23
Рис. 3 Интеллектуальные признаки стресса
Выводы по теоретической части
Стресс или адаптационный синдром имеет не только гормональный и
биохимический аспекты, но и психологические составляющие. Чтобы
управлять стрессовыми реакциями, необходимо понимание различных
психологических процессов.
Г. Селье выделил три стадии этого процесса: стадию тревоги, стадию
резистентности (адаптации) и стадию истощения. Также он выделял две его
формы: стресс полезный — эустресс и вредоносный — дистресс.
Психическим проявлениям синдрома, описанного Г. Селье, было
присвоено наименование «психологический» стресс.
Существуют субъективные факторы, которые влияют на уровень стресса,
такие как: память о прошлом, установки, мотивации, ожидания. Причины,
которые приводят к психологическому стрессу могут быть субъективные и
объективные.
24
Существует также ряд неблагоприятных факторов, которые возникают в
период подготовки к экзаменам и влияют на возникновение и увеличение
учебного стресса: интенсивная умственная деятельность, высокая статическая
нагрузка, сильное ограничение двигательной активности, нарушение режима сна и
отдыха.
Нарушение оптимального взаимодействия между полушариями мозга при
возникновении сильного эмоционального стресса в сторону большего
доминирования правого, «эмоционального» полушария, и уменьшение влияния
левой, «логической» половины коры больших полушарий на сознание человека
создает препятствия для успешного и своевременного разрешения
психологического стресса в связи с тем, что снижение мыслительного
потенциала создает затруднения в поисках выхода из стрессовой ситуации. Что
в значительной степени влияет на успешное усвоение учебной программы.
25
Глава 2. Эмпирическое исследование влияния стресса на усвоение
учебного материала
2.1 Организация, методы и методики исследования
Исследование влияния учебного стресса на усвоение учебного материала
у старшеклассников проводилось в декабре 2023 года.
Выборка, на которой проводилось исследование, представляет собой
группу учащихся 11 классов. Объем выборки составил 30 человек, из них 16
человек – девушки, 14 человек – юноши, в возрасте от 17 до 19 лет.
В работе использовался следующий комплекс методов: метод
теоретического анализа информации, метод тестирования и методы обработки
полученных данных.
Были применены следующие методики:
1. «Тест на учебный стресс» Ю. В. Щербатых. Данный тест позволяет
определить основные причины учебного стресса; выявить, в чем проявляется
стресс; определить основные приемы снятия стресса старшеклассниками.
Обработка результатов теста по вопросу №1 и №3 осуществляется с
помощью сравнения полученных баллов со средними значениями,
приведенными в Таблице 1.
Обработка вопроса №5 также осуществляется при помощи сравнения со
средним показателем, который равен 6,0 ± 0,35 балла.
2. Тест «Диагностика уровня школьной тревожности Филлипса». Тест
состоит из 58 вопросов. На каждый вопрос необходимо однозначно ответить
«Да» или «Нет». При обработке результатов выделяют вопросы, ответы на
которые не совпадают с ключом. Ответы, не совпадающие с ключом – это
проявления тревожности. Данная методика позволяет определить уровень
тревожности по каждому из 8 факторов, выделяемых в тексте:
- общая тревожность в школе;
- переживания социального стресса;
- фрустрация потребности в достижении успеха;
26
- страх самовыражения;
- страх ситуации проверки знаний;
- страх не соответствовать ожиданиям окружающих;
- низкая физиологическая сопротивляемость стрессу;
- проблемы и страхи в отношениях с учителями.
3. Объективным критерием усвоения учебного материала является
показатель - отметка. Поэтому был проведен анализ электронного журнала
успеваемости и подсчитан средний балл. Далее средний балл в приложении
будет являться отражением процесса усвоения материала старшеклассниками.
Учащимся были отправлены ссылки Google Форм с тестами. Сбор
эмпирических данных проводился дистанционно с использованием цифровых
технологий.
27
2.2 Анализ результатов исследования влияния стресса на усвоения
учебного материала у старшеклассников
В результате исследования причин учебного стресса с использованием
методики «Тест на учебный стресс» Ю. В. Щербатых были получены данные,
которые отражены в Таблице 2 Приложения 2.
Посчитав средний балл мы видим, что основными причинами стресса у
старшеклассников являются: строгие преподаватели, большая учебная нагрузка,
непонятные, скучные учебники, неумение правильно, нерегулярное питание,
излишне серьезное отношение к учебе, нежелание учиться, стеснительность,
застенчивость и страх перед будущим. Меньше всего учащихся волнуют
отсутствие учебников, конфликты в классе, проблемы в личной жизни, неумение
правильно распорядиться ограниченными финансами. (рис.1)
28
Результаты исследования проявлений стресса, связанного с учебой у
старшеклассников отражены в Таблице 3 Приложения 2.
Проанализировав данные, мы видим, что часто у учащихся стресс
проявляется в виде раздражительности, обидчивости, плохого настроения,
страха, тревоги, ощущения постоянной нехватки времени, плохого настроения,
депрессии, низкой работоспособности и повышенной утомляемости, ощущения
беспомощности, невозможности справиться с проблемами. (рис. 2)
Большинство учащихся в качестве приемов снятия стресса использует сон
(24 человека 80%), вкусную еду (22 человек 73,3%), общение с друзьями или
любимым человеком (20 человек 66,7%) и хобби (18 человек 60%). 14 человек
46,7%) выбрали прогулки на свежем воздухе, 14 человек (46,7%) – физическую
активность и перерыв в работе или учебе. Телевизор и сигареты для снятия
стресса выбрали 7 человек (23,3%), поддержку родителей – 5 человек (16,6%),
секс – 5 человек (16,6%), алкоголь – 4 человека (13,3%), иное – 3 человека (10%).
Наркотики в качестве приема для снятия стресса не выбрал никто. (рис. 3)
29
Средний показатель волнения в данной группе учащихся составил 6,7
балла. Максимальное волнение (10 баллов) отметили у себя 5 человек (16,7%).
В качестве признаков экзаменационного стресса большинство учащихся
выделяют учащенное сердцебиение (18 человек, 60%), головные и иные боли (13
человек, 43,3%). Сухость во рту отметили 9 человек (30%), затрудненное
дыхание – 6 человек (20%), скованность, дрожание мышц – 7 человек (23,3%),
иное – 5 человек (16,7%). (рис. 4)
Для обобщения результатов теста в разделах №1 и №3 сравним ответы с
референсными значениями из таблицы 1. Значениям выше референсных
присвоим 1 балл. Таким образом максимальное количество баллов по двум
разделам будет равно 31 баллу.
30
Показатель от 0 до 15 означает низкий уровень стресса.
Показатель от 16 до 24 повышенный уровень стресса.
Показатель от 25 до 31 высокий уровень стресса.
Полученные результаты отражены в Таблице 4 Приложения 2.
Таким образом, исходя из результатов теста на учебный стресс (Ю. В.
Щербатых) мы видим, что 15 человек (50%) имеют низкий уровень стресса, 14
человек (46,7%) имеют повышенный уровень стресса и 1 человек (3,3%) имеет
высокий уровень стресса.(рис. 5)
Проведем однофакторный дисперсионный анализ влияния различных
уровней стресса на усвоение учебного материала.
В исследуемой группе учащиеся имеют низкий, у повышенный и высокий
уровень стресса. Выясним можно ли считать, что уровень стресса влияет на
усвоение учебного материала. Распределение среднего балла по уровням стресса
отражено в Таблице 5 Приложения 2.
31
Сформулируем гипотезы.
H
0
(А): Различия в усвоении учебного материала при разных уровнях
стресса у испытуемых являются не более выраженными, чем различия
обусловленные случайными причинами.
H
1
(А): Различия в усвоении учебного материала при разных уровнях
стресса у испытуемых являются более выраженными, чем различия
обусловленные случайными причинами.
Н
0
(Б): Индивидуальные различия между испытуемыми являются не более
выраженными, чем различия, обусловленные случайными причинами.
Н
1
(Б): Индивидуальные различия между испытуемыми являются более
выраженными, чем различия, обусловленные случайными причинами.
1) Подсчитываем SS
факт.
– вариативность признака, обусловленную
действием исследуемого фактора:
SS
факт.
= [∑
p
j
=1(T
j
)
2
]/q – (∑x
i
)
2
/N = (56,88
2
+56,35
2
+4,13
2
)/30– 117,36
2
/90
= 61,22,
где T
j
– сумма индивидуальных значений по j-ому условию (столбцу),
для нашего примера: 56,88, 56,35, 4,13;
32
p – количество условий (градаций) фактора р=3;
q – количество испытуемых в группе q=30;
N – общее количество индивидуальных значений N=90 ;
(∑x
i
)
2
– квадрат общей суммы значений (117,36
2
).
2) Подсчитываем SS
исп.
– вариативность признака, обусловленную
индивидуальными значениями испытуемых.
SS
исп.
= [∑
q
i=1
(T
i
)
2
/p] – (∑x
i
)
2
/N = 465,83 /3 –117,36
2
/90 = 2,24,
где T
i
– сумма индивидуальных значений по i-ому испытуемому (строке) (см.
табл.6);
p – количество условий (градаций) фактора р=3;
N – общее количество индивидуальных значений (90).
3) Подсчитываем SS
общ.
– общую вариативность признака: SS
общ.
= ∑(x
i
)
2
–
(∑x
i
)
2
/N = 465,83 – 117,36
2
/90 = 312,79.
4) Подсчитываем случайную (остаточную) величину SS
случ.
, обусловленную
неучтенными факторами:
SS
сл.
= SS
общ.
– SS
факт.
– SS
исп.
= 312,79 – 61,22 – 2,24 = 249,33.
5) Число степеней свободы равно:
k
факт.
= k
1
= p – 1 = 3 – 1 = 2;
k
исп.
= k
3
= q – 1 = 30 – 1 = 29;
k
общ.
= N – 1 = 90 – 1 = 89;
k
сл.
= k
2
= k
общ.
– k
факт.
– k
исп.
= 89 – 2 – 29 = 58.
6) «Средний квадрат» или математическое ожидание суммы квадратов,
усредненная величина соответствующих сумм квадратов SS равна:
MS
факт.
= SS
факт.
/k
факт
= 61,22/2 = 30,61;
MS
исп.
= SS
исп.
/k
исп.
= 2,24/29 = 0,08;
MS
сл.
= SS
сл.
/k
сл.
= 249,33/58 = 4,3.
7) Рассчитываем эмпирические значения критерия Фишера:
F
эмп.факт.
= MS
факт.
/MS
сл.
= 30,61/4,3 = 7,12;
F
эмп.исп.
= MS
исп.
/MS
сл.
= 0,08/4,3 = 0,02.