13
поведенческие стратегии, стратегии эмоциональной проработки подавленного
и стратегии познания
16
.
Ряд исследователей рассматривает копинг-стратегии в рамках одного из
названных процессов. К примеру, П. Виталиано выделяет копинг-стратегии
самообвинения, избегания и предпочтительного толкования – данные способы
совладания ориентированы на эмоции
17
. И. Коплик разделяет стратегии
поиска информации и закрытости для информации, то есть рассматривает
когнитивные способы преодоления сложностей
18
.
С. Мадди предлагает собственную типологию, где учитывает не только
направленность копинг-стратегий, но и степень вовлеченности индивида в
разрешение сложностей. По С. Мадди, копинг-стратегии необходимо
разделять на активные и пассивные
19
.
И. Фрайденберг, в свою очередь, группирует копинг-стратегии на основе
их эффективности и функциональности, то есть «продуктивности». По И.
Фрайденбергу, существуют 3 вида копинг-стратегий:
1. Непродуктивный копинг – стратегии, не приводящие к
непосредственному разрешению проблемной ситуации;
2. Продуктивный копинг – стратегии, направленные на разрешение
сложностей и не оказывающие негативное влияние на эмоциональное
состояние индивида;
3. Обращение к другим.
Отметим, что И. Фрайденберг выделяет копинг-стратегию обращения к
другим как отдельный вид совладания, поскольку точное определение её
эффективности не представляется возможным
20
.
16
Никольская И.М., Грановская Р.М. Психологическая защита у детей / И.М. Никольская, Р.М. Грановская. –
СПб: Речь, 2000. – С. 71.
17
Vitaliano P.P. Coping Profiles Associated With Psychiatric, Physical Health, Work and Family Problems // Health
Psychology – 1990. – № 9(3). – P. 351
18
Koplik E.K. The Relationship of Mother-Child Coping Styles and Mother’s Presence of Children’s Response to
Dental Stress // The Journal of Psychology – 1992. – № 126(1). – P. 79
19
Maddi S.R. The personality construct of hardiness: Effects on experiencing, coping, and strain // Consulting
Psychology Journal: Practice and Research. – 1999. – 51. – 2. – P. 84
20
Frydenberg E., Lewis R. Teaching Coping to adolescents: when and to whom? // American Educational Research
Journal – Fall 2000. – Т. 37 – № 3. – P. 741
14
Как пишет М.Р. Хачатурова, наиболее полной является классификация,
предложенная Э. Скиннер в 2002 году
21
. Э. Скиннер предприняла попытку
объединить разрозненные типологии копинг-стратегий, предложенные её
коллегами, и создать единую классификацию, которая бы учитывала всё
многообразие копинг-стратегий
22
. Исследовательница создала «семейство
копингов», где выделила 12 разделов:
1. Решение проблемы (планирование, разработка плана поведения,
инструментальные действия);
2. Поиск информации (изучение, наблюдение, запрос информации у
других);
3. Беспомощность (когнитивное истощение, неспособность к анализу,
растерянность);
4. Избегание (уход от анализа, уход от активных действий, отрицание
реальности, бегство в мир фантазий);
5. Самоуверенность (эмоциональная и поведенческая регуляция, опора
на эмоции, выражение своих чувств);
6. Поиск поддержки (поиск понимания, поддержки, комфортных
условий);
7. Делегирование (перекладывание ответственности за решение
проблемы, недовольство, жалость к себе);
8. Изоляция (уход, избегание других, стремление спрятаться);
9. Приспособление (переосмысление, принятие, минимизация
действий, когнитивный пересмотр);
10. Сотрудничество (переговоры, убеждение, расстановка приоритетов);
11. Покорность (смирение, ригидные персеверации, навязчивые мысли);
12. Сопротивление (агрессия, проекции, обвинение других)
23
.
21
Хачатурова М.Р. Совладающий репертуар личности: обзор зарубежных исследований // Психология.
Журнал
ВШЭ. – 2013. – №3. – С. 164
22
Skinner E.A., Edge K. Parenting, motivation, and the development of coping / E.A. Skinner, K. Edge – Lincoln:
University of Nebraska Press, 2002. – P. 89
23
Skinner E.A., Zimmer-Gembeck M.J. The development of coping // Annual Review of Psychology. – 2007. – 58.
– P. 123
15
В рамках данной выпускной квалификационной работы будем
опираться на типологию, предложенную Р. Лазарус и С. Фолкман – она
представляется нам исчерпывающей и включает общее описание основных
копинг-стратегий. Данная классификация лежит в основе методики
«Опросник способов совладания», использованной нами в ходе проведения
эмпирической части исследования.
Факторы, влияющие на выбор человеком той или иной копинг-
стратегии, на данный момент изучены недостаточно. Так, предполагается, что
выбор копинг-стратегии обусловлен как конкретной стрессовой ситуацией,
так и внутриличностными особенностями индивида (уровнем притязаний,
мотивацией к достижению успеха, толерантностью к неопределённости и т.д.),
однако данный вопрос нуждается в дополнительной проработке
24
.
Таким образом, мы рассмотрели основные теоретические положения,
касающиеся совладающего поведения индивида: дали определение
ключевому понятию «копинг-стратегии», охарактеризовали феномен копинг-
поведения и проанализировали различные классификации копинг-стратегий.
1.2 Теоретические подходы к определению субъективного
благополучия личности
Мы предполагаем, что одним из факторов, влияющих на выбор
индивидом конкретной копинг-стратегии, является уровень субъективного
благополучия личности. Дадим определение данному понятию и изучим
основные теоретические подходы к его изучению.
Как отмечают В.В. Некрасов и С.В. Сушков, само понятие
«благополучие» семантически многозначно
25
. Так, оно может обозначать
размерное и благоприятное течение дел, состояние восторга и счастья или
материальную и нематериальную обеспеченность личности. В качестве
24
Бессонова Ю.В. О структуре психологического благополучия // Психологическое благополучие личности в
современном образовательном пространстве: сб. ст. / сост. Ю. В. Братчикова. – Екатеринбург: Урал. гос. пед.
ун-т, 2013. – С. 33
25
Некрасов В.В., Сушков С.В. Основные подходы к изучению субъективного благополучия в отечественной
и зарубежной литературе // Вестник ГУУ. – 2014. – №5. – С. 149
16
синонимов к слову «благополучие» могут быть использованы различные
термины – «удовлетворённость», «гармония», «счастье», «достаток» и др
26
.
В связи с этим традиционно выделяют два подхода к определению
субъективного благополучия личности: гедонистический и
эвдемонистический. Рассмотрим каждый из них.
Ключевым для гедонистического подхода является понятие
«удовлетворённость». Так, Н. Брэдбёрн понимает под «психологическим»
благополучием субъективное ощущение удовлетворённости или
неудовлетворённости человека собственной жизнью
27
. Модель
психологического благополучия по Н. Брэдбёрну включает в себя позитивный
и негативный аффекты: то, что радует человека и приносит ему удовольствие,
увеличивает позитивный аффект; то, что расстраивает, разочаровывает или
злит человека, составляет негативный аффект. Психологическое
благополучие, соответственно, определяется соотношением негативного и
позитивного аффектов.
Последователь Н. Брэдбёрна Э. Динер выделяет в системе
психологического благополучия дополнительный компонент – наличие или
отсутствие соматических симптомов. Исследователь вводит отдельное
понятие «субъективного благополучия» как одного из факторов
психологического благополучия
28
. По Э. Динеру, субъективное благополучие
складывается из субъективной удовлетворенности жизнью, позитивного
аффекта и негативного аффекта, то есть учитывает как настроение человека
(полюс его аффекта), так и интеллектуальную оценку его переживаний
(ощущение удовлетворённости). Э. Динер отмечает, что «человек испытывает
26
Ожегов С.И. Толковый словарь русского языка: 80000 слов и фразеологических выражений / С.И. Ожегов,
Н.Ю. Шведова; Российская акад. наук, Ин-т рус. яз. им. В. В. Виноградова. – 4-е изд., доп. – Москва : А ТЕМП,
2006. –
C. 178
27
Bradburn N.M. The structure of psychological well-being / N.M. Bradburn – Chicago: Aldine, 1969 – P. 36.
28
Diener E., Lyubomirsky, S., King, L., The Benefits of Frequent Positive Affect: Does Happiness Lead to Success?
// Psychological Bulletin – 2005 – Vol. 131 – No. 6 – P. 826
17
субъективное благополучие тогда, когда удовлетворен своей жизнью в целом
и лишь иногда испытывает неприятные переживания и чувства»
29
.
В отечественной психологии на стороне гедонистического подхода
выступает Л.В. Куликов. В отличие от Э. Динера, он считает, что
психологическое благополучие является частью субъективного
благополучия
30
. По мнению Л.В. Куликова, субъективное благополучие
включает два компонента: когнитивный (удовлетворённость жизнью) и
эмоциональный (эмоции и чувства в конкретный момент времени)
31
.
М.В. Соколова предлагает теорию на стыке гедонистического и
эвдемонистического подходов. Так, по М.В. Соколовой, субъективное
благополучие – это «интегральное социально-психологическое образование,
которое включает оценку и отношение человека к самому себе и к своей
жизни». Субъективное благополучие, как отмечает исследователь, можно
оценить при помощи трёх категорий: субъективных понятий индивида об
удовлетворённости жизнью, принятых в культуре ценностных ориентиров и
понимания счастья как «превосходства положительных эмоций над
отрицательными»
32
.
Представители эвдемонистического подхода считают высшей степенью
субъективного благополучия полную самореализацию индивида – гармонию
в отношениях с самим собой и окружающим миром. Так, К. Рифф критикует
гедонистический подход к пониманию субъективного и психологического
благополучия, называя его ограниченным, и предлагает собственную
модель
33
. По К. Рифф, психологическое (субъективное) благополучие
включает в себя шесть основных компонентов: личностный рост, автономия,
цель в жизни, самопринятие, позитивные отношения с окружающими и
29
Diener E. Happiness: Unlocking the Mysteries of Psychological Wealth / E. Diener – Blackwell: Oxford, 2008 – P.
201
30
Куликов Л.В. Здоровье и субъективное благополучие // Психология здоровья. – СПб.: Питер, 2000 – С. 38
31
Куликов Л.В. Детерминанты удовлетворенностью жизнью / Л.В. Куликов. – СПб.: Изд-во Санкт-
Петербургского университета, 2000 –
C.79
32
Соколова М.В. Шкала субъективного благополучия / М.В. Соколова. – Ярославль.
1996. – С.11.
33
Ryff C.D. Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being // Journal of
Personality and Social Psychology. – 1989. – Vol. 57. – P. 1072
18
управление окружающей средой. Для оценки уровня психологического
благополучия К. Рифф разработала собственную методику – «Шкалу
психологического благополучия» («The scales of psychological well-being»)
34
.
Точку зрения К. Рифф разделяют многие отечественные психологи. Так,
Е.Е. Бочарова понимает субъективное благополучие как «сложное, социально-
психологическое образование личности, включающее в себя когнитивные,
эмоциональные и поведенческие компоненты», формирующееся «в процессе
отношений личности с объектами окружающей среды» и складывающееся «на
базе социально-психологических установок, ценностей, стратегий
поведения»
35
. Р.М. Шамионов предлагает следующее определение:
субъективное благополучие – это «понятие, выражающее собственное
отношение человека к своей жизни, личности, процессам, имеющие важное
значение для личности с точки зрения усвоенных нормативных представлений
о «благополучной» внешней и внутренней среде, которые характеризуются с
переживанием удовлетворенности»
36
.
Таким образом, в современной науке существуют разные подходы к
понимаю субъективного благополучия. Как отмечает А.В. Кужильная, знание
о субъективном благополучии в психологии «остаётся нечётким и
несистематизированным»
37
. Кроме того, сами термины «субъективное
благополучие» и «психологическое благополучие» могут как использоваться
синонимично, так и противопоставляться или находиться в отношениях
соподчинения.
При проведении настоящего исследования будем опираться на
определение, предложенное В.В. Некрасовым и С.В. Сушковым –
исследователи интегрировали основные положения гедонистического и
эвдемонистического подходов. Так, субъективное благополучие по В.В.
34
Ryff C.D. Psychological Well-Being // Encyclopedia of Gerontology. – 1996. – Vol. 2. – Pp. 367
35
Бочарова Е.Е. Взаимосвязь ценностных ориентаций, стратегий поведения и субъективного благополучия
личности / Е.Е. Бочарова // Дис. канд. психол. наук. – Саратов, 2005. –
C. 34
36
Шамионов Р.М. Субъективное благополучие личности: психологическая картина и факторы / Р.М.
Шамионов. – Саратов: Издательство Саратовского университета, 2008. –
C. 49
37
Кужильная А.В. Факторы субъективного благополучия личности // Евразийский Союз Ученых. – 2015. –
№3-7 (12). – С. 76
19
Некрасову и С.В. Сушкову – это «интегральный психический феномен,
целостное переживание, отражающее успешность функционирования
индивида в социальной среде, сопровождающееся благоприятным
эмоциональным фоном, функциональным состоянием организма и психики и
позитивным самоотношением, доверительным отношением к миру». Термины
«субъективное благополучие» и «психологическое благополучие» в данном
исследовании будем использовать синонимично по модели К. Рифф.
1.3 Факторы и критерии субъективного благополучия студента
На уровень субъективного благополучия индивида влияют различные
внешние и внутренние факторы: психофизиологические, соматические,
психологические и средовые. Перечислим основные из них.
Основоположник позитивной психологии М. Селигман выделяет
следующие факторы субъективного благополучия личности:
1. Положительные эмоции – переживание человеком радости, счастья,
удовольствия и т.д.;
2. Смысл – ощущение смысла собственного существования;
3. Вовлечённость – включенность человека в собственную жизнь,
активная жизненная позиция;
4. Достижения – наличие целей и движение к ним, успешная
реализация своего потенциала;
5. Взаимоотношения человека с окружающими
38
.
Л.В. Куликов утверждает, что на достижение человеком оптимального
уровня субъективного благополучия помимо психологических факторов
влияют так же физические и материальные. Так, в качестве составляющих
субъективного благополучия он называет:
38
Селигман М. Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни / М. Селигман – М.:
София, 2006. –
C. 123
20
1. Социальное благополучие – удовлетворённость человека
собственным социальным положением и обществом, в котором он
живёт;
2. Духовное благополучие – наличие у человека определённой
духовной веры, осознание индивидом смысла собственной жизни;
3. Физическое благополучие – ощущение человеком собственного
физического здоровья, удовлетворённость состоянием и
возможностями своего тела;
4. Материальное благополучие – удовлетворённость человека
собственным достатком, материальным положением
39
.
Список факторов субъективного благополучия, составленный Р.М.
Шамионовым, представляется нам наиболее полным. По Р.М. Шамионову, к
факторам субъективного благополучия относятся:
1. Мотивационные факторы – достижение целей, признание своих
успехов, высокое качество жизни;
2. Содержательные факторы – осмысленность и наполненность
жизни, взаимоотношения с собой и окружающими людьми;
3. Гигиенические факторы – внешние условия, в которых существует
индивид: жильё, среда;
4. Когнитивные факторы – представления человека о самом себе и
мире, полученные знания;
5. Эмоциональные факторы – локус между «валентностями
отношения к себе, миру и жизнедеятельности, отражением
внешней оценки»
40
.
Рассмотрим специфику факторов субъективного благополучия у
студентов. Как отмечают психологи, студенчество – кризисный период
«встречи со взрослостью»: так, при полном физическом созревании пока
39
Куликов Л.В. Психогигиена личности. Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики /
Л.В. Куликов – СПб.: Питер, 2004. –
C. 91
40
Шамионов Р. М. Самосознание и субъективное благополучие личности // Проблемы социальной
психологии личности – СГУ им. Н. Г. Чернышевского, 2008. – С. 38
21
невозможна полноценная реализация себя как профессионала и члена
общества
41
.
Поступив в университет, юноши и девушки проходят сложный период
адаптации к новым условиям: прежние поведенческие и социальные
стереотипы ломаются, необходимо выработать новые и приспособиться к
незнакомой среде. Студентам нужно включиться в новые виды деятельности,
выстроить новый круг общения, осознанно подойти к выбору и освоению
профессии, принять ответственность за свои действия и научиться
самостоятельно принимать решения
42
.
Несмотря на то, что поступление в выбранный университет
воспринимается многими студентами как реализация поставленной задачи, в
целом уровень достижений студентов довольно низок
43
. Молодые люди
находятся в процессе освоения профессии и большую часть времени уделяют
учёбе, испытывают высокий уровень стресса, что негативно сказывается на
мотивационных факторах субъективного благополучия
44
. Кроме того, у
многих студентов изменяется среда: они переезжают в другие города, живут в
общежитиях или снимают жильё – это влияет на гигиенические аспекты
субъективного благополучия.
А.Л. Журавлёв и А.В. Юревич отдельно выделяют экономическое
благополучие как фактор субъективного благополучия индивида – отметим,
что уровень финансового достатка студентов обычно довольно низок
45
.
Молодые люди получают стипендию или финансовую поддержку от
родителей, занимаются подработкой и т.д. – на момент обучения в
41
Белянская Т.Э. Социально-психологические характеристики студенческого возраста // Ученые записки.
Электронный научный журнал Курского государственного университета. – 2020. – №3 (55). – URL:
https://cyberleninka.ru/article/n/sotsialno-psihologicheskie-harakteristiki-studencheskogo-vozrasta (дата
обращения: 09.05.2024)
42
Агирбова М.А. Психологические особенности эмоциональной сферы студентов // Материалы VI
Международной студенческой научной конференции «Студенческий научный форум» – URL:
https://www.scienceforum.ru/2014/article/2014007264</a> (дата обращения: 09.05.2024)
43
Обухова Л. Ф. Возрастная психология: учебник для вузов / Л. Ф. Обухова. – Москва: Издательство Юрайт,
2024. –
C. 321
44
Бакшаева Н.А. Психология мотивации студентов: учебное пособие для вузов / Н. А. Бакшаева, А. А.
Вербицкий – 2-е изд., стер. – Москва: Издательство Юрайт, 2024. –
C. 90
45
Журавлев А.Л., Юревич А.В. Коллективные смыслы как предпосылка личностного // Психологический
журнал. – 2014. – №1. – Т.35. – С. 6.
22
университете их профессиональных навыков недостаточно, чтобы устроиться
на постоянную высокооплачиваемую должность.
Содержательные, когнитивные и эмоциональные факторы
субъективного благополучия у студентов могут находиться на разных
уровнях
46
, однако в целом можно предположить, что общий уровень
субъективного благополучия студенческой молодёжи скорее низкий.
Критерии субъективного благополучия усваиваются в процессе
социализации, но имеют тенденцию меняться в течение жизни в связи с
изменением ценностно-смысловых и потребностно-мотивационных
ориентаций личности. Так, основным критерием субъективного благополучия
для студентов обычно является личная, профессиональная и социальная
самореализация.
Таким образом, имеются теоретические основания предполагать, что
уровень субъективного благополучия студентов, оцениваемого как степень
самореализации в различных жизненных сферах, скорее низок.
Выводы по главе 1
Настоящая глава является теоретической и представляет собой анализ
актуальных научных публикаций по теме исследования.
Под копинг-стратегиями в соответствии с определением С. Фолкман и
Р. Лазарус будем понимать динамический процесс совладания с жизненными
трудностями – постоянно изменяющиеся когнитивные, поведенческие и
эмотивные усилия индивида по управлению специфическими внешними и/или
внутренними состояниями, превышающими внутренние ресурсы личности
или воспринимаемыми человеком как подвергающие его испытанию.
Основная задача использования копинг-стратегий – это достижения баланса
взаимодействия человека и среды с целью поддержания физического и
психологического здоровья и благосостояния индивида.
46
Сосновский Б.А. Возрастная и педагогическая психология: учебник для вузов / Б. А. Сосновский [и др.];
под редакцией Б. А. Сосновского. – 3-е изд., перераб. и доп. – Москва: Издательство Юрайт, 2024. – C. 34