53
Выводы по второй главе
1. Большая часть взрослых людей характеризуется завышенной
самооценкой – они редко сомневаются в своих действиях, считают себя выше
всех, не реагирует на критику и замечания других, уверенны в себе и своих
способностях.
2. Взрослые люди характеризуются избирательным отношением к себе,
ярко выраженным саморуководством и волевым контролем для преодоления
различных препятствий на пути к достижению цели, а также они высоко
оценивают свой духовный потенциал, богатство своего внутреннего мира,
склонны воспринимать себя как индивидуальность и высоко ценить
собственную неповторимость. Они обладают среднем уровнем
самоуверенности, избирательным восприятием отношения окружающих к себе,
избирательной самоценностью, склонностью принимать не все свои достоинства
и критиковать не все свои недостатки, средним уровнем самопривязанности,
высокой внутренней конфликтностью, умеренной склонностью к
самообвинению.
3. Большая часть взрослых людей обладает средним уровнем личностной
тревожности с тенденцией к низкому – они в умеренной степени склонны часто
испытывать беспокойство и тревогу, напряжение, неуверенность в себе, ожидать
неудачный исход и ход развития события, волнуются о возможных неудачах.
4. Большая часть взрослых людей обладает средним уровнем тревоги – у
них умеренно выражена склонность ощущать такие симптомы тревоги, как:
неспособность расслабиться, страх негативных исходов, нервозность, страх
утраты контроля, затрудненность дыхания, неустойчивость, дрожь, учащенное
сердцебиение, испуг и др.
5. Корреляционный анализ в целом по выборке показал прямую
умеренную связь между личностной тревожностью и самооценкой.
Исследование показывает, чем выше самооценка, тем выше уровень личностной
тревожности. Чем выше самоуверенность, саморуководство и самоценность, тем
54
ниже уровень тревоги. Чем выше самопривязанность, тем выше тревога. Чем
выше самоценность и самопринятие, тем ниже личностная тревожность.
Гипотеза исследования подтвердилась: существует взаимосвязь
личностной тревожности с уровнем самооценки.
6. Сравнительный анализ личностной тревожности и самооценки у мужчин
и женщин показал:
- для мужчин характерна преимущественно завышенная самооценка,
отражающая уверенность в своих действиях, высокую оценку своих личностных
характеристик. Женщины демонстрируют преимущественно среднюю
самооценку, что говорит о средней оценки своих качеств и способностей,
критичном отношении к собственной личности, готовности к критике в свой
адрес. Сравнение показало: у мужчин уровень самооценки достоверно выше, чем
у женщин;
- у мужчин более выражены такие характеристики самоотношения, как:
закрытость, самоуверенность и самоценность, а у женщин – самопривязанность
и самообвинение;
- среди мужчин преобладает средний уровень личностной тревожности с
тенденцией к низкому, а среди женщин – средний уровень личностной
тревожности с тенденцией к высокому. Сравнение показало: личностная
тревожность выше у женщин, чем у мужчин;
- как у мужчин, так и у женщин отмечается преимущественно средний
уровень тревоги – склонность часто ощущать такие симптомы тревоги, как:
неспособность расслабиться, страх негативных исходов, нервозность, страх утраты
контроля, затрудненность дыхания и др. В ходе сравнения достоверных различий
между показателями тревоги у взрослых людей в зависимости от пола не
обнаружено.
7. Выявлена взаимосвязь личностной тревожности с самооценкой у
взрослых людей в зависимости от пола:
- корреляционный анализ в группе мужчин показал: чем выше уровень
самооценки, тем ниже уровень личностной тревожности и уровень тревоги. Чем
55
выше самоуверенность, тем ниже личностная тревожность и уровень тревоги.
Чем выше саморуководство, тем ниже уровень тревоги. Чем выше самоценность
и самопринятие, тем ниже личностная тревожность;
- корреляционный анализ в группе женщин показал: чем выше уровень
самооценки, тем ниже личностная тревожность и тревога. Чем выше
самоуверенность и саморуководство, тем ниже личностная тревожность. Чем
выше отраженное самоотношение и самоценность, тем ниже уровень тревоги.
Чем выше самопринятие, тем ниже личностная тревожность. Чем выше
самопривязанность и внутренняя конфликтность, тем выше личностная
тревожность.
8. Психологу по психологическому сопровождению взрослых людей
рекомендуется развивать навыки адекватной самооценки и рефлексии, повышать
уверенность в себе и самопринятие, преодолеть ригидность «Я-концепции»,
внутреннюю конфликтность и склонность к самообвинению. Для развития
рефлексии и навыков самооценки рекомендуется использование рефлексивной
техники. Важно преодолеть тенденцию испытывать тревогу и беспокойства. Для
этого можно проводить психологические тренинги, групповые и
индивидуальные консультации, коррекционные занятия. А также применять
такие техники как: аутогенная тренировка, диафрагмальное дыхание,
переключение внимания «фигура и фон», также не сравнивать себя с другими,
составлять списки своих достижений, отслеживать негативные паттерны.
56
Заключение
В результате теоретического и эмпирического исследования взаимосвязи
личностной тревожности с уровнем самооценки можно сделать следующие
выводы.
Тревога - это психическое состояние, характеризующееся беспокойством,
напряженностью и страхом перед лицом стрессового события. Тревожность
может выступать как состояние и как личностная характеристика. Тревожность
как отрицательное эмоциональное состояние проявляется в конкретных
ситуациях, предполагающее переживание дискомфорта, волнения,
напряженности, ощущение угрозы. Личностная тревожность – устойчивая черта
личности, которая отражает склонность субъекта часто испытывать тревогу,
чувство неопределенности, тревожное ожидание.
Причинами личностной тревожности могут быть: непереносимость
неопределенности, чувствительность к тревоге, искаженные убеждения о
внешнем мире и иррациональные установки, черты личности (интроверсия,
высокий нейротизм, низкая открытость и доброжелательность, низкая
самоэффективность, психологическая ригидность). Проявлениями личностной
тревожности выступают: неуверенность в себе и нерешительность, заниженная
самооценка и уровень притязаний, избегающее поведение.
Самооценка – это субъективная оценка самого себя, основанная на
самоанализе собственных чувств, характеристик, которые определяют личность,
а также способностей и достижений. Высокая самооценка определяется
положительной и благоприятной оценкой собственной значимости и ценности
как личности, чувством компетентности и симпатии к себе. На формирование
самооценки оказывают влияние разные факторы: осознанность,
психологическая устойчивость, пол, возраст, социальная среда, жизненный
опыт. Самооценка выполняет 1) мотивационную функцию, побуждая
исследовать и полностью раскрывать свой потенциал; 2) функцию адаптации и
преодоления трудностей, помогая выбирать конструктивные копинг-стратегии;
3) функцию построения межличностных отношений, отражая ценность
57
индивида в отношениях с другими; 4) функцию сохранения психологического
здоровья, защищая от тревоги.
В результате исследования было выявлено, что большая часть взрослых
людей характеризуется завышенной самооценкой – они редко сомневаются в
своих действиях, считают себя выше всех, не реагирует на критику и замечания
других, уверенны в себе и своих способностях. Взрослые люди характеризуются
избирательным отношением к себе, ярко выраженным саморуководством и
волевым контролем для преодоления различных препятствий на пути к
достижению цели, а также они высоко оценивают свой духовный потенциал,
богатство своего внутреннего мира, склонны воспринимать себя как
индивидуальность и высоко ценить собственную неповторимость. Они обладают
среднем уровнем самоуверенности, избирательным восприятием отношения
окружающих к себе, избирательной самоценностью, склонностью принимать не
все свои достоинства и критиковать не все свои недостатки, средним уровнем
самопривязанности, высокой внутренней конфликтностью, умеренной
склонностью к самообвинению. Большая часть взрослых людей обладает
средним уровнем личностной тревожности с тенденцией к низкому, а также
средним уровнем тревоги.
Корреляционный анализ в целом по выборке показал: чем выше
самооценка, тем выше уровень личностной тревожности и уровень тревоги. Чем
выше самоуверенность, саморуководство и самоценность, тем ниже уровень
тревоги. Чем выше самопривязанность, тем выше тревога. Чем выше
самоценность и самопринятие, тем ниже личностная тревожность.
Сравнительный анализ личностной тревожности и самооценки у мужчин и
женщин показал: 1) у мужчин уровень самооценки достоверно выше, чем у
женщин; 2) у мужчин более выражены такие характеристики самоотношения,
как: закрытость, самоуверенность и самоценность, а у женщин –
самопривязанность и самообвинение; 3) личностная тревожность выше у
женщин, чем у мужчин; 4) достоверных различий между показателями тревоги у
взрослых людей в зависимости от пола не обнаружено.
58
Выявлена взаимосвязь личностной тревожности с самооценкой у взрослых
людей в зависимости от пола: 1) корреляционный анализ в группе мужчин
показал: чем выше уровень самооценки, тем ниже уровень личностной
тревожности и уровень тревоги. Чем выше самоуверенность, тем ниже
личностная тревожность и уровень тревоги. Чем выше саморуководство, тем
ниже уровень тревоги. Чем выше самоценность и самопринятие, тем ниже
личностная тревожность; 2) корреляционный анализ в группе женщин показал:
чем выше уровень самооценки, тем ниже личностная тревожность и тревога. Чем
выше самоуверенность и саморуководство, тем ниже личностная тревожность.
Чем выше отраженное самоотношение и самоценность, тем ниже уровень
тревоги. Чем выше самопринятие, тем ниже личностная тревожность. Чем выше
самопривязанность и внутренняя конфликтность, тем выше личностная
тревожность.
На основании результатов исследования нами разработаны практические
рекомендации. Психологу по психологическому сопровождению взрослых
людей рекомендуется развивать навыки адекватной самооценки и рефлексии,
повышать уверенность в себе и самопринятие, преодолеть ригидность «Я-
концепции», внутреннюю конфликтность и склонность к самообвинению. Для
развития рефлексии и навыков самооценки рекомендуется использование
рефлексивной техники. Важно преодолеть тенденцию испытывать тревогу и
беспокойства. Для этого можно проводить психологические тренинги,
групповые и индивидуальные консультации, коррекционные занятия.
Рекомендуется использовать техники для снижения тревоги такие как:
аутогенная тренировка, диафрагмальное дыхание, переключение внимания
«фигура и фон», а также не сравнивать себя с другими, составлять списки своих
достижений, отслеживать негативные паттерны.
Гипотеза исследования подтвердилась: существует взаимосвязь
личностной тревожности с уровнем самооценки.
Цель работы достигнута, задачи выполнены.
59
Список источников и литературы
1. Алейникова, А. Б. Влияние самооценки на жизнедеятельность людей
/ А. Б. Алейникова // Скиф. Вопросы студенческой науки. – 2020. – № 4(44). – С.
54-57.
2. Афанасьев, С. О. Выявляемость уровня социальной тревоги у
студентов старших курсов медицинского вуза / С. О. Афанасьев, Е. Б.
Гайворонская, М. А. Пальчиков // Научно-медицинский вестник Центрального
Черноземья. – 2019. – № 76. – С. 90-96.
3. Бобров, А. Е. Концепция тревожных расстройств: основные
тенденции развития / А. Е. Бобров, Е. В. Усатенко // Социальная и клиническая
психиатрия. – 2021. – Т. 31, № 4. – С. 62-70.
4. Габдреева, Г.Ш. Основные аспекты проблемы тревожности в
психологии / Г.Ш. Габдреева // Тонус. – 2000. – № 5. – С. 32-39.
5. Гайфулин, А.В. Различные теоретические подходы в определении
понятия самооценки / А.В. Гайфулин // Вестник Томского государственного
педагогического университета. – 2009. - № 2. – С. 89-96.
6. Глозман, Ж.М. Исследование уровня тревожности у больных с
афазией / Ж.М. Глозман // Вестник МГУ. Серия 14, Психология. –1983. – № 1. –
С. 56-58.
7. Емец, Л. С. Роль самооценки в развитии личности / Л. С. Емец //
Наука, образование, инновации: гуманитарные, естественно-научные и
технические решения современности. – Ростов-на-Дону: Южный университет
(ИУБиП), 2020. – С. 214-217.
8. Ивонинская, Е. Д. Исследование уровня тревожности современных
студентов / Е. Д. Ивонинская // Сборник тезисов докладов научно-практической
конференции студентов Курганского государственного университета. – Курган:
Курганский государственный университет, 2020. – С. 119-121.
9. Капитонова, Э. А. Причины возникновения личностной и
ситуативной тревожности / Э. А. Капитонова // Молодёжь Сибири - науке России
60
: Международная научно-практическая конференция, Красноярск, 27 апреля 2022
года. Том I. – Красноярск: Сибирский институт бизнеса, управления и
психологии, 2022. – С. 265-269.
10. Коваленко, В.А. Генезис самооценки личности как психологический
феномен / В.А. Коваленко // Вестник Адыгейск. гос. ун-а. – 2011. – № 3. – С. 1-5.
11. Кочнева, Е. М. Социальная тревожность как предмет исследований в
психологии / Е. М. Кочнева, М. А. Блохина, Е. Г. Лебедева // Проблемы
современного педагогического образования. – 2017. – № 57-9. – С. 339-349.
12. Легостаева, Е. С. Снижение тревожности и работа с ресурсным
состоянием участников группы практик осознанности / Е. С. Легостаева, С. С.
Новосельцева // Наука и инновации в современном мире. – Москва: Издательство
"Перо", 2021. – С. 37-40.
13. Маслоу, А. Самоактуализация // Психология личности / Под ред.
Ю.Б. Гиппенрейтер, А.А. Пузырея. – М., 2008. – С. 118-125.
14. Методика исследования самоотношения (МИС) С.Р. Пантелеева
[Электронный ресурс]. - URL: https://psytests.org/emvol/mis.html (дата
обращения: 01.12.2023).
15. Мухина, Ю. И. Самооценка как форма проявления самосознания / Ю.
И. Мухина // Вопросы науки и образования. – 2018. – № 3(15). – С. 203-206.
16. Назарова, Е. Н. Определение уровня личностной тревожности у
студентов и причины её возникновения / Е. Н. Назарова, Е. С. Сусуйкина //
Проблемы и перспективы развития России: Молодежный взгляд в будущее. –
Курск: Юго-Западный государственный университет, 2022. – С. 69-72.
17. Новикова, С. С. Стратегии совладающего поведения студентов -
психологов с различной ролевой самооценкой / С. С. Новикова // Преподаватель
года 2019. – Петрозаводск: Международный центр научного партнерства «Новая
Наука», 2019. – С. 122-126.
18. Опросник для определения уровня самооценки С.В. Ковалев
[Электронный ресурс]. - URL: https://psytests.org/emvol/sokov.html (дата
обращения: 01.12.2023).