13
выделяется теория самодетерминации Э. Деси и Р. Райана. А также теория
психологического благополучия К. Рифф. Эти теории связаны и опираются на
значение реализации личностного потенциала для благополучия, которое
является субъективным переживанием [70].
Представители теории самодетерминации американские психологи
Э. Деси и Р. Райан считают, что самый главный акцент приходится на
присутствие у человека способностей, потенциала, внутренних ресурсов и
возможностей для активности в жизни и психологического здоровья.
Психологическое благополучие реализуется с помощью внутренней активности,
саморазвития и самостоятельности личности при выборе направлений роста,
таким образом саморегулируя свое поведение. Самодетерминация, по мнению
авторов, определяется как способность выбирать и иметь выбор. В рамках
теории, основой психологического благополучия человека являются три
потребности: в компетентности, в связи с другими людьми и в автономии. Если
данные потребности будут удовлетворяться, то человек будет психологически
здоровой, социально и творчески развитой личностью [70, с. 34].
Большой вклад в понимание психологического благополучия внесли
исследования ученого К.
Рифф. Она разработала шестикомпонентную теорию.
К. Рифф определил психологическое благополучие, как базовый субъективный
конструкт, отражающий восприятие и оценку своих функций в рамках самой
высокой точки потенциальных возможностей человека. К. Рифф разработала
свою модель психологического благополучия на основе обобщения работ К.Г.
Юнга, Э. Эриксона, А. Маслоу, К. Роджерса, В. Франкла. Ей были выделены
шесть факторов, из которых состоит психологическое благополучие [71, с 162]:
1. Автономность. Под автономностью понимается способность следовать
собственным убеждениям и ценностям, а также свобода самовыражаться,
независимость, формирование самооценки с опорой на собственные
нормы и взгляды, умение соблюдать собственные границы. Если уровень
автономности является низким, у человека развивается зависимость от
14
мнения других людей, их оценок и суждений, конформизм, отказ от своей
значимости во время принятия решений.
2. Компетентность. Под компетентностью понимается способность к
социализации, умение эффективно управлять делами, находить ресурсы
для решения задач, обеспечивать условия для обучения существующим
задачам. Если у человека выражен низкий уровень компетентности, то ему
свойственно чувство бессилия, опустошенности, невозможности внести
изменения в свою жизнь.
3. Личностный рост. Под личностным ростом понимается способность
постоянно и непрерывно развивать свои способности, возможности,
потенциал, принимать новый опыт и учиться. Если у человека отсутствует
личностный рост, то это обычно сопровождается чувством скуки и
отсутствием вовлеченности в жизнь и возможности к переменам и
изменениям, обучению, ощущению новых событий в жизни.
4. Позитивные отношения с другими. Под такими отношениями понимаются
взаимоотношения, которые формируются на доверии и взаимном
уважении, на возможности создавать доверительные отношения,
устанавливать контакт, быть гибким в отношениях с окружающими. При
низком уровне выраженности позитивного отношения у людей
проявляется неспособность быть в близких отношениях с другими. Низкий
уровень по данному критерию сопровождается одиночеством и
изоляцией.
5. Цели в жизни. Когда у человека есть цели в жизни, то это говорит о
наличии планов, жизненных стремлений и жизненных перспектив. Они
придают смысл и значение жизни, присутствует ориентация на будущее,
ощущение значимости жизни. Низкий уровень присутствия целей в жизни
говорит об ощущении малозначимости, бессмысленности существования,
тоски и скуки.
6. Самопринятие. Под самопринятием понимается положительное
отношение к себе, уважение к собственному опыту, принятие собственных
15
качеств и личностных особенностей, которые включают в себя как
положительные, так и отрицательные стороны характера человека. Низкий
уровень самопринятия выражен в чувстве неудовлетворенности собой,
неполноценности, отсутствии уважения к самому себе, своему будущему
и прошлому [71, с. 163].
В данной модели для понимания психологического благополучия очень
важной составляющей является направленность в будущее, которая больше
всего выражается в таких компонентах, как жизненные цели и личностный рост.
С помощью шестифакторной модели благополучия, К. Рифф разработала
методику диагностики психологического благополучия [72, с. 15].
П.П. Фесенко и Т.Д. Шевеленковой, отечественные ученые, авторы
понимают под психологическим благополучием целостное переживание,
которые выражается в субъективном ощущении счастья, удовлетворенности
человека собой и своей жизнью, в соответствии с существующими у него
потребностями и ценностями. В данной теории психологическое благополучие
похоже на понятие, предложенное Э.
Динером, потому что оно описывается как
субъективное переживание, которое нельзя рассматривать в отрыве от системы
ценностей человека. При разработке модели авторы использовали
шестикомпонентную теорию психологического благополучия К. Рифф, которая,
как они читали, успешно соединяет как субъективную оценку человеком своей
жизни, так и компоненты позитивного функционирования личности.
Психологическое благополучие представляет собой интегральный показатель
уровня направленности человека на достижение шести компонентов
позитивного функционирования [52, с. 45].
Исследования психологического благополучия делятся на несколько
групп.
1. Исследования, которые сосредоточены на выявлении личностных
качеств и предсказывают высокий уровень психологического благополучия у
личности. Эта группа включает в себя исследование Э. Динера и М. Селигмана
[59, с. 55] о связи между уровнем счастья и личностными и психосоциальными
16
особенностями человека. Выявлено, что счастливые люди более социальны,
экстравертированы, приятны в общении и менее невротичны, а также они
говорили о преобладании позитивных эмоций.
Если говорить про отечественных исследователей, к данной группе можно
отнести исследование Д.С. Корниенко [19, с. 430], целью которого является
изучение влияния свойств личности на психологическое благополучие. Также
сюда относится исследование А.И. Подольского и О.А. Идобаевой [16, с. 130], в
котором изучалась связь психологического благополучия и позитивного
развития личности.
Другая группа включает исследования, которые изучают связь между
благополучием и здоровьем. Э. Динер с другими авторами в одном из своих
последних исследований сделали вывод о том, что для людей, которые не
страдают тяжелыми соматическими заболеваниями, субъективное благополучие
является фактором, которое предопределяет здоровье и долголетие [49, с. 261].
С другой стороны, если данное заболевание, все-таки, у человека, то связь
субъективного благополучия и здоровья становится не такой выраженной и
очевидной. В другом исследовании С. Прессман и С. Коэн [69, с. 122] сделали
предположение о том, что на поздних стадиях заболеваний с неблагоприятным
прогнозом, позитивный аффект может быть вреден для здоровья человека, но, с
другой стороны, может быть полезен, при условии, что болезнь имеет
положительный прогноз. Более того, с некоторыми заболеваниями, такими как
астма, положительный аффект, также может быть вреден для здоровья пациента,
так как может повысить возникновение приступа. Ю. Чида и А. Стептой [44, с.
67] в своей работе показали связь между эмоциональным благополучием с
воспалительными процессами и факторами свертывания крови, которые
принимают участие в сосудистых заболеваниях.
Метаанализ Е. Чоу, М. Тсао и Т. Харт [14, с. 67] объединяет результаты
исследований, изучения связи психосоциальных вмешательств и выживаемости
пациентов на поздних стадиях онкологии. Авторы сделали вывод о том, что
психосоциальные вмешательства, которые направлены на повышение уровня
17
психологического благополучия, в этом случае, не привели к желаемому
результату, то есть выживаемость пациентов не выросла. Также есть множество
исследований, которые посвящены взаимосвязи между субъективным
благополучием и болью. К ним относятся исследования, авторы которых С.
Прессман и С. Коэн [69, с. 115], пришли к похожим выводам, по которым у
человека, испытывающего положительные эмоции, возрастает болевой порог, а
болевые ощущения притупляются.
Рассмотрим исследования, которые посвящены связи между
психологическим благополучием и адаптацией к событиям жизни. М. Люман с
соавторами был опубликован метаанализ исследований, которые объединены
данной темой. Авторы интересовались влиянием событий жизни на уровень и
особенности адаптации, на когнитивное, аффективное благополучие. Работа
объединила в себе 118 публикаций, авторы описали реакции адаптации к
некоторым событиям, которые происходят в семье: вступление в брак, развод,
утрата близкого человека, рождение ребенка. Были описаны реакции адаптации
к некоторым событиям, связанным с карьерой и трудовой деятельностью:
переход на другое место работы, потеря работы, выход на пенсию. Результаты
показали, что жизненные события по-разному воздействуют на аффективное и
когнитивное благополучие. И статистически более значимое влияние такие
события оказывают на когнитивное благополучие. В другой работе М. Люман с
коллегами сделали предположение, что аффективное и когнитивное
благополучие различаются по временному проявлению, но гипотеза не
подтвердилась [60, с. 5].
Я.А. Ледовая, изучала внутренние и внешние факторы, которые влияют на
развитие дезадаптивных реакций, чтобы пережить стресс. Автор исследовала
связи между стрессом, психологическим благополучием, темной триадой
(группа черт личности, которая включает три
черты: нарциссизм, макиавеллизм и психопатию) и отчуждением моральной
ответственности. Были найдены взаимосвязи отчуждения моральной
18
ответственности с шкалой психопатии, а также связь нарциссизма с уровнем
субъективного благополучия [24, с. 312].
Психологическое благополучие и удовлетворенность жизнью и уровень
счастья были исследованы во многих работах, о результаты которых рассмотрим
далее. Ф. Хуперт [67, с. 380] сделал обзор исследований, которые были
посещены позитивным особенностям психологического благополучия. В
исследованиях рассматривались истоки понятия и его влияние на когнитивные
функции, отношения с социумом и здоровье.
Ф. Хелливел, Р.Д. Петман в результатах своего исследования писали о том,
что социальная компетентность и субъективное благополучие связаны.
Отношения с друзьями, семьей и с рабочим коллективом, гражданская
активность имеют связь с удовлетворенностью жизнью и счастьем [67, с. 376].
Родительское психологическое благополучие рассматривается в
исследованиях в контексте соматических заболеваний или психических
расстройств детей. Работы Б.
Ягмурлу, Х. Явуз, Х. Сэн посвящены
субъективному благополучию матерей, чьи дети больны ортопедическими
заболеваниями. По результатам работ было установлено, что благополучие
матерей значительно статистически не связано со здоровьем их детей. Тем не
менее благополучие имеет статистическую связь с социо-экономическими
факторами и стресса. В обзоре других авторов исследовалось психологическое
благополучие и стресс родителей детей с аутизмом. Также интересны работы
Ф.A. Хупперт, Р.A. Абботт, Дж. Плюбидис, M. Ричардс, Д. Кух, целью которых
было изучение связи стилей родительского воспитания и психологического
благополучия ребенка в зрелом возрасте. Результаты показали, что влияние
воспитания детей сохранялись и в середине их взрослой жизни [58, с. 10].
А. Роетерс, П. Грасиа исследовали различия уровня стресса и различий
между мужчинами и женщинами в осмысленности в период ухода за ребенком.
Выявлено, что матеря имеют более высокий уровень стресса, а у отцы имеют
более высокий уровень осмысленности периода ухода за ребенком [58, с. 8].
19
Рассмотрим в работе исследования, которые дадут нам представление об
истоках данного понятия и раскрывают его сущность. Такой работой является
работа Е.Г. Трошихиной. Автор рассматривает историю изучения понятия
психологического благополучия, анализирует разные подходы к определению,
разделяет психологическое и субъективное благополучие. Она делает вывод о
том, что развитие ребенка и его психологическое благополучие во взрослом
возрасте возможно при условии хороших отношений с родителями, и как обычно
бывает, первостепенно отношения с матерью [26, с. 80]. Л.В.
Жуковская в своем
исследовании установила и описала связь психологического благополучия и
родительских установок женщин. Было выявлено, что психологическое
благополучие является предиктором благополучных родительских установок, а
родительские установки служат инструментом передачи психологического
благополучия между поколениями [14, с. 45]. В.Р. Манукян и Е.Г. Трошихина
исследовали связь психологического благополучия с психологической
зрелостью личности. Они также изучали особенности сходств и различий
данных феноменов [26, с. 78].
Н.В. Гришина рассматривает особенности различных исследований
психологического благополучия. В ее работах приведены результаты
исследований, показывающих связь психологического благополучия и
экзистенциальной исполненности [18, с. 60].
Итак, психологическое благополучие имеет связь с личным благополучием
– одно из самых главных областей благополучия. Важный аспект
психологического благополучия являются позитивное отношение к людям,
которые окружают. А автономия представляет собой основной компонент
психологического благополучия. В качестве прогнозирующих предикторов
психологического благополучия выступают автономия, мастерство, личностный
рост, позитивные отношения другими людьми, целеустремленность и
самопринятие. Также важной характеристикой психологического благополучия
является позитивное психологическое функционирование. Предпосылка
психологического благополучия часто основывается на моделях рационального
20
выбора, которые предполагают, что люди используют логику и рациональность
в своем стремлении к позитивному функционированию. Но, есть ученые,
которые говорят о том, что люди иногда не делают рациональный выбор, или то,
что рациональный выбор не всегда влияет на повышение психологическое
благополучие.
Исследование психологического благополучия входит в интересы ученых
много лет. Теории, которые существуют помогают расширить понимание
психологического благополучия, но какой-либо единой концепции до
сегодняшнего дня нет. В нашей работе мы опираемся на теорию К. Рифф,
которая является шестикомпонентной. В рамках теории К. Рифф
психологическое благополучие выступает базовым субъективным конструктом,
отражающим восприятие и оценивание своих функций с точки зрения
возможностей человека.
1.2. Психологическая характеристика личности в период среднего
возраста
Среди исследований о влиянии различных факторов на психологическое
благополучие личности, довольно значимое место отведено фактору возраста. В
данном подразделе мы опишем психологические, физиологические,
когнитивные, личностные и поведенческие особенности женщин и мужчин в
период средней взрослости. А также представим специфику отношений с
социумом женщин и мужчин, находящихся на данном возрастном этапе.
Период, который определяется как средняя взрослость, у разных людей
может начинаться в разное время, иметь разную продолжительность. Различные
авторы имеют свои представления об обозначении границ этого возраста (Г.С.
Абрамова, Б.Г. Ананьев, Ш. Бюлер, Д.Б. Бромлей, Д. Вейлант, Р. Гаулд, Ж.
Годфруа, Д. Левинсон, В.Ф. Моргун и др.).
Мы считаем, что наиболее логичным можно считать таким период от 30 до
40 лет. В зрелости основными сторонами жизни часто являются
21
профессиональная деятельность и семейные отношения. Но социальная
ситуация, которое определяет их развитием меняется. Так, если в молодости это
ситуация созидания, то в зрелости – ситуация реализации, раскрытия потенциала
в профессиональной деятельности и в семье. Период средней взрослости
представляет собой промежуточный период между двумя поколениями. В этот
период люди несут ответственность за более младшее поколение. Причём
ответственность чаще всего падает на женщину, которая пытается удовлетворять
потребности родителей и детей, а также выполнять супружеские обязанности и
следить за здоровьем мужа и учитывать интересы профессиональных
стремлений и нужд в жизни [20, с. 153].
Кризис средней взрослости получил наибольшую известность среди
кризисов взрослости. Впервые понятие кризис середины жизни было
предложено Д. Левинсоном, который связывал этот возрастной этап с
переосмыслением жизненных ценностей и поиском путей самореализации. К 35–
40 годам (для некоторых – 40–45 лет) большинство взрослых людей обретают
устойчивость в жизни и уверенность в себе за счет приобретения таких
личностных характеристик, как умение брать на себя ответственность,
целеустремленность, критичность, адекватность самооценки и др. В то же время
взрослый человек переживает внутренний конфликт, связанный с
противоречием чувства стабильности в жизни и сомнением в реализации
собственного потенциала и предназначения. Поэтому одни, вступая в период
середины взрослости, стремятся «начать жизнь сначала», найти новые пути и
средства самоактуализации. Другие учатся вырабатывать в себе философское
отношение, терпимость к просчетам и жизненным неудачам, принимать жизни
такой, как она складывается, находя в ней положительные моменты [45, с. 295].
Г. Шихи ограничивает время протекания кризиса с тридцати пяти до
сорока пяти лет, называя этот период «десятилетием подведения итогов». Он
считает, что к середине жизни люди всерьез начинают задумываться о том, что
смертны и, если не поспешат определиться в жизни, «она превратится в
выполнение тривиальных обязанностей для поддержания существования». Роли
22
и правила, удовлетворявшие в первой половине жизни, пересматриваются в ее
второй половине. В этот период человека кроме карьеры, материального
обеспечения начинает интересовать сама жизнь во всех ее многообразных
проявлениях. Появляется желание «пожить для себя», удовлетворить интересы,
осуществление которых откладывалось из-за решения более насущных проблем.
Появляется беспокойство, ощущение что получил от жизни не всё, что должен
был получить. По мнению Г. Шихи, с наступлением кризиса у человека
происходят изменения в четырех измерениях (задающие новый тон жизни):
изменение внутреннего мира, ощущение физического спада, изменение
восприятия времени (ощущение его нехватки), появление тревоги и чувства
опасности [54, с. 125].
В возрасте около 40 лет человек начинает замечать признаки своего
старения, обнаруживая, что находится во второй половине жизни – он уже «едет
с ярмарки». Его родители либо постарели, либо умерли; дети обычно к этому
времени уже вырастают и не нуждаются в постоянной заботе и внимании.
Возникает чувство, что он (она) уже не так привлекателен для противоположного
пола. Эти изменения приводят к тому, что меняется система отношений человека
с другими людьми. Смена системы отношений с людьми составляет одну из
важных сторон интересующего нас психологического переживания изменений в
среднем возрасте [53, с. 19].
О возрастных изменениях в начале средней взрослости пишут как
отечественные, так и зарубежные психологи. Они обращают внимание, что в
возрасте около 40 лет у людей наблюдается мотивационный кризис,
сопровождающийся переоценкой ценностей и подведением итогов жизни [53, с.
15]. Б.С.
Братусь называет этот период жизни «возрастом предварительных
итогов» [5, с. 225].
Возрастные изменения среднего возраста были описаны в аналитической
психологии К.Г. Юнгом и его последователем Дж. Холлисом. Согласно их
воззрениям уже в подростковый период у людей формируются подсознательные
комплексы. Причем у юношей уходят в подсознание те их свойства, которые