25
Школьная тревожность может проявляться в поведении самыми
разнообразными, порой неожиданными, способами, маскируясь под другие
проблемы. По данным, Е.Л. Доценко, основными диагностическими признаками
школьной тревожности являются пассивность на уроках, скованность при ответах,
смущение при малейшем замечании со стороны учителя. На перемене тревожный
ребенок не может найти себе занятие, любит находиться среди детей, не вступая, в
тесные контакты с ними. Кроме того, в силу больших эмоциональных нагрузок,
ребенок начинает чаще болеть, снижается сопротивляемость соматическим
заболеваниям. Однако такое описание феноменологии тревожности представляется
далеко неполным. Это, прежде всего, связано с тем, что многие проявления
школьной тревожности в каждом возрасте ве6сьма специфичны.
Среди признаков школьной тревожности, являющихся универсальными для
любого возраста, прежде всего, стоит отметить ухудшение соматического здоровья
учащегося, что вполне объяснимо с точки зрения теории психосоматики. Тревожные
дети часто болеют, и вынуждены по этой причине оставаться дома. Иногда
возникают «беспричинные» головные боли или боли в животе, резко повышается
температура.
Нежелание ходить в школу чаще всего возникает в контексте недостаточной
школьной мотивации, однако свидетельствует в первую очередь о том, что ребенок
чувствует себя в школе дискомфортно. Если учащиеся начальной школы, как
правило, не идут дальше рассуждений на эту тему, то с переходом в среднюю школу
могут появиться эпизодические прогулы. Начиная со средней школы, довольно
типичными становятся также прогулы контрольных и самостоятельных работ,
«нелюбимых» предметов, уроков, которые ведут «плохие» учителя.
Противоположную форму проявления школьной тревожности представляет
собой излишняя старательность при выполнении заданий. Ребенок, добиваясь
совершенства, может многократно переписывать классные и домашние работы,
тратить на выполнение домашнего задания много часов в день, отказываясь ради
этого от прогулок и встреч с друзьями. Чрезмерная старательность бывает,
характерна как для первоклассника, так и для одиннадцатиклассника. Это может
26
быть связано со стремлением «быть лучше всех» (не быть хуже, чем…»), что
косвенно указывает на конфликтность самооценки такого ребенка.
С конфликтностью самооценки связан и следующий «универсальный»
поведенческий признак школьной тревожности - отказ от выполнения субъективно
невыполнимых заданий. Если какое-то задание не получается, ребенок может
просто перестать его выполнять, что обусловлено механизмом «замкнутого
психологического круга». Такая форма проявления школьной тревожности особенно
часто наблюдается в классах, которым гласно или негласно присвоен статус «самых
слабых» в параллели. Учащиеся этих классов обычно не выполняют домашних
заданий, меньше работают на уроках, и объяснение этому можно найти в словах
девочки - девятиклассницы, которая учится в таком классе: «А зачем? Мы дураки,
все равно не сможем…Нам можно!»
Раздражительность и агрессивность проявления ребенка зачастую
рассматриваются как самостоятельные «мишени» психологической помощи, в то
время как во многих случаях они являются только симптомом, свидетельствующим
о том, что такой ученик подвержен школьной тревожности. Раздражение или
агрессивные реакции могут оказаться способом нивелирования эмоционального
дискомфорта, вызванного теми или иными событиями школьной жизни. Тревожные
дети могут «маскировать» эмоциональный дискомфорт тем, что огрызаются в ответ
на замечания, проявляют излишнюю обидчивость в отношениях с одноклассниками,
иногда доводящую до драк.
Рассеянность, или снижение концентрации внимания на уроках, - признак
школьной тревожности, судьба которого во многом сходна с предыдущим. Также
как и агрессивность, рассеянность может рассматриваться как самостоятельный
симптом, указывающий на определенный дефект внимания. Во многих случаях
частые отвлечения на уроках, только «физическое» присутствие на уроке
характерны для детей, которые таким образом стараются избежать вызывающих
беспокойство фрагментов школьной среды. В итоге они либо постоянно вытесняют
тревожащие элементы из поля сознания, либо пребывают в мире собственных
мыслей и идей, которые не вызывают тревоги, благодаря чему это состояние
27
является для них наиболее комфортным. Помочь таким детям стать более
внимательными - значит помочь им справиться с тревожностью.
Особого внимания заслуживает такая форма проявления школьной
тревожности, как потеря контроля над физиологическими функциями в
стрессогенных ситуациях. В первую очередь, это различные вегетативные реакции в
беспокоящих ситуациях. Например, ребенок может краснеть (бледнеть), отвечая у
доски и даже с места, чувствовать дрожь в коленках, подсасывание под ложечкой. В
ответственные моменты могут возникать тошнота, легкое головокружение -
состояния, знакомые любому человеку, который хоть раз испытывал серьезное
беспокойство. Однако в начальной школе часто наблюдаются более серьезные
формы недостаточного самоконтроля физиологических функций. Учителя первых, а
нередко и более старших классов, могут столкнуться на уроке со случаями
непроизвольного мочеиспускания у обучающихся.
Кроме универсальных форм проявления школьной тревожности, можно
перечислить и несколько вариантов, характерных только для учащихся
определенных возрастов. Так, ряд специфических проявлений школьной
тревожности характерен для первоклассников. Поступление в школу - очень
серьезное событие в жизни ребенка, накладывающее на него ответственность за
успешность учебной деятельности и соблюдение норм и правил поведения в школе.
Часто первоклассник боится опоздать в школу. Этот страх может выражаться как
вербальное (ребенок поторапливает родителей, поторапливает сам себя, спрашивает,
сколько времени), так и невербальное поведение первоклассника (постоянно
поглядывает на часы, его движения убыстрены, суетливы, он раздражен, обижен на
замешкавшихся родителей). Другое типичное опасение гиперответственного
первоклассника заключается в тревоге за свои школьные принадлежности.
Школа занимает настолько важное место в жизни первоклассника, что часто
школьные впечатления не оставляют ребенка и во сне, появляясь в виде ночных
школьных страхов. Ребенку могут сниться те ситуации из школьной жизни, которые
вызывают эмоциональный дискомфорт.
Ситуативная школьная тревожность первоклассника может проявляться и в
28
том, что ребенок минимизирует свое участие в потенциально тревожащих
ситуациях. Если тревожность сфокусирована преимущественно вокруг ситуации
проверки знаний, она может проявляться в том, что ребенок отказывается
принимать в них участие или старается сделать это как можно более незаметно. В
итоге в любой школе можно увидеть первоклассника, который при ответе на вопрос
учителя говорит очень тихо, почти неслышно, либо просто отказывается отвечать.
Практически все перечисленные формы проявления школьной тревожности
сохраняются на протяжении дальнейшего обучения в начальной школе.
Если говорить о возрастных особенностях тревожности в другие периоды
школьной жизни, можно обратиться к таблице, позаимствованной с сайта
www.kormilovka.omskedu.ru:
Таблица 1. Типичные причины школьной тревожности
Этап
обучения
Причины
1 класс
Изменение уровня и содержания требований со стороны
взрослых. Необходимость придерживаться правил школьной
жизни. «Сверхценность» позиции школьника и атрибутов
школьной жизни. Изменение режима дня и возрастание
психофизиологических нагрузок. Необходимость освоения
ролевого взаимодействия со значимыми другими (учителями).
Столкновение с системой школьных оценок.
2-4 класс
Хроническая или эпизодическая неуспешность.
Неуспешность во взаимодействии с учителями или
одноклассниками. Несоответствие ожиданий родителей
демонстрируемым ребенком результатам.
5 класс
Необходимость осваивать «новую школьную территорию».
Увеличение количества школьных дисциплин. Увеличение числа
учителей. Отсутствие преемственности требований,
предъявляемых учителями начальной школы и среднего звена, а
29
также вариативность требований от учителя к учителю. Смена
классного руководителя. Необходимость адаптироваться к новому
(или измененному) классному коллективу. Хроническая или
30
Продолжение таблицы 1
Этап
обучения
Причины
5 класс
эпизодическая неуспешность. Неуспешность во
взаимодействии с учителями или одноклассниками. Резкое
изменение в уровне родительского контроля и помощи.
6-8 класс
Хроническая или эпизодическая неуспешность.
Неуспешность во взаимодействии с учителями или
одноклассниками. Гиперопека со стороны родителей, их
чрезмерное вторжение в школьную жизнь ребенка. Трудности
переживания подросткового кризиса. Астенизация как следствие
бурного физиологического развития.
9 класс
Неопределенность дальнейших жизненных перспектив.
Переживание ответственности совершаемого выбора,
подкрепляемое «посланиями» родителей и учителей.
Столкновение с ситуацией выпускных экзаменов и конкурсного (в
ряде случаев) набора в 10 класс. Хроническая или эпизодическая
неуспешность. Неуспешность во взаимодействии с учителями или
одноклассниками.
10 класс
Резкое усложнение учебной программы. Изменение системы
контроля и оценки знаний. Необходимость адаптироваться к
новому (или измененному) классному коллективу. Хроническая
или эпизодическая неуспешность. Неуспешность во
взаимодействии с учителями или одноклассниками.
11 класс
Хроническая или эпизодическая неуспешность.
Неуспешность во взаимодействии с учителями или
одноклассниками. Столкновение с ситуацией выпускных
экзаменов. Переживание ответственности совершаемого выбора,
подкрепляемое «посланиями» родителей и учителей.
Резкое повышение учебных нагрузок, связанное с
31
подготовкой к поступлению в ВУЗы.
Резюмируя содержание настоящего параграфа, отметим, что школьная
тревожность – это широкое понятие, включающее различные аспекты устойчивого
школьного неблагополучия. Она выражается в волнении, повышенном беспокойстве
в учебных ситуациях, в классе, в ожидании плохого отношения к себе,
отрицательной оценки со стороны педагогов, сверстников. Ребенок постоянно
чувствует собственную неадекватность, неполноценность, неуверен в правильности
своего поведения, своих решений.
Чувство тревоги в школьном возрасте неизбежно. Однако интенсивность этого
переживания не должна превышать индивидуальной для каждого ребенка
«критической точки», после которой оно начинает оказывать дезорганизующее, а не
мобилизующее влияние. Наиболее типично возникновение школьной тревожности,
связанной с социально-психологическими факторами или фактором
образовательных программ. Факторами формирования и закрепления школьной
тревожности являются:
учебные перегрузки;
неспособность учащегося справиться со школьной программой;
неадекватные ожидания со стороны родителей;
неблагоприятные отношения с педагогами;
регулярно повторяющиеся оценочно-экзаменационные ситуации;
смена школьного коллектива и /или непринятие детским коллективом.
Школьная тревожность младшего школьника является очевидным признаком
затруднений в процессе школьной адаптации. Начиная с подросткового возраста,
она может формироваться и закрепляться в рамках личностной тревожности как
психического свойства учащегося. Проявляться школьная тревожность в поведении
может самыми разнообразными способами, маскируясь под другие проблемы.
Основными диагностическими признаками школьной тревожности являются:
пассивность на уроках, скованность при ответах, смущение при малейшем
замечании со стороны учителя. На перемене тревожный ребенок не может найти
себе занятие, любит находиться среди детей, не вступая, однако, в тесные контакты
32
с ними. Кроме того, в силу больших эмоциональных нагрузок, ребенок начинает
чаще болеть, снижается сопротивляемость соматическим заболеваниям.
Выводы по главе 1
- Школьная тревожность - это специфический вид тревожности,
проявляющейся во взаимодействии ребенка с различными компонентами
образовательной среды и закрепляющейся в этом взаимодействии. В ее
формировании можно условно выделить как ситуационные (собственно
взаимодействие с компонентами образовательной среды), так и индивидуальные
(темперамент, самооценка и т.д.) предпосылки.
- Тревога является неотъемлемой частью учебного процесса, и поэтому не
может рассматриваться как однозначно негативное состояние. Дезорганизующее
влияние на учебную деятельность оказывает только частые и (или) интенсивные
тревожные состояния, которые свидетельствуют о нарушении процесса школьной
адаптации.
- Школьная тревожность на различных этапах обучения неоднородна; она
вызвана различными причинами и проявляется в различных формах, хотя некоторые
из них можно считать «возрастно - универсальными».
- Школьная тревожность младшего школьника является очевидным признаком
затруднений в процессе школьной адаптации. Начиная с подросткового возраста,
она может формироваться и закрепляться в рамках личностной тревожности как
психического свойства учащегося.
- Повышенная школьная тревожность препятствует эффективной учебной
деятельности независимо от того, осознается она самим ребенком или нет.
А.М. Прихожан считает, что такое поведение отмечается именно у тревожных
младших школьников. И все же школьная тревожность свойственна детям и других
школьных возрастов. Проявляться она может в их отношении к оценкам, страхе
перед контрольными и экзаменами и т.п. Психологами разработаны программы
коррекционной работы с такими детьми. Это могут быть индивидуальные и
групповые занятия. Занятия формируют у ребенка конструктивные навыки
поведения в трудных ситуациях. Преодолевается его стремление действовать всегда
33
и везде по правилам. Он обучается доступным способам снятия излишней тревоги,
напряжения и учится расслабляться.
В целом можно сделать вывод, что школьная тревожность является
результатом взаимодействия личности с ситуацией. Это специфический вид
тревожности, характерный для определенного класса ситуаций - ситуаций
взаимодействия ребенка с различными компонентами школьной образовательной
средой, который нуждается в психологической коррекции.
2 Психокоррекция школьной тревожности
2.1. Психологическая коррекция школьной тревожности младших школьников
Чтобы помочь тревожным детям, психологами разработаны программы для
снятия тревожности у младших школьников. К видам психологической помощи
относятся психоконсультирование, психодиагностика, психопросвещение и
психокоррекция.
Психоконсультирование – один из видов психологической помощи связан с
оказанием индивидуально-ориентированной помощи человеку в решении
имеющихся у него проблем.
Психодиагностика как вид психологической деятельности психолога
предполагает изучение психики человека посредством специально разработанных
психодиагностических методов (тестирование, анкетирование, опрос и др.).
Психопросвещение – это информирование людей о каких-либо особенностях
человека, возможных проблемах и путях их решения; раздел профилактической
деятельности специалиста-психолога, направленный на формирование у населения
(учителей, воспитателей, школьников, родителей, широкой общественности)
положительных установок к психологической помощи, деятельности психолога-
практика и расширение кругозора в области психологического знания.
Психологическое просвещение – основной способ и одновременно одна из
активных форм реализации задач психопрофилактической работы психолога
независимо от того, в какой из сфер социальной деятельности (образование,
здравоохранение, промышленность, фирма, правоохранительные органы и др.) он
работает.
34
Психологическое просвещение выполняет следующие задачи:
- формирование научных установок и представлений о психологической
науке и практической психологии (психологизация социума);
- информирование населения по вопросам психологического знания;
- формирование устойчивой потребности в применении и использовании
психологических знаний в целях эффективной социализации подрастающего
поколения и в целях собственного развития;
- профилактика дидактогений (ятрогений), как одного из вариантов
проявления синдрома эмоционального сгорания (или выгорания) [15].
Психологическая коррекция (Психокоррекция) – деятельность, направленная
на исправление особенностей психологического развития, не соответствующих
оптимальной модели, с помощью специальных средств психологического
воздействия; а также деятельность, направленная на формирование у ребенка
нужных психологических качеств для повышения его социализации и адаптации к
изменяющимся жизненным условиям.
Психокоррекционные воздействия могут быть следующих видов: убеждение,
внушение, подражание, подкрепление. Различают индивидуальную и групповую
психокоррекцию. В первом случае психолог работает со школьником один на один
при отсутствии посторонних лиц. Во втором – работа происходит сразу с группой
школьников со схожими проблемами, эффект достигается за счёт взаимодействия и
взаимовлияния детей друг на друга [15].
Для снятия тревожности у младших школьников существуют целые
комплексы приемов, упражнений. Однако центральную роль играют два метода.
1. Метод последовательной десенсибилизации. Суть его состоит в том, что
ребенка помещают в ситуации, связанные с областью, вызывающей у него тревогу и
страх, начиная с тех, которые могут лишь немного волновать его, и, кончая теми,
которые вызывают сильную тревогу, возможно, даже испуг. Для снятия напряжения
ребенку предлагают сосать конфету.
2. Метод «отреагирования» страха, тревоги, напряжения. Осуществляется с
помощью игры-драматизации «в очень страшную, страшилищную школу», где