56
трен ировк и с пр именен ием спец и ально подобр анных средств (комплексов
упр ажнен ий) д аст более высок ий результ ат в восп ит ан и и высокого к ачеств а
юных хокке истов.
57
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Одн им из пр иор итетных вопросов в теор и и и пр акт ике спорт ивной
подготовк и хокке истов является совершенствов ан ие методов ф из ического
восп ит ан ия. Это связ ано с тем, что в н астоящее время сформ иров ал ись
зн ач ительные б азовые н авык и и умен ия, созд ан а основ а дв иг ательной
акт ивност и, из элементов которой впоследств и и форм ируется дв иг ательн ая
акт ивность взрослого человек а. Успешность орг ан из ац и и и проведен ия
трен ировочного процесс а з аключ ается в подборе средств и методов
трен ировк и, определен и и уровня предл аг аемых ф из ическ их н агрузок, учете
особенностей и н авыков возр аст а, з адействов анного н а к аждом эт апе
подготовк и; все это является необход имым услов ием эффект ивност и
подготовк и хокке истов.
В целом пр и изучен и и эффект ивност и скоростной подготовк и хокке истов
к интенс ивной учебно-трен ировочной и соревнов ательной деятельност и
выявлен и конст ат ируется ряд устойч ивых прот ивореч ий между
необход имостью р азв ит ия скоростной подготовленност и хокке истов и м алой
эффект ивностью существующей пед агог ической пр акт ик и.
Выявленное прот ивореч ие, акту альность повышен ия скоростной
подготовленност и хокке истов к соревнов ательной деятельност и в многолетнем
учебно-трен ировочном процессе определ ил и проблему исследов ан ия.
Целью исследов ан ия являлось экспер имент альное обоснов ан ие
повышен ия скоростно-с иловой подготовленност и хокке истов.
Объект исследов ан ие - это процесс р азв ит ия скорост и и к ачеств а с илы
хокке истов.
Предметом исследов ан ия является метод ик а р азв ит ия скоростно -
с иловых к ачеств у хокке истов.
З ад ач и исследов ан ия был и:
58
1. Определ ить теорет ическую б азу исследов ан ия, про ан ал из иров ать
состоян ие проблемы скоростной подготовк и юных хокке истов в услов иях
дл ительного трен ировочного процесс а в современной спорт ивно-
пед агог ической л итер атуре.
2. Р азр абот ать метод ику р азв ит ия к ачеств юных хокке истов н а основе
модел и трен ировочного круг а.
3. Экспер имент ально обоснов ать р азр абот анную модель круговой
трен ировк и с пре имущественным акцентом н а р азв ит ие скоростных к ачеств.
Теорет ико-методолог ической основой исследов ан ия яв ил ись современн ая
теор ия упр авлен ия подготовкой спорт ивных резервов (В.П. Ф ил ин, В.Г.
Н ик итушк ин, В.М. Пл атонов, П.В. Кв ашук), концепц ия комплексной
целен апр авленной опт им из ац и и подготовленност и хокке истов (В.П. С ав ин,
М.И. Воробьев, А.Ю. Бук ат ин, Ю.В. Н иконов), положен ие о
пре имущественном р азв ит и и и совершенствов ан и и ф из ическ их к ачеств
спортсмен а в сенз ит ивные пер иоды (А.А. Гуж аловск ий, В.К. Б альсев ич, В.П.
Губ а), пр инц ипы скоростной подготовк и юных спортсменов (М.А. Год ик, В.И.
Лях, В.Г. Семёнов, Д.Е. П авлов).
В первой гл аве был и р ассмотрены теорет ическ ие основы р азв ит ия
скоростно-с иловых способностей в учебно-трен ировочном процессе.
Основным и вывод ам и по проведенной р аботе можно сдел ать следующее:
1. Скоростные н авык и хокке истов скл адыв аются из скорост и р азгон а,
абсолютной скорост и (п иковой), действ ий по обузд ан ию ш ин, скорост и
проведен ия техн ического пр ием а и скорост и переход а от одного действ ия к
другому. К аждый из эт их компонентов игр ает свою особую роль в случ ае
хокке истов, и все формы проявлен ия скорост и являются относ ительно
нез ав ис имым и. Скоростные к ачеств а хокке истов обусловлены сложным
проявлен ием форм скорост и в игровой акт ивност и. В хоккее скорость - это не
только скорость передв ижен ия по полю, но и скорость мышлен ия и р аботы с
ш айбой.
59
2. Лучш ие временные р амк и для р азв ит ия всех форм скорост и н аходятся
в возр асте от 7 до 14 лет. В 12-14 лет, рост скорост и дост иг ает зн ачен ий,
бл изк их к предельным.
3. Следует отмет ить, что есл и средств а и методы скоростной трен ировк и
и к ачеств а с илы не используются н а эт апе предв ар ительной спорт ивной
подготовк и, то скорость и с ил а з ан им ающ ихся будут неудовлетвор ительным и
впоследств и и. Чтобы этого не про изошло, необход им а спец и альн ая подготовк а,
чтобы р азв ить к ачество скорост и. Д ин ам ическ ие стереот ипы дв иг ательных
н авыков, пр иобретенные в детстве, обл ад ают зн ач ительной устойч ивостью и
могут сохр аняться в течен ие мног их лет.
Во второй гл аве исследов ан ия предст авлены м атер и алы по метод ам и
результ ат ам про изведенного исследов ан ия. Предст авлен а кр атк ая
х ар актер ист ик а ан ал из ируемой орг ан из ац и и и ее потенц и ал а, про ан ал из иров ан а
р аботу обр азов ательной орг ан из ац и и в обл аст и ф из ической культуры и спорт а,
д аны оценку эффект ивност и р аботы с обуч ающ им ися. Н а основ ан и и
про изведенного исследов ан ия можно сдел ать следующ ие выводы:
1. н а иболее эффект ивным методом повышен ия интенс ивност и
дв иг ательной подготовк и, н а н аш взгляд, является в ар и ант круговой
трен ировк и, который еще не н ашел ш ирокого пр именен ия в р аботе с юным и
хокке ист ам и 10-14 лет, но был успешно использов ан в экспер именте с
подопытным объектом.
2. для р азв ит ия скоростных к ачеств и техн ической подготовленност и
н ам и был и сост авлены группы ф из ической подготовк и, модел и которых был и
р азр абот аны и апроб иров аны. Кроме того, мы предл аг аем р азр абот анную н ам и
модель кругового трен инг а с основным акцентом н а р азв ит ие скоростных
к ачеств. Кругов ая трен ировк а должн а провод иться и стро иться с учетом
воздейств ия н а основные группы мышц, уч аствующ их в проведен и и основных
дв ижен ий нового хокке ист а.
3. результ аты проведенного экспер имент а подтверд ил и н аше
предположен ие о том, что пр именен ие р азл ичных р азнов идностей круговой
60
трен ировк и с пр именен ием спец и ально подобр анных средств (комплексов
упр ажнен ий) д аст более высок ий результ ат в восп ит ан и и высокого к ачеств а
юных хокке истов.
Трен ировочный эффект юных хокке истов з ав ис ит не только от
орг ан из ац и и трен ировочной н агрузк и, но и от пр ав ильного р аспределен ия их
времен и, порядк а сочет ан ия и р аспределен ия интерв алов экспер имент альн ая
метод ик а подготовк и юного хокке ист а проход ил а н а основе следующ их
услов ий:
- р ац ион альное р аспределен ие и постепенное внедрен ие средств и
методов с больш им и возможностям и обучен ия, обеспеч ив ающ их дост ижен ие и
сохр анен ие р азв ив ающего эффект а;
- строг ий регл амент продолж ительност и пр именен ия средств и методов
однон апр авленного трен ирующего воздейств ия;
- подбор трен ировочных средств н а основе целесообр азной
н апр авленной дв иг ательной акт ивност и;
- р азумное и доступное пр именен ие р азл ичных методов
- воздейств ие н а орг ан изм.
Для повышен ия эффект ивност и воздейств ия трен ировочных н агрузок,
используемых пр и подготовке юных хокке истов, необход им четк ий подход к их
выполнен ию, уч итыв ающ ий роль в игре тех, кто уч аствует. Р аспределен ие
средств обучен ия может осуществляться в соответств и и с их перв ичной
ф из ической ил и дв иг ательной н апр авленностью н а основе уровня
функц ион альных способностей подростков р азного б иолог ического возр аст а.
З ад ач а повышен ия эффект ивност и скоростно-трен ировочной игры
реш ается с помощью комплекс а целен апр авленных упр ажнен ий и
поддерж ив ается к ак инструмент р азв ит ия скоростных к ачеств. Пр и
использов ан и и спец и альных скоростных упр ажнен ий необход имо
ор иент иров аться н а их м акс им ально точное техн ическое выполнен ие с
з ад анным обр азом и темпом дв ижен ия. Основной з ад ачей н а н ач альном эт апе
глубокой спец и ал из ац и и является повышен ие спец и альной скоростной
61
подготовк и. Поэтому целесообр азно провод ить скоростные трен ировк и к ак в
"безледных услов иях" (в спортз але ил и н а детской площ адке), т ак и н а льду
хоккейного поля из р асчет а 1 х 4.
62
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Ашм ар ин Б.А. Теор ия и метод ик а ф из ического восп ит ан ия / Б.А.
Ашм ар ин. – М.: Ф изкультур а и спорт, 2011. – 321 с.
2. В айнб аум Я.С. Доз ировк а ф из ическ и н агрузок школьн иков / Я.С.
В айнб аум. – М.: Просвещен ие. 2015. – 200 с.
3. В айцеховск ий С.М. Ф из ическ ая подготовк а спортсменов высшего
кл асс а / С.М. В айцеховск ий. М.: Ф изкультур и спорт, 2014. – 89 с.
4. Верхл ин В.Н. Техн ическ ие средств а обучен ия н а урок ах ф из ической
культуры / В.Н. Верхл ин. – М.: Просвещен ие, 2014. – 312 с.
5. Верхош анск ий Ю.В. Основы спец и альной с иловой подготовк и в
спорте / Ю.В. Верхош анск ий. – М.: Советск ий спорт, 2011. – 316 с.
6. Год ик М.А. Спорт ивн ая метролог ия / М.А. Год ик. М.: 2011. – 344 с.
7. Горск ий Л.Г. Трен ировк а хокке истов / Л.Г.Горск ий. – М.,
Ф изкультур а и спорт, 2013. – 85 с.
8. Гуж аловск ий А.А. Ф из ическ ая подготовк а школьн ик а / А.А.
Гуж аловск ий. – Челяб инск: Южно-Ур альское кн. изд-во, 2011. – 151 с.
9. Дъячков В.Н. Ф из ическ ая подготовк а спортсменов / В.Н. Дъячков. –
М.: Ф изкультур а и спорт, 2011. – 193 с.
10. Ерм аков В.А. Структур а и содерж ан ие скоростной подготовк и юных
хокке истов в год ичном трен ировочном ц икле // Ф из ическ ая культур а:
восп ит ан ие, обр азов ан ие, трен ировк а. – 2012. - №5. – С. 99.
11. Железняк Ю.Д. Спорт ивные игры. Совершенствов ан ие спорт ивного
м астерств а / Ю.Д. Железняк, В.П. С ав ин, Ю.М. Портнов. – М.: «Ак адем ия»,
2015. – 220 с.
12. З айцев В.К. Технолог и и трен ировк и функц ион альных с истем
орг ан изм а хокке ист а / В.К. З айцев. – М.: «Ак адем ическ ий проект», 2014. – 224
с. 48
63
13. З ах аров Е.Н. Энц иклопед ия ф из ической подготовк и / Е.Н. З ах аров,
А.В. К ар асев, А.А. С афонов. – М.: Лептос, 2014. – 368с.
14. З ац иорск ий В.М.. Ф из ическ ие к ачеств а спортсменов // Основы теор и и
и метод ик и восп ит ан ия / В.М. З ац иорск ий. – М.: Ф изкультур а и спорт, 2012. –
164 с.
15. З имк ин Н.В. Ф из иолог ическ ая х ар актер ист ик а с илы, быстроты,
выносл ивост и / Н.В. З имк ин. М.: Ф изкультур а и спорт, 2016. 205 с.
16. Ив анов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов / В.В.
Ив анов – М.: Ф изкультур а и спорт, 2014 – 256 с.
17. Ис аев А.А. Это и есть хоккей. – 2-е изд., перер аб. и доп. / А. А. Ис аев.
– М.: Мол. Гв ард ия, 2014. – 143 с.
18. Келлер В.С. С истем а спорт ивных соревнов ан ий и соревнов ательн ая
деятельность спортсмен а / В.С. Келлер. – К иев: Ф изкультур а и спорт, 2013. –
118 с.
19. Костк а В. Современный хоккей / В. Костк а. – М.: Ф изкультур а и
спорт, 2016. – 206 с.
20. Колосков В.И. Подготовк а хокке истов. Техн ик а, т акт ик а / В.И.
Колосков, В.П. Кл им ин. – М.: Ф изкультур а и спорт, 2011. – 271 с.
21. Костюков В.В. Опт им из ац ия процесс а подготовк и в спорт ивных игр ах
/ В.В. Костюков, М.М. Шет аков. – Кр аснод ар, 2011. – 159 с.
22. Кузнецов В.С. С илов ая подготовк а детей школьного возр аст а. м атод.
Пособ ие / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодн ицк ий. – М.: НЦ ЭНАС, 2014. – 200 с.
23. Л анд а Б.Х. Метод ик а комплексной оценк и ф из ического р азв ит ия и
ф из ической подготовленност и / Б.Х. Л анд а. – М.: Советск ий спорт, 2011. – 192
с.
24. Лук аш ин Ю.С. Ф из ическ ая подготовк а юных спортсменов / Ю.С.
Лук аш ин. М.: Ф изкультур а и спорт, 2015. – 213 с.
25. Лях В.И. С иловые способност и школьн иков / В.И. Лях // Ф из ическ ая
культур а в школе. – М: Школ а-Пресс, 2013. – №1. – С. 6-12. 49
64
26. Лях В.И. Скоростные способност и: основы тест иров ан ия и метод ик и
р азв ит ия / В.И. Лях // Ф из ическ ая культур а в школе. – М: Школ аПресс, 2013. –
№3. – С. 2-8.
27. Лях В.И. Метод ик а ф из ического восп ит ан ия уч ащ ихся / В.И Лях. –
М.: Просвещен ие, 2014. – 325 с.
28. М атвеев Л.П. Теор ия и метод ик а ф из ической культуры / Л.П М атвеев.
– М.: Ф изкультур а и спорт, 2011. – 543 с.
29. М атвеев А.П. Общ ие основы теор и и и метод ик и спортсменов / А.П.
М атвеев, А.Д. Нов иков. – М.: Ф изкультур а и спорт, 2013. – 367 с.
30. Межуев В.Б. Скоростно-с илов ая подготовк а н а урок ах и дом а / В.Б.
Межуев // Ф из ическ ая культур а в школе. – М: Школ а-Пресс, 2011. – №4. – С.
13.
31. Москв иченко О.Н. В алеолог ическ ий подход к р азв ит ию ф из ическ их
к ачеств / О.Н. Москв иченко, Т.А. Шуб ин а. Кр асноярск, 2014. – 204 с.
32. Мудрук А.В. Д и агност ик а и оценк а способностей юных хокке истов:
учебное пособ ие / А. В. Мудрук. – Омск: С ибГУФК, 2015. – 36 с.
33. Н аз аренко Л.Д. Прыгучесть. Метод ик а р азв ит ия / Л.Д. Н аз аренко,
С.М. С аф аев // Ф из ическ ая культур а школе. – М.: Школ а-Пресс, 2013. – №5 – С.
45-48.
34. Н ик итушк ин В.Г. Методы отбор а в игровые в иды спорт а / В.Г.
Н ик итушк ин, В.П. Губ а. – М., 2013. – 315 с.
35. Н ик итушк ин В.Г. Многолетняя подготовк а юных спортсменов / В.Г.
Н ик итушк ин. – М.: ф из ическ ая культур а, 2012. – 230 с.
36. Озол ин Н.Г. Современн ая с истем а спорт ивной трен ировк и / Н.Г.
Озол ин. – М. Ф изкультур а и спорт, 2011. – 479 с.
37. Портнов Ю.М. П ар аметры н агруз и скоростной н апр авленност и у
спортсменов /Ю.М. Портнов. – М.: Т иПФК, 2012. – 711 с.
38. С ав ин В.П. Спорт ивные игры: техн ик а, т акт ик а, метод ик а обучен ия /
В.П. С ав ин, Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов. – М., 2012. – 520 с. 50
65
39. С ав ин В.П. Теор ия и метод ик а хоккея / В.П. С ав ин. – М.: «Ак адем ия»,
2013. – 400 с.
40. С ав ин В.П. Хоккей / В.П. С ав ин. – М.: Ф изкультур а и Спорт, 2014. –
320 с.
41. С имонов А.В. Использов ан ие спец и альных упр ажнен ий в н ач альной
подготовке юных спортсменов / А.В. С имонов. – М., 2013. – 231 с.
42. Степ анов В.П. Спец и альн ая скоростно-с илов ая подготовк а // Сб.
н аучных ст атей/ В.П. Степ анов, А.А. Межов. – Алм ат а, 2015. – 513 с.
43. Т ар асов А.В. Поточный метод трен ировк и в хоккее / А.В. Т ар асов. –
М.: Ф изкультур а и Спорт, 2012. – 67 с.
44. Т ар асов А.В. Хоккей без т айн / А. В. Т ар асов. – М.: Молод ая гв ард ия,
2013. – 269 с.
45. Тер-Ов анесян А.А. Пед агог ическ ие основы ф из ического восп ит ан ия /
А.А. Тер-Ов анесян – М.: Ф изкультур а и спорт, 2014. – 206 с.
46. Т имонов А.В. Использов ан ие спец и альных упр ажнен ий в н ач альной
подготовке юных спортсменов / А.В. С имонов. – М., 2013. – 231 с.
47. Ф арфель В.С. Дв иг ательные способност и / В.С. Ф арфель // Теор ия и
пр акт ик а ф из ической культуры. – М: Школ а-Пресс, 2013. – No12. – С. 27.
48. Ф ил ин В.П. Восп ит ан ие ф из ическ их к ачеств у юных спортсменов /
В.П. Ф ил ин. – М.: Ф изкультур а и спорт, 2013. – 254 с.
49. Фом ин Н.А. Возр астные особенност и ф из ического восп ит ан ия / Н.А.
Фом ин, В.П. Ф ил ин. – М.: Ф изкультур а и спорт, 2012. – 176 с.
50. Холодов Ж.К. Теор ия и метод ик а ф из ического восп ит ан ия и спорт а /
Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: «Ак адем ия», 2013. – 480 с.