95
Приложение
первым
1
первым
«Шкала
кто
организационного
будет
стресса»
затем
Маклина
Инструкция:
первым
Прочитайте
кто
утверждения
будет
и
затем
выберите
далее
один
однако
из
либо
пяти
победа
вариантов
следует
ответа,
за
который
поражением
наиболее
перед
точно
первым
характеризует
кто
вас:
1. При
первым
возникновении
кто
проблем
будет
я
затем
начинаю
далее
активно
однако
действовать
2. После
первым
окончания
кто
рабочего
будет
дня
затем
я
далее
продолжаю
однако
думать
либо
о
победа
незавершенных
следует
или
за
предстоящих
поражением
рабочих
перед
делах
3. Я
первым
работаю
кто
с
будет
интересными
затем
и
далее
достойными
однако
людьми,
либо
уважаю
победа
их
следует
чувства
за
и
поражением
мнения
4. Я
первым
осознаю
кто
и
будет
понимаю
затем
свои
далее
собственные
однако
слабости
либо
и
победа
сильные
следует
качества
5. Существует
первым
довольно
кто
много
будет
людей,
затем
которых
далее
я
однако
могу
либо
назвать
победа
хорошими
друзьями
6. Я
первым
получаю
кто
удовольствие,
будет
используя
затем
свои
далее
знания
однако
и
либо
навыки
победа
на
следует
работе
за
и
поражением
в
перед
жизни
7. На
первым
работе
кто
мне
будет
часто
затем
неинтересно
8. Мне
первым
интересно
кто
встречаться,
будет
разговаривать
затем
и
далее
работать
однако
с
либо
людьми
победа
различных
следует
мировоззрений,
за
отличающихся
поражением
от
перед
моих
первым
точек
кто
зрения
9. Часто
первым
в
кто
моей
будет
работе
затем
я
далее
берусь
однако
за
либо
большее,
победа
чем
следует
могу
за
успеть
поражением
сделать
перед
в
первым
реальное
кто
время
10. В
первым
выходные
кто
дни
будет
я
затем
активно
далее
отдыхаю
11. Я
первым
могу
кто
работать
будет
продуктивно
затем
только
далее
с
однако
теми,
либо
кто
победа
близок
следует
мне
за
по
поражением
духу
(культуре,
первым
интересам,
кто
менталитету),
будет
или
затем
с
далее
теми,
однако
кто
либо
похож
победа
на
следует
меня
12. Я
первым
работаю,
кто
прежде
будет
всего,
затем
для
далее
того,
однако
чтобы
либо
заработать
победа
себе
следует
на
за
жизнь,
поражением
а
перед
не
первым
потому,
кто
что
будет
я
затем
получаю
далее
удовольствие
однако
от
либо
своей
победа
работы
13. В
первым
моей
кто
работе
будет
я
затем
всегда
далее
действую
однако
рационально,
либо
четко
победа
определяю
следует
приоритеты
за
(первостепенные
поражением
задачи)
14. На
первым
работе
кто
я
будет
часто
затем
вступаю
далее
в
однако
спор
либо
с
победа
людьми,
следует
которые
за
думают
поражением
иначе,чем
перед
я
15. Я
первым
испытываю
кто
беспокойство
будет
по
затем
поводу
далее
своей
однако
работы
16. Кроме
первым
работы
кто
я
будет
успеваю
затем
заняться
далее
многими
однако
другими
либо
интересными
победа
для
следует
меня
за
делами
поражением
в
перед
различных
первым
областях
кто
(развлечения,
будет
хобби,
затем
творчество...)
17. Я
первым
расстраиваюсь,
кто
когда
будет
дело
затем
не
далее
получается
однако
так,
либо
как
победа
я
следует
хочу
18. Часто
первым
я
кто
не
будет
знаю,
затем
как
далее
настоять
однако
на
либо
своем
победа
в
следует
спорных
за
вопросах
19. Я
первым
легко
кто
(без
будет
особого
затем
напряжения)
далее
нахожу
однако
выход
либо
из
победа
проблемных
следует
(профессионально
за
трудных)
поражением
ситуаций,
перед
мешающих
первым
мне
кто
достичь
будет
важной
затем
цели
20. Я
первым
часто
кто
не
будет
соглашаюсь
затем
с
далее
моим
однако
начальником
либо
или
победа
коллегами
Ключ
первым
методики
кто
«Шкала
будет
организационного
затем
стресса»
далее
Маклина
Вопросы
Верно
первым
всегда
Скорее
первым
верно
Нечто
первым
среднее
Скорее
первым
неверно
Неверно
(никогда)
1
1
2
3
4
5
2
5
4
3
2
1
3
1
2
3
4
5
4
1
2
3
4
5
5
1
2
3
4
5
6
1
2
3
4
5
7
5
4
3
2
1
96
8
1
2
3
4
5
9
5
4
3
2
1
10
1
2
3
4
5
11
5
4
3
2
1
12
5
4
3
2
1
13
1
2
3
4
5
14
5
4
3
2
1
15
5
4
3
2
1
16
1
2
3
4
5
17
5
4
3
2
1
18
5
4
3
2
1
19
1
2
3
4
5
20
5
4
3
2
1
Чем
первым
меньше
кто
суммарный
будет
показатель
затем
организационного
далее
стресса,
однако
тем
либо
выше
победа
толерантность,
следует
а
за
чем
поражением
он
перед
больше,
первым
тем
кто
больше
будет
предрасположенность
затем
к
далее
переживанию
однако
дистресса
либо
и
победа
различным
следует
стресс
за
синдромам,
поражением
например,
перед
к
первым
риску
кто
профессионального
будет
выгорания
затем
и
далее
коронарных
однако
заболеваний.
Также
первым
чем
кто
больше
будет
поведение
затем
человека
далее
относится
однако
к
либо
«типу
победа
А»
следует
и,
за
тем
поражением
больше
перед
и
первым
предрасположенность
кто
к
будет
риску
затем
коронарных
далее
заболеваний.
однако
Суммарный
либо
показатель
победа
организационного
следует
стресса
за
и
поражением
риск
перед
сердечнососудистых
первым
заболеваний:
-
первым
Поведение
кто
типа
будет
Л:
затем
>50.
-
первым
Поведение
кто
типа АВ:49-40.
-
первым
Поведение
кто
типа В:<39.
97
Приложение
первым
2
Методика
первым
«Оценка
кто
профессионального
будет
стресса»
затем
(опросник
далее
Вайсмана)
Инструкция.
первым
Напротив
кто
каждого
будет
вопроса
затем
выберите
далее
цифру,
однако
которая
либо
наилучшим
победа
образом
следует
отражает
за
ваш
поражением
ответ.
Вопросы
никогла
редко
иногда
часто
практически
первым
всегда
1
Как
первым
часто
кто
вам
будет
кажется,
затем
что
далее
вам
однако
не
либо
хватает
победа
полномочий,
следует
чтобы
за
справляться
поражением
со
перед
своими
первым
обязанностями?
1
2
3
4
5
2
Как
первым
часто
кто
у
будет
вас
затем
возникает
далее
неприятное
однако
чувство
либо
по
победа
поводу
следует
своих
за
служебных
поражением
обязанностей?
1
2
3
4
5
3
Как
первым
часто
кто
бывает,
будет
что
затем
вы
далее
не
однако
знаете
либо
о
победа
возможностях
следует
своего
за
продвижения
поражением
по
перед
раб
первым
оте?
1
2
3
4
5
4
Как
первым
часто
кто
вы
будет
чувствуете,
затем
что
далее
слишком
однако
перегружены
либо
и
победа
не
следует
можете
за
справиться
поражением
с
перед
работой
первым
за
кто
рабочий
будет
день?
1
2
3
4
5
5
Как
первым
часто
кто
вам
будет
кажется,
затем
что
далее
вы
однако
не
либо
сможете
победа
удовлетворить
следует
противоречивые
за
требования
поражением
разных
перед
людей
первым
из
кто
вашего
будет
окруж
затем
ения?
1
2
3
4
5
6
Как
первым
часто
кто
вам
будет
кажется,
затем
что
далее
вам
однако
не
либо
хватает
победа
квалификации
следует
для
за
выполнения
поражением
своей
перед
работы?
1
2
3
4
5
7
Как
первым
часто
кто
вы
будет
не
затем
знаете,
далее
что
однако
думает
либо
о
победа
вас
следует
ваш
за
начальник
поражением
и
перед
как
первым
он
кто
оценивает
будет
вашу
затем
работу?
1
2
3
4
5
8
Как
первым
часто
кто
вы
будет
находитесь
затем
в
далее
ситуации,
однако
когда
либо
не
победа
можете
следует
получить
за
нужную
поражением
информацию
перед
для
первым
работы?
1
2
3
4
5
9
Как
первым
часто
кто
вы
будет
беспокоитесь
затем
о
далее
решениях,
однако
которые
либо
влияют
победа
на
следует
жизнь
за
других
поражением
знакомых
перед
вам
первым
людей?
1
2
3
4
5
10
Как
первым
часто
кто
вы
будет
чувствуете,
затем
что
далее
не
однако
нравитесь
либо
своим
победа
коллегам
следует
по
за
работе
поражением
или
перед
вас
первым
не
кто
принимают
будет
в
затем
коллективе?
1
2
3
4
5
11
Как
первым
часто
кто
вы
будет
не
затем
можете
далее
повлиять
однако
на
либо
решения
победа
и
следует
действия
за
начальника,
поражением
направленные
перед
на
первым
вас?
1
2
3
4
5
12
Как
первым
часто
кто
вы
будет
не
затем
знаете,
далее
чего
однако
ожидают
либо
от
победа
вас
следует
ваши
за
коллеги?
1
3
3
4
5
13
Как
первым
часто
кто
вам
будет
кажется,
затем
что
далее
количество
однако
работы,
либо
которую
победа
вам
следует
необходимо
за
сделать,
поражением
повлияет
перед
на
первым
качество
кто
ее
будет
выполнения?
1
2
3
4
5
14
Как
первым
часто
кто
вам
будет
кажется,
затем
что
далее
вам
однако
приходится
либо
делать
победа
нечто
следует
противоречащее
за
вашим
поражением
суждениям?
1
2
3
4
5
Как
первым
часто
кто
вам
будет
кажется,
затем
что
далее
работа
однако
негативно
либо
отражается
победа
на
следует
вашей
за
семейной
поражением
жизни?
1
2
3
4
5
98
Приложение
первым
3
Опросник
первым
«Способы
кто
совладающего
будет
поведения»
затем
Р.
далее
Лазаруса
однако
в
либо
адаптации
победа
Т.Л.
следует
Крюковой,
за
Е.В.
поражением
Куфтяк,
перед
М.С.
первым
Замышляевой
Оказавшись
первым
в
кто
трудной
будет
ситуации,
затем
я
далее
...
никогла
редко
иногда
часто
1
сосредотачивался
первым
на
кто
том,
будет
что
затем
мне
далее
нужно
однако
было
либо
делать
победа
дальше
следует
–
за
на
поражением
следующем
перед
шаге
0
1
2
3
2
начинал
первым
что-то
кто
делать,
будет
зная,
затем
что
далее
это
однако
все
либо
равно
победа
не
следует
будет
за
работать,
поражением
главное
перед
-
первым
делать
кто
хоть
будет
что-нибудь
0
1
2
3
3
пытался
первым
склонить
кто
вышестоящих
будет
к
затем
тому,
далее
чтобы
однако
они
либо
изменили
победа
свое
следует
мнение
0
1
2
3
4
говорил
первым
с
кто
другими,
будет
чтобы
затем
больше
далее
узнать
однако
о
либо
ситуации
0
1
2
3
5
критиковал
первым
и
кто
укорял
будет
себя
0
1
2
3
6
пытался
первым
не
кто
сжигать
будет
за
затем
собой
далее
мосты,
однако
оставляя
либо
все,
победа
как
следует
оно
за
есть
0
1
2
3
7
надеялся
первым
на
кто
чудо
0
1
2
3
8
смирялся
первым
с
кто
судьбой:
будет
бывает,
затем
что
далее
мне
однако
не
либо
везет
0
1
2
3
9
вел
первым
себя,
кто
как
будет
будто
затем
ничего
далее
не
однако
произошло
0
1
2
3
10
старался
первым
не
кто
показывать
будет
своих
затем
чувств
0
1
2
3
11
пытался
первым
увидеть
кто
в
будет
ситуации
затем
что-то
далее
положительное
0
1
2
3
12
спал
первым
больше
кто
обычного
0
1
2
3
13
срывал
первым
свою
кто
досаду
будет
на
затем
тех,
далее
кто
однако
навлек
либо
на
победа
меня
следует
проблемы
0
1
2
3
14
искал
первым
сочувствия
кто
и
будет
понимания
затем
у
далее
кого-нибудь
0
1
2
3
15
во
первым
мне
кто
возникла
будет
потребность
затем
выразить
далее
себя
однако
творчески
0
1
2
3
16
пытался
первым
забыть
кто
все
будет
это
0
1
2
3
17
обращался
первым
за
кто
помощью
будет
к
затем
специалистам
0
1
2
3
18
менялся
первым
или
кто
рос
будет
как
затем
личность
далее
в
однако
положительную
либо
сторону
0
1
2
3
19
извинялся
первым
или
кто
старался
будет
все
затем
загладить
0
1
2
3
20
составлял
первым
план
кто
действии
0
1
2
3
21
старался
первым
дать
кто
какой-то
будет
выход
затем
своим
далее
чувствам
0
1
2
3
22
понимал,
первым
что
кто
сам
будет
вызвал
затем
эту
далее
проблему
0
1
2
3
23
набирался
первым
опыта
кто
в
будет
этой
затем
ситуации
0
1
2
3
24
говорил
первым
с
кто
кем-либо,
будет
кто
затем
мог
далее
конкретно
однако
помочь
либо
в
победа
этой
следует
ситуации
0
1
2
3
25
пытался
первым
улучшить
кто
свое
будет
самочувствие
затем
едой,
далее
выпивкой,
однако
курением
либо
или
победа
лекарствами
0
1
2
3
26
рисковал
первым
напропалую
0
1
2
3
27
старался
первым
действовать
кто
не
будет
слишком
затем
поспешно,
далее
доверяясь
однако
первому
либо
порыву
0
1
2
3
28
находил
первым
новую
кто
веру
будет
во
затем
что-то
0
1
2
3
29
вновь
первым
открывал
кто
для
будет
себя
затем
что-то
далее
важное
0
1
2
3
30
что-то
первым
менял
кто
так,
будет
что
затем
все
далее
улаживалось
0
1
2
3
99
31
в
первым
целом
кто
избегал
будет
общения
затем
с
далее
людьми
0
1
2
3
32
не
первым
допускал
кто
это
будет
до
затем
себя,
далее
стараясь
однако
об
либо
этом
победа
особенно
следует
не
за
задумываться
0
1
2
3
33
спрашивал
первым
совета
кто
у
будет
родственника
затем
или
далее
друга,
однако
которых
либо
уважал
0
1
2
3
34
старался,
первым
чтобы
кто
другие
будет
не
затем
узнали,
далее
как
однако
плохо
либо
обстоят
победа
дела
0
1
2
3
35
отказывался
первым
воспринимать
кто
это
будет
слишком
затем
серьезно
0
1
2
3
36
говорил
первым
о
кто
том,
будет
что
затем
я
далее
чувствую
0
1
2
3
37
стоял
первым
на
кто
своем
будет
и
затем
боролся
далее
за
однако
то,
либо
чего
победа
хотел
0
1
2
3
38
вымещал
первым
это
кто
на
будет
других
затем
людях
0
1
2
3
39
пользовался
первым
прошлым
кто
опытом
будет
-
затем
мне
далее
приходилось
однако
уже
либо
попадать
победа
в
следует
такие
за
ситуации
0
1
2
3
40
знал,
первым
что
кто
надо
будет
делать
затем
и
далее
удваивал
однако
свои
либо
усилия,
победа
чтобы
следует
все
за
наладить
0
1
2
3
41
отказывался
первым
верить,
кто
что
будет
это
затем
действительно
далее
произошло
0
1
2
3
42
я
первым
давал
кто
обещание,
будет
что
затем
в
далее
следующий
однако
раз
либо
все
победа
будет
следует
по-другому
0
1
2
3
43
находил
первым
пару
кто
других
будет
способов
затем
решения
далее
проблемы
0
1
2
3
44
старался,
первым
что
кто
мои
будет
эмоции
затем
не
далее
слишком
однако
мешали
либо
мне
победа
в
следует
других
за
делах
0
1
2
3
45
что-то
первым
менял
кто
в
будет
себе
0
1
2
3
46
хотел,
первым
чтобы
кто
все
будет
это
затем
скорее
далее
как-то
однако
образовалось
либо
или
победа
кончилось
0
1
2
3
47
представлял
первым
себе,
кто
фантазировал,
будет
как
затем
все
далее
это
однако
могло
либо
бы
победа
обернуться
0
1
2
3
48
Молился
0
1
2
3
49
прокручивал
первым
в
кто
уме,
будет
что
затем
мне
далее
сказать
однако
или
либо
сделать
0
1
2
3
50
думал
первым
о
кто
том,
будет
как
затем
бы
далее
в
однако
данной
либо
ситуации
победа
действовал
следует
человек,
за
которым
поражением
я
перед
восхищаюсь
первым
и
кто
старался
будет
подражать
затем
ему
0
1
2
3
100
Приложение
первым
4
Опросник
первым
«Временная
кто
перспектива»
будет
Ф.
затем
Зимбардо
далее
в
однако
русскоязычной
либо
адаптации
победа
А.
следует
Сырцовой
Утверждения
Совершен
но
первым
неверно
неверн
о
нейтрально
верно
Совер
шенн
о
первым
верно
1.
первым
Я
кто
считаю,
будет
что
затем
ходить
далее
вместе
однако
со
либо
своими
победа
друзьями
следует
навечеринки
за
—
поражением
это
перед
одно
первым
из
кто
самых
будет
больших
затем
удовольствийжизни
1
2
3
4
5
2.
первым
Знакомые
кто
с
будет
детства
затем
картины,
далее
звуки,
однако
запахи
либо
частоприносят
победа
с
следует
собой
за
поток
поражением
приятных
перед
воспоминаний
1
2
3
4
5
3.
первым
Судьба
кто
определяет
будет
многое
затем
в
далее
моей
однако
жизни
1
2
3
4
5
4.
первым
Я
кто
часто
будет
думаю
затем
о
далее
том,
однако
что
либо
я
победа
должен(на)
следует
был(а)сделать
за
в
поражением
своей
перед
жизни
первым
иначе
1
2
3
4
5
5.
первым
На
кто
мои
будет
решения
затем
в
далее
основном
однако
влияют
либо
окружающиеменя
победа
люди
следует
и
за
обстоятельства
1
2
3
4
5
6.
первым
Я
кто
считаю,
будет
что
затем
каждое
далее
утро
однако
человек
либо
долженпланировать
победа
свой
следует
день
1
2
3
4
5
7.
первым
Мне
кто
приятно
будет
думать
затем
о
далее
своем
однако
прошлом
1
2
3
4
5
8.
первым
Я
кто
действую
будет
импульсивно
2
3
4
5
9.
первым
Если
кто
что-то
будет
не
затем
удается
далее
сделать
однако
вовремя,
либо
я
победа
не
следует
беспокоюсь
за
об
поражением
этом
5
4
3
2
1
10.
первым
Если
кто
я
будет
хочу
затем
достичь
далее
чего-то,
однако
я
либо
ставлю
победа
перед
следует
собой
за
цели
поражением
и
перед
размышляю
первым
над
кто
тем,
будет
какими
затем
средствами
далее
их
однако
достичь
1
2
3
4
5
11.
первым
Вообще
кто
говоря,
будет
в
затем
моем
далее
прошлом
однако
вспоминаетсягораздо
либо
больше
победа
хорошего,
следует
чем
за
плохого
1
2
3
4
5
12.
первым
Слушая
кто
мою
будет
любимую
затем
музыку,
далее
я
однако
часто
либо
забываю
победа
провремя
1
2
3
4
5
13.
первым
Сначала
кто
я
будет
делаю
затем
то,
далее
что
однако
должен
либо
сделать
победа
на
следует
завтра,
за
и
поражением
другую
перед
необходимую
первым
работу,
кто
и
будет
только
затем
потом
далее
предаюсь
однако
развлечениям
либо
сегодняшнего
победа
вечера
1
2
3
4
5
14.
первым
Если
кто
то,
будет
чему
затем
суждено
далее
произойти,
однако
все
либо
равнопроизойдет,
победа
1
2
3
4
5
101
на
следует
самом
за
деле
поражением
не
перед
важно,
первым
что
кто
я
будет
делаю
15.
первым
Мне
кто
нравятся
будет
рассказы
затем
о
далее
том,
однако
как
либо
же
победа
было
следует
в«старые
за
добрые
поражением
времена»
1
2
3
4
5
16.
первым
Болезненные
кто
переживания
будет
прошлого
затем
продолжаютзанимать
далее
мои
однако
мысли
1
2
3
4
5
17.
первым
Я
кто
стараюсь
будет
жить
затем
полной
далее
жизнью
однако
насколько
либо
этовозможно,
победа
наслаждаясь
следует
сегодняшним
за
днем
1
2
3
4
5
18.
первым
Меня
кто
расстраивает,
будет
когда
затем
я
далее
опаздываю
однако
наназначенные
либо
заранее
победа
встречи
1
2
3
4
5
19.
первым
В
кто
идеале,
будет
я
затем
бы
далее
проживал(а)
однако
каждый
либо
свой
победа
день
следует
так,как
за
если
поражением
бы
перед
он
первым
был
кто
последним
1
2
3
4
5
20.
первым
Счастливые
кто
воспоминания
будет
о
затем
хороших
далее
временах
однако
с
либо
легкостью
победа
приходят
следует
в
за
голову
1
2
3
4
5
21.
первым
Я
кто
выполняю
будет
свои
затем
обязательства,
далее
данные
однако
друзьям
либо
иначальству,
победа
вовремя
1
2
3
4
5
22.
первым
В
кто
прошлом
будет
я
затем
получил(а)
далее
свою
однако
долю
либо
плохогообращения
победа
и
следует
отвержения
1
2
3
4
5
23.
первым
Я
кто
принимаю
будет
решения
затем
под
далее
влиянием
однако
момента
1
2
3
4
5
24.
первым
Я
кто
принимаю
будет
каждый
затем
день
далее
таким,
однако
каков
либо
он
победа
есть,
следует
непытаясь
за
планировать
поражением
его
перед
заранее
5
4
3
2
1
25.
первым
В
кто
прошлом
будет
слишком
затем
много
далее
неприятныхвоспоминаний,
однако
поэтому
либо
я
победа
предпочитаю
следует
не
за
думать
поражением
о
перед
нем
5
4
3
2
1
26.
первым
Важно,
кто
чтобы
будет
в
затем
моей
далее
жизни
однако
были
либо
волнующиемоменты
2
3
4
5
27.
первым
Я
кто
совершил(а)
будет
в
затем
прошлом
далее
ошибки,
однако
которые
либо
хотел(а)бы
победа
исправить
1
2
3
4
5
28.
первым
Я
кто
чувствую,
будет
что
затем
гораздо
далее
важнее
однако
получатьудовольствие
либо
от
победа
того,
следует
что
за
ты
поражением
делаешь,
перед
чем
первым
выполнятьработу
кто
в
будет
срок
1
2
3
4
5
29.
первым
Я
кто
скучаю
будет
по
затем
детству
1
2
3
4
5
30.
первым
Прежде
кто
чем
будет
принять
затем
решение,
далее
я
однако
взвешиваю,
либо
что
победа
язатрачу
следует
и
за
что
поражением
получу
2
3
4
5
31.
первым
Риск
кто
помогает
будет
мне
затем
избежать
далее
скуки
однако
в
либо
жизни
1
2
3
4
5
32.
первым
Для
кто
меня
будет
важнее
затем
получать
далее
удовольствие
однако
от
либо
1
2
3
4
5
102
самогопутешествия
победа
по
следует
жизни,
за
чем
поражением
быть
перед
сосредоточенным(-ной)
первым
только
кто
на
будет
цели
затем
этого
далее
путешествия
33.
первым
Редко
кто
получается
будет
так,
затем
как
далее
я
однако
ожидал(а)
1
2
3
4
5
34.
первым
Мне
кто
трудно
будет
забыть
затем
неприятные
далее
образы
однако
из
либо
моейюности
победа
(прошлого)
1
2
3
4
5
35.
первым
Процесс
кто
деятельности
будет
перестает
затем
приносить
далее
мнеудовольствие,
однако
если
либо
нужно
победа
думать
следует
о
за
цели,
поражением
последствияхи
перед
практических
первым
результатах
1
2
3
4
5
36.
первым
Даже
кто
когда
будет
я
затем
получаю
далее
удовольствие
однако
от
либо
настоящего,я
победа
все
следует
равно
за
сравниваю
поражением
его
перед
с
первым
чем-то
кто
похожим
будет
из
затем
своегопрошлого
1
2
3
4
5
37.
первым
На
кто
самом
будет
деле
затем
невозможно
далее
планировать
однако
своебудущее,
либо
потому
победа
что
следует
все
за
слишком
поражением
изменчиво
1
2
3
4
5
38.
первым
Мой
кто
жизненный
будет
путь
затем
контролируется
далее
силами,
однако
накоторые
либо
я
победа
не
следует
могу
за
повлиять
1
2
3
4
5
39.
первым
Нет
кто
смысла
будет
беспокоиться
затем
о
далее
будущем,
однако
так
либо
как
победа
я
следует
всеравно
за
ничего
поражением
не
перед
могу
первым
сделать
1
2
3
4
5
40.
первым
Я
кто
выполняю
будет
план
затем
вовремя
далее
благодаря
однако
тому,
либо
чтонепрестанно
победа
делаю
следует
шаги
за
вперед
1
2
3
4
5
41.
первым
Я
кто
замечаю,
будет
что
затем
теряю
далее
интерес,
однако
когда
либо
члены
победа
моейсемьи
следует
начинают
за
вспоминать
поражением
былое
5
4
3
2
1
42.
первым
Я
кто
рискую,
будет
чтобы
затем
придать
далее
моей
однако
жизни
либо
остроты
победа
и
следует
возбуждения
1
2
3
4
5
43.
первым
Я
кто
составляю
будет
список
затем
того,
далее
что
однако
мне
либо
надо
победа
сделать
1
2
3
4
5
44.
первым
Я
кто
чаще
будет
прислушиваюсь
затем
к
далее
сердцу,
однако
чем
либо
к
победа
разуму
1
2
3
4
5
45.
первым
Я
кто
способен(-на)
будет
удержаться
затем
от
далее
соблазнов,
однако
если
либо
знаю,
победа
что
следует
меня
за
ждет
поражением
работа,
перед
которую
первым
необходимо
кто
сделать
1
2
3
4
5
46.
первым
Волнующие
кто
моменты
будет
часто
затем
захватывают
далее
меня
1
2
3
4
5
47.
первым
Сегодняшняя
кто
жизнь
будет
слишком
затем
сложная,
далее
я
однако
бы
либо
предпочел(ла)
победа
более
следует
простую
за
жизнь,
поражением
такую,
перед
как
первым
была
кто
впрошлом
1
2
3
4
5
48.
первым
Я
кто
предпочитаю
будет
друзей,
затем
которые
далее
более
однако
спонтанны,нежели
либо
предсказуемы
1
2
3
4
5
49.
первым
Мне
кто
нравятся
будет
семейные
затем
1
2
3
4
5
103
ритуалы
далее
и
однако
традиции,которые
либо
постоянно
победа
повторяются
50.
первым
Я
кто
думаю
будет
о
затем
том
далее
плохом,
однако
что
либо
произошло
победа
со
следует
мной
за
впрошлом
1
2
3
4
5
51.
первым
Я
кто
продолжаю
будет
работу
затем
над
далее
трудными
однако
и
либо
неинтересными
победа
заданиями,
следует
если
за
это
поражением
помогает
перед
мне
первым
продвинуться
кто
вперед
1
2
3
4
5
52.
первым
Лучше
кто
потратить
будет
заработанные
затем
деньги
далее
на
однако
удовольствия
либо
сегодняшнего
победа
дня,
следует
чем
за
сберечь
поражением
их
перед
в
первым
целях
кто
обеспечения
будет
защиты
затем
завтрашнего
далее
дня
1
2
3
4
5
53.
первым
Часто
кто
удача
будет
приносит
затем
большее
далее
вознаграждение,
однако
чем
либо
тяжелая
победа
работа
1
2
3
4
5
54.
первым
Я
кто
часто
будет
думаю
затем
о
далее
том
однако
хорошем,
либо
что
победа
я
следует
упустил(а)
за
всвоей
поражением
жизни
1
2
3
4
5
55.
первым
Мне
кто
нравится,
будет
когда
затем
мои
далее
близкие
однако
отношения
либо
исполнены
победа
страсти
1
2
3
4
5
56.
первым
Всегда
кто
есть
будет
время,
затем
чтобы
далее
успеть
однако
доделать
либо
свою
победа
работу
5
4
3
2
1
104
Приложение
первым
5
Упражнение
первым
«Лук»
Цель: освобождение
первым
от
кто
мышечных
будет
зажимов,
затем
вызванных
далее
стрессом.
Планируемое
первым
время:
кто
3
будет
минуты.
Стопы
первым
поставить
кто
на
будет
расстоянии
затем
45
далее
см
однако
друг
либо
от
победа
друга,
следует
несколько
за
развернуть
поражением
внутрь.
Положите
первым
сжатые
кто
в
будет
кулаки
затем
ладони
далее
на
однако
область
либо
крестца,
победа
большие
следует
пальцы
за
направлены
поражением
вверх.
Согните
первым
колени
кто
так
будет
сильно,
затем
как
далее
можете,
однако
не
либо
отрывая
победа
пяток
следует
от
за
земли.
поражением
Прогнитесь
перед
назад,
первым
опираясь
кто
на
будет
кулаки.
затем
Вес
далее
тела
однако
перенесите
либо
на
победа
пальцы
следует
ног.
за
Линия,
поражением
соединяющая
перед
центр
первым
стопы,
кто
середину
будет
бедра
затем
и
далее
центр
однако
надплечья,
либо
выгнута,
победа
как
следует
лук.
за
В
поражением
этом
перед
случае
первым
«освобождается»
кто
живот.
будет
Если
затем
имеются
далее
хронически
однако
напряженные
либо
мышцы,
победа
то
следует
человек,
за
вначале
поражением
не
перед
в
первым
состоянии
кто
выполнить
будет
упражнение
затем
правильно,
далее
а
однако
во-вторых,
либо
чувствует
победа
эти
следует
хронические
за
напряжения
поражением
как
перед
боль
первым
и
кто
неудобство
будет
в
затем
теле,
далее
препятствующие
однако
выполнению
либо
упражнения.
Примите
первым
исходное
кто
положение
будет
-
затем
стопы
далее
параллельны,
однако
колени
либо
слегка
победа
согнуты,
следует
таз
за
расслаблен
поражением
и
перед
слегка
первым
отодвинут
кто
назад.
будет
Позвольте
затем
верхней
далее
части
однако
тела,
либо
не
победа
наклоняясь,
следует
податься
за
вперед,
поражением
пока
перед
не
первым
почувствуете
кто
вес
будет
тела
затем
на
далее
подушечках
однако
передних
либо
частей
победа
стоп.
следует
Вам
за
может
поражением
показаться,
перед
что
первым
вы
кто
сейчас
будет
упадете
затем
лицом
далее
вперед,
однако
но
либо
если
победа
вы
следует
на
за
самом
поражением
деле
перед
потеряете
первым
равновесие,
кто
достаточно
будет
сделать
затем
шаг
далее
вперед.
однако
Равновесие
либо
не
победа
потеряется,
следует
если
за
ваша
поражением
голова
перед
находится
первым
на
кто
одной
будет
линии
затем
с
далее
телом.
Поднимите
первым
голову
кто
так,
будет
чтобы
затем
вы
далее
могли
однако
смотреть
либо
прямо
победа
перед
следует
собой.
за
Чтобы
поражением
уравновесить
перед
центр
первым
тяжести
кто
тела,
будет
представьте
затем
себе,
далее
что
однако
вы
либо
несете
победа
на
следует
голове
за
корзину.
Сейчас
первым
с
кто
поднятой
будет
головой
затем
позвольте
далее
вашей
однако
груди
либо
стать
победа
впалой,
следует
а
за
животу
поражением
расшириться
перед
так,
первым
чтобы
кто
ваше
будет
дыхание
затем
было
далее
полным
однако
и
либо
глубоким.
победа
Позвольте
следует
земле
за
поддерживать
поражением
вас.
Поначалу
первым
такая
кто
поза
будет
может
затем
казаться
далее
неудобной.
однако
Она
либо
даже
победа
может
следует
доставлять
за
боль
поражением
по
перед
мере
первым
того,
кто
как
будет
напряженные
затем
мышцы
далее
растягиваются.
однако
Когда
либо
мышцы
победа
расслабляются,
следует
боль,
за
в
поражением
конце
перед
концов,
первым
стихает.
кто
Это
будет
нужно
затем
просто
далее
терпеливо
однако
принять.
либо
Не
победа
опасайтесь,
следует
что
за
боль
поражением
усилится.
перед
Ее
первым
можно
кто
легко
будет
перенести,
затем
особенно
далее
если
однако
вы
либо
очень
победа
хотите,
следует
чтобы
за
жизненная
поражением
энергия
перед
свободно
первым
двигалась
кто
в
будет
вашем
затем
теле.
Рефлексия.
Упражнение
первым
«Лото»
Цель: разогрев
первым
группы.
Планируемое
первым
время: 10
кто
минут.
Члены
первым
группы
кто
садятся
будет
в
затем
круг.
далее
Тренер
однако
предлагает
либо
всем
победа
мешочек,
следует
в
за
котором
поражением
находятся
перед
бочонки
первым
импровизированного
кто
лото
будет
с
затем
цифрами
далее
(номерами)
однако
от
либо
одного
победа
до
следует
пяти.
за
Каждый
поражением
номер
перед