7
состояния человека в жизни без стресса. Но благодаря специальным методам
диагностирования можно увидеть, что это не так. На ней происходит
чрезмерное расходование адаптационных ресурсов, вследствие повышенных
требований стрессоров. Если стрессор продолжает свое действие, а организм
не может с ней справиться, то наступает третья стадия.
2. Третья стадия «Стадия истощения». На данной стадии, как и во
время первой в организме человека появляются сигналы об отсутствии
сбалансированности ответов организма на предъявляемые требования среды.
Эти сигналы являются призывом к помощи, которая может поступить
из окружающего мира в форме сочувствия, поддержки, либо в форме
ликвидации волнующего стрессора.
Не всякое воздействие вызывает стресс. А только то, которое изменяет
привычную реакцию организма. «В обиходной речи, когда говорят, человек
"испытывает стресс", обычно имеют в виду чрезмерный стресс, или
дистресс...» [6.с. 189]
Г.Селье предложил разделять стресс на «дистресс» - это разрушающий
стресс, ухудшающий самочувствие и создающий болезненные стрессовые
процессы в организме, а так же на совершенно противоположный «эустресс»,
т.е приятный стресс, который приносит удовольствие, мотивирует человека
(стресс любовных отношений, стресс восторга). Переход стресса в дистресс
возникает при интенсивном воздействии факторов окружающей среды, из-за
которых происходит быстрое истощение функциональных резервов в
организме человека либо наступает нарушение деятельности механизмов
психологической регуляции.
Если рассматривать стресс с точки зрения стрессовой реакции, то
совершенно нет значения, приятна или неприятна ситуация, которая настигла
человека. Важно то, как организм адаптируется к ней.
Г. Селье писал: «Даже в состоянии полного расслабления спящий
человек испытывает некоторый стресс... Полная свобода от стресса означает
смерть» [6.с. 187] . Этими словами он хотел подчеркнуть, что
неспецифическая адаптивная активность в организме человека существует