3
АННОТАЦИЯ
Структура выпускной квалификационной работы на тему "Тревога и тревожность
как ресурс в преодолении депрессивных состояний" включает в себя введение, две главы,
заключение, список литературы и источников, приложения.
Актуальность данного исследования обусловлена необходимостью иметь
всестороннее представление о взаимосвязи тревоги и тревожности с депрессивными
состояниями.
Объектом исследования стала психологическая структура тревожных переживаний
и депрессивных состояний.
Предметом исследования являются особенности проявления тревожности и тревоги
как личностного ресурса в преодолении депрессивных состояний.
В первой главе был проведен теоретический анализ проблемы тревоги и
тревожности как ресурса в преодолении депрессивных состояний. Показано, что тревога
может выполнять мотивационную и охранительную функции, включая активацию
адаптационных механизмов психики человека и модификацию неэффективных шаблонов
поведения. Также легкая и умеренная тревога может стимулировать умственную
активность на создание новых "моделей будущего" вне зависимости от удовлетворения
потребностей.
Во второй главе описаны результаты практического исследования, которое
выполнено с использованием тестовых методик и аппарата статистической обработки
данных. В исследовании приняли участие 39 студентов в возрасте от 18 до 22 лет.
В ходе теоретического исследования были сделаны следующие выводы.
Так, при депрессивных состояниях наблюдается высокое нервно-психическое
напряжение, при этом меньше характерна жизнестойкость. Также низкий уровень
тревожности помогает держать психоэмоциональное состояние в легком напряжении, но
при высокой жизнестойкости человек без выраженных трудностей справляется с
давлением жизненных обстоятельств. В этом случае наличие депрессивных переживаний
выражено слабо. Результаты эмпирического исследования позволяют судить о том, что
тревога и личностная тревожность являются ресурсами в преодолении депрессивных
состояний.
Объем выпускной квалификационной работы составляет 59 страниц печатного
текста. Работа иллюстрирована 8 таблицами и 6 рисунками. Список литературы состоит
45 источников.
4
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………..………...5
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ТЕОРЕТИЧЕСКИХ АСПЕКТОВ
ИССЛЕДОВАНИЯ ТРЕВОГИ И ТРЕВОЖНОСТИ КАК РЕСУРСА В
ПРЕОДОЛЕНИИ ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИЙ ..……….…………...9
1.1. Тревога и тревожность как психологические феномены…...………..……9
1.2. Современные подходы к пониманию депрессивных состояний .……….17
1.3. Роль тревоги и тревожности в структуре депрессивных переживаний ...25
Выводы по первой главе………………………………………...………………32
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ТРЕВОГИ И
ТРЕВОЖНОСТИ КАК ЛИЧНОСТНОГО РЕСУРСА В
ПРЕОДОЛЕНИИ ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИЙ ...……………....…34
2.1. Программа эмпирического исследования тревоги и тревожности как
личностного ресурса в преодолении депрессивных состояний……………...34
2.2. Анализ эмпирических данных исследования тревоги и тревожности
как личностного ресурса в преодолении депрессивных состояний.................41
Выводы по второй главе………………………………………………...………52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………..……………………………………....54
СПИСОК ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ………………………..……56
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………...…60
5
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Изучение структуры тревожности и
тревоги как ресурса личности является значимой темой в современных
социокультурных условиях деятельности человека. Выявление и
использование положительных элементов тревожности и тревоги может
способствовать повышению эффективности в решении проблем,
воспринимающихся как угрожающих жизнедеятельности. Так, умение
обнаружить личностный ресурс в тревожных переживаниях может стать
возможностью для превращения деструктивной тревоги и тревожности в
продуктивную копинг-стратегию для совладания с различными
эмоциональными состояниями, в том числе, депрессивными.
В современных реалиях депрессивные переживания и состояния
являются не только распространенными во всем мире, но и одними из самых
инвалидизирующих аффективных расстройств. Вместе с тем существует
высокая вероятность хронификации данных переживаний и, как следствие,
повышение риска антивитального поведения, особенно среди лиц
юношеского и молодого возраста.
По различным данным о депрессивных переживаниях и состояниях
сообщают от 12 до 22% молодых людей, из них 5% имеют клинически
подтвержденный высокий уровень депрессии. Таким образом, категорически
важной является необходимость обнаружения разнообразных личностных
ресурсов, в том числе и использование легко и средне выраженной
тревожности и тревоги для совладания с депрессивными состояниями.
В последние годы неоднократно и достоверно была доказана
взаимосвязь между симптомами тревоги и депрессии, однако стоить
подчеркнуть, что рассматривались и сравнивались в большей степени высоко
и средне-высоко выраженные показатели, которые являются стрессогенными
для личности. В то же время изучение взаимосвязи низких и средне-низких
показателей тревожности и тревоги в сравнении с выраженностью
6
депрессивных состояний может дать иные результаты. Предполагается, что в
данных случаях тревога и тревожность могут быть не только
неинвалидизирующими симптомами, но и личностными ресурсами в
предотвращении и преодолении существующих депрессивных состояний.
Таким образом, целенаправленное изучение тревожности и тревоги
именно как ресурса для решения поставленных задач, преодоления трудных
жизненных ситуаций, а также саморазвития и самореализации личности
может выявить механизм эффективного использования негативного
состояния, что и обусловило актуальность и выбор темы данной выпускной
квалификационной работы.
Цель работы: выявление опосредующих звеньев психической
деятельности человека для подтверждения роли личностной и ситуативной
тревожности как ресурса в преодолении депрессивных состояний.
Объект исследования: психологическая структура тревожных
переживаний и депрессивных состояний.
Предмет исследования: особенности проявления тревожности и
тревоги как личностного ресурса в преодолении депрессивных состояний.
Гипотеза исследования: низко и средне выраженные тревога и
тревожность связаны с индивидуальными способами адаптации и
преодолением депрессивных состояний, являясь при этом ресурсами
личности в данном процессе.
Для достижения цели исследования нами были поставлены задачи:
1. Проанализировать теоретико-методологические источники о
феномене тревожности и тревоги во взаимосвязи с депрессивными
состояниями.
2. Сформировать батарею психодиагностических методик и выборку
испытуемых.
3. Провести эмпирическое исследование особенностей проявления
тревожности и тревоги как личностного ресурса в преодолении
депрессивных состояний с помощью Google форм.
7
4. Провести математико-статистический анализ результатов, описать
особенности взаимосвязи тревожности и тревоги с депрессивными
состояниями.
5. Осуществить интерпретацию результатов исследования.
6. Обобщить результаты исследования.
Методы и методики исследования. Для решения поставленных задач
использовались следующие методы:
• теоретический анализ психолого-педагогической литературы по
проблеме исследования;
• тестирование;
• методы математической статистики для осуществления
качественного и количественного анализа результатов исследования.
Методики исследования:
- интегративный тес тревожности (А.П. Бизюк, Л.И. Вассерман, Б.В.
Иовлев);
- опросник нервно-психического напряжения (Т.В. Немчин);
- краткая шкала жизнестойкости (М.В. Алфимова, В.Е. Голимбет);
- опросник депрессивных состояний (коллектив НИПНИ им.
Бехтерева).
Теоретическую основу исследования составили исследования A.M.
Прихожан об особенностях проявлении тревожности личности,
представления Ф.Б. Березина о явлениях тревожного ряда, представления
Ю.Л. Ханина о зоне оптимального функционирования как основе для
понимания влияния тревожности на деятельность, исследования Л.Н.
Аболина о содержании и особенностях эмоционального опыта человека.
Практическая значимость исследования: представленные
результаты исследования могут служить основой для дальнейшего изучения
тревожности и тревоги как ресурса личности, а также построения программы
психологических тренингов по преодолению депрессивных состояний.
Полученные данные будут полезны для учителей, педагогов, психологов в
8
целях профилактики развития депрессивных переживаний. Студенты могут
использовать данный материал при подготовке к практическим занятиям,
написании рефератов и курсовых работ.
Выборка исследования: исследование проводилось на базе высшего
учебного заведения. Выборку исследования составили 39 юношей и девушек
в возрасте от 18 до 22 лет.
Структура работы: выпускная квалификационная работа состоит из
введения, двух глав, заключения, списка используемой литературы.
Первая глава посвящена теоретическому анализу проблемы
исследования тревожности и тревоги и их роли в структуре депрессивных
состояний молодых людей.
Во второй главе представлено эмпирическое исследование
особенностей проявления депрессивных состояний у испытуемых с разным
уровнем личностной и ситуативной тревожности.
Работа иллюстрирована 8 таблицами и 6 диаграммами.
Список литературы состоит из 45 источников.
Общий объем работы включает в себя 59 страниц машинописного
текста.
9
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ТЕОРЕТИЧЕСКИХ АСПЕКТОВ
ИССЛЕДОВАНИЯ ТРЕВОГИ И ТРЕВОЖНОСТИ КАК РЕСУРСА
В ПРЕОДОЛЕНИИ ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИЙ
1.1. Тревога и тревожность как психологические феномены
Волнение, беспокойство и тревога – широко известные практически
всему населению психологические явления. Не редкость, когда они
появляются в жизни того или иного человека. И практически каждый из нас
хоть раз испытывал подобные переживания. Степень их интенсивности, как
правило, варьируется по силе, механизму проявления и продолжительности
влияния на человека. Так, в одних случаях беспокойство или тревога могут
быть легкими, почти незаметными и кратковременными явлениями нашей
жизни, но в ряде других случаев могут привести даже к изменению всей
психической деятельности человека. Тревога является одним из самых
распространенных переживаний человека, при этом она может проявляться с
одной стороны как функция «полезная», адаптирующая, способствующая
приспособлению к новым условиям, но с другой как функция, приводящая к
дезорганизации деятельности нашей психики [9]. Поэтому легкая степень
тревоги многими авторами определяется как некая сензитивность к угрозе:
она подает сигналы о появившейся перед человеком опасности и мобилизует
психику для решения возникших трудностей. В таком своем варианте
тревога связана с такими функциями психики как прогнозирование и
контроль, то есть, низкий и средний уровень тревоги обеспечивает
прогностическую компетентность (антиципирующую компетентность),
воплощая тем самым адаптационную функцию психической деятельности
человека и позволяя ему использоваться свои резервные способности в
сложных жизненных обстоятельствах. Интенсивная степень тревоги – паника
или даже ужас (вплоть до панических атак) – оказывает дезорганизующее
воздействие на психофизиологические функции человека, блокируя
10
эффективное функционирование психики в целом. Тревожащийся
индивидуум, таким образом, не способен адекватно оценивать текущие
обстоятельства, достоверно проанализировать полученную извне
информацию, моделировать соответствующую реальности модель
окружающего мира и принимать необходимые для решения проблемы
решения. В данном варианте тревога оценивается как деструктивное
эмоционально-негативное психическое состояние, требующее
психологического вмешательства.
Беспокойство и тревога – частые спутники не только клинических
симптомов у пациентов с нервно-психическими и психосоматическими
расстройствами, но и различных психологических нарушений у условно
здоровых людей. Тревожно-депрессивный синдром, включающий
переживание тревоги, наряду с астеническим синдромом, является наиболее
распространенным видом эмоциональных расстройств как в
психиатрических клиниках, так и в клиниках внутренних болезней [21].
С точки взгляда физиологов тревога – это состояние реактивное. Оно
способствует возникновению ряда физиологических перестроек в организме
человека. Их задача – тщательно и быстро подготовить тело к тому или
иному виду борьбы. Первый вариант – «беги» – отступление, бегство (с
точки зрения психологии — избегающий или тревожный тип поведения).
Второй вариант – «бей» – сопротивление, атака, нападение. При тревоге
возбуждается сердечно-сосудистая система (учащается сердцебиение,
повышается артериальное давление), а деятельность пищеварительного
тракта угнетается (снижается секреция и активность перистальтики). С
помощью данных физиологических изменений организм готовится к
активной физической деятельности. Эти реакции, сопровождающие
состояние тревоги, объясняют, почему на фоне длительного тревожного
состояния формируются различные психосоматические расстройства,
особенно расстройства желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой
системы [13].
11
В литературных источниках, посвященных изучению природы
тревоги, ученые и исследователи одновременно используют два основных
термина, которые в небольшом количестве случаев соотносятся как
синонимы, но в большинстве научных работ выделяются как
самостоятельные термины: тревога и тревожность. Большая часть как
отечественных, так и зарубежных ученых сходятся с той точкой зрения, что
между тревогой как чертой личности и тревожностью как текущим
эмоциональным состоянием существуют различия. Тревожность в данном
смысле является относительно константной особенностью личности, которая
сохраняется на протяжении всей жизни человека (личностная тревога –
тревожность). А тревогу рассматривают как негативное эмоциональное
состояние различной длительности, при этом связанное с физиологическими
изменениями нервно-психической деятельности (ситуационная тревожность
– тревога).
Точкой опоры для установления тревожности как свойства личности,
является определение тревожности как состояния: «тревожность – это
склонность личности испытывать тревогу, характеризующаяся низким
порогом возникновения тревожной реакции» [24]. По мнению
многочисленных авторов, длительное состояние тревоги может стать чертой
личности, переходя в категорию тревожности [8].
Тревога в структуре целостной индивидуальности относится к уровню
свойств личности и понимается как ожидание неблагоприятного исхода в
относительно нейтральных ситуациях, не содержащих реальной угрозы [19].
Личностная тревожность — относительно устойчивая индивидуальная
характеристика человека, которая дает представления о его тенденции к тому
чтобы: а) воспринимать достаточно широкий круг ситуаций как угрожающие
его самооценке, самоуважению и престижу; б) реагировать на любые
«субъективно опасные» ситуации проявлением состояния тревоги [1, 34].
Человек с выраженными тревожными чертами, отмечает Ч.Д. Спилбергер, -
12
склонен воспринимать окружающий мир как угрозу и опасность в гораздо
большей степени, чем человек с низким уровнем тревожности.
По мнению Л.Н. Собчик, показатели тревоги достоверно значимо
связаны с мотивацией избегания [30]. Тревога как субъективное проявление
личностного дистресса находится в центре внимания психиатров,
психотерапевтов и клинических психологов. Нередко тревогу описывают как
сложный конструкт, включающий помимо традиционно определяемых
тревоги и страха еще и невротизм, то есть снижение адаптационных
способностей и готовности к формированию болевых расстройств
невротического типа [26].
С учетом доминирования тревожности в структуре личности
выделяют особый тип личности - психастенический, или тревожно-
мнительный тип.
Индивидуум, имеющий выраженные черты тревоги, часто
демонстрирует в своем поведении черты неуравновешенности и
эмоциональной лабильности. Психологические особенности, характерные
для человек с тревожной личностью, широко известны – это
нерешительность, неуверенность в себе как в личности и в своих силах,
склонность страхам, сомнениям и колебаниям при принятии того или иного
решения. При этом они также могут бесконечно долго размышлять на тему
возникшей трудности, очень долго проявлять мнительность по любому
поводу, мотивируя это разнообразными опасениями: о себе, о своих близких,
о будущем, о прошлом. Их беспокойства могут относиться к теоретическому,
даже маловероятному будущему: что-то ужасное и непоправимое может
случиться с ними или с теми, к кому они проявляют чрезвычайно сильную
привязанность.
Нерешительность особенно видна в длительных и мучительных
колебаниях в случаях необходимости принятия самостоятельного решения.
Реакция гиперкомпенсации в отношении собственной нерешительности и
неуверенности проявляется в неожиданных самоуверенных и категоричных