23
приводит к качественному росту и не является оптимальной
58
. Социальные
стандарты, изменения в обществе, события персональной истории требуют
мобилизации всех личностных ресурсов, раскрытие потенциала возможностей,
которые должны в идеале быть использованы для достижения высочайшего
уровня собственного развития в деятельности. Продукт данной деятельности
зависит от личностных установок, системы ценностей, от уровня амбиций и
притязаний. Несоответствие личных достижений ожиданиям социального
окружения создает стрессовое давление, вызывает психологические проблемы
невротического, профессионального, личностного характера
59
. Неуспешность
или субъективное признание результатов собственной деятельности таковыми,
может вызывать серьезные психосоматические расстройства. Исследователи
психологии возрастных кризисов (К.Н. Поливанова, Г. Крайг, Слободчиков
В.И.) отмечают, что не все взрослые достигают одинаковых успехов или
устраивают жизнь по единому образцу
60
.
В качестве психологических критериев периода взрослости обычно
называют: достижение социальной и личностной зрелости, развитую
способность к рефлексии и самопознанию, способность устанавливать зрелые
межличностные отношения с другими людьми, способность к творчеству,
экстериоризации. В период взрослости развитие приобретает новый характер:
не связывается напрямую с физическим созреванием и приобретением новых
когнитивных навыков и в большей степени определяется внутренней
субъектной позицией человека, принимает качественно новую форму
саморазвития [7].
Согласно разработке Д.Н. Мещеряковой, в зрелом возрасте выделяют
четыре основных кризиса
61
.
58
Горбатова Е. А., Психологическое сопровождение клиентов, переживающих кризис среднего возраста //
Ученые записки СПГИПиСР. – 2020. – №1. – С. 72.
59
Марова В. А., Кризисы среднего возраста, объективность существования феномена в разных
психологических теориях // Вопросы науки и образования. – 2018. – №7 (19). – С. 16.
60
Крайг Г., Психология развития / Г. Крайг, Д. Бокум. – СПб.: Питер, 2019. – С. 315.
61
Мещерякова Д. Н., К вопросу о возрастных особенностях зрелости // Вестник экспериментального
образования. – 2017. – №4 (13). – С. 56.
24
Первый кризис наступает при переходе от юности к зрелости. Он связан,
во-первых, с завершением обучения и началом трудовой деятельности, а во-
вторых, с созданием семьи и кризисом семейных отношений. Человек встает
перед выбором карьера или семья.
Второй кризис называют «кризисом 30 лет». Человек в этом возрасте
осознает, что его мечты не соответствуют реальности. Этот кризис связан с
пересмотром жизненных ценностей и приоритетов.
Третий кризис – кризис середины жизни. К сорока годам у человека
появляется чувство стабильности и уверенности в завтрашнем дне. Но его
одновременно терзают сомнения, правильно ли он прожил жизнь, он осознает
утрату молодости. Так же кризис связан с семейными отношениями. В этом
возрасте дети начинают взрослую жизнь, они покидают родительский дом,
умирают некоторые родственники старших поколений, начинаются проблемы
со здоровьем. Часто результатом этого кризиса является смена вида трудовой
деятельности или создание новой семьи. Юнг отмечал, что в это время может
даже измениться характер человека, из экстраверта человек мог стать
интровертом
62
.
Четвертый кризис связан с выходом на пенсию. Человек чувствует
ухудшение материального положения, потерю социальных контактов,
отдаление детей. Для успешного переживания каждого кризиса необходимо
осознание человеком ответственности за свои неудачи, отношение к кризису
как к сигналу для внутренних и внешних изменений, без проявления
сочувствия и жалости к себе. По мнению многих ученых, общим параметром
всех кризисов является наличие выбора
63
. Согласно убеждениям Штутса,
существует сознательный и бессознательный (когда человек не признает своего
участия в течении событий), активный и пассивный выборы. Бывает, человеку
62
Мещерякова Д. Н., К вопросу о возрастных особенностях зрелости // Вестник экспериментального
образования. – 2017. – №4 (13). – С. 57.
63
Там же, С. 57.
25
кажется, что у него нет выбора, и он должен подчиниться судьбе. Это тоже
выбор, но безответственный, так как человек полагается на обстоятельства
64
.
Кризисы, разворачивающиеся в зрелых возрастах, имеют свою специфику
и приобретают иное значения для личности, переживающей этот период. На
передний план здесь выступают процессы индивидуации (К.Г. Юнг),
самоидентификации и самореализации, обусловленные одновременно и
необходимостью, и возможностью выбора вектора и маршрутов собственного
жизненного пути. Так, в работах Д.Дж. Левинсона систематизированы
нормативные кризисы личности от 17-ти до 65-ти лет, разворачивающиеся на
переходных этапах жизни и характеризующиеся высоким уровнем стресса. По
мнению Д. Левинсона, высокое напряжение в эти периоды определяется
активной работой личности по анализу и переоценке целевых ориентиров
жизни, ее ценностей и смыслов, а также способов самореализации в аспекте
личной «идеальной модели жизни
65
. Этой же проблемой занимались и многие
другие исследователи – Э. Эриксон, М. Пек, Г. Шихи, Н. Коуэн, Г. Крайг, Д.
Бокум и др. Не смотря на различие концепций и взглядов, все они сходятся в
понимании значимости кризисных этапов для личности в аспекте их ресурсов
для развития, повышения самореализации и качества жизни. Однако, по
мнению всех ученых, в кризисах заложен лишь потенциал качественного
скачка, а на передний план для личности выступает субъективные переживания
конфликта, разочарования, экзистенциальных проблем бытия, разбалансировка
целей, ценностей и смыслов жизни и пр.
Особое внимание в современной психологии уделяется кризису личности
среднего возраста, ориентировочно разворачивающегося в период от 40 до 45
лет (Д. Левинсон), а обусловлено оно спецификой его протекания.
Переживания «утекающей» жизни, упущенных возможностей, невозможности
достижения целей и ценностей своей жизни или неудовлетворенность жизнью,
64
Эльмурзаев Д.А., Онтогенетические особенности людей позднего зрелого возраста // МНКО. – 2022. – №5
(96). – С. 21.
65
Эльмурзаев Д.А., Онтогенетические особенности людей позднего зрелого возраста // МНКО. – 2022. – №5
(96). – С. 23.
26
несмотря на наличие достижений, становятся стержнем внутренней жизни
личности и существуют во внутреннем плане долговременно
66
. По мнению Е.А.
Сергиенко, эти состояния вполне можно назвать «синдромом существования»,
а периоды обострения переживания (активная фаза кризиса), по его мнению,
наполнены тотальной смысловой девальвацией
67
.
Кризис ценностно-смысловой сферы затрагивает всю личность в целом –
потеря ориентиров, перспектив жизни, ее смысложизненных ориентаций самым
негативным образом влияет на эмоции, чувства человека, его деятельность,
общение, отношение к себе и к миру. По результатам исследований это
выражается зачастую в депрессиях, жалости к себе, несправедливости,
ощущении невозможности ничего изменить и бессмысленности изменений
68
.
Такая острота переживания, сопровождаемая ощущением потери силы,
молодости, здоровья актуализировала потребность в практико-
ориентированных исследованиях, направленных на оказание психологической
помощи людям среднего возраста в конструктивном разрешение ценностно-
смысловых конфликтов и кризиса середины жизни. Заметную роль здесь
сыграли работы И. Ялома, Дж. Холлиса, М. Стайна, Э. Эриксона, В. Франкла и
др.
А.А. Маркосян предлагает жизнь человека разделить на три цикла,
приняв условно продолжительность его жизни за 90 лет. Первый этап он
определяет до 25 лет и определяет его доминирующие задачи – это период
обучения, получения профессионального образования, формирования
моральных устоев и воспитанности. Вторым этапом он считает период
творчества (от 25 до 60 лет), где человек будет проявляться и реализовываться,
считая его периодом расцвета созидательных, интеллектуальных возможностей
человека. Третий цикл (от 60 до 90 лет), считает он, это период ослабления
66
Кот Е.А., Кризисы зрелого возраста у преподавателя Высшая школа : проблемы и перспективы : 12-я
Междунар. науч.-метод. конф., Минск, 22–23 окт. 2015 г. В 2 ч. Ч. 2. – Минск, 2015. – С. 77.
67
Сергиенко Е. А., Субъективный возраст в контексте системно- субъективного подходы // Ученые записки
Казанского университета. – 2011. – Т. 153. – С. 91.
68
Бардышевская М. К., Диагностика психического развития ребенка : учебное пособие для вузов. – М. :
Издательство Юрайт, 2021. – С. 89.
27
творческих и физических возможностей, которые, однако, во многом будут
определяться индивидуальными возможностями человека, так как люди одного
возраста по биологической надежности организма могут иметь существенные
различия
69
.
Е.Е. Сапогова в своих исследованиях биологических периодов развития
человека говорит о разделенности жизненного пути человека на конкретные
биологические периоды, в каждом из которых происходят биологические
перестройки, переводящие организм на качественно новый уровень
жизнедеятельности
70
. Несмотря на это, говорит Е.Е. Сапогова, нельзя
утверждать, что существуют абсолютные временные границы между
биологическими периодами. Также, указывает она, каждый прожитый период
как бы подготавливает необходимые условия, активизирует возрастные
возможности для наступления последующего. Не менее важным является и
понимание того, что различные отклонения, нарушения в развитии организма в
любом возрастном периоде могут осложнить его нормальное прохождение и
иметь отдаленные негативные проявления, нарушая нормальную
жизнедеятельность человека
71
.
Е.А. Кот отмечает, специфика развития взрослого человека состоит в том,
что он решает уже не учебные, а жизненные задачи. Взрослый всегда имеет
определенное представление о собственной жизни, включающее события
индивидуально- психологического, биологического, исторического характера и
охватывающее его прошлое, настоящее и будущее. В связи с этим, наиболее
адекватно изучать развитие во взрослости через анализ жизненного пути,
личностного развития и саморазвития, что становится особенно актуальным в
эпоху социальных перемен и усложнения, интенсификации общественной
жизни. В настоящее время психологическая теория и практика нуждается в
69
Кадыржанова Ж. Е., Экзистенциальный кризис зрелого возраста и пути его преодоления // Вестник науки и
образования. – 2018. – №17-2 (53). – С. 51
70
Сапогова Е. Е., Кризис среднего возраста: понимание, переживание, преодоление // Человек, искусство,
вселенная. – 2016. – №1. – С. 297.
71
Сапогова Е. Е., Кризис среднего возраста: понимание, переживание, преодоление // Человек, искусство,
вселенная. – 2016. – №1. – С. 297.
28
разработке закономерностей изменения субъективного представления о
собственной жизни в различные возрастные периоды
72
.
Очевидно, что развитие личности на этапе зрелости имеет свои
специфические психологические особенности. В самом общем виде они
сводятся к следующему: продолжение выполнения профессиональных и
социальных ролей (они могут поочередно доминировать и ослабевать); уход
детей из родительской семьи и изменение в связи с этим образа жизни
(некоторые женщины, например, возвращаются на производство, к своей
профессиональной деятельности); менопауза; изменения в физическом и
интеллектуальном развитии и др. По многим экспериментальным данным,
средняя точка этой стадии развития находится между 45–50 годами
73
.
Развитие личности в зрелом возрасте связывается нами с сохранением
способности к творчеству, мотивации на уровне осознания смыслов, а также к
их непрерывному совершенствованию. Любая остановка в этой непрерывности
может быть чревата застоем и деградацией личности. Развитие отношений, в
отличие от изменения, - это не просто движение во времени жизни, вдоль
жизни, а подъем к новому качеству ее осуществления. Выход из возрастного
кризиса зрелости в первую очередь опосредуется предметной деятельностью,
как внутренней, так и внешней. Для зрелого человека «реадаптационным»
видом деятельности становится деятельность профессиональная. Однако его
профессиональный путь, в свою очередь, подвержен катаклизмам
74
.
Кризисы взрослости предполагают существенную перестройку личности
с учетом изменения положения человека в жизни. Нужна значительная
гибкость в поведении, общении, манерах с тем, чтобы они соответствовали его
возрасту. Уже неадекватным будет юношеский максимализм, излишняя
эмоциональность; серьезные трудности в отношениях с людьми могут
возникнуть, если человек средних лет будет проявлять умственную и
72
Кот Е.А., Кризисы зрелого возраста у преподавателя Высшая школа : проблемы и перспективы : 12-я
Междунар. науч.-метод. конф., Минск, 22–23 окт. 2015 г. В 2 ч. Ч. 2. – Минск, 2015. – С. 79.
73
Матяш Н. В., Возрастная психология / Н. В. Матяш, Т. А. Павлова. – М.: Директ-Медиа, 2020. – С. 105.
74
Матяш Н. В., Возрастная психология / Н. В. Матяш, Т. А. Павлова. – М.: Директ-Медиа, 2020. – С. 106.
29
поведенческую жесткость, неумение или нежелание адаптироваться, разумно
приспосабливаться к изменяющимся условиям жизни. Количество проблем во
взрослой жизни (по сравнению с периодами юности, молодости) не убавляется,
а, наоборот, возрастает. И если взрослый человек осознает и оценит реальное
положение вещей, с учетом этого наметит новые цели или скорректирует
старые, он вполне благополучно преодолеет этот «перевал». Специалисты
утверждают, что самым опасным в период возрастного кризиса следует считать
состояние застоя, при котором прогрессивного развития личности не
происходит. И, напротив, разумная и адекватная переоценка ценностей
приведет к глубинному обновлению личности, создаст благоприятные
предпосылки для успешного «вхождения» в следующий период
75
.
Анализируя исследования по изучению кризиса среднего возраста,
Д.А. Шепель сделал вывод, что основной особенностью переживания кризиса
середины жизни мужчинами является снижение их самооценки и рост
неуверенности в себе. Общество навязывает идеализированный образ
мужественности и успешности, которому в реальной жизни мужчине трудно
соответствовать. В отличие от мужчин, у женщин основной особенностью
кризиса среднего возраста является ролевой конфликт и ролевое напряжение.
Это может быть связано с перегрузкой требований в рамках одной роли
76
. У
женщин, в отличие от мужчин, стадии жизненного цикла в большей степени
определяются не хронологическим возрастом, а стадиями семейного цикла –
брак, рождение детей, оставление детьми родительской семьи. Так же, есть
различия в том, какие потребности возникают у мужчин и женщин: у мужчин
они связаны с карьерой и профессией, у женщин мечты связаны с семьей и
профессией; это переживается женщинами как чувство раздвоенности. И
переживание это не связано с конкретным возрастным периодом, а связано с
75
Обухова Л. Ф., Возрастная психология : учебник для вузов / Л. Ф. Обухова. – М. : Юрайт, 2021. – С. 214.
76
Шепель Д. А., Психологические особенности кризиса среднего возраста: половые различия // Вестник
магистратуры. – 2016. – №5-2 (56). – С. 43.
30
конкретными обстоятельствами, такими как, например, необходимость
оставить работу ради детей
77
.
По мнению Ю.В. Бородиной, кризис является переходным периодом,
процессом, в рамках которого протекают последовательные изменения
(внешние и внутренние). Для кризиса среднего возраста характерна
возможность пересмотра всей своей жизни, переосмысление ориентиров,
выступавших ранее в качестве критериев оценки собственной личности. Кризис
среднего возраста – это также период пересмотра своих личностных ценностей
и того фундамента, на котором эти ценности стоят
78
. При этом не исключено,
что набор ценностей останется неизменным, в нём останутся и работа, и семья,
и какие-то духовные или материальные ценности, но обоснование их претерпит
значительные изменения.
К середине жизни приходит осознание того, что действительность
человека не соответствует его целям жизни и мечтам. Возникает чувство
близкого конца, «пройденного экватора», быстро убывающего времени,
наступает период тотальной переоценки всей жизни всего сделанного и
несделанного. В человеке созревает потребность понимания смысла своего
бытия, его обоснования при помощи собственных, а не привнесённых
ценностей. Поиск и принятие собственного индивидуального смысла жизни,
вот основной запрос кризиса среднего возраста
79
.
Переживание кризиса среднего возраста женщинами имеет ряд своих
особенностей. Следует сказать, что женщины и мужчины способны по-разному
воспринимать такое понятие, как «средний возраст». В случае с женщинами
наступление критического возрастного момента может происходить уже в 35
лет, а не в 40-45 лет. Такая возрастная разница между полами обусловлена тем,
77
Там же, С. 44.
78
Бородина Ю. В., Повышение осмысленности жизни у женщин в период прохождения возрастного кризиса 40-
45 лет // Вестник науки. – 2021. – №3 – С. 33.
79
Коваль Н. А., Психологические факторы преодоления кризиса в зрелом возрасте / Н. А. Коваль, В. А. Горячев
// Социально-экономические явления и процессы. – 2012. – №2. – С. 79.
31
что женский и мужской организм имеют биологические различия, т.е. и
сформированные ввиду этого социальные нормы
80
.
Во-первых, мужчина, в сравнении с женщиной, обладает гораздо более
длительным репродуктивным возрастом. Замужество и рождение первенца
необходимы до достижения 30-летнего возраста, а планирование второго - до
40-летнего. В случае мужчин отсутствует физиологическая обусловленность
таких рамок, для них характерно отсутствие привязанности к социальным
нормам.
Во-вторых, уровень тревоги у женщин от потери внешней
привлекательности и неприятие изменений, связанных с возрастом, которые
отражаются на теле, гораздо выше. Красота, привлекательность, молодость
могут начать увядать у женщины в 30-35 лет. В случае мужчин возможен
обратный сценарий: они могут почувствовать, что их привлекательность,
мужественность и мужская сила находятся на пике
81
.
В-третьих, в течение нескольких последних десятков лет социальная роль
женщины подверглась серьезным трансформациям, как и ее качественные
статусы. Когда для женщины важно иметь и семью, и реализовать себя в
профессии, то оценивание происходит по двум параметрам и характеризуется
большей строгостью, поскольку крайне сложно быть и хорошей женой-
матерью, и ценным специалистом. Так, женщины в этом случае ставят перед
собой слишком высокую планку, в связи с чем кризис среднего возраста
переживается очень болезненно и глубоко. В случае профессиональной
нереализованности у женщины назревает глубокая внутренняя
неудовлетворенность, которая не может быть восполнена семьей, при этом
желание иметь ребенка у женщины, не имеющей детей ввиду ориентации на
карьеру - также причина мощного внутреннего конфликта
82
.
80
Ливехуд Б., Кризисы жизни — шансы жизни. Развитие человека между детством и старостью. – Калуга:
Духовное познание, 2014. – С. 115.
81
Там же.
82
Ливехуд Б., Кризисы жизни — шансы жизни. Развитие человека между детством и старостью. – Калуга:
Духовное познание, 2014. – С. 117.
32
Течение кризиса среднего возраста зачастую сопровождается широким
спектром негативных состояний: депрессией, физической и психологической
усталостью, ощущением внутренней опустошенности, самоуничижительными
мыслями и поступками, притуплением всех желаний, ощущением тотального
одиночества, появлением психосоматических заболеваний, тревогой,
ожиданием смерти
83
.
Что касается наиболее ярких проявлений кризиса среднего возраста
именно у женщин, специалисты отмечают также резкие смены настроения -
бурная энергичная деятельность вдруг обрывается и переходит в сомнения и
разочарование; стремление к омоложению - появление тяги к молодёжному
стилю в одежде, макияже, развлечениях, что находит отражение и в
изменившихся вкусах; раздражительность и неудовлетворённость всем -
работой, семьёй, близкими людьми; возможный разрыв отношений с
партнером, беспорядочные отношениями или уход к более «выгодному»
мужчине в поисках стабильности и умиротворения; тревогу от потери внешней
привлекательности -это часто приводит к изменениям сексуальной активности
и предпочтений; появление тяги к алкоголю
84
.
В целом, проживая кризис среднего возраста, человек нередко
сталкивается с ощущением крушения иллюзий, разочарования в жизни, в
определенных людях, ранее идеализированных, чувствует, что почва ушла из-
под ног, что дальше жизни не будет, все кончено. Учитывая перечисленные
негативные состояния, как отмечает Б.С. Братусь [3], кризис среднего возраста
способен вызывать регресс, замедлять, а порой и останавливать развитие
личности [7].
Хотя период кризиса является определенным препятствием в
продвижении по жизненному пути и развитии, он же является «пропуском» к
новым возможностям, стимулирует познание самого себя, раскрепощает
83
Марова В. А., Кризисы среднего возраста, объективность существования феномена в разных
психологических теориях // Вопросы науки и образования. – 2018. – №7 (19). – С. 16.
84
Ливехуд Б., Кризисы жизни — шансы жизни. Развитие человека между детством и старостью. – Калуга:
Духовное познание, 2014. – С. 105.