23
Многие исследователи, изучая мотивацию, неизменно касаются термина
«самоактуализация» в разрезе изучения внутренней мотивации, то есть,
понимаемой нами как личностной (зависящей от личности).
Идеи А. Маслоу и К. Роджерса подтверждаются во многих эмпирических
исследованиях в отношении личностных качеств людей, стремящихся или
достигших самоактуализации. Они описывали самоактуализированного
человека как человека, обладающего личной автономией и независимостью в
принятии решений. Действия самореализующихся индивидуумов не
определяются исключительно физической и социальной средой. Таким
образом, такие люди имеют доступ к внутренним ресурсам, которые считаются
незаменимыми в содействии роста и личностного развитию, самоактуализации.
Степень самосознания, в которой эти люди способны принимать себя,
обеспечивает им высокую степень независимости в межличностном
взаимодействии, что может указывать на то, что для созависимой личности
данная степень не характерна.
20
Характеристики самоактуализации личности были заявлены во многих
исследованиях такие:
- Эффективное восприятие реальности. Такие люди обладают
эффективным восприятие реальности. Им легче обнаружить ложь, и легче или
комфортнее быть в реальном мире в своих природных данных, чем в
убеждениях и стереотипах общества.
- Принятие себя и других. Такие люди способны принимать себя и
других, не пытаясь их контролировать. В большей мере они понимают
человеческую природу, естественность, принимают чужие мнения и знают
почему у людей и у них самих формируются определенные убеждения и
взгляды. Такая позиция позволяет им открыто и адекватно выражать свои
чувства.
20
Ядов В.А. Социальная психология личности / В.А. Ядов // Социология и современность. Т.
1. - М.: МОДЭК, 2003. - С. 75-90.
24
- Способность быть в одиночестве. У таких людей есть потребность
побыть наедине с собой и потребность в одиночестве. Им положительно
нравится одиночество и конфиденциальность в большей степени по сравнению
со созависимыми людьми. Люди с высокой степенью самоактуализации
получают удовольствие от спокойного размышления и у них нет нужды
взаимодействовать непосредственно с другими людьми постоянно для
собственного спокойствия, такие люди соблюдают личные границы и требуют
того же для себя.
- Независимость. Люди с самоактуализацией обладают способностью
выполнять поставленные задачи и функционируют самостоятельно, обладают
способностью принимать свои собственные решения. У них есть уверены в
себе и достаточно силы, чтобы быть независимыми.
- Ценность жизни. Такие люди имеют конструктивные точки зрения и
признательность за жизнь. Когда они испытывают негатив и проблемы в своей
жизни, то в этом случае обладают конструктивными точками зрения для
решения проблем и задач. Они способны неоднократно оценить красоту жизни
и переживаний.
- Пиковый опыт. Самоактуализирующиеся люди имеют так называемый
пиковый опыт, который характеризуется особенными переживаний, когда
нужно включить себя в активную и активную деятельность. целеустремленный
образ мышления. А. Маслоу описывает два типа пиковых переживаний. Во-
первых, космическое сознание, в котором воспринимается весь космос и все
видится в отношении с остальным окружающим миром. Второй аспект
пикового опыта заключается в сужении сознания до личных переживаний, в
котором весь остальной мир полностью забыт, они ощущают успех, чувство
счастья, некоторую избранность.
- Чувство единства с человечеством. Самоакутализирующие личности
обладают придерживаются точки зрения, что единство – это сила. Они считают,
что им жизненно важно наладить оперативные условия и отношения с другими
людьми. В обществе невозможно жить в изоляции, поэтому важно, чтобы люди
25
формировали хорошие условия и отношения с другими людьми. У них есть
глубокие чувства идентичности, симпатии и привязанности, несмотря на
стремление к независимости.
- Глубокие межличностные отношения. Самоактуализирующиеся люди
верят в создание глубоких межличностных отношений с другими людьми,
которые также находятся в процессе самоактуализации.
- Креативность – это еще один аспект, о котором А. Маслоу заявил в
своей работе о самоктуализации личности. Данная характеристика обозначает
то, что творческие люди стремятся к генерации своих идей, продуктивности
своего творческого мышления.
Самоактуализация — это концепция в психологии, которая относится к
процессу реализации своего истинного потенциала, становления лучшей
версией себя и достижения личностного роста, смысла и самореализации в
различных аспектах жизни.
По мнению исследователей самоактуализирующиеся личности обладают
такими чертами и качествами, как автономия, подлинность, креативность,
самопринятие, целеустремленность, сильные ценности, пиковый опыт и
способность иметь значимые отношения. Они стремятся к личностному росту,
самореализации и раскрытию своего наивысшего потенциала, в отличие от
созависимых людей, которые испытывают потребность в контроле, в
признании себя неотрывным от другого человека, выступающего объектом
созависимости.
Самоактуализация означает реализацию своего потенциала и становление
лучшей версией себя. Созависимость – это термин, широко используемый в
настоящее время. Идея этого термина коренится в поведении, которое люди
выработали, когда они оставались с человеком, который стал жертвой
алкоголизма или был зависим от наркотиков. В настоящее время созависимость
долгое время определяла известную систему поведения и решения проблем,
которая была разработана в первые дни проживания в неблагополучной семье с
нездоровой семейной политикой и деятельностью. Созависимые люди имеют
26
вероятность состоять в отношениях с людьми, которые не заслуживают
доверия, нуждаются или эмоционально нестабильны. Этот созависимый
человек будет контролировать и обеспечивать все в отношениях, не потакая
своим личным желаниям или потребностям, что, в свою очередь, вызывает у
созависимого человека чувство неудовлетворенности.
Таким образом, самоактуализация личности и созависимость являются
ключевыми понятиями в современной психологии личности. Исследования в
области самоактуализации и созависимости проводятся как в отечественной,
так и в зарубежной науке с целью понимания механизмов личностного
развития, формирования индивидуальности и преодоления психологических
проблем.
В отечественной науке исследования самоактуализации начали активно
развиваться в рамках психологии личности и гуманистической психологии.
Одним из ключевых теоретиков в этой области является А.Н. Леонтьев,
который выделял понятие «личностного потенциала» и акцентировал внимание
на самореализации как основном движущем механизме личностного развития.
В отечественных исследованиях также акцентируется важность
самопонимания, саморегуляции и самооценки для процесса самоактуализации.
Таким образом, смысловая сфера формирует направленность
человеческого поведения, его интересы, выборы жизненного пути, является
определяющей сферой в развитии человека, как личности, оказывает влияние
на самоопределение человека, отношение к себе и окружающему миру,
актуализируя его потенциал в будущем. Таким образом, смысложизненные
ценности определяют основу мирровозрения человека, играет важную роль в
процессе принятия решений, как например, решении созависимого человека
продолжать ли поддерживать деструктивные отношения со значимым другим,
основывается, в частности, на смысловой системе ценностей созависимого.
Н.Г. Артемцева отмечает, что созависимые люди расценивают
невозможность достичь цели как утрату смысла жизни и свое поражение. Из-за
страха утраты контроля над ситуацией, созависимые сами попадают под
27
контроль жизненных ситуаций и разных событий. В ненужной, бесплодной и
вредной борьбе они растрачивают себя физически, энергетически и
эмоционально. При созависимости постепенно разрушается вся система
собственных ценностей, целей и мотивов человека, нарушается их
согласованность с внутренними возможностями самого индивида и
требованиями окружающей среды.
Таким образом, основная мотивирующая идея о смысле жизни
созависимого человека и его смысложизненных ориентациях и ценностях
являются взаимозависимыми и функционируют вместе как части единой
смыслоценностной иерархической структуры, а чувство одиночества приводит
к обострению неудовлетворенности от жизни, трудностям поиска
смысложизненных ориентиров и удовлетворенности базовых потребностей.
В зарубежной науке исследования самоактуализации начали развиваться
благодаря работам А. Маслоу, который предложил концепцию иерархии
потребностей и выделял самоактуализацию как высший уровень саморазвития
личности. Исследования в этой области часто связаны с разработкой различных
методик оценки самоактуализации, а также с изучением факторов,
способствующих или препятствующих этому процессу.
Что касается исследований созависимости, то в отечественной науке
данная проблематика начала активно изучаться в рамках психологии
зависимости и клинической психологии. Исследования в этой области
направлены на выявление особенностей личности созависимых людей,
механизмов формирования созависимых отношений и методов помощи и
поддержки для людей, страдающих от созависимости.
В зарубежной науке исследования созависимости также активно
проводятся в рамках клинической психологии, психотерапии и социальной
работы. Основные направления исследований включают изучение динамики
созависимых отношений, влияния семейной и социокультурной среды на
формирование созависимости, а также разработку эффективных методик
работы с людьми, страдающими от этого расстройства.
28
Таким образом, исследования самоактуализации личности и
созависимости являются актуальными направлениями в современной
психологии, как в отечественной, так и в зарубежной науке. Понимание
механизмов этих явлений позволяет разрабатывать эффективные методики
работы с личностью, способствующие ее развитию, самореализации и
преодолению психологических проблем.
29
Выводы по первой главе
Самоактуализация является одним из ключевых понятий в психологии,
которое описывает стремление человека к реализации своего потенциала и
саморазвитию. В научной литературе выделяются несколько основных
подходов к пониманию этого явления.
Выделяется специфика потребностей у субъектов, переживающих
чувство созависимости, проявляемая в настоятельной потребности в
безопасности, в общении с другими, тотальном контроле над другими, при этом
причина их одиночества заключается в неудовлетворенности имеющимися
социальными связями.
Созависимость – это термин, широко используемый в настоящее время.
Идея этого термина коренится в поведении, которое люди выработали, когда
они оставались с человеком, который стал жертвой алкоголизма или был
зависим от наркотиков. В настоящее время созависимость долгое время
определяла известную систему поведения и решения проблем, которая была
разработана в первые дни проживания в неблагополучной семье с нездоровой
семейной политикой и деятельностью. Созависимые люди имеют вероятность
состоять в отношениях с людьми, которые не заслуживают доверия, нуждаются
или эмоционально нестабильны. Этот созависимый человек будет
контролировать и обеспечивать все в отношениях, не потакая своим личным
желаниям или потребностям, что, в свою очередь, вызывает у созависимого
человека чувство неудовлетворенности.
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ
САМОАКТУАЛИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ ЖЕНЩИН С
СОЗАВИСИМОСТЬЮ
2.1. Организация и методики исследования
Эмпирическое исследование особенностей самоактуализации личности
женщины с созависимостью проходило в несколько этапов.
На первом этапе был составлен план исследования, предполагающий
подбор выборки исследования, диагностического инструментария и проведения
исследования, интерпретации его результатов.
Выборку женщин составили 50 человек (возраст 30-35 лет), отобранные
на интернет-форумах, связанных с обсуждением созависимости. На первом
этапе диагностики выборка делилась по критерию созависимости, на
следующих этапах определялись особенности самоактуализации личности.
Диагностический и инструментарий был представлен следующими
методиками (см. Приложение 1):
1. Тест на созависимость (Фишер, Спанн, адаптация Москаленко В.Д.)
2. Многомерный опросник самореализации личности (МОСЛ) С.И.
Кудинова (определяем уровень выраженности переменных и уровень
самореализации)
3. Опросник когнитивных ошибок (ОКО) (А.Е. Бобров, Е.В.
Файзрахманова)
4. Методика на изучение пространства самореализации
М.Р.Гинзбурга.
На втором этапе проведена обработка, анализ и обобщение полученных в
ходе исследования данных.
На завершающем этапе проводится статистический анализ с помощью
критерия Манна-Уитни – на выявление различий между созависимыми и не
созависимыми женщинами, а также ранговый коэффициент корреляции
31
Спирмена с целью установления связи между показателями самоактуализации
и созависимостью.
2.2. Результаты эмпирического исследования и их интерпретация
С целью выявления уровня созависимости использовался «Тест на
созависимость (Фишер, Спанн, в адаптации Москаленко В.Д.), основным
показателем выступала шкала созависимости по уровням по баллам: 16–32 —
норма, 33–60 — умеренно выраженная созависимость, 61–96 — резко
выраженная созависимость. Результаты исследования представлены ниже на
рис. 1.
Рис. 1. Результаты распределения уровня созависимости в выборке женщин
Как можно видеть из данных результатов, в выборке женщин
определилось 2 доминирующие тенденции (норма и резко выраженная
созависимость по 44 %, в каждой группе определилось по 20 человек). С
показателями умеренно выраженной созависимости определяется 12% женщин.
Проведенное исследование позволило выделить 40 человек в
экспериментальных выборках со сравнительным моментом (созависимые и
44%
12%
44%
Созависимость
Норма
Умеренно выраженная созависимость
Резко выраженная созависимость
32
независимые женщины). Далее диагностика проводилась именно на этих двух
выборках.
На следующем диагностическом этапе исследовались особенности
самоактуализации с помощью «Многомерного опросника самореализации
личности С.И. Кудинова». Нами изучались уровни самореализации:
интенсивный, гармоничный, адаптивный, инертный и иррациональный.
Результаты двух групп представлены ниже в таблице 1 и наглядно рис. 2.
Таблица 1
Результаты диагностики уровня самореализации женщин (кол-во человек)
Уровни
Созависимые женщины
Независимые женщины
Интенсивный
5
1
Гармоничный
3
6
Адаптивный
3
10
Инертный
4
3
Иррациональный
5
0
Рис. 2. Результаты распределения уровней самореализации в выборке женщин, %
25%
15% 15%
20%
25%
5%
50%
30%
15%
0%
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
Интенсивный Гармоничный Адаптивный Инертный Иррациональный
Уровни самореализации
Созависимые женщины Независимые женщины