33
гаджетов, умение работать с большими объемами информации, гибкость
мышления, быстрая переключаемость между задачами. Люди пожилого
возраста более осознанно подходят к выбору курсов и дополнительных
занятий, поэтому их обучение можно и нужно масштабировать.
Досуговые мероприятия, связанные с освоением новых навыков
помогают пожилым людям чувствовать себя более уверенно в социуме, не
замыкаться в себе, легче контактировать, успешно противостоять
негативным возрастным изменениям.[22]
31
Главные критерии обучения пожилых людей – индивидуальный
подход, разнообразие информации, чередование способов ее подачи,
вовлечение в процесс развития всех функций мозга и тела. При этом важно
учитывать пожелания обучающихся, приоритетная цель которых – более
комфортное существование в стремительно меняющемся мире. Процесс
познания призван, в том числе, помочь пожилым людям преодолеть
адаптационные барьеры, которые могут негативно отражаться на разных
сферах жизни.
Досуговые мероприятия включают в себя поездки, экскурсии, лекции
на познавательные темы и прочее. Обучающие курсы имеют другую
направленность. Они призваны научить новым навыкам (иностранный язык,
изобразительное искусство, рукоделие и т.д.), переобучить на актуальную,
востребованную специальность (копирайтинг, создание сайтов,
редактирование текстов, работа в колл-центрах и т.д.). И то, и другое
помогает пожилым людям не только в вопросах социализации и занятости.
Но и поддерживает активность, улучшает работу мозга и когнитивные
функции, способствует укреплению самооценки и удовлетворению чувства
востребованности.
31
Жарков А.Д. Теория и технология культурно-досуговой деятельности / Учебник для студентов вузов
культуры и искусств. – М.: Издательский дом МГУКИ, 2007 г. – 480 с.
34
Существует множество методик обучения, которые используются как
повсеместно, так и для конкретного возрастного диапазона обучающихся.
Для пожилых людей используются как классические методы, подходящие
для всех возрастов, так и инновационные, с применением новых технологий.
Результативность методик зависит не только от их наполнения и структуры,
но и от подачи материала. Можно также говорить о преподавателе, как
обучающем компоненте программы.
Классический метод проверен временем, о нем много говорили и
писали. Недостатком данного метода может быть некоторая закостенелость,
консерватизм, ограничение на использование современных элементов в
обучении. Пожилые люди воспринимают такие методы положительно, как
более привычные. Но не всегда получают от обучения нужный результат.
Проблема здесь в чуть менее гибком и быстром мышлении по сравнению с
молодыми студентами.
Новый, более современный подход подразумевает использование
технологий, которые воздействуют на оба полушария мозга для более
целостного восприятия информации. Данный метод подходит для любого
возраста, способы подачи информации здесь подразумевают включение
различных областей мозга за счет переключения активностей во время
занятия. Такие методики воспринимается обучающимися легче, так как
имеет элементы естественного способа обучения – наблюдение, анализ,
одновременно практический и творческий подход к решению задач.
Методика используется не во всех образовательных учреждениях и пока
недостаточно изучена. Но исследования активно проводятся и уже есть
первые результаты.[39]
32
Если говорить конкретно о работе с пожилыми людьми, такая методика
используется все более активно, так как дает хороший результат в плане
поддержания мозговой активности, развития когнитивных способностей,
32
Маслова Е.В. Ноосферное образование. – М., Изд. «Концептуал», 2017 г. – 248 с.
35
поддержания позитивного эмоционального состояния и сохранения здоровья
студентов «серебряного» возраста. Уровень усвоение информации при таком
подходе показывает более высокие результаты. В частности, к современным
методикам можно отнести ноосферное образование, которое уже используют
некоторые учебные заведения.
Вывод из теоретической части.
Анализ литературных источников и проводимых в последние
десятилетия исследований ясно дает понять, что проблема старости все
больше привлекает внимания как социальный аспект. Пожилой человек,
являясь полноценной составляющей социума, во много влияет на развитие,
укрепление, формирование различных сторон данного социума, в том числе
таких важные его граней, как культура, традиции, воспитание подрастающих
поколений.[59]
33
Поэтому поиск методов продления активности человека в
позднем возрасте становится одним из значимых факторов, способных
повлиять на дальнейшее развитие всех сторон социальной жизни общества.
С проблемой старения населения современное общество столкнулось в
конце прошлого столетия. Экономические кризисы привели к снижению
рождаемости. Но в то же время с развитием инфраструктуры и медицины
увеличилась продолжительность жизни. Таким образом, эти два важных
социальных аспекта привели к тому, что треть населения как России, так и
развитых стран мира сегодня приходится на долю пожилых людей. И эта
статистика имеет растущую тенденцию.[53]
34
Все это ставит перед обществом новые задачи: иные подходы к
здравоохранению, образованию, улучшению социального обслуживания,
33
Стрельцов Ю.А. Свободное время и развитие социокультурной деятельности. – М., 2015 г. – 85 с.
34
Римашевская Н. М. Старшее поколение как фактор формирования гражданского общества и
экономического развития России / Н. М. Римашевская, В. Г. Доброхлеб. – М.: ГосНИИ семьи и воспитания,
2013 г. – 128 с.
36
организации досуга. Пожилые люди уже не хотят просто доживать свои дни,
сидя дома у телевизора и занимаясь внуками. Все больше становится
активных пенсионеров, стремящихся к образованию, развитию, новым
впечатлениям, общению.
Стоит подчеркнуть, что общение с единомышленниками очень важно
для пожилых людей. Одной из основных психологических проблем
пожилого человека становится чувство одиночества, оторванности от мира.
Потеря супруга, близких друзей зачастую не могут заменить другие
родственные связи. И депрессия, переживаемая в одиночестве, может
перейти в хроническую, становится привычной и воспринимаемой как
нормальное явление. Если к ней добавляются хронические болезни, ситуация
становится тяжелой и по большей части неконтролируемой. Все негативные
процессы усиливаются в разы, препятствуя нормальной жизнедеятельности.
Самоизоляция как психологический аспект существования пожилых людей,
проявляется не только монотонностью жизни, но и резким ограничением
общения, в том числе с близкими родственниками. При усугублении данного
фактора пожилой человек, в конце концов, начинает осознанно сторониться
окружения, сводит к минимуму любые контакты.[63]
35
Человек как социальное существо, не способен жить полноценной
жизнью без связи с другими людьми. Круг общения не только способствует
развитию и самореализации, но и является поддерживающей средой, что
положительно сказывается на психологическом и эмоциональном состоянии,
делает жизнь яркой, наполненной, осмысленной.
Пожилые люди в современном обществе становятся все более
активными, целеустремленными, амбициозными. Стремление общаться,
развиваться, продвигаться по жизни, не отставая от молодежи, позволяет
позиционировать себя как полноценных членов современного общества.
35
Холостова Е.И. Социальная реабилитация: Учебное пособие / Е.И. Холостова Н.Ф. Дементьева.– М.:
«Дашков и К», 2015 г. – 340с.
37
Пенсионеры все чаще стараются сохранить уровень социализации, выходя на
заслуженный отдых. Тем более что современные технологии и методики
позволяют обучаться, осваивать новые навыки, а также улучшать и развивать
имеющиеся. И таким образом принимать самое деятельное участие в жизни
общества. Учитывая накопленный опыт, люди «серебряного» возраста могут
стать важной составляющей общественной и культурной жизни страны.
Находясь под влиянием развивающейся среды современного мира,
пожилые люди начинают все более активно обучаться, используют новые
технологии для развития. Процент пенсионеров, участвующих в групповых
мероприятиях и проходящих обучающие курсы, неуклонно растет.[33]
36
Об
этом свидетельствует также все увеличивающееся количество учреждений и
организаций, предоставляющих досуговые и обучающие услуги,
ориентированные именно на пожилых членов общества. И это не только
сфера социального обслуживания, но и частные учебные заведения,
работающие в сотрудничестве с государством по программам
профессиональной переподготовки населения.
36
Корнилова М. В. «Активное долголетие»: поиск ответов на новые вызовы (на примере программы
«Московское долголетие») / Дискурс. 2023 г. Т. 9. № 6. – с. 74-89.
38
2. Практическая часть. Проведение исследования.
2.1. Подготовительная работа перед проведением эмпирического
исследования.
В эмпирическом исследовании приняли участие 28 человек. Учитывая,
что набор участников проходил в короткие сроки, группы немного
отличались по составу и численности. Основная группа состояла из 15
человек, 10 женщин и 5 мужчин в возрасте от 60 до 72 лет. Контрольная
группа 13 человек, из них 11 женщин и 2 мужчин в возрасте от 62 до 68 лет.
Для проведения исследования было сформировано две группы: контрольная
и основная. Всем участникам исследования была гарантирована
конфиденциальность и неразглашение персональных данных.
Как показано на рис. 7, при соблюдении этапов исследования для обеих
групп начальные условия были одинаковыми. Опросы участников
проводились по одной схеме, с применением одинаковых методик. Разница
между участниками состояла в том, что контрольная группа продолжала
вести привычный образ жизни и ее участники посещали различные
мероприятия редко и нерегулярно. В то время как основная группа активно
участвовала в досуговых мероприятиях, также ее участники посещали
концерты, выставки, ездили на экскурсии, и принимали участие в одном или
нескольких образовательных курсах для пожилых людей.
Разнообразие и насыщенность досуга основной группы позволили
создать необходимые условия, при которых проводимые исследования
подтвердили бы гипотезу о том, что активная социальная жизнь,
саморазвитие, новые впечатления, положительные эмоции в целом позитивно
отражаются на психологическом состоянии пожилых людей, их
мироощущении, чувстве значимости и удовлетворяют ощущение
востребованности в социуме.[1]
37
37
Абрамов Г.С. Возрастная психология: Учебное пособие для студентов вузов. – М. Академический проект,
2015 г. – 185 с.
39
Подбор участников для проведения исследования,
предварительное анкетирование
Распределение участников на группы
контрольная группа
основная группа
первый опрос
первый опрос
второй опрос
второй опрос
Подведение итогов и сравнение результатов
Рис. 7. Работа с группами во время проведения исследования.
2.2. Методики, используемые в исследовании.
Методика оценки психической активации, интереса, эмоционального
тонуса, напряжения и комфортности.
38
[72]
Данная методика была разработана в Ленинградском государственном
университете, на факультете психологии, в 1990 году. Её авторы Л.А.
Курганский и Т.А. Немчин. Предназначается методика для оценки
испытуемым своего состояния на основе понятий, используемых в
социальной среде для обозначения внутреннего самоощущения в данный
момент времени. Испытуемым предлагается перечень из 20 слов,
описывающих эмоциональные состояния, с помощью которых можно
оценить свое самочувствие здесь и сейчас по рейтинговой шкале, в которой
напротив друг друга указаны полярные понятия. Затем ответы
расшифровываются по ключам, и на основе полученных результатов
делается вывод о степени показательности каждого состояния из перечня
шкалы.
По каждой шкале испытуемые набирает от 3 до 21 балла.
38
См. Приложение 2.
40
Путем сопоставления между собой измеренных состояний
анализируется общее самочувствие испытуемого и формулируется результат.
Данная методика подходит для лиц от 14 лет и старше. В ней нет
ограничений по образованию испытуемых, их социальным признакам и
профессиональным навыкам. А также методику можно использовать
многократно для одних и тех же испытуемых, чтобы оценить динамику их
психического самочувствия.
Инструкция по использованию методики: оценивается состояние
испытуемого в данный момент времени по каждому из признаков, описанных
в бланке опроса. Соответствующая состоянию цифра обводится кружком от 0
до 3 с одной из сторон – левой или правой. В каждой строке должно быть не
более одной отметки, указывающей степень выраженности данного
признака. Можно наблюдать определенную зависимость количества баллов
от состояния испытуемого – чем хуже его состояние, тем больше баллов он
набирает по каждому пункту. Опросник содержит 20 пар понятий из
различных сфер состояния человека.
Тест «Самочувствие, активность, настроение» (САН) является
разновидностью опросников состояния и настроения.
39
[71]
Данная методика была разработана сотрудниками МГМУ им. И.М.
Сеченова в 1973 году. Этот тест получил широкое распространение в сфере
оценки психических состояний, индивидуальной эмоциональной реакции на
стрессы и общую нагрузку. В отличие от предыдущей методики, тест
содержит 30 пар понятий, отражающих различные сферы самочувствия
человека. Существенное отличие также состоит в том, что при негативном
самочувствии баллы итоговые будут ниже, чем при позитивном, что является
абсолютной противоположностью предыдущей методике.
39
См. Приложение 3.
41
Методика «Шкала депрессии Бека».
40
[70]
Данная методика широко используется и обладает высокой точностью
в плане определения уровня депрессии. Шкала была разработана в 1961 году
профессором Пенсильванского университета А.Т. Беком совместно с
коллегами. Она основана на клинических наблюдениях симптомов
депрессии. Для подсчета результатов исследования используется сумма
набранных баллов при ответе на перечень, состоящий из 21 вопроса и 4-5
ответов на выбор, в которых содержатся утверждения, указывающие на
специфические признаки депрессивных состояний или отсутствия таковых.
Бланк опроса заполняется испытуемым самостоятельно.
2.3. Первый этап исследования. Предварительное анкетирование.
Предварительное общее анкетирование по предложенному перечню
вопросов показывает основные особенности участников каждой группы.
Вопросы, задаваемые в ходе анкетирования, позволяют распределить
участников по группам с учетом их особенностей. А именно, стремление к
активному времяпрепровождению и отсутствие такового. В анкету входят, к
примеру, такие вопросы:
Сколько лет Вы на пенсии?
Считаете ли Вы себя активным человеком?
Как Вы проводите досуг?
Часто ли Вы посещаете общественные мероприятия?
41
В результате проведенного сравнительного анализа ответов
испытуемых видно, что основная группа кардинально отличается от
контрольной (рис. 8,9). Ее участники отличаются более активной жизненной
позицией и разнообразным, довольно наполненным, насыщенным
40
См. Приложение 4.
41
См. Приложение 1.
42
времяпрепровождением. Также, что немаловажно, участники основной
группы уделяют изрядную долю времени обучению, в том числе
приобретению новых навыков. Для этого они осознанно включают в свои
планы хобби, увлечения, саморазвитие, посещая различные бесплатные
курсы – различные курсы и мастер-классы hand-made, иностранные языки,
танцы, оздоровительную физкультуру и т.д. Часть участников старается
получить навыки, которые можно использовать для улучшения своего
финансового положения. К примеру, освоить компьютер, удаленные
профессии, онлайн-платформы.[2]
42
Участники контрольной группы предпочитают большую часть времени
проводить дома или выходить на короткую прогулку в ближайший парк.
Общаются они мало, изредка посещают концерты, экскурсии, мастер-классы.
По большей части их увлечения ограничиваются рукоделием и кулинарией.
Это связано с намерением в последующем использовать полученные навыки
в быту, так как мыслит данная выборка испытуемых в основном категориями
семьи и быта.
В целом можно сделать предварительный вывод о том, что семья и
семейное положение может оказывать значительное влияние на мотивацию к
активному досугу, предоставляя своим пожилым родственникам поддержку,
расширяя их контакты, создавая предпосылки для насыщенного образа
жизни.
Так как для активного времяпрепровождения необходим определенный
запас свободного времени, большую роль в организации досуга играет
способность самоорганизации и делегирования домашних обязанностей.
Здесь также может помочь семья, позволяя своим старшим сородичам
проводить время так, как им хотелось бы. Для пенсионеров общение вне
семейного круга зачастую является возможностью принять участие в
42
Активные методы обучения: рекомендации по разработке и применению. / Авторы – составители:
Курбатова О.В. – зав. отделом методической работы, Красноперова Л.Б. – методист, Солдатенко С.А. –
методист. / ГПОУ им. Г.П Левина, 2017 г. – 53 с.