43
Для успешной работы с тревожными школьниками важно проведение
специальных мероприятий по преодолению кризиса идентичности, которые
включают в себя:
Консультации подростков по вопросам профессионального и
личностного самоопределения, учитывая его способности, интересы и
ценностные ориентации. Определяются жизненные перспективы подростков.
Составление плана, направленного на развитие и совершенствование
личности подростка, в разных областях его деятельности.
Разработка и проведение тематических бесед со школьниками, которые
касаются вопросов личностного самоопределения, поиска смысла жизни и
выбора жизненного пути. Это поможет им осознать, что их переживания имеют
общую основу с переживаниями других людей.
В подростковом возрасте у многих людей присутствует комплекс
неполноценности, что является одним из основных источников тревожности.
Часто подростки реагируют на происходящие с ними изменения болезненно,
что обусловлено их психологическим состоянием.
Его переживания о внешности, физического и эмоционального здоровья,
а также других недостатков возрастают, когда он сопоставляет себя с
«идеальным Я». Именно это и является причиной возникновения комплекса
неполноценности, который представляет собой устойчивое тревожное
состояние, которое возникает из-за отсутствия уверенности в своих силах и
возможностях, а также страха быть отвергнутым из-за наличия мнимых
дефектов.
Таблица 10.
Основные направления психологической помощи тревожным подросткам
Направление
Содержание
Пример
Работа с кризисом
идентичности
Консультирование по вопросам
самоопределения, планирования
будущего
Помощь в выборе будущей
профессии, построении
реалистичных жизненных
планов
Коррекция комплексов
неполноценности
Повышение самооценки,
изменение дисфункциональных
убеждений о себе
Тренинги личностного роста,
коррекция неадекватного
самовосприятия
44
Оптимизация детско-
родительских
отношений
Консультирование и обучение
родителей, семейный тренинг
Обучение родителей
эффективным стратегиям
поддержки и воспитания
подростков
Развитие социально-
психологической
компетентности
Тренинги коммуникативных
умений, включение в активную
групповую деятельность
Формирование у подростков
социальных и
коммуникативных навыков
Следовательно, деятельность психолога в отношении подростков с
тревожным расстройством личности должна быть направлена на решение
следующих задач:
Участие в формировании позитивного образа тела подростка, в период
полового созревания, посредством поддержки адекватного принятия
подростком своих физических изменений.
Установка и автоматические мысли школьника анализируются в процессе
работы с его неверными убеждениями о собственной неполноценности.
Повышение самооценки и уверенности в себе школьника с помощью
тренингов личностного роста. С помощью тренингов по коммуникации и
творческому развитию, подростки могут вступать в групповое взаимодействие
со сверстниками.
Привлечение к поощрению любых достижений школьника (даже самых
незначительных) в различных областях его деятельности.
Таблица 11.
Основные принципы организации психологической помощи
Принцип
Содержание
Пример
Дифференцированный
подход
Учет конкретных
личностных источников
тревожности
Диагностика личности подростка,
выявление индивидуальных
предпосылок тревожности
Системность
Комплексное воздействие
на личность и социальную
ситуацию развития
Организация системной
психолого-педагогической
помощи с участием всех субъектов
образовательного процесса
Поэтапность
Диагностика → выбор
мишеней → подбор
адресных коррекционных
средств
Реализация поэтапной стратегии
психологической коррекции
тревожности
Активная позиция
подростка
Вовлечение подростка в
процесс помощи как
субъекта изменений
Мотивация подростка на
осознание и преодоление
собственной тревожности
Междисциплинарное
взаимодействие
Командная работа
психолога, педагогов,
Координация усилий всех
участников образовательного
45
родителей
процесса
Такой фактор как сложности в родительских отношениях может стать
причиной эмоциональной нестабильности и тревожности школьника. В этот
период между подростками и родителями часто возникают эмоциональные
отчужденность, непонимание и конфликты по поводу того, как ребенок
расширяет свою автономию.
В большинстве случаев, родители стараются заглушить свои тревоги и
страхи за будущее своих детей чрезмерным контролем, давлением и
завышенными ожиданиями. У школьников возникает острое чувство
неудовлетворенности собой, вины и гнева к родителям.
В этих условиях может быть оказана психологическая помощь, которая
включает в себя следующие направления:
Проведение консультаций родителей относительно психологических
особенностей школьников, их возможностей и перспектив развития;
определение оптимальных методов воспитания детей.
Для того, чтобы научить родителей эмпатии и диалогу с подростком,
необходимо развивать их навыки слушания и конструктивного взаимодействия.
Семейный тренинг, который направлен на укрепление семьи, развитие
доверия и открытости между родителями и подростками, может быть
организован совместно.
Выполнение родителями родительских функций в игровой психотерапии
с подростком (психодрама, арт-терапевтические техники), направленной на
восстановление доверительных отношений в семье и способствующей
развитию творческих способностей ребенка.
В формировании и закреплении тревожных состояний большую роль
играют проблемы социально-психологической адаптации школьника, которые
связаны с недостатком общения, недостаточным уровнем коммуникации,
неуверенностью в себе или зависимостью от других подростков.
46
Психокоррекционные стратегии, которые будут показаны в данном
случае, могут включать в себя следующие действия:
Тренинг, направленный на развитие коммуникативных способностей
подростка, его лидерских качеств и уверенности в коллективе.
Участие школьника в активной групповой деятельности, направленной на
профориентацию, творческую и физкультурно-оздоровительную деятельность,
способствует развитию его социальных навыков, которые он приобретет в
процессе непосредственного общения с одноклассниками.
Развитие у подростка способности к конструктивному разрешению
конфликтных ситуаций и отстаиванию своей позиции, не применяя агрессию.
Подростку предоставляется помощь в налаживании и развитии
дружеских отношений с другими людьми, используя различные способы
коммуникации (электронные средства связи, социальные сети, мессенджеры).
На практике, тревожные школьники чаще всего имеют недостаточный
уровень личностных ресурсов для преодоления трудностей в социальной
адаптации и стрессоустойчивости. Они не обладают навыками эмоциональной
саморегуляции, способностью к целеполаганию и планированию деятельности,
принятия решений в сложных ситуациях. Это является причиной их уязвимости
перед стрессовыми воздействиями.
Чтобы повысить стрессоустойчивость тревожных школьников, а также
укрепить их личностные ресурсы, необходимо использовать следующие
методы психокоррекции:
Использование навыков управления своими эмоциями с помощью
методов расслабления, визуализации и медитации.
Выполнение упражнений по развитию Я-концепции, самооценки и
принятия конструктивных решений в сложных ситуациях, что является
неотъемлемой частью тренинга личностного роста.
Проведение профориентационных игр, диагностики и консультирования.
Это поможет подростку в будущем реализовать свои способности и
сформирует профессиональная идентичность.
47
Выполнение подростком интеллектуально-творческой (научно-
исследовательской, художественной, технической) деятельности, которая будет
способствовать развитию его способностей к творческой деятельности и
совершенствованию его когнитивных способностей.
Данные рекомендации, которые были предложены психологами, дают
возможность провести более дифференцированный подход к решению
проблемы тревожности подростков, с учетом выявления их индивидуальных
психологических особенностей в каждом конкретном варианте.
В основе такого подхода лежит последовательная работа психолога,
которая состоит из следующих этапов: диагностика, в ходе которой выявляется
основной внутриличностный фактор тревоги; подбор методик и приемов для
коррекции именно этого фактора; затем следует подбор адресных психотехник
и способов воздействия на этот фактор.
С помощью такого подхода, при доминировании у школьника тревоги
акцент делается на том, чтобы помочь ему в успешном профессиональном и
личностном самоопределении. При наличии выраженного комплекса
неполноценности и низкой самооценки, используются специальные техники
для изменения неадаптированных установок и повышения самопринятия.
Конфликты, которые дестабилизируют отношения в семье, можно решить
путем гармонизации детско-родительских отношений и обучения подростков
эффективной коммуникации в системе родитель-подросток.
Плохая социальная адаптация исправляется в ходе развития социально-
психологической компетентности ребенка. Поэтому для того, чтобы повысить
общую стрессоустойчивость, подростки должны укреплять свой личностный
потенциал и ресурсы управления поведением.
С помощью такого подхода, который позволяет дифференцированно
подходить к решению проблемы подростковой тревожности в зависимости от
ее конкретных внутренних причин, можно значительно повысить качество
оказываемой ребенку психологической помощи и добиться устойчивого
терапевтического результата, который будет снижать уровень тревоги.
48
Все мероприятия должны охватывать личность и корректировку его
развития в целом. Они должны быть направлены на исправление проблемных
семейных отношений и социальной ситуации. На данный момент, когда
ребенок находится в стадии взросления, только системная работа по
преодолению тревожности может гарантировать успешное преодоление
данного явления.
Согласно результатам исследования, были разработаны рекомендации
для школьных психологов, педагогов и родителей по профилактике и
преодолению повышенной тревожности среди школьников.
В целях мониторинга уровня тревожности и выявления группы риска
(тревожные, неуверенные в себе подростки) необходимо проводить
психодиагностические обследования обучающихся 7 классов.
Разработать и провести тренинги и индивидуальные консультации для
тревожных подростков по повышению их самооценки, развитию
коммуникативных навыков, преодолению страхов и тревоги, а также
повышению уровня компетентности в области коммуникации.
С целью улучшения детско-родительских отношений и повышения
стрессоустойчивости подростков, можно проводить групповые
психологические тренинги для родителей тревожных подростков.
В целях укрепления коллектива и повышения уровня конструктивного
общения, в классах с высоким уровнем тревожности следует проводить
различные развивающие занятия, игры и психогимнастические упражнения.
Следует дать рекомендации преподавателям:
В оценочных суждениях следует избегать излишней категоричности.
Хвалить учащихся нужно даже за незначительные достижения.
Для тревожных подростков следует давать задания, с которыми они
могут справиться и выполнить их до конца.
При каждом выступлении подростка в школе нужно проявлять
доброжелательность и одобрение.
49
Предупреждать попытки унизительного отношения со стороны
сверстников по отношению к подросткам с низкой самооценкой.
Для родителей стоит сделать следующие рекомендации:
Не следует ставить перед подростком слишком высокие требования,
которые не могут быть выполнены.
Оставаться терпеливым по отношению к его слабостям и ошибкам.
Принимать во внимание все достижения подростка, а не только его
успехи в учебе.
Избегать негативных комментариев и наказаний, которые могут привести
к ошибкам, лучше обсудить проблему в спокойствии.
С подростком нужно больше общаться, обсуждать его проблемы и
желания, интересоваться его жизнью. Этот шаг повысит его самооценку.
Принятие во внимание рекомендаций, которые были даны педагогам и
родителям с участием школьного психолога, позволит снизить уровень
тревожности среди подростков, а также предотвратить развитие
психологических нарушений у подростков.
Программа психолого-педагогической работы по профилактике и
коррекции тревожности подростков представлена в приложении 4.
В итоге, во второй главе было представлено описание структуры,
методического инструментария и основных результатов эмпирического
исследования внутриличностных источников тревожности у детей
подросткового возраста. Сформулированы конкретные рекомендации,
адресованные педагогам и родителям по профилактике и коррекции
повышенной тревожности у подростков с учетом их личностных особенностей
и потребностей.
Вывод.
В результате проведения эмпирического исследования, были получены
данные о том, как проявляется тревожность у детей подросткового возраста и
какова роль личностных факторов в ее формировании.
50
У 50 учеников 7 класса, которые прошли психодиагностическое
исследование, оказались высокими показатели общей степени тревожности. В
соответствии с методикой Р.Кондаша, у 16% подростков присутствует высокая
степень тревожности и страха. Около 41% испытуемых показали повышенный
уровень тревожности в школе, межличностном и самооценочном контексте, а
также некоторый уровень тревоги в отношении к себе.
Приведенные данные согласуются с результатами, которые были
получены при помощи метода Филлипса. 76% школьников считают, что
ситуация в школе является чрезмерно тревожной и угрожает их социальным
статусу, престижу и самооценке. На наличие у них страхов, связанных с
самовыражением, страха не соответствовать ожиданиям, фрустрации желания к
достижению успеха, указали 60% и более участников исследования. Это может
говорить о том, что в школе присутствует достаточно сильная тревожность,
которая затрагивает взаимодействие с учителями, получение оценок,
публичные выступления.
В ходе сравнения, проведенного по методике Спилбергера, было
установлено, что у 73% исследованных личностная тревожность превышает
ситуативную тревожность. У многих из них присутствует тенденция к
тревожному реагированию на большой спектр жизненных ситуаций, при этом
данная черта личности закрепляется в ее структуре и является ее неотъемлемой
частью.
Из этого следует, что результаты исследования действительно
показывают высокие показатели тревожности у современных школьников,
которые особенно ярко выражаются в учебной сфере.
Изучение данных при помощи проективных и опросных технологий, а
также использование методики «Незаконченные предложения» (PARI) и метода
Дембо-Рубинштейна показало следующее:
Около 57% школьников имеют заниженную самооценку, которая связана
с чувством собственной ущербности, неполноценности и внутренней
несостоятельности.
51
В межличностных отношениях с одноклассниками у 63% тревожных
школьников обнаруживаются существенные проблемы. Также они
сталкиваются с семейными конфликтами, которые являются источником их
эмоционального дискомфорта. В ходе исследований установилось, что
школьники с высокой степенью тревожности испытывают трудности в
налаживании отношений с другими сверстниками, а также эмоциональное
отвержение со стороны родителей.
У 41% школьников, был обнаружен низкая и средняя степень
социометрического статуса, что может указывать на их недостаточную
интегрированность в системе межличностных отношений в классе, что может
быть психологическим стрессом.
Привлеченные к исследованию данные произвели теоретическое
обобщение и классификацию основных внутриличностных и социально-
психологических факторов, которые способствуют формированию тревожности
у подростков:
Присутствует тревога по поводу своей беспомощности и
неполноценности, заниженная самооценка;
взаимодействие с одноклассниками вызывает проблемы, чувство
одиночества и эмоциональной отверженности;
увеличение родительской опеки в семье; конфликты с родителями,
которые приводят к стрессу;
существует ряд причин возникновения школьной тревожности, которая
может быть связана с публичными выступлениями, оценкой знаний и т.д.
Если рассматривать в целом, можно сделать вывод о том, что
тревожность школьников напрямую зависит от особенностей их
межличностных взаимоотношений, их самооценки и отношения к себе.
Таким образом, в структуре тревожности у подростков присутствует
взаимосвязь личностных и социально-психологических факторов. Это является
необходимым условием для проведения комплексного психокоррекционного
воздействия как на самого подростка, так и на его окружение.
52
В ходе исследований на завершающем этапе были разработаны
психолого-педагогические рекомендации, адресованные специалистам и
родителям с целью снижения общего уровня тревожности у школьников.
В качестве основной отличительной черты предлагаемых рекомендаций
следует отметить использование данных о ведущей внутриличностной причине
тревожности у подростков. Основное внимание уделяется работе по
оптимизации самооценки и межличностных отношений, улучшению их
коммуникативных и рефлексивных способностей, а также саморегуляции.
Исходя из этого, в ходе второго этапа выпускной квалификационной
работы была достигнута цель эмпирического исследования: были выявлены
особенности и личностные источники тревожности у подростков, а также
обоснована необходимость проведения комплексного психолого-
педагогического обследования. Данные результаты и выводы исследования
расширяют научные концепции, касающиеся природы и факторов у
подростков, а также дополняют данный практический опыт по
психопрофилактике и коррекции высокой тревожности в данном возрасте.