33
предполагает агрессивность и враждебность при решении трудной жизненной
ситуации. Все эти связи имеют отрицательный характер.
– чем выше закрытость (закрытое или защитное отношение к себе)такого
человека, тем реже он применяет конфронтационный копинг,
характеризующийся агрессивностью и враждебностью.
– чем более человек с инвалидностью ощущает свою самоценность, тем
реже он прибегает к использованию конфронтационного копинга.
– чем более человек с ограниченными возможностями здоровья
принимает себя таким, каков он есть (со всеми своими недостатками) тем
меньше он использует конфронтационный копинг.
– выраженность самоуважения, как фактора самоотношения,
отрицательно связан с конфронтационным копингом.
– чем выше аутосимпатия (как обобщенного фактора самоотношения),
тем реже человек с ограниченными возможностями здоровья применяет при
сложных жизненных ситуациях конфронтационный копинг.
2. Чем выше у человека с инвалидностью выражено самоуничижение, тем
он чаще применяет копинг-стратегию дистанцирования.
3. Чем выше закрытость (закрытое или защитное отношение к
себе)человека с ограниченными возможностями здоровья, тем реже он
прибегает к поиску социальной поддержки.
4. Чем вышезакрытоеили защитное отношение к себечеловека с
ограниченными возможностями здоровья, тем реже он использует такую
копинг-стратегию как планирование решение проблемы.
Таким образом, результаты показывают, что люди с ограниченными
возможностями, которые имеют более негативное отношение к себе, например,
более высокую закрытость, самоуничижение и низкую самооценку, с большей
вероятностью будут полагаться на конфронтационные стратегии преодоления
трудностей. С другой стороны, люди, которые принимают себя, имеют более
высокую самооценку и демонстрируют более высокий уровень аутосимпатии,
34
менее склонны к использованию конфронтационного копинга. Более того,
закрытость отрицательно связана с поиском социальной поддержки и
планированием стратегий преодоления трудностей.
Далее рассмотрим взаимосвязи у практически здоровых лиц (табл. 2.3.,
рис. 2.3.).
Таблица 2.3
Взаимосвязи копинг-стратегий здоровых лиц с самоотношением
личности
Корреляции
компонентов
самоотношения с
копинг-стратегиями
Конфронтацио
нный копинг
Бегство-
избегание
Планирование
решения
проблемы
Положител
ьная
переоценка
Самоуверенность
0,424*
-0,059
-0,183
0,158
Самопривязанность
0,324
-0,059
0,183
-0,316
Внутренняя
конфликтность
-0,038
0,007
-0,567**
0,037
Аутосимпатия
-0,157
-0,550**
0,107
-0,290
Примечание:
1. Из таблицы удалены все столбцы и строки, в которых отсутствуют статистически
значимые связи.
2. * – уровень значимости 0,05; ** – 0,01; *** – 0,001.
Рис. 2.3. Взаимосвязи компонентов самоотношения с копинг-стратегиями
у здоровых лиц
Компоненты и факторы самоотношения
Копинг-стратегии
Самоуверенность
Самопривязанность
Внутренняя конфликтность
Аутосимпатия
Конфронтационный копинг
Бегство-избегание
Планирование решение
проблемы
Положительная переоценка
35
Примечание: сплошные линии – положительная (прямая) связь; пунктирные линии –
отрицательная (обратная) связь.
Проанализируем Таблицу 2.3. и Рис.2.3.
1. Уверенность в себе:
– существует положительная и значимая корреляция (0,424*) между
уверенностью в себе и конфронтационным преодолением трудностей. Это
говорит о том, что люди с более высоким уровнем уверенности в себе с
большей вероятностью будут использовать конфронтационные стратегии
преодоления трудностей при столкновении с трудными ситуациями.
2. Самопривязанность:
– чем выше привязанность к себе, тем реже человек использует
положительную самооценку как стратегию преодоления трудной жизненной
ситуации.
3. Внутренний конфликт:
– существует значительная отрицательная корреляция (-0,567**) между
внутренним конфликтом и планированием решения проблем. Это указывает на
то, что люди с более высоким уровнем внутреннего конфликта, как правило,
реже используют планирование решения проблем в качестве стратегии
преодоления трудностей.
4. Аутосимпатия:
– существует значительная отрицательная корреляция (-0,550**) между
аутосимпатией и копингом избегания. Это говорит о том, что люди с более
высоким уровнем аутосимпатии с меньшей вероятностью будут использовать
стратегии избегания.
Чтобы провести анализ между двумя таблицами, рассмотрим корреляции
между стратегиями совладания и компонентами взаимоотношений с самим
собой у людей с ограниченными возможностями (ограниченными
возможностями здоровья) и у здоровых людей.
36
Для людей с ограниченными возможностями мы наблюдаем следующие
существенные корреляции со стратегиями преодоления трудностей:
- Конфронтационный копинг отрицательно коррелирует с закрытостью,
самооценкой, самопринятием, самооценкой и аутосимпатией.
- Дистанцирование не демонстрирует значимых корреляций с
компонентами самоотношения.
- Поиск социальной поддержки отрицательно коррелирует с закрытостью,
самооценкой, самопринятием и самооценкой.
- Планирование решения проблем отрицательно коррелирует со всеми
компонентами взаимоотношений с самим собой, за исключением
Самоуничижения.
У здоровых людей мы наблюдаем следующие корреляции со стратегиями
преодоления трудностей:
- Конфронтационное преодоление трудностей: корреляция 0,424* с
уверенностью в себе, корреляция -0,059 с избеганием эскапизма, корреляция -
0,183 с планированием решения проблем и корреляция 0,158 с положительной
переоценкой.
- Планирование решения проблем: корреляция -0,567** с внутренним
конфликтом и корреляция 0,037 с положительной переоценкой.
Третий этап эмпирического исследования посвящался выявлению
различий во взаимосвязях копинг-стратегий, применяемыми лицами с
инвалидностью (табл. 2.4.) и без нее (табл. 2.5.), с акцентуациями личности.
Таблица 2.4
Взаимосвязи копинг-стратегий лиц с инвалидностью (с ограниченными
возможностями здоровья) с акцентуациями характера
Корреляции
акцентуаций
характера с копинг-
стратегиями
Конфронтацио
нный копинг
Поиск
социальной
поддержки
Принятие
ответственно
сти
Планирование
решения
проблемы
Эмотивные,
лабильные
-0,455*
0,505*
-0,254
-0,255
Педантичные
0,352
-0,091
-0,091
0,652**
37
Тревожные
-0,448*
-0,467*
-0,467*
-0,476*
Циклотимные
-0,187
-0,079
-0,079
-0,187
Демонстративные
0,421*
0,000
0,000
0,449*
Экзальтированные
-0,348
-0,267
-0,267
-0,448*
Примечание:
1. Из таблицы удалены все столбцы и строки, в которых отсутствуют статистически
значимые связи.
2. * – уровень значимости 0,05; ** – 0,01; *** – 0,001.
Проанализируем корреляции между акцентуациями характера и копинг-
стратегиями:
1. Эмоциональные, лабильные личности демонстрируют отрицательную
корреляцию (-0,455) с конфронтационным преодолением трудностей и
положительную корреляцию (0,505) с поиском социальной поддержки.
Существует слабая отрицательная корреляция (-0,254) с принятием на себя
ответственности и планированием решения проблем.
2. Педантичные личности имеют положительную корреляцию (0,352) с
конфронтационным преодолением трудностей и слабую отрицательную
корреляцию (-0,091) с поиском социальной поддержки, принятием на себя
ответственности и планированием решения проблем.
3. У тревожных людей наблюдаются отрицательные корреляции со всеми
стратегиями преодоления трудностей: конфронтационным копингом (-0,448*),
поиском социальной поддержки (-0,467*), принятием на себя ответственности
(-0,467*) и планированием решения проблем (-0,476*).
4. Циклотимические личности не демонстрируют сильной корреляции с
какими-либо стратегиями преодоления трудностей. Корреляции относительно
слабые (от -0,187 до -0,079) и незначимы.
5. Демонстративные личности имеют положительную корреляцию
(0,421*) с конфронтационным копингом и слабую положительную корреляцию
(0,449*) с планированием решения проблем. Они не демонстрируют никакой
связи с поиском социальной поддержки и принятием на себя ответственности.
38
6. Экзальтированные личности демонстрируют отрицательную
корреляцию со стратегиями преодоления трудностей: конфронтационное
преодоление трудностей (-0,348), поиск социальной поддержки (-0,267),
принятие ответственности (-0,267) и планирование решения проблем (-0,448*).
Таблица 2.5
Взаимосвязи копинг-стратегий здоровых лиц с акцентуациями характера
Корреляции
акцентуаци
й характера
с копинг-
стратегиям
и
Конфронтацион
ный копинг
Дистанцирова
ние
Самоконтр
оль
Принятие
ответственнос
ти
Бегство
-
избеган
ие
Эмотивные,
лабильные
-0,413*
-0,170
-0,060
0,225
0,225
Педантичны
е
0,065
-0,117
0,423*
0,498*
-0,473*
Тревожные
-0,035
0,506*
0,126
0,158
0,158
Дистимные
-0,035
0,489*
-0,126
-0,348
-0,348
Примечание:
1. Из таблицы удалены все столбцы и строки, в которых отсутствуют статистически
значимые связи.
2. * – уровень значимости 0,05.
Проанализируем корреляции между акцентуациями характера и копинг-
стратегиями:
1. Эмоционально лабильные люди демонстрируют отрицательную
корреляцию (-0,413) с конфронтационным преодолением трудностей и слабую
отрицательную корреляцию (-0,170) с дистанцированием. Они не имеют
значимой корреляции с самоконтролем, принятием на себя ответственности и
эскапизмом.
2. Педантичные личности не имеют существенной связи с
конфронтационным преодолением трудностей и дистанцированием. Однако
они демонстрируют положительную корреляцию (0,423) с самоконтролем и
более сильную положительную корреляцию (0,498) с принятием на себя
ответственности. Они также имеют отрицательную корреляцию (-0,473) с
эскапизмом.
39
3. Тревожные люди не обнаруживают значимой связи с
конфронтационным преодолением трудностей, самоконтролем, принятием на
себя ответственности и эскапизмом. Однако они имеют положительную
корреляцию (0,506) с дистанцированием.
4. У дистимических людей нет значимой корреляции с
конфронтационным преодолением трудностей, самоконтролем, принятием на
себя ответственности и эскапизмом. У них есть положительная корреляция
(0,489) с дистанцированием, но нет значимой корреляции с эмоциональной
лабильностью.
2.3. Рекомендации по психологическому консультированию лиц с
инвалидностью
Большинство инвалидов в своей жизни столкнулись с травмирующим
психику переживанием, что способствует формированию кризисного состояния
личности. Современная психология рассматривает человеческую жизнь как ряд
последовательных этапов становления личности; переходы между ними
связаны с кризисами, в результате которых личность формирует новые
качества. Кризис в самом общем смысле можно определить как особый момент
человеческого существования, в котором одновременно присутствуют две
противоположные тенденции - разрушение старого, отжившего и мешающего и
одновременно созидание нового, целостного и гармоничного. Кризис
характеризуется наличием мощного сопротивления уходящего и тревоги по
поводу нового и неведомого. Мы наблюдаем инвалидов, которые в силу ряда
причин отказались оттого, что для большинства людей составляет смысл жизни
(семья, карьера, жизнь в обществе) и пытаются найти смысл в чем-то другом
(религия, досуг, пустое время препровождения). Зачастую это приводит к
дезадаптивному поведению инвалидов, что проявляется в отличии образа
жизни людей с инвалидностью от поведения других людей.
40
Инвалиды подвергаются воздействию кризисогенных факторов как
непосредственно под воздействием травм, заболеваний, так и на протяжении
всей своей дальнейшей жизни. Инвалиды в прошлом имеют
психотравматический опыт, связанный с травмами и заболеваниями, который
под воздействием различных факторов способен проявить себя в дальнейшей
жизни человека с инвалидностью, негативно влияя на его психоэмоциональное
состояние. В качестве таких факторов, влияющих как на сознание, так и на
бессознательное инвалидов, может выступать все, что связано с травмой:
памятные даты, вещи, запахи. Зачастую эти процессы человеком не осознаются.
Внешне это проявляется в перепадах настроения, вспышках агрессии,
неустойчивом психоэмоциональном состоянии инвалидов.
В случае приобретенной инвалидности в виде травмы или заболевания
кризисное состояние возникает непосредственно после нарушения здоровья,
когда человек начинает адаптироваться к своей патологии. В дальнейшем на
протяжении всей жизни инвалид подвергается стрессу, в связи с предъявлением
факторами внешней реальности к инвалиду требований адаптироваться к
окружающей среде, и чем жестче эти требования, чем больше они выходят за
рамки возможностей человека к адаптации, тем более вероятен кризис. В
качестве стрессора выступают многочисленные барьеры (физические,
юридические, психологические), препятствующие интеграции инвалидов в
общество, вынуждающее инвалидов постоянно тратить свои адаптационные
ресурсы (физические, психические, энергетические) на ежедневную борьбу с
этими барьерами. Реакция человека на инвалидность Кризис, связанный с
инвалидностью, имеет сходное психологическое содержание с кризисными
состояниями, вызванными различными факторами, хотя имеет ряд
особенностей, которые проявляются в поведения людей с инвалидностью.
Реакция человека на инвалидность во многом похожа на переживания,
возникающие у людей при разводе, при потере близкого человека. Указанные
переживания в норме заканчиваются адаптацией человека к событиям,
41
вызвавшим кризис. Под адаптацией в данном случае принимается спокойное
отношение к этим событиям, приспособление к изменившимся условиям
жизни. Фактор, вызвавший кризис, перестает быть определяющим мысли и
поступки человека. Известно, что человек, получивший психическую травму,
связанную с чувством потери последовательно проходит через стадии
отрицания, агрессии, компромисса, депрессии и адаптации.
В практической работе часто наблюдается, что хроническое кризисное
состояние у инвалидов, кризис не завершаются. Существующие социальные
условия препятствуют завершению кризиса, и большинство инвалидов
застревают на одной из стадий кризиса. Чаще всего застревают на стадии
компромисса и стадии депрессии. В этом смысле процесс адаптации человека к
феномену инвалидности аналогичен другим процессам, связанным с
переживанием утраты. Так, например, люди, пережившие кризис, связанный с
переживанием утраты близкого человека в дальнейшем способны восстановить
свое душевное равновесие, вернуться к прежним смыслам или обрести новые.
В тоже время известны случаи, когда нормальный процесс скорби перерастет в
хроническое кризисное состояние, которое называется патологическая скорбь.
Например, родителям сообщили, что их сын погиб (на войне, в горах и т.п.), но
тело его не найдено. Ситуация неопределенности препятствует нормальному
прохождению через кризис, связанный с потерей близкого человека; кризис
протекает более длительно и болезненно.
1. Поддерживайтесистемуподдержки.Жизньсограниченнымивозможн
остями –
этопутьадаптациикокружающемумиру,которыйдлитсявсюжизнь.Окружениесеб
яединомышленникамипозволяетвамобщатьсяслюдьми,которыеразделяютсхожи
ефакторыстресса,заниматьсяадаптивнойдеятельностьюибытьспокойными,чтоув
асестьлюди,которыеподдержатвас,несмотряниначто.Наличиекругадрузей,котор
ыепонимаютвашиконкретныепотребности,имеетпервостепенноезначениедлябо
рьбысострессом,посколькупомогаетборотьсясразочарованиемиодиночеством.Е
42
сливокругваснетакмноголюдей,которыепонимают,черезчтовыпроходите,сущест
вуеттакжемножествоонлайн-
группподдержки,ккоторымлюдисограниченнымивозможностямимогутприсоеди
ниться,чтобыделитьсяисториямиисоветами!
2. Занимайтесьхобби.Будьторисование,плавание,чтениеиливидеоигры,
поискхобби,котороеодновременнодоставляетудовольствиеиуспокаивает,являет
сяключомкпреодолениюстресса.Есливынашлизанятие,котороевызываетулыбку
навашемлице,используйтееговсвоих интересах.
3. Заботьтесь о животных. Животные обладают уникальной
способностью снимать стресс. Доктор Энн Бергер, врач и исследователь
Клинического центра НИЗ , заявила: «Собаки очень присутствуют. Если кто-то
с чем-то борется, он знает, как сидеть рядом и проявлять любовь. Их внимание
все время сосредоточено на человеке». Доказано, что времяпрепровождение с
животным помогает снизить уровень кортизола (гормона, связанного со
стрессом), а также снизить кровяное давление. Уход за домашним животным —
один из лучших способов дать вам ощущение цели, поскольку вы берете на
себя ответственность за другое существо.
4. Посмотрите любимое шоу или фильм
Просмотр любимого телешоу или фильма не только принесет вам радость, но и
поможет успокоиться в моменты усиленного стресса. Например, многиелюди с
аутизмом преуспевают благодаря рутине . Просмотр знакомого материала
снова и снова приносит некоторым людям с ограниченными возможностями
чувство знакомства и комфорта. Если у вас уже есть понимание сюжета, не
нужно чрезмерно анализировать или напрягаться. Просто расслабьтесь,
расслабьтесь и наслаждайтесь шоу.
5. Проведите время на свежем воздухе.. Если вы любите природу,
общение с природой может стать отличной стратегией преодоления
трудностей, когда вы чувствуете себя подавленным. Либо прогуляйтесь с