55
-создание адекватного эмоционального фона общения,
доверительности и доброжелательности отношений с людьми, которые
окружают одинокого человека;
-обучение основным приемам общения, способам бесконфликтного
поведения;
-развитие важных качеств личности – умение понять состояние
другого человека; самому выразить ту или иную эмоцию; развитие
наблюдательности и внимания, воображения и интуицию, эмпатии и т.д.
-создание бодрого настроения, жизнерадостности и уверенности в
себе;
- учет возрастных психологических особенностей, причин
возникновения проблем одиночества и депрессивных состояний в
зависимости от возраста человека.
Психолого-педагогическое содействие преодолению проблемы
одиночества и депрессивных состояний является неотъемлемой частью
жизни одинокого человека и представляет собой возможность
психологического просвещения одиноких людей; обучения одиноких людей
практическим приемам оказания психологической помощи себе и другим;
приобретения уверенности в себе и повышении самооценки; развития умения
самокритично оценить недостатки своего характера; уберечься от лишних
стрессов; а также изменить отношение одиноких людей к себе, к
окружающим.
В начале процесса преодоления проблемы одиночества и
депрессивных состоянийдолжно проводиться диагностирование и
ознакомительное анкетирование с целью выявления психолого-
педагогических причин возникновения проблемы одиночества и
депрессивных состояний; диагностика эмоциональной комфортности
одиноких людей, межличностных отношений с окружающими. По
результатам проводится развивающая и коррекционная работа,
психологические консультирования с элементами упражнений на снятие
56
нервно-психического напряжения у одиноких людей через психологическую
гимнастику, релакс-слайды, музыкотерапию и арттерапию, все это
способствует процессу преодоления проблемы одиночества и депрессивных
состояний. В том числе по результатам диагностирования можно отметить о
влиянии темперамента на процессе переживания чувства одиночества людей.
Знания о темпераменте одиноких людей помогут повысить эффективность
преодоления проблемы одиночества и депрессивных состояний.
Темперамент – базовое, природное свойство нервной системы и психики,
проявляющейся в устойчивом сочетании временных и энергетических
характеристик. Черты темперамента одиноких людей формируют отношение
к нему окружающих, коллег. И наоборот, приемы воздействия окружения на
одиноких людей могут привести к утрате ранее имевшихся у него, например
адаптивных способностей. Следовательно, темперамент и среда не только
взаимодействуют, но взаимоизменяются. Свойства темперамента
(ритмичность, активность, адаптабильность, приближение, настроение, порог
чувствительности, отвлекаемость, внимание) оберегают организм от
чрезмерного большого или малого расходования энергии, стремясь всегда к
оптимальному режиму функционированию. Именно в этом и состоит
приспособительная, адаптивная роль темперамента. Не существует лучших
или худших темпераментов. Поэтому усилия при контакте с одинокими
людьми должны направлены не на его исправление, а на грамотное
использование достоинств и преимуществ темперамента с одновременной
нейтрализации отрицательных проявлений.
Учитывая индивидуальные особенности одиноких людей,
обусловленных их возрастными особенностями, можно найти
индивидуальный подход при различных ситуациях.
Наиболее развитые формы взаимоотношений одиноких людей и
комфортности их с окружающими, создаются в процессе целенаправленной
организации тренингов, бесед и мероприятий: упражнения на знакомство,
сплочение, изменение самооценки, уверенности в себе, личностного роста,
57
развитие коммуникативных способностей, интеллектуальные игры,
творческие, спортивные, нравственно-эстетические , и т.д.
Таким образом, комплекс психолого-педагогического воздействия на
одиноких людей, при котором учитывается все индивидуальные особенности
одиноких людей, обусловленные их возрастными особенностями, имеет
большое значение. Необходимо для успешного преодоления проблемы
одиночества и депрессивных состояний дозировать и оптимизировать все
педагогические и психологические приемы, не перегружая психику одиноких
людей. И главное – окружить одинокого человека заботой, любовью со
стороны всего его окружения.
Выводы по второй главе
Практическоеисследованиебылопроведенов2017 году. Для проведения
эмпирического исследования нами были отобраны 60 людей, 30 из которых
находятся в возрасте 35-45 лет (группа 2), 30 имеют пожилой возраст от 60
лет (группа 1).
В результате проведения исследования получены следующие
результаты:
–степеньпереживанияодиночествавгруппе пожилых людей оказалось
гораздо выше,чемвгруппе людей в возрасте 35-45 лет: высокую степень
переживания одиночества в группе пожилых людей, показало на 7% больше
человек, чем в группе людей в возрасте 35-45 лет;среднюю степень
переживания одиночества в группе пожилых людей, показало на 10% больше
человек, чем в группе людей в возрасте 35-45 лет; низкуюстепень
переживания одиночества в группе пожилых людей, показало на 17% меньше
человек, чем в группе людей в возрасте 35-45 лет.
–психологическоездоровьевгруппе людей в возрасте 35-45 лет
оказалосьнапорядоквыше,чемвгруппе пожилых людей: сильную
дезадаптацию в группе пожилых людей, показало на 17% больше человек,
чем в группе людей в возрасте 35-45 лет;умеренную дезадаптацию в группе
58
пожилых людей, показало на 7% меньше человек, чем в группе людей в
возрасте 35-45 лет; психологическое здоровье в группе пожилых людей,
показало на 10% меньше человек, чем в группе людей в возрасте 35-45 лет.
–вгруппе людей в возрасте 35-45 лет
оказалосьнапорядокниже,чемвгруппе пожилых людей: очень высокий
уровень тревоги в группе пожилых людей, показало на 20% больше человек,
чем в группе людей в возрасте 35-45 лет; высокий уровень тревоги группе
пожилых людей, показало на 20% больше человек, чем в группе людей в
возрасте 35-45 лет; средний уровень тревоги (с тенденцией к высокому)
вгруппе пожилых людей, показало на 7% меньше человек, чем в группе
людей в возрасте 35-45 лет;средний уровень тревоги (с тенденцией к
низкому) вгруппе пожилых людей, показало на 14% меньше человек, чем в
группе людей в возрасте 35-45 лет; низкий уровень тревоги средний уровень
тревоги (с тенденцией к высокому) вгруппе пожилых людей, показало на
19% меньше человек, чем в группе людей в возрасте 35-45 лет.
Такимобразом,намидоказано,что пожилые
люди,сильнеепереживаютодиночество, у них наблюдается повышенный
уровень тревожности, а так же сниженный уровень психологического
здоровья, в отличие от взрослых, которые не удовлетворенны своим браком,
что подтверждает нашу гипотезу о том, что в зависимости от возраста
чувство одиночества, испытываемое людьми, трансформируется: у людей
пожилого возраста чувство одиночества выше, чем у людей в возрасте 35-45
лет.
При разработке практических рекомендаций отмечено, что комплекс
психолого-педагогического воздействия на одиноких людей, при котором
учитывается все индивидуальные особенности одиноких людей,
обусловленные их возрастными особенностями, имеет большое значение.
Необходимо для успешного преодоления проблемы одиночества и
депрессивных состояний дозировать и оптимизировать все педагогические и
психологические приемы, не перегружая психику одиноких людей. И
59
главное – окружить одинокого человека заботой, любовью со стороны всего
его окружения. Следовательно, цель исследования достигнута, задачи
решены, гипотеза исследования доказана.
60
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В результате проведения исследования выяснено, что каждым
индивидуумом одиночестве переживается по-разному, в соответствии с его
жизненным опытом и особенностями стиля поведения. Одними людьми
могут быть выбраны социально одобряемые способы преодоления чувства
одиночества, в частности, человек может отвлекаться молитвами, чтением
книг, просмотрами телевизора, прогулками по природе и т.п., а некоторые
люди могут облегчать свое одиночество алкоголем, наркотиками и т.д.
Следует отметить, что чувство одиночества очень субъективно и находится в
голове конкретного человека. Осознание этого факта позволяет человеку
проводить организацию своей деятельности и иначе оценивать проблемы
своего одиночества. Также нами выяснено, что переживание одиночества
представляет собой особые переживания личности, которые обусловлены
индивидуальными особенностями социальных ситуаций развития человека, а
также его возрастными особенностями. Возрастные особенности
переживания человеком одиночества определяются логикой и динамикой
процесса развития личности, а также соотношениями тенденций развития
личности, таких, как процесс социализации и индивидуализации.
Феномен одиночества может оказывать позитивные и негативные
воздействия на личность. Характер воздействия определяется особенностями
внутриличностного генезиса. Отчуждающее, диффузное, диссоциированное
и все клинические формы одиночества оказывают негативное влияние.
Уединенность является необходимой составляющей самопознания,
самоопределения и личностного роста человека, таким образом оказывает
позитивное воздействие на психику.
В результате проведения теоретического анализа литературы по
проблеме исследования были рассмотрены различные подходы к пониманию
феномена одиночества, а именно: психодинамическое направление,
социологический подход, когнитивное направление, экзистенциальное
направление. Также были изучены виды одиночества по Корчагиной:
61
отчуждающее одиночество, диффузное одиночество, диссоциированное
одиночество и уединенность. Проблематика одиночества рассматривалась в
контексте представлений о переживании чувства одиночества в зависимости
от возраста человека. Было выяснено, что наиболее подвержены чувству
одиночества взрослые люди в возрасте 35-45 лет, а также пожилые люди.
Именно этим возрастам и было посвящено наше эмпирическое исследование.
Практическоеисследованиебылопроведенов2017 году. Для проведения
эмпирического исследования нами были отобраны 60 людей, 30 из которых
находятся в возрасте 35-45 лет (группа 2), 30 имеют пожилой возраст от 60
лет (группа 1).
В результате проведения исследования получены следующие
результаты:
–степеньпереживанияодиночествавгруппе пожилых людей оказалось
гораздо выше,чемвгруппе людей в возрасте 35-45 лет: высокую степень
переживания одиночества в группе пожилых людей, показало на 7% больше
человек, чем в группе людей в возрасте 35-45 лет;среднюю степень
переживания одиночества в группе пожилых людей, показало на 10% больше
человек, чем в группе людей в возрасте 35-45 лет; низкуюстепень
переживания одиночества в группе пожилых людей, показало на 17% меньше
человек, чем в группе людей в возрасте 35-45 лет.
–психологическоездоровьевгруппе людей в возрасте 35-45 лет
оказалосьнапорядоквыше,чемвгруппе пожилых людей: сильную
дезадаптацию в группе пожилых людей, показало на 17% больше человек,
чем в группе людей в возрасте 35-45 лет;умеренную дезадаптацию в группе
пожилых людей, показало на 7% меньше человек, чем в группе людей в
возрасте 35-45 лет; психологическое здоровье в группе пожилых людей,
показало на 10% меньше человек, чем в группе людей в возрасте 35-45 лет.
–вгруппе людей в возрасте 35-45 лет
оказалосьнапорядокниже,чемвгруппе пожилых людей: очень высокий
уровень тревоги в группе пожилых людей, показало на 20% больше человек,
62
чем в группе людей в возрасте 35-45 лет; высокий уровень тревоги группе
пожилых людей, показало на 20% больше человек, чем в группе людей в
возрасте 35-45 лет; средний уровень тревоги (с тенденцией к высокому)
вгруппе пожилых людей, показало на 7% меньше человек, чем в группе
людей в возрасте 35-45 лет;средний уровень тревоги (с тенденцией к
низкому) вгруппе пожилых людей, показало на 14% меньше человек, чем в
группе людей в возрасте 35-45 лет; низкий уровень тревоги средний уровень
тревоги (с тенденцией к высокому) вгруппе пожилых людей, показало на
19% меньше человек, чем в группе людей в возрасте 35-45 лет.
Такимобразом,намидоказано,что пожилые
люди,сильнеепереживаютодиночество, у них наблюдается повышенный
уровень тревожности, а так же сниженный уровень психологического
здоровья, в отличие от взрослых, которые не удовлетворенны своим браком,
что подтверждает нашу гипотезу о том, что в зависимости от возраста
чувство одиночества, испытываемое людьми, трансформируется: у людей
пожилого возраста чувство одиночества выше, чем у людей в возрасте 35-45
лет.
При разработке практических рекомендаций отмечено, что комплекс
психолого-педагогического воздействия на одиноких людей, при котором
учитывается все индивидуальные особенности одиноких людей,
обусловленные их возрастными особенностями, имеет большое значение.
Необходимо для успешного преодоления проблемы одиночества и
депрессивных состояний дозировать и оптимизировать все педагогические и
психологические приемы, не перегружая психику одиноких людей. И
главное – окружить одинокого человека заботой, любовью со стороны всего
его окружения. Следовательно, цель исследования достигнута, задачи
решены, гипотеза исследования доказана.
63
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Абульханова-Славская К. А. Психологические и жизненные
потери (к проблеме экологии человека) / К.А. Абульханова-Славская //
Психология личности в условиях социальных изменений. – М.: ИПРАН,
2013. – С. 7-21.
2. Авдуевская Е.П. Проблема одиночества с позиции гуманизма /
Е.П. Авдуевская, Л.А. Петровская. – 2011. – №4. – С. 179-180
3. Алейникова О.С. Одиночество: философско-культурологический
анализ: дисс. .к.ф.н. 24.00.01. СПб.: СПбГУ, 2005. – 155с
4. Андреева Г.М. Социальная психология: учебник для вузов, 5-е
изд., испр. и доп. / Г.М. Андреева – М.: Аспект Пресс, 2010. – 121 с
5. Антонова Н.В. Проблема личностной идентичности в
интерпретации современного психоанализа, интеракционизма и когнитивной
психологии / Н.В. Антонова //Вопросы психологии. – 2016. – № 1. – С.131-
143.
6. Артамонова А.А. Одиночество как социально-психологическое
явление /А.А. Артамонова // Достижения биологической функциологии и их
место в практике образования: материалы Всероссийской конференции с
международным участием. – Самара: Ун-т, 2003. – 140с
7. Байлук В.В. Человекознание. Основы самопознания и
самореализации личности / Е.В. Байлук. – Екатеринбург, УГПУ, 2009
8. Бакалдин С.В. Одиночество и его связь с функциями «Я»:
Автореф. дисс. .к.п.н. 19.00.01. Краснодар: Кубанский гос.ун-т, 2007. – 23с
9. Божович Л.И. Личность и ее формирования в детском возрасте.
(Психологическое исследование) / Л.И. Божович. – М.: Просвещение, 1998. –
С. 464
10. ВербицкаяС.Л. Социально-психологические факторы
переживания одиночества: Автореф. дисс. .к.п.н. 19.00.05 / С.Л. Вербицкая. –
СПб, 2002. – 19с
64
11. Выготский Л.С. Избранные психологические исследования / Л. С.
Выготский; ред. А. Н. Леонтьев. – М.: Изд-во АПН РСФСР, 2015
12. Вульф Л.С. Одиночество пожилых людей / Л.С. Вульф //
Социальное обеспечение. – 2008. – №5. – с.23
13. Дементьева Н.Ф. Изучение потребностей пожилых в медико-
социальной помощи / Сост. О.В. Краснова, А.Г. Лидерс // Психология
старости и старения. – М.: Академия, 2003. – С. 295-302
14. Долгинова О.Б. Изучение одиночества как психологического
феномена / О.Б. Долгинова // Прикладная психология. – 2000. – №4. – С.28-36
15. Елисеев О.П. Практикум по психологии / О.П. Елисеев. – СПб.:
Питер, 2000. – С. 560.
16. Заворотных Е.Н Социально-психологические особенности
одиночества как субъективного переживания: автореферат диссертации на
соискание ученой степени кандидата психологических наук: 19.00.05 / Е.Н.
Заворотных. – Санкт-Петербург, 2009. – 23 с.
17. Кирпиков А.Р. Позитивные аспекты переживания одиночества в
подростковом возрасте: Автореф. дисс. .к.п.н. 19.00.13. / А.Р. Кирпиков. – М.,
2002. – 22с.
18. Кон И.С. Многоликое одиночество / И.С. Кон // Знание - сила. –
1986. – №12. – С. 40-42
19. Корчагина С. Г. Психология одиночества : учебное пособие / С.Г.
Корчагина. – М. : Московский психолого-социальный институт, 2016. – 228
с.
20. Корчагина С.Г. Генезис виды и проявления одиночества / С.Г.
Корчагина. – М. : Московский психолого-социальный институт, 2015. – 196
с.
21. Крайг Г. Одинокие люди: мифы и реальность / Крайг Г. //
Психология развития. – СПб.: Питер, 2003. – С.704-705.