13
проблем и кризисных ситуаций [2]. Основные характеристики этапа среднего
возраста представлены на рисунке 4.
Рисунок 4 - Основные характеристики этапа среднего возраста [19]
Среди признаков, по которым можно определить наличие кризиса среднего
возраста исследователи выделяют эмоциональные симптомы, семейные и
социальные изменения, изменения привычек и поведения, карьерные и
профессиональные аспекты (Рисунок 5).
Рисунок 5 – Признаки наличия кризиса среднего возраста [19]
14
С точки зрения особенностей переживания кризиса среднего возраста у
людей с разным семейным статусом, то учеными Национального бюро
экономических исследований было доказано, что наличие детей не связано с
появление признаков кризиса среднего возраста. И бездетные люди в возрасте от
40 до 50 лет и родители имеют аналогичных спад в рассматриваемый период.
Кроме этого доказано, что:
- пик суицидальных склонностей приходится на возраст от 40 до 50 лет
(однако у женщин данный период начинается ранее);
- в период с 40 до 50 лет люди в 2 раза более склонны к проявлению
признаков депрессии, чем люди старше 60 лет;
- пик госпитализации населения по причине нарушения сна приходится
также приходится на возраст от 40 до 50 лет. Важно отметить, что граждане, не
имеющие детей в данном возрасте, отмечают, что спят меньше часов в сутки, чем
граждане, имеющие детей. С психологической точки зрения это может быть
объяснено наличием неосознанных переживаний, вызванных отсутствием
продолжателей рода.
При этом, не все исследователи считают, что люди среднего возраста
переживают кризис, они считают, что средний возраст — это нормальный
переходный период в жизненном цикле человека. Средний возраст считается
важным жизненным переходом, который дает людям время переоценить
ожидания и внести соответствующие возрасту коррективы в роли и ресурсы.
Таким образом, исследование кризиса среднего возраста в настоящее время
с научной точки зрения находится на начальной стадии развитии. Еще не
сложилась обширная теоретическая база особенностей переживания кризиса
среднего возраста у людей. Различные как отечественные, так и зарубежные
авторы трактуют кризис среднего возраста по-разному, кроме того, его возрастные
рамки также разнятся в зависимости от исследования. В частности В.И.
Слободчиков и Г.А. Цукерман, выделяют 2 ступени взрослости: от 17 до 42 лет и
от 39 лет., Эллиот Джаксон к среднему возрасту относит возраст от 35 лет. Однако
15
все же наиболее общая классификация среднего возраста приходится на период от
40 до 50 лет. Данный период характеризуется резким ростом таких тревожных
состояний как стресс на рабочем месте из-за перегруженности, бессонница,
головные боли, депрессии, беспокойства.
Стресс сказывается не только на психике, но и на теле. Он может привести
к тому, что у человека появятся проблемы с кровяным давлением, что увеличивает
риск сердечного приступа и инсульта, депрессия и замкнутость в себе. Некоторые
люди «заедают стресс» и могут обнаружить, что их питание выходит из-под
контроля.
1.2 Факторы, влияющие на переживание кризиса среднего возраста
Факторы, влияющие на переживание кризиса среднего возраста, не
являются универсальными для каждого отдельно взятого человека, так как его
жизнедеятельность проходит в определенных условиях, которые могут отличаться
от условий жизни других людей, однако все же ученые выделяют ряд
психологических аспектов, которые оказывают наибольшее эмоциональное
влияние на поведение и психологическое состояние личности. Некоторые из
данные психологических аспектов представлены на рисунке 6.
Рисунок 6 – Психологические аспекты среднего возраста [19]
16
Важность изучения психологических аспектов среднего возраста личности
и факторов, влияющих на переживание кризиса среднего возраста, заключается в
том, что они помогают более полно исследовать особенности кризисов среднего
возраста и на основе полученных данных разрабатывать инструменты их
преодоления.
Исходя из данных, представленных на рисунке 7 видно, что наиболее
распространёнными факторами, влияющими на переживание кризиса среднего
возраста, являются психологические, социокультурные факторы и экономические
аспекты.
Психологические факторы, как правило, связанны с внутренними
психологическими процессами, происходящими в мировосприятии личности. В
частности, люди среднего возраста, задаются вопросами о своей
самоидентификации, пересматривают личные ценности и внутренние убеждения,
расставляют новые приоритеты в жизни, которые на практике могут не
соответствовать ценностям, убеждениям и приоритетам, которые эффективно
действовали ранее, вызывая конфликт установок.
Рисунок 7 – Факторы, влияющие на переживание кризиса среднего возраста [19]
17
Кроме того, к психологическим факторам следует отнести пересмотр
достижений человека до наступления среднего возраста. Высокий уровень
достижений может повысить самооценку человека и помочь в преодолении
кризиса среднего возраста, и наоборот, низкий уровень достижений может
усугубить кризис, оказывая негативной влияние на самооценку. Ближе к среднему
возрасту люди становятся более осознанными своей физической уязвимости и
страхом перед старением, потерей здоровья и смертью, что и обуславливает
появление страха старения и утраты как психологического фактора.
Социокультурные факторы оказывают не меньшее влияние на кризис
среднего возраста, чем психологические. К ним относят стандарты и ожидания,
которые могут не соответствовать ожиданиям людей среднего возраста, усугубляя
кризисные состояния как в плане социального статуса личности, так и внешности,
достижений. Средства массовой информации и эпоха цифровизации, в которой в
настоящее время живут люди, пропагандируют культуру молодости, что создает
для людей среднего возраста иллюзию того, что с процессами старения жизнь
менее увлекательна и интересна, люди теряют смысл жизни, вызывая усугубление
кризисных явлений. К данной группе факторов относят также ролевые ожидания.
Несоответствие ролевых ожиданий личности (как родителя, супруга,
квалифицированного специалиста) их практической реализации могут усугубить
протекание кризиса и вызвать потребность в переоценке своих ролевых
ожиданий.
Наиболее обсуждаемыми факторами, влияющими на переживание кризиса
среднего возраста, являются экономические аспекты деятельности человека, а
именно уровень его финансовой стабильности, величины заработной платы,
наличие инвестиций, а том числе для обеспечения себя на пенсии. При этом, если
к среднему возрасту у человека отсутствует стабильная заработная плата и, тем
более, имеется высокий уровень финансовых обязательств, то эти аспекты могут
не только вызвать дополнительное беспокойство и стресс у личности, но и
усугубить проявление признаков кризиса среднего возраста во всех отраслях
жизнедеятельности человека.
18
Таким образом, все факторы, влияющие на переживание кризиса среднего
возраста, можно условно разделить на психологические, социокультурные
факторы и экономические аспекты. Перечень факторов, входящих в данные
группы, не является исчерпывающим, так как для каждого отдельно взятого
человека условия жизнедеятельности могут отличаться от условий жизни других
людей, иметь уникальный список как внутренних, так и внешних особенностей.
1.3 Особенности переживания кризиса среднего возраста людей
находящихся в браке
В случае, если человек, переживающий кризис среднего возраста находится
в браке, то он неизбежно окажет влияние на всех членов семьи. Этот период жизни
может иметь положительные и отрицательные последствия для семьи в целом.
Если человек понимает процесс перехода к среднему возрасту и может принять
биологические и эмоциональные изменения, большинство из них смогут успешно
пройти через переходный период с дополнительной уверенностью и чувством
комфорта в отношении своей концепции себя и жизненного выбора [17].
Некоторые из негативных чувств, которые могут возникать, связаны с
неудовлетворенностью и могут включать поиск новой мечты или цели, желание
новых сексуальных отношений, потребность чувствовать себя молодым и
оставаться им, чувство раскаяния за недостигнутые цели, уделение особого
внимания внешнему виду и негодование по поводу обязательств перед семьей или
стареющими родителями, а также «пустое гнездо». «Синдром пустого гнезда»
относится к периоду адаптации родителей, когда их дети покидают дом, особенно
когда последний ребенок покидает дом.
В прошлом большинство семей были заняты воспитанием своих детей
большую часть своей активной взрослой жизни. Сейчас, из-за низкого уровня
рождаемости и большой продолжительности жизни взрослых, большинство
родителей выпускают своих детей почти за 20 лет до выхода на пенсию, а затем
вынуждены искать другие занятия в жизни. Трудности этого перехода могут
19
привести к тому, что семьи будут цепляться за своих детей или могут вызвать у
родителей чувство опустошенности и депрессии, хотя, особенно для женщин, этот
переход все чаще становится тем, что они позволяют исследовать новые занятия.
Кризис среднего возраста родителей также часто совпадает с подростковым
периодом, добавляя дополнительный стресс не только родителям, но и
подросткам. Это также время, когда родители видят, что их роль меняется с роли
родителя на роль бабушки и дедушки, а также опекуна по отношению к их
собственным родителям, которые, возможно, стали зависимыми. Стремительный
рост числа пожилых людей (65 лет и старше, и особенно самых старых - 85 лет и
старше) создал множество проблем для членов семьи. Многие взрослые дети
сталкиваются с дилеммой обеспечения ухода за своими пожилыми
родственниками и в то же время заботы о своих детях. Члены семьи страдают
социально, эмоционально и финансово, поскольку им приходится принимать
трудные решения.
Когда один из членов семьи меняет роли, в том числе и из-за кризиса
среднего возраста, другие люди вынуждены вносить изменения в свои
собственные ролевые ожидания или поведение. С положительной стороны, это
может быть период финансовой свободы, дающий отдельным лицам и парам
возможность исследовать новые области интересов. Фаза запуска,
рассматриваемая как нормативный переход, может показаться завершающей один
этап жизни и приветствующей новый этап с новыми возможностями и ролями. С
другой стороны, это может привести к разрушению, чувству пустоты, потери,
депрессии и общей дезинтеграции.
Другой причиной, по которой начальный этап жизненного цикла семьи
является особенно напряженным для родителей, может быть то, что начало может
быть отложено по финансовым причинам или взрослые дети могут вернуться
домой после развода. В течение этого времени супружеские отношения также
могут нуждаться в реструктуризации, когда родительские обязанности больше не
требуются [8].
20
Мужчины и женщины по-разному подходят к этому периоду жизни, но
влияние на семью одинаковое. Напряженность в браках среднего возраста
является обычным явлением по мере того, как дети становятся подростками и
борются за утверждение своей отдельной идентичности.
Пренебрежение отношениями в семье сказывается не только на родителях,
но и на детях. Иногда такое пренебрежение в сочетании с расхождением интересов
и сменой ролей приводит к разводу. Развод разрушает структуру семьи и имеет
далеко идущие последствия не только для разводящейся пары и их детей, но и для
расширенной семьи, друзей и общества в целом. В этот период многие
сталкиваются с правовой системой, которая может стать и часто становится еще
одной причиной стресса и беспокойства, усугубив при этом признаки и симптомы
кризиса среднего возраста.
Таким образом, для семейных пар, кризис среднего возраста как мужчины,
так и женщины, является причиной того, что семейные пары сталкиваются со
многими препятствиями и вызовами, которые могут восприниматься
положительно или отрицательно, и влияние на семью также может отличаться.
При этом, если личность была развита на более ранних этапах жизни, то есть
предыдущие возрастные кризисы были эффективно преодолены, тем более
защищенным человек будет в отношении изменений кризиса среднего возраста,
которые происходят не только с ним, но и с другими членами семьи.
Вывод по первой главе
Подводя итоги теоретического исследования особенностей переживания
кризиса среднего возраста у людей с разным семейным статусом, можно прийти к
выводу о том, что исследование кризиса среднего возраста в настоящее время с
научной точки зрения находится на начальной стадии развитии. Еще не сложилась
обширная теоретическая база особенностей переживания кризиса среднего
возраста у людей. Различные как отечественные, так и зарубежные авторы
трактуют кризис среднего возраста по-разному, кроме того, его возрастные рамки
21
также разнятся в зависимости от исследования. Наиболее общая классификация
среднего возраста приходится на период от 40 до 50 лет. Данный период
характеризуется резким ростом таких тревожных состояний как стресс на рабочем
месте из-за перегруженности, бессонница, головные боли, депрессии,
беспокойства.
Все факторы, влияющие на переживание кризиса среднего возраста, можно
условно разделить на психологические, социокультурные факторы и
экономические аспекты. Перечень факторов, входящих в данные группы, не
является исчерпывающим, так как для каждого отдельно взятого человека условия
жизнедеятельности могут отличаться от условий жизни других людей, иметь
уникальный список как внутренних, так и внешних особенностей.
Для семейных пар, кризис среднего возраста как мужчины, так и женщины,
является причиной того, что семейные пары сталкиваются со многими
препятствиями и вызовами, которые могут восприниматься положительно или
отрицательно, и влияние на семью также может отличаться. При этом, если
личность была развита на более ранних этапах жизни, то есть предыдущие
возрастные кризисы были эффективно преодолены, тем более защищенным
человек будет в отношении изменений кризиса среднего возраста, которые
происходят не только с ним, но и с другими членами семьи.
22
Глава 2. Эмпирическое исследование особенностей переживания кризиса
среднего возраста у людей с разным семейным статусом.
2.1 Организация и методы исследования
Для успешного проведения исследование важно правильно организовать
процедуру работы и продумать весь процесс, чтобы всем участникам было
комфортно проходить исследование.
Задачи исследования: с помощью эмпирического исследования выявить
группу людей, которая переживает кризис в более тяжелой форме и дать
практические рекомендации. Гипотеза исследования: в период кризиса среднего
возраста наиболее уязвима группа людей, находящихся в разводе.
На первом этапе была набрана группа из 25 человек, для комфортного и
эффективного прохождения исследования. С группой была проведена
предварительная встреча, на которой были объяснены цели диагностики. Были
составлены списки и собраны данные: ФИО, возраст, семейное положение,
образование, должность и т.п.
Так в исследовании приняли участие 25 человек. Участие приняли как
мужчины, так и женщины, в возрасте от 30 до 45 лет, что соответствует стадии
среднего возраста. У испытуемых разное образование: высшее и среднее
специальное, абсолютно разные профессии и вид деятельности.
У испытуемых разный семейный статус. Им было предложено заполнить
форму и указать свой статус: «состою в отношения, но без регистрации брака»,
«состою в зарегистрированном браке», «не состою в отношениях», «в разводе».
Также нужно было указать сколько лет испытуемый состоит в отношениях или
браке.
Далее на этапе экспериментального исследования часть испытуемых
проходила испытания в очной форме, а часть не смогла присасывать, и они
принимали участие в онлайн формате. Для испытуемых, участвующих в онлайн