Аннотация
Выпускная квалификационная работа на тему «Связь тревожности с
индивидуальной когнитивной спецификой» состоит из введения, двух глав,
выводов, заключения и списка использованных литературных источников.
Объектом исследования выступает феномен тревожности.
Предмет исследования: связь тревожности с когнитивной спецификой
личности.
Цель исследования: исследовать связь между тревожностью и
индивидуальной когнитивной спецификой.
Во введении раскрывается актуальность исследования по выбранной
теме, ставится цель и задачи, определяются объект, предмет научных поисков,
формулируется гипотеза, указывается методическая база исследования, его
теоретическая и практическая значимости.
В первой главе проведен анализ теоретических данных по вопросам
понятия и сущности тревожности и представлены методы ее преодоления.
Во второй главе работы проведено эмпирическое исследование, в
котором оценивалась взаимосвязь между тревожностью и индивидуальной
когнитивной спецификой, проведен анализ и изложены выводы по
результатам исследования.
В заключении даны основные выводы по выпускной
квалифицированной работе.
Содержание
Введение .................................................................................................................. 5
1. Теоретические основы понятия тревожности и влияние когнитивных
искажений ............................................................................................................... 8
1.1 Понятие тревожности и особенности ее проявления ............................... 8
1.2 Значение когнитивных искажений ........................................................... 17
1.3 Методы, приемы и функции психологической работы с
тревожностью ....................................................................................................... 26
Выводы по первой главе .................................................................................... 36
2. Эмпирическое исследование взаимосвязи когнитивных искажений на
уровень тревожности личности ........................................................................ 37
2.1 Организационно-методическое обеспечение исследования ................. 37
2.2 Анализ и интерпретация результатов проведенного исследования... 40
Выводы по второй главе .................................................................................... 45
Заключение ........................................................................................................... 46
Список использованных источников и литературы ................................... 49
5
Введение
Актуальность исследования. В последнее время значительно вырос
интерес психологов к изучению такого понятия, как тревожность. Это связано
с изменениями в жизни общества, которые несут неопределенность и
непредсказуемость будущего, что вызывает эмоциональное напряжение, в том
числе тревогу и тревожность. Тревожность – одна из самых частых причин
ухудшения психологического состояния граждан.
Тревожность – это феномен, который изучается с различных точек
зрения разными учеными, в том числе философами, психологами,
нейрофизиологами и врачами на протяжении многих лет.
С одной стороны, это явление рассматривается как защитный механизм
психики, который уберегает человека от опасного поведения, а также является
важным ресурсом для человеческого развития. Тревога выступает как
«быстрый ум», который обрабатывает информацию и выдает эмоциональные
и поведенческие сигналы до того, как завершится анализ ситуации
когнитивным ресурсом.
С другой стороны, личностная ориентация на повышенную тревожность
приводит к тому, что в жизни ее обладателя постоянно присутствует
эмоциональный дискомфорт, невозможность полноценно испытать
удовлетворение даже от реально достигнутых успехов. [10, с. 20]
Тревога, являясь одним из проявлений острого и хронического стресса,
может выполнять как защитную (мобилизующую) функцию, когда помогает
человеку реагировать на стрессовые ситуации и находить решения проблем,
так и дестабилизирующую функцию, когда приводит к симптомам тревожных
расстройств и нарушает повседневную жизнь.
Когда человек учится называть тревожность, говорить о ней,
отслеживать у себя ее проявление – происходит когнитивный процесс. В
подсознании человека, ощущающего постоянную тревожность, появляются
мысли о том, что его тревожит. Часто они могут приводить к ошибочным
6
умозаключениям, которые в дальнейшем могут привести к неблагоприятным
последствиям.
В данном исследовании будут рассмотрены особенности проявления
тревожности и ее связь с индивидуальной когнитивной спецификой у лиц
среднего возраста. В этом возрасте происходят различные жизненные
изменения, которые могут вызывать стресс и приводить к повышенной
тревожности.
Объект исследования: тревожность личности.
Предмет исследования: связь тревожности с когнитивной спецификой
личности.
Цель исследования: исследовать связь между тревожностью и
индивидуальной когнитивной спецификой.
Задачи исследования:
- изучить понятие тревожности и особенности ее проявления;
- рассмотреть значение когнитивных искажений;
- проанализировать методы, приемы и функции психологической работы
с тревожностью;
- осуществить эмпирическое исследование взаимосвязи когнитивных
искажений на уровень тревожности личности;
- проанализировать полученные результаты исследования.
Гипотеза исследования: существует значимая связь между
индивидуальной когнитивной спецификой и уровнем тревожности.
Методы исследования.
Теоретические – анализ научной литературы по проблеме исследования.
Эмпирические – тестирование.
Методики исследования.
1. Шкала тревоги А. Бека. [38]
2. Шкала дисфункциональных отношений: А. Бек и А. Вейсман. [39]
Выборка исследования. В исследовании приняли участие взрослые в
возрасте от 25 до 38 лет в количестве 32 человека (6 мужчин и 26 женщин).
7
Теоретическая значимость исследования состоит в расширении
теоретических представлений о тревожности, ее связи с когнитивными
искажениями и способов ее преодоления.
Практическая значимость исследования: исследование связи между
тревожностью и когнитивной спецификой личности позволит психологам
создать и разработать индивидуальный подход в работе с тревогой у взрослых.
8
1. Теоретические основы понятия тревожности и влияние когнитивных
искажений
1.1 Понятие тревожности и особенности ее проявления
Понятие "тревоги" было введено в психологию Зигмундом Фрейдом в
1925 году, и с тех пор многие исследователи рассматривают её как особую
форму страха. Фрейд различал явный страх (Furcht) и неосознанный страх
(Angst). По словам О. А. Черниковой, тревога включает в себя «страх
ожидания», в то время как О. Кондаш описывает её как страх перед
предстоящим испытанием. Фридрих Перлз видит в тревоге разрыв между
«сейчас» и «потом», а также упоминает о «страхе перед публикой». Тревога
порождается активностью воображения, которое рисует картину будущего.
Тревога возникает в ситуациях, когда человек сталкивается с незавершенными
делами или когда его действия блокированы, не позволяя снять накопившееся
напряжение. Таким образом, тревога ощущается как острое внутреннее
беспокойство без конкретного содержания, которое в сознании связано с
ожиданием неудачи или опасности в условиях неуверенности.
Фрейд утверждал, что тревога – это функция "Эго", которая
предупреждает личность о приближающейся угрозе, помогая адаптироваться
и реагировать на опасные ситуации безопасным образом. Тревожность для
него была неприятным эмоциональным состоянием, сигнализирующим о
возможной опасности, основанной на переживании неопределенности и
чувстве беспомощности. [37, с 125]
Тревога – это эмоциональное проявление, которое связано с ожиданием
возможной опасности или угрозы. Это состояние сопутствует человечеству с
момента зарождения сознания, и его особенности не раз нашли отражение в
литературных трудах. К примеру, Ибн Сина (Авиценна) указывал на то, что в
отличие от животных, человек испытывает страх не только от
непосредственной угрозы, но и от предвкушения будущего вреда. [29, с. 96]
9
Тревога – это предупреждающий сигнал о возможных неблагоприятных
событиях, как во внутреннем мире индивида, так и в окружающей среде, играя
ключевую роль в процессе адаптации. Тем не менее, излишняя тревожность
может стать препятствием для нормальной жизнедеятельности.
Незначительная тревога может возникать не только в моменты очевидной
опасности, но и при любых, даже неожиданных изменениях. Это состояние
часто сопровождается типичными физическими реакциями, такими как
ускоренное дыхание, напряжение в мышцах и дрожь, что создает общее
чувство напряженности и дискомфорта. [24, с. 18]
Выраженная тревога часто ощущается как мучительное и неуловимое
состояние "нервозности", "дрожи", "волнения", или "взбалмошности",
особенно ощутимое в области груди, и может сопровождаться рядом
физиологических нарушений, таких как учащенное сердцебиение, потливость,
повышенная частота мочеиспускания и кожный зуд. [17, с. 161]
Тревожность выражается в том, что человек периодически или в ответ
на определенные обстоятельства испытывает усиленное беспокойство,
ощущает тревогу и подсознательный страх, особенно в ситуациях, когда
сталкивается с чем-то новым. Тем самым тревожность подготавливает
организм к возможной опасности при изменениях ситуации, предупреждает
его о встрече с потенциальной угрозой и в этом смысле имеет для него не
меньшую ценность, чем боль. [7, с. 14]
Тревога часто воспринимается как ощущение расплывчатой,
невыразимой опасности — туманное чувство, предвещающее беду. Это
эмоциональное состояние выделяет два основных аспекта: первый
заключается в ожидании неминуемой угрозы, а второй — в неуверенности
относительно источника этой угрозы. В отличие от страха, который привязан
к конкретному объекту, тревога не имеет четко определенного источника и
захватывает всего человека, становясь таким образом «страхом перед
неизведанным» или диффузным страхом. [25, с. 14]
10
Тревожность рассматривается как переживание, полное эмоционального
дискомфорта, связанное с прогнозированием будущего недобра, ощущением
неотвратимости бедствий, что отличает ее от других эмоций, таких как страх
и надежда, и выделяет в отдельную категорию эмоциональных реакций. [26, с.
12]
Разграничение тревоги от прочих схожих психологических феноменов
было предметом многочисленных научных изысканий. А. И. Захаров
подчеркивал, что особенно подвержены тревоге люди с развитым чувством
собственного достоинства и ответственности, кто чрезмерно беспокоится о
своем месте и признании в обществе. В этом контексте тревога является не
только переживанием личного беспокойства, но и глубоким ощущением
ответственности за благополучие близких, что делает ее сложным и
многогранным эмоциональным состоянием. [25, с. 18]
Таким образом, если страх является эмоционально насыщенным
откликом на конкретную угрозу жизни и благополучию человека, то тревога
представляет собой эмоциональное напряжение, вызванное ожиданием
неизбежной опасности. В отличие от страха, тревога не всегда воспринимается
как негативное переживание; она может проявляться даже в предвкушении
радостных событий, например, волнующего ожидания. Более того, если страх
и тревога могут быть эпизодическими, их продолжительные аналоги
выражаются через боязнь и тревожность соответственно. [25, с. 18]
Современные трактовки часто определяют страх как реакцию на
реальную, конкретную опасность, тогда как тревожность ассоциируется с
нечеткой, неопределенной угрозой, которая в большей степени является
плодом воображения. В другой интерпретации, страх связан с «витальной»
угрозой, когда на кону стоит физическая целостность или жизнь человека, а
тревожность возникает в ответ на социальные или личностные угрозы. В этом
случае опасность угрожает ценностям индивида, его самооценке,
взаимоотношениям и статусу в обществе. Эта концепция была заложена в
одном из первых советских исследований по психологии тревожности,
11
проведенном Н. В. Имедадзе в 1966 году, где тревожность описывается как
эмоциональное состояние, возникающее перед лицом потенциального
разочарования социальных амбиций. [26, с. 15]
Понимание тревоги в психологии носит многогранный характер,
отражающийся в разнообразии подходов к её определению. В зависимости от
контекста, тревога может интерпретироваться как:
кратковременное эмоциональное состояние, вызванное стрессовыми
ситуациями;
разочарование, возникающее из-за невозможности удовлетворения
социальных стремлений;
ключевой сигнал о дисгармонии в жизнедеятельности, когда базовые
потребности человека остаются неудовлетворенными;
отличительная черта личности, описываемая через внешние и
внутренние атрибуты на основе смежных терминов;
рефлекс на воспринимаемую угрозу. [16, с. 108]
В сущности, тревога зарождается в моменты эмоционального
дискомфорта, когда человек предвидит возможную угрозу или чувствует
приближение опасности. В отличие от страха, реакции на непосредственную
опасность, тревога представляет собой ответ на неясную и расплывчатую
угрозу. Исследования показывают, что переживание тревоги включает как
физиологические, так и психологические аспекты. Физиологические
проявления включают ускорение сердечного ритма, повышение давления,
учащение дыхания, увеличение кровообращения и общую возбудимость. С
психологической точки зрения, тревога вызывает ощущение внутреннего
напряжения, тревожности, нервозности и предчувствия неудачи, делая
сложным процесс принятия решений. [25, с. 19]
В психологии существует разграничение между тревожностью как
эмоциональным состоянием, возникающим ситуативно, и тревожностью как
постоянной чертой личности, которая характеризуется склонностью к
регулярным и интенсивным ощущениям тревоги. В русском языковом
12
контексте для описания этих аспектов используются термины «тревога» для
обозначения временного состояния и «тревожность» для указания на более
глубокую, устойчивую характеристику, хотя последний термин также
применяется для описания самого явления в общем.
Чарльз Спилбергер разработал концепцию, четко разграничивающую
мимолетную тревогу как временное эмоциональное состояние и глубоко
укоренившуюся тревожность как постоянную черту личности. Тревожность
представляет собой долгосрочное личностное качество, проявляющееся в
склонности к испытанию тревоги перед лицом неоднозначных обстоятельств.
Этот тип тревоги неразрывно связан с предчувствиями неопределенности и
двойственности ситуаций.
А. М. Прихожан подчеркивает, что как кратковременное чувство
тревоги, так и устойчивая тревожность могут возникать вследствие
невыполнения важных потребностей. В случае ситуативной тревоги эти
потребности актуальны на данный момент, тогда как в контексте устойчивой
тревожности они постоянно преувеличены. Она выделяет три ключевых
аспекта, формирующих личностную тревожность:
1. Когнитивный аспект – негативные предположения о
потенциальной неудаче в удовлетворении потребностей;
2. Эмоциональный аспект – ощущение дискомфорта и
субъективного дисбаланса;
3. Поведенческий аспект – проявление тревожности в деятельности
и поведении, включая адаптивные и защитные механизмы. [29, с. 99]
Таким образом, тревога описывается как широкая, иррациональная
реакция на неопределенную угрозу, в то время как тревожность является
личностным атрибутом, усиливающим эту реакцию и провоцирующим более
острые переживания тревоги в ситуациях, которые большинство людей
воспринимает спокойно.
Тревога рассматривается не только как состояние, но и как
динамический процесс, включающий последовательность этапов: от