3
Аннотация
Цель дипломной работы - обнаружение взаимосвязи межполушарной
асимметрии с уровнем личностной тревожности, выработка клинически
доказательных, апробированных способов снижения уровня личностной
тревожности.
Работа состоит из 2 глав – теоретической и практической. Всего 52
страницы.
В ходе написания дипломного проекта была изучена теоретическая
основа личностной тревожности, которая описана в 1-ой главе дипломной
работы. Изучены факторы, влияющие на выраженность личностной
тревожности. Рассмотрено понятие межполушарной асимметрии, ее роль в
психологии личности а также взаимосвязь тревожности и межполушарной
асимметрии. Исследована методология. В качестве методик измерения
межполушарной асимметрии и личностной тревожности были выбраны тесты
под авторством Н.Н.Брагиной, Т.А. Доброхотовой. Для определения уровня
личностной тревожности использовались шкалы тревожности Бека и шкала
самооценки уровня тревожности Спилбергера-Ханина.
Во второй главе проведено эмпирическое исследование. Выборка – 50
человек, мужчины и женщины в равной пропорции, возраст 18-50 лет. У
каждого участника определялась моторная и сенсорная асимметрии мозга. На
основе результатов определялась межполушарная асимметрия. Уровень
тревожности оценивался с использованием шкалы тревожности Бека и теста
Спилбергера — Ханина. Определены и представлены в виде таблиц и
диагармм: встречаемость типов латеризации в зависимости от пола,
распределение уровня тревожности и типа латеризации по результатам
исследования по методу Бека. Проведен анализ взаимосвязи между
межполушарной асимметрией и уровнем личностной тревожности по тесту
4
Спилбергера-Ханина. Применены статистические методы: корреляции
Спирмена, показатель стандартного отклонения.
Проведённое исследование показало, что уровень личностной
тревожности различается в зависимости от профиля межполушарной
асимметрии. Лица с определенными типами асимметрии имеют более высокий
или более низкий уровень тревожности. Так, амбидекстры и правополушарные
более подвержены тревоге по сравнению с левополушарными. Амбидекстры
имеют самый высокий средний уровень тревожности. Левополушарные
группы, наоборот, показывают более низкий уровень тревожности.
В качестве результата исследования представлен набор методик для
снижения уровня тревожности лиц с явно выраженными признаками левшества
и амбидекстрии. Для людей с правополушарным доминированием может быть
полезным использование эмоциональных и интуитивных стратегий для
преодоления тревожности. Лица с равномерным развитием обеих полушарий
могут комбинировать творческие методы с клиническими методами.
Разработана программа Биологической Обратной Связи (БОС) для Снижения
Уровня Тревоги, предложены различные клинические, доказательные методики
– БОС, ДПДГ, нейрофитнес, другие профилактические меры.
5
Содержание
Введение ....................................................................................................................... 5
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ
И МЕЖПОЛУШАРНОЙ АСИММЕТРИИ ......................................................... 8
1.1. Определение понятия личностной тревожности. Факторы, влияющие на
выраженность личностной тревожности. ................................................................. 8
1.2 Межполушарная асимметрия и ее роль в психологии личности. Взаимосвязь
между личностной тревожностью и межполушарной асимметрией. .................. 12
1.3 Методология исследования. Используемые методики измерения
межполушарной асимметрии и личностной тревожности ................................... 15
ГЛАВА 2. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ .............................. 18
2.1. Анализ результатов определения межполушарной асимметрии .................. 18
2.2 Эмпирическое исследование личностной тревожности. Взаимосвязь с
межполушарной асимметрией. ................................................................................ 21
2.3. Специфические способы преодоления тревожности у лиц с разными
профилями межполушарной асимметрии .............................................................. 33
Заключение ................................................................................................................ 44
Список использованной литературы ....................................................................... 47
6
Введение
Исследование по теме ВКР «Психологические методы снижения
тревожности у лиц с явно выраженными признаками левшества и
амбидекстрии».
Актуальность темы обусловлена тем, что современное общество
сталкивается с рядом вызовов, в том числе с повышенным уровнем стресса и
тревожности. Повышенная тревожность - фактор, который имеет критическое
значение для психологического благополучия, так как ее наличие серьезно
отражается на здоровье человека, как физическом, так и психическом.
Современные исследования в области психологии также указывают на то, что
тревожность может оказать влияние на когнитивные функции человека, такие
как способность к концентрации, принятию решений и обучению.
Асимметрия полушарий головного мозга, выраженная в функциональной
различной активности левого и правого полушария, играет ключевую роль в
формировании личностных психологических характеристик человека.
Разнообразие научных исследований подтверждает, что такая асимметрия
оказывает значительное влияние на обработку эмоций, устойчивость к стрессу
и механизмы регуляции настроения у разных людей.
Цель исследования - обнаружение, подтверждение взаимосвязи
межполушарной асимметрии и уровня тревожности среди участников
эксперимента. Создание, выбор уже существующих, доказавших свою
эффективность или адаптация эффективных психологических методик для
снижения уровня тревожности среди лиц с явно выраженными признаками
левшества.
Объект исследования - психологические методы снижения тревожности.
Предмет исследования - специфика психологических методов снижения
тревожности у лиц с разными профилями межполушарной асимметрии.
7
Гипотеза – лица с явными признаками левшества, леворукости и
амбидекстрии имеют повышенный уровень тревожности и нуждаются в
психологической поддержке.
Задачи:
1. Изучение теоретических аспектов межполушарной асимметрии и
личностной тревожности.
2. Проведение экспериментального исследования для проверки гипотезы.
3. Анализ полученных данных.
4. Оформление отчета по результатам исследования.
Методы исследования:
- тестирование
- анкетирование
- статистический анализ данных
Методики:
- шкалы тревожности Бека (BAI) для определения уровня личностной
тревожности
- шкала уровня тревожности Спилбергера-Ханина.
- методы H.H. Брагиной и Т.А. Доброхотовой, Э.М. Казина и М.Г.
Князевой для выявления межполушарной асимметрии
Выборка - лица с различными профилями межполушарной асимметрии в
возрасте от 18 до 50 лет, мужчины и женщины.
Практическая значимость - результаты исследования помогут в
разработке программ психологической поддержки и реабилитации, а также в
развитии индивидуализированных подходов к лечению расстройств, связанных
с тревожностью. Результаты данного исследования могут послужить отправной
точкой для разработки более точных и эффективных методов лечения
тревожности у лиц с особенностями латерализации мозга.
Исследование в данной области ставит перед собой цель
проанализировать, как связаны уровень тревожности у человека и особенности
8
функционирования различных полушарий мозга. По итогам исследования было
проведено изучение взаимосвязи уровня тревожности и межполушарной
асимметрии. Изучение данной проблематики имеет важное теоретическое и
прикладное значение, поскольку позволяет лучше понять механизмы
возникновения и регуляции личностной тревожности с учетом индивидуальных
особенностей психологической организации человека.
9
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ
ТРЕВОЖНОСТИ И МЕЖПОЛУШАРНОЙ АСИММЕТРИИ
1.1. Определение понятия личностной тревожности. Факторы,
влияющие на выраженность личностной тревожности.
Личностная тревожность представляет собой комплексное состояние
психического дискомфорта и беспокойства, характеризующееся
повышенной чувствительностью к потенциальным опасностям или угрозам
внешней среды, а также к внутренним переживаниям и событиям.
Психологический словарь под редакцией В.П. Зинченко, Б.Г.
Мещерякова определяет тревожность следующим образом:
индивидуальная психологическая особенность, заключающаяся в
увеличенной предрасположенности испытывать беспокойство в самых
разных жизненных обстановках, в том числе и в тех, что к этому не
предрасполагают. По мнению Л.И. Божович, тревожность – это
переживание, в основе которого – неудовлетворенность ведущих
потребностей индивида.
Состояние тревожности сопровождается физиологическими
проявлениями. Они могут быть выражены в повышенном сердцебиении,
потовыделении, мышечном напряжении. Признаками также могут быть
различные когнитивные изменения. Продолжительность и сила личностной
тревожности, которые колеблются в зависимости от личных характеристик
индивида, внешних обстоятельств и событий, выступают ключевыми
факторами этого состояния. Тревожные состояния могут быть
эпизодическими или длительными. В случае приобретения тревожного
состояния хронической формы, оно способно оказывать существенное
влияние на общее благополучие и повседневную активность человека.
Авторы, такие как Р. Кеттел, Ч. Спилбергер и Ю.Л. Ханин,
традиционно различают ситуативную тревогу, которая описывает состояние
10
человека в конкретный момент времени, и тревожность как относительно
стабильное личностное свойство. Ч. Спилбергер также выделяет
"объективную" или "реальную тревогу," возникающую при наличии
реальной угрозы, и "неадекватную тревогу," проявляющуюся в
нейтральных, не угрожающих условиях. Кроме того, тревогу
классифицируют по факторам, которые её вызывают, например, тревога
перед выступлением, тревога писателя или тревога водителя.
По шкале оценки тревожности Спилбергера-Ханина тревожность
делится на два типа: "ситуативную" и "личностную". Личностная
тревожность представляет собой устойчивую индивидуальную
характеристику, отражающую предрасположенность к тревоге, независимо
от внешних обстоятельств. В отличие от нее, реактивная (или
ситуационная) тревожность не является личностной чертой, а проявляется
как реакция на конкретные события или стрессовые ситуации.
Важно отметить, что реактивная тревожность также имеет
значительный индивидуальный компонент. Разные люди могут реагировать
на различные стрессовые ситуации по-разному, что зависит не только от
личных психологических особенностей, но и от пережитых травмирующих
событий.
В описании шкалы тревожности Спилбергера-Ханина указывается,
что реактивную тревожность характеризуют субъективные эмоции, такие
как напряжение, беспокойство и нервозность. Набор этих негативных
эмоций и степень их интенсивности индивидуальны для каждого человека.
Это подчеркивает, что оба типа тревожности — как реактивная, так и
личностная — включают значительный личностный компонент.
Следует отметить, что "тревога" наилучшим образом понимается как
проявление беспокойства, а "тревожность" — как более или менее
устойчивая черта личности. В этом смысле тревогу можно соотнести с
реактивной (ситуационной) тревожностью, а тревожность — с личностной
11
тревожностью.
Для всестороннего анализа личностной тревожности важно изучить её
ключевые составляющие, механизмы возникновения, факторы риска и
защитные стратегии, а также подходы к её измерению и диагностике.
Основными компонентами личностной тревожности являются:
- эмоциональный компонент, который включает в себя чувство
беспокойства, тревоги, страха или напряжения, которые сопровождают
тревожные состояния. Эмоциональная реакция может проявляться как
умеренная тревожность в повседневных ситуациях, так и интенсивный
страх перед определенными событиями или объектами.
- когнитивный компонент, который связан с мыслями,
представлениями и убеждениями, которые характеризуются негативным
восприятием себя, окружающего мира и будущих событий. Это могут быть
навязчивые мысли о возможных опасностях, переживания о неизвестном
будущем или оценка ситуаций как угрожающих и непредсказуемых.
- физиологический компонент, включающий в себя физические
реакции на стресс и тревогу, такие как учащенное сердцебиение,
повышенное дыхание, потливость, мышечное напряжение, дрожь и др. Эти
реакции обусловлены активацией автономной нервной системы и
гормональными изменениями.
К числу механизмов возникновения личностной тревожности можно
отнести:
- генетические факторы. Наследственность может играть роль в
предрасположенности к тревожности, поскольку некоторые люди имеют
более высокий уровень тревожности по своей природе.
- биологические факторы. Изменения в работе нейрохимических
систем мозга, такие как небаланс нейромедиаторов, включая серотонин и
норадреналин, могут влиять на появление тревожных расстройств.
- психологические факторы. Опыт детства, травматические события,
12
негативные убеждения и установки, переживания и конфликты
взаимоотношений могут создать почву для развития тревожности.
- социокультурные факторы. Общественное давление, культурные
стереотипы, социальное сравнение и ожидания могут способствовать
возникновению тревожных состояний.
1.2 Межполушарная асимметрия и ее роль в психологии
личности. Взаимосвязь между личностной тревожностью и
межполушарной асимметрией.
Межполушарная асимметрия (от греч. а — «без» и symmetria —
«соразмерность») — одна из фундаментальных закономерностей организации
мозга человека. Она проявляется не только в морфологии мозга, но и в
межполушарной асимметрии психических процессов. Множеством
исследований доказано, что с функциями левого и правого полушарий у
человека связаны два типа мышления — абстрактно-логическое и
пространственно-образное.
В процессе индивидуального развития выраженность межполушарной
асимметрии меняется — происходит латерализация функций головного
мозга. Исследования в этой области свидетельствуют о том, что
межполушарная асимметрия вносит существенный вклад в проявление
высокого интеллекта человека. Важным также является тот факт, что
конкретный тип полушарного доминирования не формируется при рождении
индивида.
В классических работах под авторством Н.Н.Брагиной, Т.А.
Доброхотовой, Е.Б. Филлипова, Г.Т. Красильникова, Э.А. Крачко, Ф.В.
Мальчинского принято выделять следующие виды функциональных