24
горнолыжный спорт и многие другие.
Возникновение лыжного спорта принято считать средние века, в
странах Скандинавии. Еще в записях 1700 года рассказывается о бегах на
лыжах наперегонки, даже заключались пари. Это были, наверное, одни из
первых соревнований по лыжам. Официально история возникновения
лыжного спорта началась в военном ведомстве Норвегии. Умение владеть
лыжами поощрялось у рекрутов лыжных военных формирований. Гансом
Эмахузеном в 1733 г. было издано первое наставление для войск по лыжной
подготовке, со спортивным уклоном. Начали появляться первые правила
лыжных соревнований, которые провели в 1767 г. по разным видам,
отвечающим сегодняшним слалому, биатлону, гонкам и скоростному спуску.
Лучшие спортсмены были награждены. Для пропаганды лыж среди
гражданских лиц страны, в Осло в 1814 году провели спортивно-военный
смотр. История лыжного спорта, взяла начало в Норвегии и получила
стремительное развитие во всех больших странах мира [8, с. 114].
В России начало истории лыжного спорта было положено 28 января
1896 года в Москве. На Ходынском поле было проведено первое в России
соревнование на скользящих лыжах. Дистанцию длинной в 3 версты
(приближенно 3 км) К. Фогельман преодолел за 18.25. Он и стал победителем
этих соревнований.
Со временем лыжный спорт стал распространяться и в других городах
нашей страны: Петербурге, Самаре, Владимире, Твери, Иваново-Вознесенке,
Екатеринбурге, Туле, Ярославле, Костроме, Саратове и многих других
городах.
В культурной столице Петербурге начиная с 1897 года начинали
организовываться такие спортивные общества как «Полярная звезда»,
«Унион», «Надежда» и «Алку».
В царской России, несмотря на социальные ограничения лыжебежный
спорт активно пробивал себе дорогу, но по достоинству был оценен лишь
после Великой Октябрьской социалистической революции.
25
В годы Советской власти КПСС и Советское правительство уделяют
пристальное внимание спорту, как одному из важнейших средств
коммунистического воспитания и укрепления здоровья трудящихся,
повышения производительности труда и готовности к защите родины. Среди
мужчин первенства страны стали проводиться с 1920 года, среди женщин с
1921 года.
Конечно уровень спортивного мастерства советских лыжников был не
так высок как в северных европейских странах. Но уже в 1927 году
сильнейшие лыжники СССР приняли участие в соревнованиях по лыжным
гонкам в Финляндии. Ни одного призового места наши лыжники не взяли, но
через год в 1 зимней рабочей спартакиаде в Осло (Норвегия) они заработали
не мало наград: Д. Васильев занял 2 место, М. Борисов 5 место и Л. Бессонов
6 место (в гонке мужчин на 30 км); среди женщин на дистанции 8 км 1 место
взяла В. Гусева, 4 место – А. Пенязева-Михайлова, 5 место – А. Герасимова и
6 место – Е. Царева. Это были первые успехи советских лыжников [23, с. 98].
Великая Отечественная Война нарушила мирную и созидательную
жизнь нашей страны. Советский народ встал на защиту своей Родины.
Большую роль в борьбе нашего народа с фашистами сыграли лыжные отряды
бойцов и разведчиков, которые совершали рейды по тылам врага. Многие из
них погибли на фронтах ВОВ.
В 60-80-е годы прошлого века практически в каждом учебном
заведении имелись лыжные базы, по 40-50 пар лыж в каждой с жестким и
полужестким креплениями. Учащиеся, не имеющие собственных лыж,
получали их перед занятиями. Но многие стремились приобрести
собственный инвентарь и очень им гордились. В вузах организовывались
«лыжные выходные», когда можно было прогуляться на лыжах,
посоревноваться, да и просто покататься с горки. Таким образом, не просто
весело проводили время, но и получали «заряд здоровья» на следующую
учебную неделю.
Многие всей семьей собирались в лес, парк, чтобы покататься на
26
лыжах, научиться съезжать с горы и забираться на нее «лесенкой» или
«ступенькой», устраивались соревнования между детьми или родителями.
Во второй половине ХХ века приобрести хороший спортивный
инвентарь было проблематично, но он был доступен по цене. В тот период
экипировка не профессионального уровня, а рассчитанная на массового
потребителя стоила около 30 рублей. Например, лыжи можно было
приобрести за 5-15 рублей, ботинки за 12-15 рублей, палки из дюралюминия
за полтора рубля.
На простых «Клинских» лыжах увлеченные лыжным спортом
выполняли первые разряды кандидата в мастера спорта, а это было очень
сложно. Кто имел «Таллинские» лыжи, полуботинки и тростниковые палки
боролись за звание мастера спорта.
Как рассказывал 13-кратный чемпион СССР, Двукратный чемпион
мира 1970 года, Двукратный олимпийский чемпион 1972 года по лыжным
гонкам Вячеслав Петрович Веденин, лыжи он использовал в качестве
средства передвижения из дома до школы. Из деревни Слобода Дубенские
район Тульской области до села Воскресенское. А это 6 километров
ежедневно туда и обратно, по целине, на простых самодельных лыжах.
Сегодня же наблюдается обратная ситуация: выбор инвентаря
огромный, но очень высока его стоимость. Самый обычный набор «лыжи-
палки-ботинки» обойдется в 5-6 тыс. руб. Это уже одна из субъективных
причин, влияющих на снижение популярности лыжного спорта [23, с. 99].
Кроме этого, в настоящее время очень мало людей среди молодежи,
кто умеет просто стоять на лыжах. Например, в Тульском филиале РЭУ им.
Г.В. Плеханова из всех студентов, обучающихся на очном отделении,
наберется не более 15-20 человек умеющих стоять и передвигаться на лыжах.
Но даже они не знают о видах и технике лыжных ходов.
Тренеры лыжного спорта озабочены малым количеством желающих
заниматься лыжным спортом. Во многом это связано с тем, что забота об
инвентаре ложится на родителей. А профессиональные лыжи стоят
27
недешево, плюс их нужно где-то хранить и обслуживать. Не каждый может
себе это позволить.
Сегодня возрождается физкультурно-спортивный комплекс ГТО, в
котором одним из нормативов для снежных районов являются лыжные
гонки. Но в связи с тем, что для принятия этого норматива нужны
определенные затраты, организаторы стараются заменить его бегом. Лыжи –
это технический вид сорта, более сложный, чем бег и по технике, и по
координационным способностям, и по выявлении качества выносливости
Советский хоккеист, а впоследствии тренер, Анатолий Владимирович
Тарасов, готовя команду к чемпионату мира в Любляне (Югославия), был
обеспокоен функциональной готовностью хоккеистов. Этот пробел в
подготовке необходимо было устранить в короткие сроки. Он нашел выход
из этого положения. А.В. Тарасов сократил работу над силовой подготовкой
и ввел лыжные гонки, причем на обычных армейских лыжах, в военной
форме и с выкладкой солдата мотострелка. Результат был достигнут. В игре
за первое место команда Чехословакии проиграла со счетом 7:1. Команда
СССР стала чемпионами мира [39, с. 105].
Таким образом, занятия лыжным спортом помогают развить в себе
качество целеустремленности, сохранить и поддержать здоровье, обеспечить
позитивный настрой и просто отдохнуть.
История развития лыжных гонок во всем мире проходила в постоянном
стремлении усложнить трассы и повысить скорость их прохождения.
Следовательно, улучшалось снаряжение лыжника, совершенствовалась
техника бега, а также методы подготовки спортсменов. В наше время также
уделяется немало внимания развитию лыжных гонок. Конкуренция среди
спортсменов с каждым годом все выше и выше, а все потому, что
победителями должны быть достойные этого люди.
В странах, имеющих возможность катания на лыжах, лыжный спорт –
массовое увлечение и занятие. Он находится в программах многих учебных
заведений. Значение лыжного спорта, безусловно, велико, так как идет
28
развитие не только физических качеств спортсмена, но и моральных,
культурных, психологических. Есть и еще один немало важный фактор, а
именно занятия доступны практически любому человеку и в любом возрасте.
При занятиях на лыжах человек невольно находится в единении с природой,
это положительно влияет на нервную и дыхательную системы. На
тренировках и соревнованиях развиваются такие физические качества как:
выносливость, сила, ловкость, быстрота, гибкость, координация движений, а
так же психологические качества: настойчивость, смелость, упорство и т.д.
Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется
как по объему, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать
лыжный спорт как средство физического воспитания для людей любого
возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех
основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом
воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным
заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности.
Исключительно велико и воспитательное значение передвижения на лыжах.
На всех видах занятиях на лыжах успешно воспитываются важнейшие
морально-волевые качества, смелость и настойчивость,
дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых
трудностей [40, с. 167].
Во время лыжных прогулок усиливается работа почек, потовых и
сальных желез. Из организма начинают выводиться накопившиеся токсины и
шлаки. При этом человек становиться более бодрым, энергичным.
Катание на лыжах рекомендовано людям, которые страдают
заболеваниями суставного характера. Размеренные движения помогают
разработать суставы, предотвращая развитие осложнений. Также полезен
лыжный спорт тем, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Заниматься достаточно всего 2-3 раза в неделю, чтобы самочувствие
значительно улучшилось.
29
Полезен данный вид спорта людям с гипертонической болезнью. Уже
после часа лыжных прогулок артериальное давление приходит в норму.
Особенно полезны занятия на начальных стадиях заболевания. Тогда
предупредить возникновение гипертонического криза значительно легче.
Катание на лыжах нормализует сон, устраняет депрессию, успокаивает
нервную систему.
Все это очень важно для здоровой жизни человека, особенно в
настоящее время. Кроме того, происходит укрепление сосудов и сердца,
дыхательной системы. Организм приобретает способность сопротивляться
различным инфекционным заболеваниям.
Таким образом, роль и влияние лыжного спорта на организм человека,
как и многих других дисциплин, огромна. Любой спорт формирует у
человека цель и помогает ему достичь его. Кто-то стремится стать
чемпионом, кто-то натренировать свою силу и выносливость, другие
стремятся с помощью ходьбы на лыжах похудеть или укрепить свою волю и
морально удовлетворить свой внутренний мир. Самым трудным является
только начало и поддержание режима. Но все это возможно достичь, так как
результат зависит, в первую очередь, от желания самого человека и от того,
на что он способен пойти для достижения этого.
Основные виды лыжных гонок:
соревнования с раздельным стартом – лыжные соревнования, при
которых спортсмены стартуют друг за другом с определенным интервалом.
Обычно интервал между стартами равен 30 секундам;
соревнования с масс-стартом – лыжные соревнования, при которых
все спортсмены стартуют одновременно;
гонка преследования или персьют (англ. pursuit – преследование) –
соревнования из нескольких этапов. Один из этапов лыжники бегут
классическим стилем, а другой – коньковым стилем. Положение лыжников
на всех этапах определяется по результатам предыдущих этапов;
эстафета – лыжные соревнования, в которых соревнуются команды
30
из четырех участников. Лыжная эстафета состоит из 4 этапов. Эстафеты
могут проходить одним стилем (все участники бегут свои этапы
классическим или свободным стилем) или двумя стилями (1 и 2 этапы
участники бегут классическим стилем, а 3 и 4 этапы – свободным стилем).
Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела
стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена
находятся в зоне передачи эстафеты;
спринт (индивидуальный и командный [13, с. 318].
Соревнования по лыжным гонкам:
олимпийские игры – самые престижные соревнования по лыжным
гонкам, проходят раз в 4 года;
чемпионат мира по лыжным гонкам – второе по престижности
соревнование по лыжным гонкам, проводится каждый нечетный год;
кубок мира по лыжным гонкам – ежегодное соревнование по
лыжным гонкам, которое проводится Международной федерацией лыжного
спорта с октября по март.
В целом лыжный спорт является одним из самых популярных видов
спорта в России.
2.2 Исследование особенностей проведения соревнований по лыжным
гонкам в городе Москве
Занятия лыжным спортом – незаменимое средство для физического
совершенствования подрастающего поколения. Поэтому ничего
удивительного, что многие родители желают поставить своих детей на
беговые лыжи.
Судьба лыжного спорта в России непроста. Он не входит в число так
называемых элитных видов спорта, как, например, футбол, хоккей или
теннис, а значит, вынужден довольствоваться крайне скудной
государственной подпиткой. В борьбе за сердца подрастающего поколения
31
ему приходится выдерживать острую конкуренцию со стороны различного
рода экзотики, как то: тайский бокс, сквош, хитбол, керлинг и т. д. (занятия
которыми, кстати, стоят немалых денег, в то время как лыжные секции все
еще остаются бесплатными). Наконец, череда допинговых скандалов, в
последние годы изрядно подсбившая отечественную лыжню, также не
способствует его популяризации в России. Однако, по мнению директоров
многих московских лыжных школ, поток желающих записаться в секции из
года в год не только не ослабевает, а возрастает, хотя и невысокими темпами.
Специализированные детско-юношеские школы олимпийского резерва
(СДЮШОР) готовы принять в свои ряды всех, кто хочет заниматься лыжами,
и, что важно, без предварительного отбора. Это в советские времена попасть
в СДЮШОР было довольно сложно: в лучшие секции страны попадали
только самые способные ученики обычных ДЮСШ (детско-юношеских
спортивных школ). Сейчас эта система комплектования уже не действует –
очевидно, по причине скромных возможностей школьных бюджетов, больше
не тянущих расходы на поиски талантов по всей стране. Даже самые сильные
на сегодняшний момент лыжные СДЮШОР России – «Планерная»,
«Бабушкино» и СДЮШОР №111 (Зеленоград) – берут детей, что называется,
с улицы, в том числе и ни разу не стоявших на лыжах. Впрочем, конечно, это
не исключает возможность приглашения одаренных учеников из других
школ [10, с. 310].
9-10 лет – идеальный возраст для начала занятий в лыжной секции.
Впрочем, при должной предварительной физической подготовке в школу
можно прийти и позже, однако, как показывает практика, московским детям
в силу неблаготворной для здоровья обстановки столичного мегаполиса
занятия лучше начинать пораньше. Запоздалое поступление в СДЮШОР не
будет также иметь большого значения, если приоритетной задачей является
не профессиональная карьера, а, скажем, хорошее физическое состояние.
Ведь, как известно, лыжи благотворно влияют на работу сердца, укрепляют
мышечную ткань, дыхательную и нервную системы, а также развивают
32
координацию движений.
Одной из важнейших проблем, сопровождающих обучение, является
обеспечение юниоров необходимым инвентарем. Недостаточное
финансирование позволяет СДЮШОР покупать снаряжение только для
наиболее талантливых учеников, уже добившихся определенных успехов в
своих возрастных категориях. Новичкам же на казенные две пары лыж и
палок (для классического и свободного стиля), ботинки, крепления,
специальный костюм, шапочку и т. д. обычно рассчитывать не приходится.
Правда, в некоторых школах, как, например, в СДЮШОР «Бабушкино»,
новобранцы получают всю необходимую экипировку, однако, вполне
подходящая для тренировок, уровню даже внутришкольных соревнований
она уже не соответствует. Все расходы на качественный инвентарь (за
редкими исключениями) покрываются из семейного бюджета. Стоимость
полного комплекта снаряжения в столичных магазинах может колебаться от
$500 до $1500, причем раз в один-два года его необходимо частично
обновлять [10, с. 311].
Уже в первый год обучения ученику СДЮШОР предстоит заниматься
два-три раза в неделю, во второй – три-четыре, в третий – четыре-пять и т. д.
К последнему году обучения, когда молодому спортсмену уже 16-17 лет,
возможен вариант и с шестью занятиями в неделю, особенно если он подает
надежды. Кстати, закончить обучение позволяют всем ученикам независимо
от степени их одаренности – разумеется, при условии соблюдения режима.
Однако личные показатели играют большую роль, когда после окончания
школы встает вопрос о продолжении карьеры. В училища олимпийского
резерва – следующий после СДЮШОР этап подготовки – берут только
самых талантливых выпускников, по большей части кандидатов в мастера
спорта и выше. Немаловажную роль при поступлении играет и общее
образование – помимо физнормативов абитуриенты должны сдать биологию
и русский язык. В рейтинге российских школ, готовящих наибольшее
количество перворазрядников и обладателей различных званий, не имеет
33
себе равных СДЮШОР «Бабушкино», ежегодно выпускающая 10-15
кандидатов в мастера спорта и одного-двух мастеров спорта. 27
воспитанников этой школы в течение последних 10 лет стали мастерами
спорта и мастерами спорта международного класса. Практически все лучшие
бабушкинцы работали в группе заслуженного тренера России Андрея
Бояринова. Говоря о тренировочных базах, где готовятся спортсмены,
приходится признать, что Москва в этом отношении – не самый лучший
город. Поэтому многие школы хотя и базируются в столице, но
предпочитают готовить лыжников на ее окраинах или в Подмосковье – в
Тушине, Митине, Красногорске, Зеленограде, Химках и т.д. Иногда
подготовка спортсменов может переместиться и за пределы Московской
области – например, на базы Мурманска или Пскова, куда, скажем, выезжает
«Планерная» [29, с. 2].
Летом в школе практикуются выезды в Воронеж, Остров, Калугу и
другие города, где есть подходящие лыжероллерные трассы. Ученикам,
показывающим на тренировках хорошие результаты, СДЮШОР
предоставляет возможность попробовать свои силы в различных турнирах.
Прежде всего, это юниорское первенство Москвы, на котором
соревнуются лучшие воспитанники столичных лыжных школ. В свою
очередь, лучшие из них попадают в сборную Москвы – команду, которая
через турниры «Юта-Москва», проводящиеся два раза в год, имеет выход на
международную арену.
Кроме того, проявить себя на межнациональном уровне юниоры могут
на ежегодных Европейских играх, на которые со всей России отбираются
всего шесть человек – трое юношей и три девушки. Вершиной спортивной
карьеры ученика СДЮШОР может стать участие в чемпионате мира среди
юниоров. Последний такой чемпионат проводился в феврале нынешнего года
в Норвегии.
В Москве для лыжного спорта адаптированы и парки отдыха. Когда-то
история лыжного спорта нашей страны начиналась именно с «Сокольников».