43
Ценностный ряд: 6. Материально-обеспеченная жизнь – 11; 8. Уверенность
в себе – 10; 2. Здоровье – 8; 5. Любовь – 7; 10. Свобода как независимость в
поступках и действиях – 7; 1. Активная, деятельная жизнь – 6; 3. Интересная
работа – 5; 11. Счастливая семейная жизнь – 5; 9. Познание – 4; 12. Творчество –
2; 4. Красота природы и искусства – 1; 7. Наличие хороших и верных друзей – 0.
Ряд доступности: 9. Познание – 10; 3. Интересная работа – 8; 10. Свобода
как независимость в поступках и действиях – 8; 12. Творчество – 8; 1. Активная,
деятельная жизнь – 7; 2. Здоровье – 7; 4. Красота природы и искусства – 5; 5.
Любовь – 5; 8. Уверенность в себе – 5; 7. Наличие хороших и верных друзей – 2;
6. Материально-обеспеченная жизнь – 1; 11. Счастливая семейная жизнь – 11
Методика «СЕМЬ СОСТОЯНИЙ»
Результаты методики «семь состояний» приведены в Таблице 11.
Таблица 11 – Результаты методики «Семь состояний» испытуемых,
находящихся в разводе.
При переживании ВК и ВВ во всех сферах преобладает эмоционально-
отрицательное состояние (ЭОС)
Методика «ШКАЛА ОЦЕНКИ ДИСКОМФОРТА»
№ ценности, где
имеется ВК или ВВ
1
2
3
4
5
6
7
ЭОС
ЭПС
6. Материально-
обеспеченная жизнь
(ВК)
7
8
8
7
8
8
2
7,6
5
8. Уверенность в себе
(ВК)
8
8
7
6
7
7
6
7,2
6,5
11. Счастливая
семейная жизнь (ВК)
9
8
8
9
8
8
3
8,4
5,5
4. Красота природы и
искусства (ВВ)
7
6
8
8
7
2
3
7,2
2,5
9. Познание (ВВ)
5
3
7
6
6
6
4
5,4
5
12. Творчество (ВВ)
7
6
6
7
6
6
6
6,4
6
ВК (среднее значение)
8
8
7,6
7,3
7,6
7,6
3,6
7,7
5,6
ВВ (среднее значение)
6,3
5
7
7
6,3
4,6
4,3
6,3
4,5
ОС
5
4
3
6
6
1
3
4,8
2
44
Среднее ответ у испытуемых: «Мне трудно сказать, что в настоящий момент
я испытываю чаще — внутренний комфорт или внутренний дискомфорт»
Методика «СВОБОДНЫЙ ВЫБОР ЦЕННОСТЕЙ»
Результаты методики «Свободный выбор ценностей» приведены в Таблице
12.
Таблица 12 – Результаты методики «Свободный выбор ценностей»
испытуемых, находящихся в разводе.
Понятие
Ценность
Доступность
12.Честность
9
8
16.Чувсво юмора
10
9
38.Наличие семьи
10
4
43.Спокойствие
9
5
66.Отдых
10
6
Внутренние конфликты (ВК), где Ц–Д≥4, наблюдается в сфере «Наличие
семьи» (Ц=10 Д=4) R=6 и в сфере «Отдых» (Ц=10 Д=6) R=4.
Так в ходе проведения методики «Диагностика внутреннего конфликта»
Е.Б. Фанталовой, было выявлено, что испытуемые, находящиеся в разводе, имеют
нестабильное состояние, у них присутствует высокий процент несовпадение
«желаемого» и «реального». Об этой группе можно сказать, что она в большей
степени неудовлетворна текущей жизненной ситуацией, имеет внутренние
конфликты, блоки потребностей, внутренний дискомфорт, а также о низком
уровне самореализации и гармонии.
Все остальные группы находятся в пределах нормы, и их состояние можно
описать в целом как стабильное.
Таким образом, после проведения исследования, обработки полученных
эмпирических данных, анализа и интерпретации результатов проведенного
исследования, можно сделать вывод, что самая уязвимая группа — это
испытуемые, находящиеся в разводе. Данная группа показала в большинстве
случаев результаты, определяющие состояние кризиса.
У испытуемых, находящихся в разводе, переживание кризиса выражено в
острой степени. У группы преобладают отрицательные эмоции. Это связанное с
45
переживанием кризиса, состояние характеризуется больше, как подавленное. Для
данной группы испытуемых характерны: низкий уровень жизненной энергии,
неблагоприятное психическое состояние, дисгармония в межличностных
отношениях и в целом переживание кризиса в острой степени. Но у испытуемых
положительна выражена психологическая устойчивость, что говорит о
возможности благоприятного решения проблемы. В СЖО испытуемые показали
низкие баллы, что говорит о неудовлетворенности прошлым, достигнутыми
результатами и не вере в свои силы. Исходя из сравнений ценности и доступности,
можно сделать вывод, что данное состояние обусловлено внутренними
конфликтами в сферах «Материально-обеспеченная жизнь», «Уверенность в
себе», «Счастливая семейная жизнь», «Наличие семьи» и в сфере «Отдых».
Чтобы проверить достоверность различий между группами использовался
однофакторный дисперсионный анализ (непараметрический) Крускала-Уоллиса.
Нулевая гипотеза: средние показатели в трех группах равны. Альтернативная
гипотеза: хотя бы в одной из шкал показатель отличается от других.
Для этого результаты всех испытуемых по каждой методике были сведены
в таблицу. В Таблице 13 представлены результаты методики «Переживание
психологического кризиса личностью».
Таблица 13 – Результаты методики «Переживание психологического
кризиса личностью».
______________________________________________________________
χ² df (степеней
свобод p
Реакция эмоционального
дисбаланса
3.066
3
0.382
Пессимистическая реакция
2.718
3
0.437
Реакция отрицательного
баланса
8.828
3
0.032
Реакция демобилизации
0.423
3
0.935
Реакция оппозиции
1.922
3
0.589
Реакция дезорганизации
4.902
3
0.179
Психологическая устойчивость
2.686
3
0.443
Положит-отриц образ себя
4.811
3
0.186
Индекс ситуационного
реагирования
1.879
3
0.598
46
Затем с помощью математического метода были выявлены значения p (если
p < 0,05 – различия между группами достоверны) Таким образом, видно, что
различия между группами по шкале «Реакция отрицательного баланса»
достоверны и обусловлены именно наличием кризиса.
В Таблице 14 представлены результаты методики Методика
«Смысложизненных ориентаций Д. А. Леонтьева». В данной методике видно, что
различия между группами по шкале «Локус контроля - Я» достоверны.
Таблица 14 – Результаты методики «Смысложизненных ориентаций Д. А.
Леонтьева».
В Таблице 15 представлены результаты методики Методика
«Смысложизненных ориентаций Д. А. Леонтьева».
По данным таблицы видно, что данные по шкалам «Красота природы и
искусства», «Любовь», «Наличие хороших и верных друзей», «Уверенность в
себе», «Счастливая семейная жизнь» «Творчество» достоверны. Для группы
людей, находящихся в разводе, соответствуют три шкалы - «Уверенность в себе»,
«Творчество», что подтверждает данные и гипотезу о том, что людям в разводе
кризис среднего возраста дается сложнее.
χ²
df (степеней
свободы)
p
Цели в жизни
2.22
3
0.527
Процесс жизни
3.06
3
0.382
Результат жизни
1.47
3
0.689
Локус контроля - Я
10.09
3
0.018
Локус контроля - жизнь
3.84
3
0.280
Общий показатель осмысленность
жизни
2.94
3
0.402
47
Таблица 15 – Результаты методики «Диагностика внутреннего конфликта»
Е.Б. Фанталовой.
Исходя из результатов анализов по критериям Крускала-Уоллиса можно
определить статистически значимые с математической точки зрения показатели
по каждой методике и сделать вывод по каждой группе.
Таким образом, у группы людей, находящихся в браке, проживание кризиса
проходит благоприятно. По результатам методики ППК реакция отрицательного
баланса в норме, что говорит о испытуемых как о людях жизнерадостных,
которые не сравнивают отрицательные и положительные моменты своей жизни.
По результатам методики «Смысложизненных ориентаций» по шкале «Локус
контороля-Я» у испытуемых высокие баллы, что характеризует их как сильных
личностей, обладающих свободой выбора для выстраивания своей жизни в
соответствии со своими целями и задачи. В методике «Диагностика внутреннего
конфликта» для группы людей в разводе правдивыми с математической точки
зрения оказываются результаты по шкале «Красота природы и искусства», здесь
__________________________________________________________________
χ² df (степеней
свободы) p
Активная, деятельная жизнь
3.579
3
0.311
Здоровье
0.158
3
0.984
Интересная работа
1.208
3
0.751
Красота природы и искусства
12.205
3
0.007
Любовь
9.370
3
0.025
Материально-обеспеченная жизнь
6.603
3
0.086
Наличие хороших и верных друзей
12.661
3
0.005
Уверенность в себе
10.920
3
0.012
Познание
5.873
3
0.118
Свобода как независимость в поступках и
действиях
3.906
3
0.272
Счастливая семейная жизнь
9.338
3
0.025
Творчество
15.622
3
0.001
48
у испытуемых выявлено наличие внутреннего вакуума, что свидетельствует о
том, что доступность выше ценности.
Так у группы людей, находящихся в отношениях, но без
зарегистрированного брака, кризис среднего возраста протекает тоже без особых
осложнений. Наблюдаются положительные эмоции и отсутствие сравнения
отрицательных периодов в жизни с положительными. Эта группа людей с
сильными личностными качествами, которые обладают достаточной свободой и
могут выстраивать жизнь ориентируясь на свои цели. Наличие внутренних
вакуумов, где доступность выше ценности, характерна для шкал «Красота
природы и искусства» и «Наличие хороших и верных друзей». Это доказано с
точки зрения математики.
У группы испытуемых, находящихся без отношений, в проживании кризиса
наблюдается стабильное состояние, но присутствует напряженность в некоторых
аспектах. Так для испытуемых характерно повышенное сравнение отрицательных
и положительных жизненных моментов. При этом группа обладает личностной
свободой и целеустремленностью. Наличие внутренних вакуумов, где
доступность выше ценности, характерна для шкалы «Красота природы и
искусства».
Группа людей, находящихся в разводе, показала результаты, после которых
можно сделать вывод о том, что группе тяжело дается переживание кризиса
среднего возраста, она наиболее уязвима их всех. Для нее характерно сравнение
периодов своей жизни и деление их на положительные и отрицательные. Также
группе присуще неверие в свои силы и отсутствие веры в то, что жизнь можно
контролировать. Это связно с неуверенностью в себе и отсутствие счастливой
семейной жизни, где у испытуемых наблюдается значительная разница между
показателями «ценность» и «доступность».
Таким образом, группа людей, находящихся в разводе, наиболее уязвима в
кризис среднего возраста и испытывает трудности с проживанием этого периода,
что и требовалось доказать.
49
2.3 Практические рекомендации
Преодоление кризиса среднего возраста — это сложная задача. В таком
состоянии самостоятельно наладить состояние будет сложно, но возможно.
Можно попробовать искать поддержку в хобби и попробовать какие-то
новые увлечения. Тут можно начать исследовать себя, подобрать то, что сможет
наполнить жизнь и сделать ее ярче и интереснее. Также благоприятно влияет
качественное общения с близкими, друзьями, коллегами. Поддержка со стороны,
интересное общение, командная работа могут быть важными факторами в
проживании кризиса. Поддержка здорового образа жизни также может помочь
справиться с тревожным состоянием. Регулярные тренировки и физические
нагрузки, здоровое питание и отдых положительно влияют на эмоциональное
состояние. Идеальным вариантом в плане отдыха являются путешествия.
Благодаря смене обстановке можно отвлечься от навязчивых негативных мыслей.
Активные поездки, экскурсии, смена обстановки и новые впечатления помогут
наладить эмоциональное состояние.
Еще один из приемов — это самоанализ. Понимание своих ценностей,
целей, желаний, оценка их по степени важности, по соответствию с текущей
жизнью и обстоятельствами поможет лучше понять себя.
Одним из самых действенных методов в данной ситуации — это обращение
к специалисту. Самостоятельно справиться не всегда возможно и может быть
очень трудно. Для корректировки такого состояния нужна психологическая
поддержка, для это лучше всего подойдут сессии психотерапии и регулярные
общение с психологом.
Таким образом, нужно находить время для творчества, общаться с людьми,
находить единомышленников и оптимистов. Быть открытым всему новому,
наполнять жизнь яркими эмоциями. Так можно сбалансировать все сферы жизни
— уделить внимание себе, отдыху, учиться чему-то новому. Жизнь можно начать
менять постепенно, даже небольшие старания помогут наладить свое
эмоциональное состояние. Главное не бояться перемен и не думать, что уже
поздно.
50
Вывод по второй главе
Итогами эмпирической части дипломной работы является проведение
практического исследования на тему «Особенности переживания кризиса
среднего возраста у людей с разным семейным статусом».
Изучены такие методики как:
- Тест смысложизненных ориентаций (СЖО) в адаптации Д.А. Леонтьева
- Методика «Переживание психологического кризиса личностью»
- Методика «Диагностика внутреннего конфликта» Е.Б. Фанталовой.
По данным методикам произведена обработка и интерпретация полученных
результатов, проведен анализ для каждой группы испытуемых, которые состоят в
отношения, но без регистрации брака, состоят в зарегистрированном браке», не
состоят в отношениях и тех, которые в разводе.
В исследовании приняли участие 25 человек в возрасте от 30-45 лет, в
разном семейном статусе. Статусы испытуемых: состоят в отношения, но без
регистрации брака, состоят в зарегистрированном браке, не состоят в
отношениях, в разводе.
По результатам методики «Переживание психологического кризиса
личностью» психологически устойчивы, группы испытуемых, состоящих в
отношения, но без регистрации брака, состоящих в зарегистрированном браке и
не состоящих в отношениях. В целом у групп преобладают положительные
эмоции, мировоззрение, жизнерадостность, также результаты говорят о умение
коммуницировать с людьми и о адекватно самооценке и принятии себя. У группы
испытуемых, не стоящих в отношениях заметен фактор сравнения моментов
жизни, в психическом состоянии выражено пассивное отношение к жизненной
ситуации, в ее оценке преобладают пессимистическая позиция. Группа
испытуемых в разводе показали высокие результаты по шкалам, что говорит о
переживание острого кризиса. Для данной группы испытуемых характерны:
низкий уровень жизненной энергии, неблагоприятное психическое состояние,
дисгармония в межличностных отношениях и в целом переживание кризиса в
51
острой степени. Прогноз благоприятный в связи с высокой психологической
устойчивостью, об этом нам говорит высокий балл.
По результатам методики СЖО в адаптации Д.А. Леонтьева общий
показатель осмысленности жизни в норме у группы людей в браке и людей в
отношениях. Это показатель осмысленности жизни и наличии целей, достижений
и в уверенности реализации планов. У группы людей без отношений и группы в
разводе общий показатель ОЖ ниже нормы. При этом у группы в разводе больше
отрицательных показателей по шкалам, чем у людей не в отношениях, что
обозначает более тяжелое состояние. Низкие баллы говорят о
неудовлетворенности прошлым, достигнутыми результатами и не вере в свои
силы.
В ходе проведения методики «Диагностика внутреннего конфликта» Е.Б.
Фанталовой, было выявлено, что испытуемые, находящиеся в разводе, имеют
нестабильное состояние, у них присутствует высокий процент несовпадение
«желаемого» и «реального». Об этой группе можно сказать, что она в большей
степени неудовлетворна текущей жизненной ситуацией, имеет внутренние
конфликты, блоки потребностей, внутренний дискомфорт, а также о низком
уровне самореализации и гармонии. Все остальные группы находятся в пределах
нормы, и их состояние можно описать в целом как стабильное.
Для проверки достоверности различий между группами использовался
анализ Крускала-Уоллиса, который показал, что с математической точки зрения,
некоторые шкалы имеют достоверные результат.
Все полеченные данные представлены в виде графических материалов –
схем, таблиц и рисунков.
Для группы, переживающей острый кризис средних лет были даны
рекомендации по улучшению своего психологического и эмоционального
состояния.
52
Заключение
Таким образом, была выполнена дипломная работа на тему «Особенности
переживания кризиса среднего возраста у людей с разным семейным статусом».
Все поставленные цели и задачи выполнены: проведено исследование для
изучения особенностей переживания кризиса среднего возраста у людей с разным
семейным статусом, изучены теоретические материалы о кризисе среднего
возраста, о факторах влияющих на его проживание. Изучены особенности
переживания кризиса среднего возраста людей, находящихся в браке. Подобраны
и изучены подходящие методики, направленные на изучение характеристик
кризиса среднего возраста. Проведено исследование с участием людей от 30-45
лет в разном семейном статусе. С помощью эмпирического исследования
проанализированы все четыре выбранные группы людей — «состою в отношения,
но без регистрации брака», «состою в зарегистрированном браке», «не состою в
отношениях», «в разводе».
Так в первой главе дипломной работы мы сделали вывод о том, что
исследование кризиса среднего возраста в настоящее время с научной точки
зрения находится на начальной стадии развитии. Еще не сложилась обширная
теоретическая база особенностей переживания кризиса среднего возраста у
людей. Различные как отечественные, так и зарубежные авторы трактуют кризис
среднего возраста по-разному, кроме того, его возрастные рамки также разнятся
в зависимости от исследования.
Все факторы, влияющие на переживание кризиса среднего возраста, можно
условно разделить на психологические, социокультурные факторы и
экономические аспекты. Но для каждого отдельно взятого человека условия
жизнедеятельности могут отличаться от условий жизни других людей, иметь
уникальный список как внутренних, так и внешних особенностей.
Для семейных пар, кризис среднего возраста как мужчины, так и женщины,
является причиной того, что семейные пары сталкиваются со многими
препятствиями и вызовами, которые могут восприниматься положительно или