43
интересной социальной жизни, обучиться новым навыкам, получить
позитивный заряд эмоций, отвлечься от рутины, почувствовать радость от
собственных достижений.[20]
43
Рис. 8. Распределение досуговых мероприятий контрольной группы.
43
Ермолаева М.В. Проблема личностного самоопределения в старости. – М., 2017 г. – 189 с.
44
Рис. 9. Распределение досуговых мероприятий основной группы.
Ещё один аспект был выявлен во время предварительного опроса:
большой разницы в здоровье и материальном положении участников
исследования не наблюдается (рис. 10). Иными словами, изначально
участники обеих групп находятся практически в равном положении.
Пониженную активность нельзя списать на отсутствие денег или здоровья.
Можно лишь констатировать тот факт, что участники контрольной группы
реже общаются, ведут более замкнутый образ жизни. Или предпочитают
знакомый круг общения.[29]
44
По словам испытуемых, несмотря на
присутствие некоторой скуки в неизменном окружении, и зачастую
нежелание общаться с одними и теми же людьми, расширять знакомства они
не планируют. Хотя при этом пояснить причины такого решения они не
могут.
44
Ковалева А.И. Социализация личности. Норма и отклонение. – М., 2016 г. – 78 с.
45
Рис. 10. Сравнение показателей самочувствия и материального
положения участников исследования.
2.4. Проведение исследования. Первый этап тестирования.
Чтобы исключить такой нюанс, как внутренняя потребность в
одиночестве (интравертность), перед основным тестированием был проведен
опрос по методике оценки психической активации, интереса,
эмоционального тонуса, напряжения и комфортности.
45
[72]
Результаты по группам на рис. 11.
45
См. Приложение 2.
46
Рис. 11. Итоги тестирования по методике оценки психической
активации, интереса, эмоционального тонуса, напряжения и
комфортности.
Расшифровка тестирования показывает, что психическое состояние
контрольной группы более негативное. Сказывается низкий уровень
активности и недостаток общения и внимания со стороны близких и друзей.
Некоторые респонденты отмечают упадок сил и нежелание вообще что-либо
делать, жалуются на отсутствие интереса к жизни и отчужденность
родственников. Пожилые люди с низким уровнем социальной активности не
только ведут замкнутый образ жизни. С течением времени их активность
47
снижается еще больше, здоровье ухудшается.[35]
46
Появляется равнодушие,
апатия, перерастающее в хроническую депрессию. И как итог – недовольство
окружающими людьми и жизнью в целом.
Исследование психологического и эмоционального состояния состояло
из первичного и повторного тестирования групп по методикам САН и шкале
депрессии Бека.
Первичный опрос по методике САН (самочувствие, активность,
настроение) показало, что люди с низкой социальной и познавательной
активностью склонны к малоподвижному образу жизни в целом. При этом
чувствуют себя усталыми, разбитыми, отмечают трудности с памятью,
соображением, рассеянность и общее необъяснимое чувство разочарования.
И это, по их мнению, замкнутый круг. Существование становится лишенным
какого бы то ни было смысла, что добавляет уныния и усугубляет депрессию.
В основной группе гораздо выше показатели настроения,
эмоциональный тонус также повышен. Отмечается более высокая скорость
обучения. Активные люди меньше болеют, легче переносят нагрузки, более
позитивно смотрят на мир, много и охотно общаются. Обучающие курсы
придают жизни наполненность и смысл. А возможность применить
полученные навыки в социуме укрепляет самооценку и позволяет
реализоваться в новых ролях и сферах общения. Меняя окружение, расширяя
круг общения, пожилые люди не чувствуют себя одинокими и покинутыми.
Для многих из них общение становится хорошим стимулом к дальнейшему
развитию.
46
Краснова О.В. Психология старения и старости. Хрестоматия: учеб. Пособие. – М.: ИЦ «Академия», 2013
г. – 416с.
48
Рассмотрим результат первого тестирования по методике САН, рис.
12.
47
[71]
Рис. 12. Шкала тестирования по методике САН.
Как мы видим, результаты тестирования групп кардинально
отличаются. Физиологическое и психологическое состояние испытуемых, их
физическая и нервная деятельность, а также настроение, эмоциональный
фон, интерес к жизни показывает нам, что испытуемые из контрольной
группы имеют гораздо более низкие показатели, чем основная группа.
Расшифровка итогов тестирования. Контрольная группа в среднем
набрала ниже 3 баллов, что является неблагоприятным состоянием,
47
См. Приложение 3.
49
накопившейся усталостью, хронически плохим настроением и нездоровым
самочувствием. При показателях ниже 4 баллов снижается желание
участвовать в событиях, общаться, часто бывают эмоциональные срывы,
нестабильность психических реакций приводит к резким переменам в
настроении и равнодушии к жизни. Люди не строят планов, их одолевает
скука. Часто мучают беспричинные страхи и тревога.
Основная группа, набравшая в среднем более 5 баллов при первом
тестировании, показала оценки состояния в пределах нормы. При подобных
показателях люди склонны больше общаться, проявлять активность в
социуме, стараются больше двигаться, принимать участие в мероприятиях,
поездках. Новые впечатления, получение нового опыта, построение планов,
желание обучаться становится для группы привычным делом.[58]
48
Первое тестирование по шкале депрессии Бека. Рис. 13. [70]
49
48
Старшее поколение современной России / Под общей редакцией проф. З.Х.Саралиевой. – Н. Новгород:
Нижегородский госуниверситет им. Н.И. Лобачевского, 2021 г. – 779 с.
49
См. Приложение 4.
50
Рис. 13. Результаты первого этапа тестирование по шкале депрессии
Бека.
Показатели контрольной группы выявили различные уровни
депрессии, от выраженной (средней тяжести) до тяжелой депрессии в ее
начальной стадии (взят среднестатистический показатель, который составил
31 балл). По когнитивным и соматическим показателям группа в среднем
набрала достаточно высокий балл, что является угрозой в плане психических
расстройств и проблем на уровне физиологии. При этом проблемы и
отклонения в теле зачастую могут приводить к повышенной тревожности,
депрессивным расстройствам. Таким образом, человек попадает в замкнутый
круг, выбраться из которого без посторонней помощи бывает непросто.
Основная группа в среднем набрала 16 баллов, что является
показателем, близким к норме, но все же здесь наблюдаются
индивидуальные отклонения в сторону легкой депрессии. Когнитивная и
соматическая шкалы по количеству баллов могут говорить об отклонениях в
самочувствии, связанных с возрастными изменениями испытуемых, как
физиологическими, так и психическими. Некоторая тревожность по поводу
здоровья присутствует в ответах на вопросы предварительного
анкетирования.[40, 23]
50
50
Маркосян, А.А. Вопросы возрастной физиологии. – М.: Просвещение, 2014 г. – 223 с.
Карсаевская Т.В. Социальная и биологическая обусловленность изменений в физическом развитии
человека. – Ленинград, 2015 г. – 247 с.
51
2.5. Второй этап тестирования.
На этом этапе проверяется гипотеза о положительном влиянии
групповых досуговых мероприятий на психологическое и эмоциональное
состояние пожилых людей. Повторное тестирование проводилось спустя 3
недели после первого.
Для начала необходимо определить с помощью дополнительных
вопросов, не поменялся ли образ жизни испытуемых за это время.
96% респондентов уверили, что образ жизни и планы проведения дня
остались без изменений. 4% уточнили, что есть небольшие изменения в
распорядке дня по некоторым обстоятельствам. Но эти изменения временные
и мало влияют на общие планы и цели, которые ставят перед собой
испытуемые. Это может быть приезд внуков на несколько дней; внеплановый
поход в поликлинику, из-за которого приходится пропускать определенные
мероприятия; перенос занятия на другое время или на другой день; легкая
травма, полученная на спортивных занятиях и мешающая возобновить
тренировки в течение нескольких дней.
В остальном все условия проведения исследования сохранились в
неизменном виде, поэтому можно констатировать, что повторное
тестирование по методикам исследования проведено с сохранением
первоначальных условий эксперимента.
Итак, опрос, проведенный через 3 недели по методике оценки
психической активации, интереса, эмоционального тонуса, напряжения и
комфортности дал следующие результаты (рис. 14).
51
[72]
51
См. Приложение 2.
52
Рис. 14. Повторный опрос по методике оценки психической активации,
интереса, эмоционального тонуса, напряжения и комфортности.
В целом можно увидеть положительную динамику состояний у обеих
групп. Однако количество набранных баллов показывает
неудовлетворительный эмоциональный фон у контрольной группы.
Отсутствие различных видов активности делает жизнь более однообразной,
тусклой, вызывает ощущение ненужности, что, в свою очередь, перерастает в
затяжную «фоновую» депрессию, которая воспринимается человеком как
часть существования. И поэтому он не в состоянии понять, что происходящее
не является нормальным.[38, 50]
52
52
Максимова С.Г. Социально-психологические особенности личности позднего возраста. – Барнаул: Изд-во
Алт. ун-та, 2018 г. – 99 с.
Психология состояний. Учебное пособие / Под ред. профессора А.О. Прохорова. – М. Изд. «Когито-Центр»
2011 г. – 624 с.