Аннотация
Структура выпускной квалификационной работы на тему
«Психологические особенности людей, переживающих кризис среднего
возраста» включает в себя введение, две главы, заключение, список литературы
и приложения.
Актуальность обусловлена необходимостью изучения феномена кризиса
среднего возраста и психологических особенностей индивидов, его
переживающих, а также разработки направлений психологической работы.
Объект исследования
– кризис среднего возраста. Предмет исследования –
психологические особенности индивидов, переживающих кризис среднего
возраста.
В первой главе раскрывается психологический аспект кризиса среднего
возраста. Приводятся особенности мнений ученых
-психологов о кризисе
личности среднего возраста в психологии, основные характеристики и
особенности кризиса среднего возраста. Анализируется потенциал
консультационной работы как одного из эффективных инструментов
психологической поддержки людей, переживающих кризис среднего возраста.
Во второй главе описаны результаты эмпирического исследования
психологических особенностей лиц, переживающих кризис среднего возраста.
Испытуемыми выступили 5 индивидов, изъявивших желание посетить
психологическую консультацию на тему переживаний, связанных с кризисом
среднего возраста (3 женщины и 2 мужчины). Программа эмпирического
исследования включала в себя следующие методы: опросник для индивидов,
испытывающих кризис среднего возраста, глубинное исследование в формате
групповой работы (было проведено 5 встреч), описание психологического
случая.
Исследование позволило сделать вывод об основных психологических
сложностях, с которыми сталкиваются индивиды, переживающие кризис
среднего возраста.
По результатам исследования, автор предлагает рекомендации и
направления психологического консультирования людей, переживающих кризис
среднего возраста, а также тренинговую психологическую программу,
направленную на преодоление симптомов кризиса среднего возраста.
Объем выпускной квалификационной работы 52 страницы печатного
текста. В работе содержится 6 рисунков. Для написания выпускной
квалификационной работы был использовано 31 источник.
5
Содержание
Введение………………………………………………………………………….......6
1. Психологический аспект кризиса среднего возраста……………………….......9
1.1. Представления о кризисе личности среднего возраста в
психологии……………………………………………………………………….......9
1.2. Основные характеристики и особенности кризиса среднего возраста…….13
Выводы по первой главе……………………………………………………….......18
2. Особенности психологической поддержки людей среднего возраста.……….20
2.1. Консультационная работа как один из эффективных инструментов
психологической поддержки людей, переживающих кризис среднего
возраста……………………………………………………………………………...20
2.2. Содержание психологических консультаций с испытуемыми и их
анализ………………………………………………………………………………..22
2.3. Разработка инструментов, повышающих эффективность психологического
консультирования людей, переживающих кризис среднего
возраста………………………………………………………………………….......37
Выводы по второй главе……………………………………………………………42
Заключение………………………………………………………………………….44
Список использованных источников и литературы………………………….......46
Приложение…………………………………………………………………………50
6
Введение
Актуальность исследования обусловлена тем, что кризис среднего
возраста
– самая популярная концепция, описывающая среднюю взрослость.
Считается, что, сталкиваясь с ограничением времени до смерти, индивиды, в
частности, воздерживаются от активного достижения своих целей и
пересматривают свои достижения, подводят итоги того, что у них есть и чего
они еще не достигли, иногда принимая решительные меры для осуществления
своих мечтаний. Представляется актуальным критически обозреть концепцию
кризиса среднего возраста и соответствующие эмпирические данные, а также
привести аргументы за и против строгой, умеренной и снисходительной
концептуализации кризиса среднего возраста. Хотя строгое и даже умеренное
определение кризиса среднего возраста не представляется логичным с
эмпирической и теоретической точек зрения, мягкая концептуализация
потенциально может стимулировать новые направления исследований,
иллюстрирующие процессы взаимодействия социальных ожиданий, с одной
стороны, и личных целей, с другой, и их важность для регуляции развития.
Объект исследования – кризис среднего возраста.
Предмет исследования – психологические особенности индивидов,
переживающих кризис среднего возраста.
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что психологическое
консультирование оказывает положительное влияние на изменение
психологических особенностей индивидов, переживающих кризис среднего
возраста.
Цель исследования: проанализировать психологические особенности
людей, переживающих кризис среднего возраста.
Задачи исследования:
- рассмотреть точки зрения ученых-психологов о кризисе личности
среднего возраста в психологии;
- выявить основные характеристики и особенности кризиса среднего
возраста;
7
- охарактеризовать консультационную работу как один из эффективных
инструментов психологической поддержки людей, переживающих кризис
среднего возраста;
- представить и проанализировать содержание психологических
консультаций с испытуемыми.
Методология и методы исследования
Теоретический анализ, сопоставление и обобщение современных
теоретико
-эмпирических исследований отечественной и зарубежной
психологии, интерпретация и реинтерпретация психологических трудов по
проблеме.
Программа эмпирического исследования включала в себя следующие
методы:
1. Авторский опросник для индивидов, испытывающих кризис среднего
возраста (включал в себя как вопросы с вариантами ответов, так и вопросы, на
которые необходимо представить развернутый ответ самостоятельно);
2. Глубинное интервью в формате групповой работы (было проведено 5
встреч).
Описание выборки: 5 индивидов, изъявивших желание посетить
психологическую консультацию на тему переживаний, связанных с кризисом
среднего возраста (3 женщины и 2 мужчины).
Практическая значимость исследования. В данном исследовании
изучались предполагаемые причины кризиса среднего возраста у испытуемых,
его психологические и эмоциональные последствия, а также стратегии
преодоления. В исследовании делается вывод об основных психологических
особенностях людей, пребывающих в кризисном состоянии. Данное
исследование может быть интересно лицам, переживающим кризис среднего
возраста, которые обращаются за помощью к психологам, которые могут
помочь им разобраться в чувствах по поводу прошлых событий, справиться с
текущим стрессом и спланировать свое будущее. Кроме того, исследование
также может быть интересно практикующим специалистам в области
8
психологии, так как содержит описание инструментов, повышающих
эффективность психологического консультирования людей, переживающих
кризис среднего возраст; в частности, делается вывод о необходимости
развития экзистенциального подхода в рамках консультирования.
Структура исследования обусловлена введением, двумя главами,
объединенными пятью параграфами, заключением, списком использованных
источников и приложениями.
9
1. Психологический аспект кризиса среднего возраста
1.1. Представления о кризисе личности среднего возраста в психологии
Кризис среднего возраста был впервые описан Эллиотом Жаком в 1965
году в его статье «Смерть и кризис среднего возраста» [27]. С тех пор его
существование вызвало различные споры среди многих ученых. Знакомство с
термином «средний возраст» затруднило определение контрольного периода
или времени, когда на самом деле наступает кризис среднего возраста.
Например, в то время как одни ученые определяет средний возраст как годы
между 40 и 60 годами с разницей в десять лет, другие ученые приходят к
выводу, что средний возраст начинается в возрасте 40 лет и продолжается до 60
лет с расплывчатыми границами относительно начала и конца, следовательно,
поиск подходящего определения кризиса среднего возраста стал для многих
титанической задачей.
Определение среднего возраста кажется простым: в середине жизни
человека. Исходя из средней продолжительности жизни человека, это 32,5 года
для мужчин и 34,75 года для женщин [11]. Даже беглый взгляд на популярную
прессу показывает, что 30-летний возраст является культурным маркером для
того, чтобы оставить молодость позади и стать полноценным взрослым
человеком, которому приходится брать на себя все обязанности взрослого
человека в области работы, финансов и семьи. Тем не менее, большинство
взрослых в возрасте около 30 лет или старше в западных промышленно
развитых странах, вероятно, не сказали бы, что начало тридцати следует
считать средним возрастом. Фактически, это отражает тот факт, что ожидаемая
продолжительность жизни в большинстве современных промышленно
развитых стран составляет около 80 лет, а средний возраст
– около 40 лет.
Однако середина жизни – это точка в продолжительности жизни, а не то
же самое, что фаза среднего возраста. Анализируя литературу о среднем
возрасте, У. Штаудингер и С. Блюк [31] приходят к выводу, что средний возраст
обычно рассматривается как начинающийся в возрасте 40 лет и
продолжающийся до 60 лет, но с расплывчатыми границами относительно
10
начала и конца. Фактически, размытость границ среднего возраста очевидна в
выборках исследований среднего возраста, охватывающих возраст 30
-70 лет [3,
4]. М. Лахман и др. [28,
c. 201] обнаружили, что сроки наступления среднего
возраста зависят от возраста опрашиваемого человека: для людей среднего и
пожилого возраста в среднем считается, что средний возраст начинается в
возрасте 40 лет (в диапазоне от 30 до 55 лет) и заканчивается в возрасте 60 лет
(опять же, с большим диапазоном от 45 лет до 75). Напротив, для молодых
людей средняя взрослость рассматривается как более молодой возраст, а
именно между 35 и 55 годами.
Таким образом, хронологический возраст может быть не лучшим
критерием для определения среднего возраста взрослой жизни. Согласно У.
Штаудингеру и С. Блюку [2], эту фазу лучше определить с точки зрения
основных событий или задач развития. Однако, как сообщает Д. Борланд [26,
c.
379], существуют существенные разногласия по поводу того, что из следующего
лучше описывает среднюю взрослость: является ли это временем повышенной
финансовой ответственности за своих детей, а также за своих родителей;
снижения физической выносливости и здоровья; профессионального спада,
сопровождающегося разочарованием, скукой, и разочарование; эмоциональная
потеря, когда чьи-то дети уходят из дома и/или умирают родители; фаза
супружеской жизни, лишенная волнения? Или это скорее время личной свободы
с максимальной производительностью и более высоким статусом на рабочем
месте, хорошим физическим здоровьем, удовлетворительной семейной жизнью
после того, как дети ушли из дома, и расширением социальных сетей?
Б. Нойгартен [30, с. 93] предложил изменение временной перспективы как
одну из основных психологических характеристик среднего возраста. Согласно
Б. Нойгартену, средний возраст характеризуется переходом от восприятия своей
жизни в первую очередь как «времени с момента рождения» к «времени,
оставшемуся жить» [30,
c. 95]. Насколько нам известно, нет эмпирических
исследований, исследующих этот предлагаемый переход или то, чувствует ли
значительная группа людей среднего возраста, что у них осталось ровно
11
столько времени, сколько уже прошло. Однако эмпирические доказательства
того, что перспектива будущего меняется в зрелом возрасте, существуют.
Временная перспектива является центральным мотивационным
измерением кризиса среднего возраста. Перспектива на будущее важна для
планирования жизни и выбора личных целей, а также оценки настоящего [13].
Воспринимая будущее как неограниченное, люди ставят цели,
ориентированные на получение новой информации и накопление большего
количества ресурсов. Напротив, воспринимая будущее как ограниченное, люди
ставят цели, которые помогают им регулировать свои эмоции. Кризис среднего
возраста
– это попытка регулировать свои эмоции, проистекающая из осознания
того, что смерть больше не является абстрактным фактом жизни, а личным
событием, которое положит конец чьей
-либо жизни в обозримом будущем.
Несмотря на то, что это широкое определение позволяет увидеть весь
объем исследований по данной теме, однако, на самом деле оно не помогает
решить проблему определения, означающую, что хронологический возраст
может быть не лучшим критерием определения среднего возраста. Кризис
среднего возраста лучше всего описывается в терминах основных событий
развития или задач, которые происходят в жизни индивида, таких как время
повышенной финансовой ответственности, время снижения физической
выносливости и здоровья, смена рабочих обязанностей, сопровождающаяся
скукой, неудовлетворенностью и разочарование, период эмоциональной утраты,
когда дети становятся старше и покидают дом, или потеря любимого человека,
этап супружеской жизни, на котором не хватает волнения, и многое другое.
Средний возраст широко ассоциируется со стрессом и рассматривается
как стадия, отмеченная кризисом. Например, было обнаружено, что стрессы,
вызванные ролевыми конфликтами или финансовым давлением, проявляются в
среднем возрасте или приобретают более выраженный характер в среднем
возрасте. Несмотря на то, что можно сказать, что потеря работы или развод в
браке могут произойти и в другие возрастные периоды жизни, существует
вероятность того, что люди среднего возраста могут испытывать больший
12
стресс в результате дискриминации по возрасту со стороны работодателей и
ограниченных возможностей для повторного вступления в брак на этом этапе
жизни. Каким бы ни было событие или задача, описывающие кризис среднего
возраста в жизни человека, нет никаких сомнений в том, что кризис среднего
возраста
– это наиболее доступная концепция, описывающая средний возраст.
Многие приписывают Д. Левинсону концепцию «кризиса среднего
возраста», хотя первоначально она была предложена Э. Жаком [31]. Одной из
причин этого может быть то, что теоретизирование э. Жака сильно
психоаналитично и основано на историческом анализе известных художников и
нескольких клинических примерах. Напротив, работа Д. Левинсона была
основана на более систематических интервью с большими выборками взрослых
без клинических проявлений (хотя его выборки также не были
репрезентативными и, согласно общепринятым стандартам, большими) и
опиралась на более общую теорию развития. Таким образом, Д. Левинсон
предположил, что развитие происходит последовательными стадиями,
характеризующимися конкретными задачами развития и связанными одинаково
важными переходными фазами продолжительностью около 5 лет [29,
c. 101].
Согласно Левинсону, стадии развития и соединяющие их переходные фазы
сильно связаны с возрастом. Переход к среднему возрасту связывает эпоху
ранней и средней взрослости и происходит в возрасте от 40 до 45 лет. Эта фаза
характеризуется переоценкой своего прошлого и изменением структуры своей
жизни в отношении супружеских отношений и работы.
Согласно строгому определению термина «кризис среднего возраста»,
предложенному Д. Левинсоном, переход от ранней к средней зрелости [29,
c.
106]:
А) является нормативным (т.е. его испытывает большинство людей);
Б) привязан во времени к определенному возрастному диапазону;
В) содержит структурные маркеры, которые отличают это из других
переходов.