23
Отрицание утраты при старении, работает как способ сохранить
самооценку.
Недостаток внимания и глубокое одиночество толкает людей
попытаться получить понимание и утешение через проекцию эмоций на
близкий круг людей. Они могут требовать к себе повышенное внимание.
Замещение
Угрожающие и неприятные жизненные ситуации заставляют пожилых
людей прибегать к такому механизму защиты как замещение.
Замещение - это механизм защиты, действие которого сводится к
перенаправлению острых эмоций на менее значимый объект и заменой более
конструктивными вариантами.
Основным аспектом замещения у пожилых людей является
перенаправление, перенос фокуса внимания с проблематичной ситуации или
действия на другой предмет или деятельность более безопасным и
благоприятным. Замещение тревожных мыслей путем переключения на
занятие своим хобби, а это может быть интересная книга, рыбалка, общение в
социальных сетях, погружение в фантазии о путешествиях в будущем. Все это
помогает человеку справляться с неуверенностью и чувством утраты.
В большинстве случаев замещение разрешает эмоциональное
напряжение, возникшее под влиянием фрустрирующей ситуации, но не
приводит к облегчению или достижению поставленной цели. В этой ситуации
субъект может совершать неожиданные, подчас бессмысленные действия,
которые разрешают внутреннее напряжение. [23]
Замещение, как механизм защиты, в психологическом благополучии
играет положительную роль, но оказывая помощь в справлении с
эмоциональными трудностями старения, нельзя допускать что бы это стало
постоянным способом ухода от реальности.
24
Интеллектуализация
Суть этого механизма психологической защиты является перевод
эмоциональных ситуаций в более продуманные, взвешенные, рациональные
конфигурации для уменьшения тревожных состояний и стресса.
Использование своего интеллекта и рационального мышления помогает
пожилому человеку в поиске новых способов приспособления к сложившимся
условиям в его жизни, улучшить ее качество при этом поднимая самооценку
личности.
Интеллектуализация дает людям возможность использовать свои
интеллектуальные способности для анализа и оценивания ситуаций.
Еще одним важным аспектом интеллектуализации у пожилых людей
служит применение опыта для поиска альтернативных решений, составление
плана по борьбе с проблемами, взятия под контроль ситуации используя
концептуальное мышление в связке со своими приобретенными ранее
знаниями. Чувство контроля над ситуацией дает личности душевное
успокоение.
Но иногда слишком интеллектуальный подход может отразится на
эмоциональном фоне, надо соблюдать баланс между своими чувствами и
рациональным анализом и тогда интеллектуализация будет полезным
механизмом защиты пожилых людей.
Еще этот защитный механизм часто обозначают понятием
«рационализация». Эти два понятия были объеденины хотя их сущностное
значение несколько отличается, личность притормаживает или останавливает
переживания, вызванные неприятной или субъективно неприемлемой
ситуацией при помощи логических установок и манипуляций даже при
наличии убедительных доказательств в пользу противоположного.
25
Отличие интеллектуализации от рационализации, по мнению Ф.Е.
Василюка, состоит в том, что она, по существу, представляет собой «уход из
мира импульсов и аффектов в мир слов и абстракций».
При рационализации личность создает логические обоснования своего
или чужого поведения, действий или переживаний, вызванных причинами,
которые она (личность) не может признать из-за страха потери самоуважения,
мы видим попытки снизить ценность опыта, который по той или иной причине
был не доступен для личности.
В шкалу интеллектуализации рационализации была включена и
сублимация как механизм психологической защиты, при котором
вытесненные желания и чувства гипертрофированно компенсируются
другими, соответствующими высшим социальным ценностям, исповедуемым
личностью. [23]
Защитный механизм, интеллектуализация, позволяет пожилому
человеку анализировать свои внутренние ощущения, свои эмоции, делать
логические заключения. Это ему позволяет принимать адекватные решения,
перенося эмоции на второй план.
Рационализация
Рационализация представляет механизм психологической защиты в
основе которого лежит поиск логического, аргументированного объяснения
для своих эмоциональных поступков и мыслей. Стрессовые ситуации и
проблемы стареющих людей подводят их поступать рационально. Так как это
один из способов справиться с ситуациями и проблемами, которые появляются
при старении человека.
Этот механизм защиты используется для объяснения своих поступков
окружающим, к примеру, почему пожилому человеку требуется помощь в том
или ином вопросе.
26
В рационализации, как методе защиты, основным аспектом является
преобразование эмоциональных переживаний в более доступные
управляемые, логичные формы.
Например пожилой человек одинок и его беспокоит это одиночество, то
есть возможность рационализировать свои чувства, направляя свои мысли в
будущее, говоря себе, что это всего лишь временные трудности, которые он
легко преодолеет и его одиночество только на короткий период.
Рационализацию пожилой человек может использовать, как инструмент
для убеждения себя и окружающих в правильности своих идей, мыслей,
действий и поступков.
Баланс между выражением эмоций и рациональным мышлением
составляет суть применения этого механизма. В противном случае это
приводит к отрицанию истинных проблем и только усугубит ситуацию.
Реактивные образования
Такой механизм психологической защиты, как реактивные образования,
выступает как инструмент защиты психики путем замены эмоций на
противоположные.
Например, мужчина после смерти жены, начинает ее идеализировать.
Страх и стыд от собственных переживаний, заставляет вспоминать только
лучшие стороны ее личности идеализируя их отношения. Это позволяет
смириться с утратой или уменьшить психологическую боль.
Реактивные образования могут участвовать в формировании
компенсаторных механизмов.
Этот вид психологической защиты нередко отождествляют с
гиперкомпенсацией. Личность предотвращает выражение неприятных или
неприемлемых для нее мыслей, чувств или поступков путем преувеличенного
развития противоположных стремлений. Иными словами, происходит как бы
27
трансформация внутренних импульсов в субъективно понимаемую их
противоположность. Например, жалость или заботливость могут
рассматриваться как реактивные образования по отношению к
бессознательной черствости, жестокости или эмоционального безразличия.
[33]
Кроме основных механизмов психологической защиты еще существует
ряд защит, таких как подавление, дистанцирование, сублимация.
Включение тоже является механизмом психологической защиты.
Человек сталкиваясь с более тяжелой ситуацией у других, своим проблемам
придает не такое важное значение и переключается на поддержу и сострадание
другим людям, получая при этом улучшение своего психологического
здоровья.
Иногда категоричность и притязательность пожилого человека не
позволяет в должной мере ему помочь справится с нахлынувшими
возрастными переменами, блокируются им любые социальные контакты,
душевные перемены не поспевают за внешними и создается дисбаланс.
Защитные механизмы применяются пожилыми людьми не только
сознательно, но и на бессознательном уровне. Иногда они применяются в паре.
Выводы.
Чтобы помочь пожилым людям пройти достойно адаптацию к старости,
как раз и необходимы механизмы защиты пожилых людей. Их глубокое
изучение поможет понять их принцип действия в современном обществе,
когда ментальный разрыв между поколениями очень большой.
В совокупности все механизмы психологической защиты пожилых
людей выполняют ряд функций на целеных на сохранение и поддержку
психического здоровья человека, снижение эмоциональной нагрузки,
28
уменьшения душевного дискомфорта, снижение интенсивности негативных
эмоций, справление со стрессом и внутренними конфликтами.
Механизмы помогают поднять и удерживать самооценку.
Механизмы психологической защиты способствуют более мягкому
воздействию стрессовых ситуаций на личность. Пожилые люди используя их
обретают психологическое равновесие, легко адаптируются к изменениям в
социальной среде, учатся расставлять правильно приоритеты при выборе
решения.
В целом, знание о возрастных изменениях личности и механизмах
личностной защиты пожилого человека имеет значимое практическое
применение для улучшения качества жизни пожилых людей и создания
подходящей среды для их ухода и поддержки.
Эти механизмы защиты помогали пожилым людям справиться с
негативными переживаниями, уменьшить стресс и поддержать свое
психическое равновесие. Однако важно помнить, что постоянное
использование этих механизмов может привести к подавлению реальных
чувств и проблем, что в конечном итоге может усилить психические
проблемы. Поэтому важно оказать им поддержку и помощь, если негативные
эмоции становятся слишком сильными и длительными.
Эффективность и адаптивность применяемых механизмов личностной
защиты у пожилых людей оценено по таким критериям: соответствие
ситуации, поддержка окружающих, психологическое состояние,
функциональность.
Считаю, что важно, чтобы механизмы защиты соответствовали
конкретной ситуации, в которой находится пожилой человек.
Также механизмы защиты должны быть адаптированы к возрастным
особенностям пожилых людей.
29
Для оценки механизмов психологической защиты использовался
опросник Плутчика-Келлермана-Конте, состоящий из 92 вопросов, в которых
восемь процессов защиты составляли восемь отдельных шкал:
рационализация, вытеснение, проекция, регрессия, замещение, отрицание,
компенсация, гиперкомпенсации. [4].
30
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВОЗРАСТНЫХ
ИЗМЕНЕНИЙ ЛИЧНОСТИ И МЕХАНИЗМОВ ЛИЧНОСТНОЙ
ЗАЩИТЫ
2.1. Методики изучения возрастных изменений личности и
механизмов личностной защиты в пожилом возрасте
Выборка составляла: 12 человек, 6 – мужчин и 6 – женщин.
Для выявления возрастных изменений личности и механизмов
личностной защиты, мной были использованы следующие методики:
Методика диагностики ШУДЖ (Приложение 1,2)
Методика "Индекс жизненного стиля" (Приложение 3,4)
Шкала одиночества (Приложение 5)
Методика диагностики копинг- механизмов (Приложение 6,7)
Методика диагностики ШУДЖ
Методика ШУДЖ (Шкала удовлетворённости жизнью (англ. Satisfaction
With Life Scale, сокр SWLS)) - краткий скрининговый самоопросник,
предназначенный для массовых опросов о степени субъективной
удовлетворённости их жизнью. Предложена Э. Динер, Р. Эммонс, Р. Ларсон и
Ш. Гриффин в 1985 году, адаптирована и валидизирована Д.А. Леонтьевым и
Е.Н. Осиным в 2003 году на русском языке. [20]
Шкала измеряет эмоциональное переживание индивидом собственной
жизни как целого, отражающее общий уровень психологического
благополучия. Основное предназначение методики - массовые, особенно
кросс-культурные и межгрупповые социально-психологические
исследования.
Ключ к методике (Приложение 1):
Методика "Индекс жизненного стиля"
31
Опросник Плутчика, Келлермана, Конте - Методика Индекс жизненного
стиля (Life Style Index, LSI) был разработан Р. Плутчиком в соавторстве с Г.
Келлерманом и Х.Р. Контом в 1979 году. Тест используется для диагностики
различных механизмов психологической защиты. [21]
Опросник Р. Плутчика, Г. Келлермана и Х.Р. Конте содержит несколько
возможных результатов:
Замещение
Вытеснение
Регрессия
Отрицание
Гипперкомпенсация
Компенсация
Рационализация
Проекция
Ключ к методике (Приложение 3,4)
Шкала одиночества
Авторы: Д. Рассел, Л. Пепло, М. Фергюсон, адаптировано Т.И.
Балашовой.
Цель: выявление тревожности и депрессивных состояний и состояний,
близких к депрессии, для скрининг-диагностики при массовых исследованиях
Выявить как одиночество может быть связано с депрессией и тревожность.
Испытуемый получает бланк, на котором он отмечает ответы.
Тестирование занимает около 30 минут
Уровень депрессии (УД) рассчитывается по формуле:
32
Формула 2.1
УД = ∑
пр
.+ ∑
обр
.,
где ∑
пр
— сумма зачеркнутых цифр к «прямым» высказываниям под №
1,3,4,7,8,9, 10, 13, 15, 19;
∑
обр
—сумма цифр, «обратных» зачеркнутым, к высказываниям под №
2,5,6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20.
К примеру: высказывание № 2 перечеркнута цифра 1, значит ставим в
сумму 4 балла;
Высказывание 5 перечеркнут ответ 2 значит ставим в сумму 3 балла;
Высказывания 6 перечеркнут ответ 3 - ставим в сумму 2 балла;
Высказывания 11 перечеркнут ответ 4 - ставим в сумму 1 балл и т.д.
В результате получаем УД, который колеблется от 20 до 80 баллов.
Если УД (<) 50 баллов, то диагностируется состояние без депрессии.
Если УД (>) 50 и менее 59 баллов, то результатом является легкая
депрессия ситуативного или невротического генеза.
Показатель УД от 60 до 69 баллов - субдепрессивное состояние или
маскированная депрессия.
Истинное депрессивное состояние диагно-стируется при УД более 70
баллов.
Методика диагностики копинг-механизмов
Копинг (копинговые стратегии) - это то, что делает человек, чтобы
справиться со стрессом. Это когнитивные, эмоциональные и поведенческие
стратегии, которые используются, чтобы справиться с трудностями
обыденной жизни. Это осознанные стратегии совладания со стрессом и с
другими порождающими тревогу событиями. Копинг-стратегии могут быть