11
находиться в нервном напряжении, то данный показатель повышается до
14-25 %. Людям умственной профессии предоставляют перерывы до 10%
от времени всего рабочего дня.
Нужно отметить, что регламентированный отдых наиболее
эффективен. Нерегулярно появляющиеся перерывы, а также случайно
появляющиеся простои только ведут к нарушению нормального ритма
работы. Разновидности отдыха. Перерыв бывает пассивным и активным.
Первый из них является важным в том случае, если человек выполняет
тяжелые физические действия. Это работы, при которых появляется
необходимость в постепенных переходах либо же пребывании в стоячем
положении. При пассивной паузе человек лежит или сидит. Активный
отдых рекомендуется на таких работах, которые выполняются в наиболее
благоприятных условиях[11, С. 80].
Режим дня труда и отдыха находится в зависимости от специфики
осуществляемых работ. Так, если профессия человека от него требует
прикладывать небольшие физические усилия и малое нервное напряжение,
то на протяжении смены устраивают 2 перерыва. Один из них происходит
спустя два часа после начала работы и продолжается 5 минут. Второй
перерыв устраивают до окончания работы (за 1-1,5 часа).
Продолжительность его также равна 5 минутам. Режим дня труда и отдыха
на работах, где есть необходимость прикладывать средние физические
усилия либо же при средних нервных напряжениях, является несколько
иным. Перерывов в данном случае тоже два, но длительность их равна
десяти минутам каждый. Один из них устраивают после выполнения
работником своих обязанностей на протяжении первых 1-1,5 часов. На
второй перерыв человеку можно пойти не раньше, чем за 2 часа до
завершения смены. Более щадящий режим труда и отдыха
предусматривается тем, кто ведет работу с большими физическими
усилиями (это касается, к примеру, уборки сельхозкультур) либо же в