52
Итак, применение методов психофизиологической и собственно
психической саморегуляции позволяет нормализовать актуальное психическое
состояние, стабилизировать картину мира и положение собственного «Я» в этом
мире, защищая идентичность человека от ассимиляции и исчезновения. И в
настоящее время уже является необходимостью, поскольку это помогает
преодолеть стрессовые состояния, а следовательно, повышает эффективность
деятельности, как профессиональной, так и личностной.
53
Список использованных источников и литературы
1. Алёхин, А. И. Методы саморегуляции психических состояний как
способы борьбы со стрессом в современных условиях / А. И. Алёхин, А. А.
Метелева. – Текст : непосредственный // Молодой ученый. – 2019. – № 2 (240). –
С. 315-317. – URL: https://moluch.ru/archive/240/55382/ (дата обращения:
20.11.2023).
2. Арендачук, И. В. Регуляция и саморегуляция психических состояний в
экстремальных условиях / И. В. Арендачук // Методическое пособие для
студентов, обучающихся по дополнительной специальности «Юридический
психолог». – Саратов: Саратовский государственный университет имени Н. Г.
Чернышевского. – 57 с.
3. Батоцыренов, В. Б. Понятие «Саморегуляция»: терминология и основные
подходы / В. Б. Батоцыренов // Вестник ЗабГУ. – 2011. – №6. – URL:
https://cyberleninka.ru/article/n/ponyatie-samoregulyatsiya-terminologiya-i-
osnovnye-podhody (дата обращения: 11.01.2024)
4. Буравцова, Н. В. Методы психологической саморегуляции состояний
человека : практикум / Н. В. Буравцова. – Новосибирск : Новосибирский
государственный университет экономики и управления «НИНХ», 2021. – 115 c.
– ISBN 978-5-7014-0998-7. – Текст : электронный // Цифровой образовательный
ресурс IPR SMART : [сайт]. – URL: https://www.iprbookshop.ru/126972.html (дата
обращения: 30.12.2022). – Режим доступа: для авторизир. пользователей. – DOI:
https://doi.org/10.23682/126972.
5. Водопьянова, Н. Е., Старченкова, Е. С., Наследов, А. Д.
Стандартизированный опросник «Профессиональное выгорание» для
специалистов социономических профессий / Н. Е. Водопьянова и др. // Вестник
Санкт-Петербургского университета. Социология. – 2013. – №4. – URL:
https://cyberleninka.ru/article/n/standartizirovannyy-oprosnik-professionalnoe-
54
vygoranie-dlya-spetsialistov-sotsionomicheskih-professiy (дата обращения:
30.01.2024).
6. Диагностика профессионального выгорания (К. Маслач, С.
Джексон, в адаптации Н. Е. Водопьяновой) / Фетискин Н. П., Козлов В. В.,
Мануйлов Г. М. Социально-психологическая диагностика развития личности и
малых групп. – М., 2002. – C.360-362.
7. Дикая, Л. Г. Личностный потенциал и эмоциональное выгорание
педагога / Л. Г. Дикая // Южно-российский журнал социальных наук. – 2012. –
№3. –URL: https://cyberleninka.ru/article/n/lichnostnyy-potentsial-i-emotsionalnoe-
vygoranie-pedagoga (дата обращения: 10.01.2024).
8. Забродин, Ю. М. Проблемы и перспективы развития практической
психологии в России / Ю. М. Забродин // Национальный психологический
журнал. – 2006. –№1 (1). – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/problemy-i-
perspektivy-razvitiya-prakticheskoy-psihologii-v-rossii (дата обращения:
10.01.2024)
9. Забродин, Ю.М. Психология личности и управление человеческими
ресурсами / Ю. М. Забродин. – М.: Финстатинформ. – 2002. – 360 с.
10. Карякина, Т. Н., Голубь, О. В. Методы саморегуляции
функциональных состояний личности / Т. Н. Карякина // Logos et Praxis. – 2006.
– №5. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metody-samoregulyatsii-
funktsionalnyh-sostoyaniy-lichnosti (дата обращения: 20.11.2023).
11. Кацеро, А. А. Подходы к трактовке саморегуляции в психологии / А.
А. Кацеро, А. В. Кобзарь. – Текст : непосредственный // Психологические
науки: теория и практика : материалы II Междунар. науч. конф. (г. Москва, март
2014 г.). – Т. 0. – Москва : Буки-Веди, 2014. – С. 10-12. – URL:
https://moluch.ru/conf/psy/archive/110/4694/ (дата обращения: 12.01.2024).
12. Конопкин, О. А. Общая способность к произвольной саморегуляции
как фактор субъектного развития / О. А. Конопкин // Вопросы психологии. –
2004. – № 2. – С. 127-135.