23
состоянии эмоционального и психологического упадка, депрессии
или апатии, не имеющие даже мыслей о развитии и перспективах,
просто живущие одним днем, не интересующиеся саморазвитием и
обучением, пассивно ожидающие наступления пенсионного
возраста, чтобы выйти на заслуженный отдых.
На рис. 5. Показаны результаты опроса среди лиц пожилого возраста
по выбору видов деятельности, которые преобладают в их повседневной
жизни.
Рис. 5. Выбор деятельности людей пенсионного возраста.
24
По результатам опроса можно выделить следующие мотивационные
аспекты деятельности:[37]
19
продолжение трудовой деятельности в своей
профессии или после переобучения позволяет
самореализоваться, почувствовать свою нужность и полезность,
передать накопленный опыт;
общественную и социальную сферы выбирают люди
с активной жизненной позицией, получающие моральное
удовлетворение от участия в мероприятиях, которые заменяют
профессиональную деятельность;
семейно-бытовая сфера выбирается людьми, которые
стремятся укрепить связь поколений, помочь близким своим
участием в их жизни, иногда бывает, что пожилые люди пока не
определились, чем хотели бы заниматься в посттрудовом
периоде;
те, кто выбрал самообразование, также отличаются
активной жизненной позицией, но также стремятся идти в ногу
со временем, адаптироваться к стремительно меняющемуся
миру;
волонтерское движение выбирается теми, кто хотел
бы приносить пользу окружающим и миру в целом, избавиться
от чувства одиночества и ненужности.
Социальная, трудовая и досуговая деятельность позволяет значительно
улучшить качество жизни в пожилом возрасте, преодолеть состояние упадка
и депрессии, получить удовлетворение от каждого дня своей жизни.
19
Луговский В.А., Кох М.Н. Психология профессиональной деятельности. Учебно-методическое пособие. //
Под рецензией Щетининской Н.Б., Лопатина И.Ю. // Краснодар. КубГАУ. – 2015 г. – 51 с.
25
Исследования, подобные этому, в недавнем времени проводились
некоторыми организациями и учреждениями, с целью подкрепить
конкретными результатами плоды своей деятельности.
В качестве примера можно рассмотреть деятельность проекта
«Московское долголетие». В апреле 2023 года был опубликован материал, в
котором эксперты утверждали, что социальная и досуговая активность
положительно влияет на многие аспекты жизни участников проекта.[74]
20
В частности, было подтверждено, что показатели благополучия у
участников данного проекта на 20% выше, чем у их ровесников, ведущих
более замкнутый образ жизни. Масштабное исследование проводилось с
участием более семи тысяч человек. Подавляющее большинство
респондентов отметили значительное повышение качества жизни и здоровья.
Также довольно показательно, что большинство пожилых людей,
опрошенных во время исследования, вне зависимости от того, принимают ли
они участие в образовательных проектах или нет, согласились с тем, что
обучение и развитие возможно в любом возрасте.
Более молодые участники исследования выразили уверенность в пользе
образовательных и досуговых проектов для пожилых людей. Члены семей
готовы поддержать своих старших родственников в стремлении заниматься
саморазвитием. Более того, готовность настоятельно рекомендовать своим
бабушкам и дедушкам записаться в развивающие проекты высказали
практически 80% респондентов.[33]
21
Исследование также показало, что не менее 70% россиян не планируют
отказываться от активного образа жизни, выходя на пенсию. Большинство
опрошенных отметили, что забота о сохранении и поддержании здоровья
является приоритетной для дальнейшего активного долголетия.
20
https://icmos.ru/news/issledovaniya-podtverdili-poleznoe-vliyanie-proekta-moskovskoe-dolgoletie-na-lyudei-
starsego-vozrasta
21
Корнилова М. В. «Активное долголетие»: поиск ответов на новые вызовы (на примере программы
«Московское долголетие») / Дискурс. 2023 г. Т. 9. № 6. – с. 74-89.
26
1.3. Современные инновационные методики, используемые для
обучения пожилых людей.
В современном мире существует множество способов и методов
обучения, подходящих для людей разных возрастов. К примеру:
словестные (лекции, литература, обсуждения);
наглядные (видео в интернете, физические и прочие
опыты, различные пособия);
практические (лабораторные, курсовые, дипломные и
прочие работы);
очные (посещение обучающих центров, курсов);
дистанционные (обучение онлайн).
В последние годы в сфере образования насчитывается уже более 20
различных современных методов обучения, выбор достаточно широк.
Поэтому люди любых возрастов и уровня образования могут расширять свои
знания и оттачивать навыки, пользуясь открывшимися возможностями.
Можно заняться саморазвитием, получить новое образование на
краткосрочных курсах профессиональной переподготовки, в том числе, не
выходя из дома, дистанционно.
Цели у различных методов тоже могут быть разные:
приобретение новых знаний;
применение полученных знаний;
освоение новых навыков и умений;
творческое самовыражение и др.
Для пожилых людей наполнение своего свободного времени – это не
только обучение, но и прочие виды досуга, [64]
22
такие как:
22
Шапиро В.Д. Человек на пенсии. Социальные проблемы и образ жизни. – М., Изд. Мысль, 2015 г. – 208 с.
27
ЗОЖ (танцы, бассейн, оздоровительная физкультура
и пр.);
лекции и беседы, в том числе различные культурные
мероприятия (литературные чтения, тематические вечера,
посещение театров, концертов, музыкальных и игровых
программ);
клубы по интересам;
общественные акции, волонтерская работа, участие в
работе городских социальных учреждений;
поездки;
экскурсии;
музеи, выставки, фестивали и пр.
Но даже такие виды досуга несут в себе определенный обучающий
компонент, который может повлиять на самочувствие, когнитивную сферу,
психологическую и эмоциональную наполненность пожилого человека.
Организация досуговой деятельности становится в наше время не
столько личным делом каждого, сколько общественным, связанным с
социальными организациями и учреждениями.[68]
23
Кроме того, досуг стал
объектом исследований таких научных направлений как социология,
философия, психология и др. Подходы к теме досуга могут быть разными, но
все они трактуют досуговое времяпрепровождение как жизненно важную
сферу существования человека. Смысл досуга состоит не только в том, чтобы
заполнить свободное время, но и является синонимом психологического и
эмоционального состояния человека в определенный момент времени.
Еще один важный аспект можно вынести в отдельный пункт – это
сфера сохранения и укрепления здоровья. Кроме медицинских организаций,
23
Янцен М.А. социализация пожилых людей: социологический аспект //Народонаселение. – 2020 г. // Т. 23. -
№3. – с.71-82.
28
в реализации программы общественного здоровья могут принимать активное
участие досуговые организации, способствующие распространению данной
темы через просвещение, разработку и внедрение соответствующих
проектов, поощрение здорового образа жизни.[5]
24
Этот подход позволяет
создать дополнительный стимул для широкого распространения идеи
активного долголетия.[12]
25
Для людей старшего возраста сохранение и
поддержание здоровья становится одним из важных составляющих образа
жизни, так как в любом возрасте от физических возможностей напрямую
зависит психическое и эмоциональное состояние. Здоровое старение, по
мнению респондентов исследования, подразумевает не только крепкое тело,
но и хорошую память, сохранение интеллекта, радость жизни.
С точки зрения пожилого человека активный досуг может быть как
заполнением большого количества свободного времени, так и новыми
впечатлениями, общением, обучением, саморазвитием или элементом
реабилитации после перенесенных заболеваний. Что касается такого важного
аспекта, как реабилитация, к примеру, после перенесенного инсульта, здесь к
организации активного и познавательного досуга могут подключиться
родные пенсионера. Поиск дополнительных способов восстановления
частично утраченных функций тела и мозга – важный элемент
внутрисемейного взаимодействия. И сам пожилой человек в таких ситуациях
считает, что восстановление поможет ему стать более самостоятельным в
плане самообслуживания, что снизит нагрузку на других членов семьи.
На рис. 6 можно увидеть процентное распределение ответов на вопрос
о целях активного времяпрепровождения и посещения обучающих программ.
24
Амосов Н.М. Преодоление старости. – М. Изд-во «Будь здоров!», 2016 г. – 165 с.
25
Быков Е.В. Влияние уровня двигательной активности на формирование функциональных систем / Е.В.
Быков, А.В. Исаев, А.В. Ненашева, С.А. Личагина, А.М. Мкртумян. – ТПФК., 2013 г. – 200 с.
29
Рис. 6. Цели обучения пожилых людей.
1.4. Подход к организации досуга и обучению людей
«серебряного» возраста.[58]
26
Учреждения, взаимодействующие с пенсионерами, предлагают
обширный перечень культурно-досуговых мероприятий. Практикуется
дифференцированный подход, учитывающий субъективные,
26
Старшее поколение современной России / Под общей редакцией проф. З.Х.Саралиевой. – Н. Новгород:
Нижегородский госуниверситет им. Н.И. Лобачевского, 2021 г. – 779 с.
30
психологические и социальные особенности пожилых людей. Участие в
массовых мероприятиях, в том числе обучающих, способствуют повышению
самооценки, коммуникативности, реализации творческих идей, дают
удовлетворение как культурных потребностей, так и личностных. Увлечения,
хобби, новые навыки – все это является стимулом для самовыражения и
предметом гордости. Многие пенсионеры готовы не только обучаться, но и
обучать. И это также может стать отличным способом самовыражения и
самореализации в социуме.
Обучающие курсы для пенсионеров становятся все более
распространенными.[32,33]
27
При этом образовательные учреждения охотно
и с интересом адаптируют современные технологии для проведения занятий
с пожилыми людьми. Но и классические, проверенные временем практики не
исключаются из системы образования. Такие формы обучения и
просвещения как лекции, беседы, встречи с экспертами, специалистами
разных направлений, остаются востребованными.
Для того, чтобы должным образом организовать досуг и обучение
пенсионеров, нужно также учесть следующие факторы:
интересы человека, индивидуальные предпочтения;
выяснить его представления о формах досуга и
обучения;
возможности посещения занятий, физические
ограничения, состояние здоровья;
его прошлые увлечения и хобби, интересы;
мотивационные аспекты.
27
Корнилова М. В. Пожилые москвичи и пандемия: время новых возможностей? / Социальная политика и
социология. 2023 г. Т. 22. № 1 (146). – с. 84-92.
Корнилова М. В. «Активное долголетие»: поиск ответов на новые вызовы (на примере программы
«Московское долголетие») / Дискурс. 2023 г. Т. 9. № 6. – с. 74-89.
31
И еще один важный фактор – гендерные различия – то, что увлекает
женщин, может не подойти для представителей мужского пола, равно как и
наоборот.[58]
28
Выходя на заслуженный отдых, человек кардинально меняет образ и
ритм жизни, круг общения. Но если взглянуть на этот период шире, можно
констатировать, что здесь играет большую роль индивидуальность,
отношение человека к собственному существованию. Выбор, который
делают пожилые люди, зависит не только от самочувствия, состояния
здоровья, материального положения. Но и от того, насколько сам человек
хочет меняться и менять или не менять что-то в жизни по своему выбору.
Осознанный подход к жизни, к своему развитию – это тоже выбор. От того,
насколько в пожилом, умудренном опытом человеке присутствует
позитивный взгляд на жизнь, желание приносить пользу, учиться,
зарабатывать и продолжать активно развиваться, будет зависеть качество его
жизни, показатели здоровья и настроения, уровень самооценки. Вместе с
увеличением продолжительности жизни постепенно меняется и отношение к
старости как жизненному этапу. Если человек уверен, что после 60 лет он
останется таким же востребованным, как и до достижения пенсионного
возраста, то его отношение к развитию и обучению будет иным,
наполненным смыслом, целями и планами.[26]
29
Существует множество подходов к обучению, в том числе для людей
«серебряного» возраста. В последние годы особенно активно развивается
сфера технологий, что вызывает все возрастающее чувство оторванности от
жизни пожилых людей. Для того, чтобы адаптироваться к переменам,
пенсионеры стараются быть в курсе событий, обмениваются опытом друг с
другом. Особо целеустремленные приходят в досуговые центры, чтобы
28
Старшее поколение современной России / Под общей редакцией проф. З.Х.Саралиевой. – Н. Новгород:
Нижегородский госуниверситет им. Н.И. Лобачевского, 2021 г. – 779 с.
29
Козлова Т.З. Социальное время пенсионеров: Этапы самореализации личности. – М.: ИС РАН, 2013 г. –
228 с.
32
обучаться новым навыкам. Пройти обучение, чтобы уметь использовать
современные гаджеты, освоить новые виды самовыражения в творчестве,
развить когнитивные способности, научиться понимать себя и свое тело. И
наконец, пройти профессиональную переподготовку, расширить свои
компетенции в области новых, современных профессий и продолжать быть
востребованным специалистом даже в преклонном возрасте становится
обычным явлением в наши дни. Для возрастных людей это весьма актуально
на многих уровнях. Ведь востребованность и занятость не только помогает
поддерживать функции тела и мозга, но и поднимает самооценку, развивает
гибкость мышления, продлевает активное долголетие.
Стереотипное мнение в обществе гласит, что обучение пожилых людей
является сложным и зачастую безуспешным процессом. Однако
многочисленные экспериментальные данные показывают, что даже в
преклонном возрасте люди демонстрируют отличную память, хорошее
восприятие умственных нагрузок, своеобразное использование жизненного
опыта для поиска креативных решений. Опыт разных стран наглядно
демонстрирует, что люди в любом возрасте могут обучаться наравне с
молодыми. И если в каких-то областях уступают, то компенсируют это за
счет ответственности, усидчивости, терпения и более осознанного подхода к
саморазвитию.[17]
30
В нашей стране, как и, собственно, во многих других странах, в
настоящее время остро стоит проблема постепенного старения населения,
что поднимает вопрос о новых подходах к обучению профессиям, которые
могут с успехом освоить и применить на практике люди любого, даже
преклонного возраста.
В современном мире для успешной адаптации и включения в жизнь
социума необходимы такие навыки, как эксплуатация современных
30
Гельман В.Я. Непрерывное образование и старение населения // Медицинское образование и
профессиональное развитие. – 2019 г. – Т. 10, №2. – с. 40-49.