершенствованию. Как утверждает А.
Маслоу, истинное самопознание вне одиночества невозможно. Очень важно
выделять негативное и позитивное одиночество. Одни, переживая, что никто их
не понимает, доводят себя до отчаяния, но что-либо менять в собственном
поведении не желают, другие хотят быть понятыми и пытаются над собой
19
работать, для осуществления своего желания. Ученым вторую категория людей
определяется, как личности, стремящиеся к самоактуализации. Эти люди
стараются сделать самих себя актуальными для окружающего мира. Процесс
этот длится на протяжении всей жизни.
17
Созависимая женщина, не считающая себя в глубине души достойной
уважения ценной личностью, может испытывать при общении с людьми
тревожность, и зависеть от внешних проявлений любви, внешних оценок.
Причем это становится жизненно важным фактором. При этом такая женщина,
чувствуя себя никчемной, не уверена, что во внешнем мире имеется стремление
к его сохранности, и таким образом в ней развивается сильнейшее стремление
контроля над окружающими. Такой контроль в свою очередь обеспечивает
власть над ними. Контроль помогает созависимым женщинам чувствовать себя
в безопасности. Контроль и власть приносят некоторое облегчение, но вступает
на поведенческом уровне в конфликт с желанием получать от окружающих
свидетельства любви. При этом созависимая женщина зачастую не видит,
насколько жестока бывает ее опека, как она стремится сделать беспомощными
окружающих людей, для гарантии того, что без нее они обойтись не смогут.
Выбор социально неблагополучного или незрелого партнёра, того, кто не
умеет нести ответственность, обусловлен во многом потребностью
самозависимой женщины доказать свою нужность в этом мире.
Самодостаточный, зрелый психологически партнёр будет отталкивать
созависимую женщину, в первую очередь, своей зрелостью. У такой личности
нет постоянной необходимости в присутствии партнёра рядом, он спокойно
переживает вынужденное одиночество и может в нём пребывать без ущерба
для внутреннего состояния. Для созависимого человека такое поведение
воспринимается как подтверждение, что «я не нужен», «во мне не нуждаются».
Ощущение ненужности формирует неудовлетворённость и отказ от таких
отношений. В отношениях другого рода, когда партнёр зависим от
созависимого человека, становится неважно, что ему требуется и каким
17
Маслоу А. Мотивация и личность / А. Маслоу. - СПб: Питер, 2016. - 400 с.
20
образом он восполняет эту потребность за счёт созависимого. В любом случае,
созависимая женщина видит подтверждение свое значимости и ценности и
остаётся довольна таким положением дел.
18
Таким образом, можно определить среди характерных понятий
«созависимости» у женщин – своего рода эмоциональную зависимость, и
женщины с этими характеристиками испытывают трудности с жизнью,
достижениями и самоактуализацией, если у них нет партнера, и часто ставят
потребность в отношениях с партнером жизни выше своих фундаментальных
потребностей, защиты и целей. Им также трудно справляться со своими
чувствами, и они надеются найти помощь, чтобы почувствовать себя хорошо
после разочарования или огорчения, и часто им не удается понять, что
означают их чувства.
1.3. Исследования самоактуализации личности и созависимости в
отечественной и зарубежной науке
Рассматривая основные направления исследований феномена
самоактуализации в совокупности с другими характеристиками личности, в
частности созависимости, то на первый план выходит проблема соизмеримости
потребностей личности и ее мотивационного комплекса.
Для удовлетворения базовых потребностей, созависимый человек
вынужден подавлять собственные желания, чувства, стремления и страхи,
вплоть до их вытеснения из сознания. Это приводит к тому, что у него
складывается собственный образ человека, живущего для других, жертвующего
собой ради других, «забыв про себя» решающего их проблемы.
Самоактуализация является важным понятием в современной психологии,
отражающим стремление личности к саморазвитию и самореализации.
18
Макушина О.П. Гендерные особенности самоактуализации личности в современном
обществе / О.П. Макушина, И.В. Щербакова // Личность, семья и общество: вопросы
педагогики и психологии. - 2014. - № 37. - С. 48-53.
21
Самоактуализация подразумевает предоставление возможности личности
реализовать свой потенциал и использовать свои навыки и способности при
выполнении задач и деятельности. У самореализованного человека нет
потребности в мотивационных побуждениях. Самореализованный человек
подходит к жизни с новизной или даже ценит старый опыт. А. Маслоу описал
самореализованных людей как тех, кто находится в процессе самоактуализации
и обычно выполняет те задачи, на которые способен.
19
В процессе самоактуализации люди осознают свой полный потенциал и
используют свои навыки и способности для удовлетворительного выполнения
различных задач и видов деятельности. Признание своих навыков и
способностей имеет первостепенное значение для людей, что позволяет им
достигать своих личных и профессиональных целей. Основные концепции,
которые были приняты во внимание в исследовании темы самоактуализации
личности и созависимости, включают иерархию потребностей, характеристики
самореализующихся людей, способы, с помощью которых люди могут
самоактуализироваться, и роль характеристик созависимой личности в
искажении индивидуальной самореализации.
Основные компоненты структуры самоактуализации:
1. Самопонимание: Один из ключевых компонентов самоактуализации,
который предполагает осознание собственных ценностей, убеждений, мотивов
и потребностей. Личность, обладающая хорошим самопониманием, способна
более эффективно ориентироваться в мире и принимать осознанные решения.
2. Саморегуляция: Этот компонент включает в себя способность
контролировать свои эмоции, поведение и мысли, а также управлять своими
реакциями на внешние стимулы. Саморегуляция играет важную роль в
процессе самоактуализации, поскольку позволяет личности преодолевать
препятствия и достигать поставленных целей.
19
Maslow, Abraham H. “A Theory of Human Motivation.” Psychological Review, vol. 50, no. 4,
1943, pp. 370-396, http://psychclassics.yorku.ca/Maslow/motivation.htm
22
3. Самооценка: Этот компонент отражает способность личности
оценивать себя, свои достижения и возможности. Здоровая самооценка
является важным фактором успешной самоактуализации, поскольку позволяет
человеку верить в свои силы и стремиться к новым достижениям.
4. Саморазвитие: Этот компонент предполагает постоянное стремление к
личностному росту, усовершенствованию и раскрытию своего потенциала.
Личность, активно занимающаяся саморазвитием, обладает высокой
мотивацией к самоактуализации и постоянно работает над собой.
Механизмы самоактуализации:
1. Потребности: согласно теории А. Маслоу, для достижения
самоактуализации необходимо удовлетворение базовых потребностей человека
(физиологических, безопасности, принадлежности и уважения). После
удовлетворения этих потребностей личность может стремиться к
самореализации и раскрытию своего потенциала.
2. Самосознание: этот механизм предполагает осознание личностью
своих целей, желаний, возможностей и ограничений. Самосознание позволяет
человеку более глубоко понять себя и свое место в мире, что способствует
развитию самоактуализации.
3. Самомотивация: этот механизм предполагает наличие внутренней
мотивации к саморазвитию и достижению целей. Личность, обладающая
высокой самомотивацией, более успешно преодолевает трудности на пути к
самоактуализации и сохраняет интерес к личностному росту.
При описании феномена самоактуализации практически все
исследователи во всем мире используют теорию потребности А.Маслоу.
Самоактуализация понимается как термин, описывающий состояние полной
реализации своего потенциала. Термин «самоактулизация» впервые был
использован К.Гольдштейном в его психиатрических исследованиях, а затем
развит Маслоу в его работе по теории мотивации.