23
Представленный данный комплекс методик, включающий в себя
психологические характеристики различных аспектов тревожности в
подростковом возрасте, может помочь в планировании коррекционной работы.
Установлены основные направления, которые направлены на
психологическую коррекцию тревожности у подростков.
Выбираются конкретные методы и приемы для снижения уровня
тревожности, основываясь на основных источниках тревоги, выявленных в
ходе диагностики [21, с. 18]. К тому же можно отметить, что существует ряд
основных направлений в работе с тревожными подростками, которые
направлены на их психологическое развитие.
При работе с подростками, важно учитывать, что основной причиной
является именно учебный процесс. Перечень выполняемой работы содержит:
Возможность научить подростка рациональным приемам и навыкам в
области интеллектуальной деятельности, таким как быстрое чтение,
эффективное использование памяти и т.д. Это позволит ему стать уверенным на
уроках и быстрее выполнять задания.
Подросток может получить консультацию по планированию и
осуществлению учебной деятельности, учитывая его индивидуальные
особенности.
Подготовка к навыкам саморегуляции эмоциональных и функциональных
состояний, которые будут использоваться во время учебного процесса.
Оказание помощи в определении адекватной оценки трудностей, которые
возникают на уроках и формировании установки на преодоление.
Привитие родителям навыков, позволяющих им оказывать помощь
ребенку в учебе с помощью конструктивных способов.
В основе тревожности подростка лежит его неуверенность в себе, а также
заниженная самооценка. При необходимости проведения психокоррекционных
мероприятий, следует учитывать следующие факторы:
Совершенствование способностей и личностных ресурсов школьника.
24
При этом важно, чтобы уровень притязаний и позитивное отношение к
себе было адекватно.
Обучение навыкам и умениям, необходимым для успешной презентации
себя.
Различные тренинги для личностного роста, которые проводятся в
группах.
Выполнение психогимнастических упражнений, которые требуют
решительность, спонтанность и смелость.
В подростковом возрасте тревожность может быть вызвана недостатком
общения, неудовлетворенной потребностью в эмоциональных контактах со
сверстниками, а также конфликтами с окружением. Существует несколько
вариантов, которые могут быть продуктивными:
Существуют различные виды тренингов, направленных на развитие
коммуникативной компетентности. К ним относится отработка конкретных
навыков и умений, необходимая для эффективной коммуникации.
Обсуждение проблем подросткового возраста в группах.
Использование игровых методов, способствующих созданию
доверительных отношений в коллективе.
В процессе обучения будут использоваться конструктивные способы
преодоления конфликтов между подростками.
Эмоциональный дискомфорт и тревожность у детей могут быть вызваны
проблемами в отношениях с родителями. В подобных ситуациях уместно
проведение семейной психотерапии:
Для помощи родителям в гармонизации стиля семейного воспитания,
проводится консультация.
В процессе обучения родителей психологическому консультированию
тревожных детей, проводится обучение их приемам психологической
поддержки.
Семейный тренинг, направленный на развитие навыков конструктивного
взаимодействия.
25
Приемы саморегуляции и расслабления, которые являются неотъемлемой
частью обучения.
Саморегуляция эмоционального состояния может быть очень важным
способом для подростков, испытывающих тревожные переживания, в которую
входят:
Техники расслабления, основанные на дыхании и мышечном сокращении.
Процесс медитации, аутотренинга.
Направления визуализации.
Техника арт-терапии.
Приемы саморегулирования способствуют расширению возможностей
подростка в условиях стресса, а также повышают его уверенность и
способность к самоконтролю.
Таблица 3.
Основные направления психокоррекционной работы с тревожными
подростками.
Направление работы
Содержание деятельности
Психообразовательное
Повышение психологической грамотности, разъяснения по
поводу тревожности
Релаксационное
Обучение навыкам релаксации и регуляции эмоциональных
состояний
Когнитивно-
поведенческое
Коррекция искаженных убеждений и негативных
автоматических мыслей
Гуманистическое
Формирование безусловного позитивного отношения к себе
Развивающее
Развитие личностных ресурсов, повышение
стрессоустойчивости
Профилактическое
Формирование навыков адаптивного поведения и преодоления
трудностей
Также можно отметить, что существует множество психологических
приемов и методов, которые могут помочь детям подросткового возраста с
тревожным расстройством справиться с их эмоциональными проблемами. С
помощью правильной организации психокоррекционной работы можно
понизить уровень тревожности как личностного образования, а также
способствовать формированию у детей этого возраста устойчивых стратегий
поведения.
26
Составление этапов, последовательность и организация
психокоррекционной работы с детьми подросткового возраста с наличием
тревожности
Следует помнить о том, что психологическая коррекция тревожности у
подростков должна проводиться поэтапно.
Диагностический этап. Для него является актуальной задача определения
уровня тревожности и особенностей ее проявления в подростковом возрасте с
учетом личных причин, которые ее провоцируют.
Ориентировочный этап. С помощью этих действий, совместно со
школьником и его родителями разрабатываются основные направления, задачи
и способы психокоррекционной работы.
Коррекционно-развивающий этап является основным. Данный этап
включает в себя проведение запланированных психокоррекционных
мероприятий: индивидуальные и групповые занятия с ребенком, консультации
и обучение родителей и т.д. В процессе данной деятельности ребенок
овладевает новыми социально-психологическими навыками, которые
способствуют изменению неэффективных стереотипов поведения, а также
повышают стрессоустойчивость.
Заключительный этап. Данный этап включает в себя повторную
диагностику, анализ и обобщение результатов коррекционной работы. Для
того, чтобы закрепить достигнутые изменения, будут разработаны
рекомендации.
Стоит учитывать и то, что при организации работы по снижению уровня
тревожности у подростков следует учесть ряд факторов:
Особенности проявления тревожности у каждого подростка определяют
формат занятий, которые будут индивидуальными или групповыми. При
выделении межличностной тревожности, в особенности при ее сильной
выраженности, лучше всего использовать групповые методы..
Важно, чтобы занятия проводились не реже одного раза в неделю. Курс
рассчитан на 2-3 месяца.
27
У подростка должна быть сильная мотивация для коррекционной работы,
а также доверительные отношения с психологом.
Исходя из этого, организация и соблюдение основных принципов
психокоррекционной работы являются необходимыми условиями для ее
успешной и результативной деятельности, а также позволяют оказать помощь в
преодолении эмоциональных проблем подростков 13-14 лет, которые
испытывают тревожность.
Таблица 4.
Основные принципы организации психокоррекционной работы с
тревожными подростками
Принцип
Содержание
Принцип системности
Учет и воздействие на разные стороны личности
подростка
Деятельностный принцип
Опора на ведущие виды деятельности подросткового
возраста
Принцип развивающего
обучения
Ориентация на зону ближайшего развития подростка
Принцип субъектности
Подросток как активный субъект коррекционного
процесса
Принцип индивидуального
подхода
Гибкая адаптация содержания и методов коррекции
Принцип полимодальности
Комплексное использование различных форм и техник
коррекции
Данная работа посвящена теоретическим аспектам организации
психологической помощи для подростков 13-14 лет, которые включают в себя
диагностику тревожности и основные направления и этапы
психокоррекционной работы, которая подбирается с учетом возраста детей.
Выполнение намеченных мер поспособствует более эффективному
преодолению подростками повышенной тревожности.
Вывод
В современном подростковом возрасте актуальной является проблема
повышенной тревожности. Изучив статистику, можно сделать вывод о том, что
около 30-40% современных подростков имеют хронический повышенный
28
уровень тревоги, который является их личностным качеством или
эмоциональным состоянием.
Как показано в главе, тревога оказывает негативное влияние на
психическое развитие и становление личности подростка. Это может привести
к серьезным затруднениям в обучении и социальной адаптации в целом. У
подростков (13-14 лет) особенно актуален поиск эффективных способов
психологической коррекции тревожности, так как именно в этот период
происходит их переход к обучению в средней школе и адаптация к ее новым
требованиям.
В главе был проведен анализ теоретических основ проблемы, в результате
которого были выделены следующие основные внутриличностные источники
подростковой тревожности:
кризис идентичности, который может привести к тревоге по поводу
отсутствия четкого понимания своих целей и возможностей в будущем;
меры по преодолению подросткового комплекса неполноценности,
снижение уровня самооценки;
эмоциональные расстройства и семейные конфликты;
сложности в межличностном общении с окружением;
социально-культурные ожидания и стандарты, сложно выполнимые для
подростка.
В качестве основного тезиса можно отметить то, что психологическая
помощь тревожным подросткам будет иметь успех только в том случае, если
она будет направлена на устранение выявленных у ребенка личностных причин
тревожности.
В связи с этим в работе разрабатывается алгоритм, по которому будет
осуществляться комплексная психологическая помощь подростку, включающая
в себя этапы психодиагностики, определения наиболее эффективных способов
и методов коррекции, а также оценку эффективности проведенных
мероприятий. В качестве диагностических методов были предложены
конкретные методики, позволяющие провести исследование уровня, характера
29
и основных источников тревожности, а также ее место в структуре личности
школьника.
Среди наиболее эффективных стратегий, направленных на преодоление
тревожности у подростковм, были предложены:
профориентационная деятельность и психологическая поддержка в
процессе обучения школьным предметам при преобладании учебной
тревожности;
различные психологические тренинги, направленные на развитие
самооценки и уверенности в себе у подростков;
повышение коммуникативных способностей, улучшение взаимодействия
межличностных отношений.
в целях оптимизации детско-родительских отношений, рекомендуется
проведение семейного консультирования и семейного тренинга;
обучение подростка навыкам самопомощи и управления собственными
чувствами (релаксация, медитация) с помощью различных техник,
направленных на расслабление и повышение уровня осознанности.
Важное место в работе отведено основным принципам организации
психокоррекционного процесса, которые обеспечивают его эффективность и
результативность.
Отмечается, что ключевыми из этих принципов являются системность
воздействий с опорой на ведущие виды деятельности подростков;
ориентирование на актуальные потребности и зону ближайшего развития детей
подросткового возраста; вовлечение подростка в активную субъектную
позицию; использование разнообразного арсенала коррекционных методов;
обучение родителей конструктивным способам поддержки.
В результате, в первой главе теоретически был разработан действенный
алгоритм комплексного психологического воздействия на подростков с
повышенной тревожностью, направленный на устранение ее глубинных
личностных источников. Было показано, что такая помощь с учетом
индивидуальных особенностей ребенка может помочь минимизировать риск
30
хронического проявления тревожности и повысить качество психического и
личностного развития личности на данном этапе развития подростка.
31
Глава 2. Эмпирическое исследование внутриличностных источников
тревожности подростков
2.1. Организация и методы исследования
Участниками исследования стали 50 учащихся 7-х классов, которые
достигли возраста 13-14 лет.
Для того чтобы выбрать данную возрастную категорию, необходимо
учесть тот факт, что именно в этот период происходит процесс адаптации детей
к новым условиям обучения в средней школе. Повышенная тревожность может
возникнуть в результате перегрузки учебными нагрузками, сложности при
усвоении учебного материала и напряженными отношениями с педагогами.
Помимо этого, в этот период возрастает потребность в самоидентификации, а
также возникают сложности в межличностном общении.
Это способствует тому, что у школьников формируется тревожный
паттерн. Данный факт является причиной для пристального научного и
практического интереса в изучении внутренних, личностных причин
тревожности подростков.
Было проведено три этапа исследования. Для начала необходимо
провести подготовительный этап. Этап уточнения методологического аппарата
исследования включал в себя объект исследования и его предмет, а также цель
и задачи исследования. Также была сформулирована гипотеза, метод сбора и
анализ эмпирических данных, была сформирована репрезентативная выборка.
Исследование проводилось с использованием следующих
психодиагностических методик:
Методика Филлипса, позволяющая определить уровень школьной
тревожности.
Исследование реактивной (ситуационной) и личностной тревожности
Спилбергера.
Шкала, отображающая степень проявления тревожности у детей и
подростков (CMAS).
32
Исследование самооценки с помощью метода Дембо-Рубинштейн.
Методика исследования «незаконченные предложения»;
Исследование отношения родителей к детям по методике PARI.
Проведение исследования социометрического статуса «Два круга». В
результате использования комплекса этих методик, удалось выявить уровень,
особенности проявления и личностные качества тревожности у школьников.
Вторая часть включает в себя сбор первичных данных. Этап
психодиагностики для подростков включал в себя тестирование по следующим
методикам: Научные изыскания проводились как в индивидуальном, так и в
групповом формате. Была проведена обработка данных об отношениях в семье
у детей подросткового возраста, с использованием родительских опросников.
На третьем этапе происходит анализ и интерпретация результатов
исследования. Математически-статистическая обработка была проведена на
заключительном этапе, в результате психодиагностического исследования.
После получения результатов, их анализа и интерпретации с учетом целей и
гипотезы исследования, производилось сравнение полученных результатов.
Для того, чтобы понять причины и характер тревожности у школьников, были
сформулированы общие выводы.
По результатам проведенной психодиагностики детей подросткового
возраста был произведен анализ полученных результатов в количественном и
качественном измерениях.
Количественный метод включал в себя:
По каждой методике проводится подсчет «сырых» баллов, которые были
получены испытуемыми.
Проведение сопоставления «сырых» баллов с нормативными
показателями.
Уровень тревожности в выборке измеряется с помощью количественных
показателей: низкий, средний и высокий.
С определения U-критерия Манна-Уитни можно провести оценку
различий в степени тревожности, зависящей от пола испытуемых.