2
АННОТАЦИЯ
Выпускная квалификационная работа состоит из введения, двух глав, выводов,
заключения, списка научной литературы и источников, приложений.
Во введении раскрывается актуальность исследования по выбранной теме, ставится
цель и задачи, определяются объект, предмет научных поисков, формулируется гипотеза,
указывается методическая база исследования, его теоретическая и практическая
значимости.
Объект исследования: перфекционизм как психологический феномен.
Предмет исследования: взаимосвязь перфекционизма и тревожности личности.
В частности, показано, что в современных условиях особенно остро стоят проблемы
ускорения темпа и ритма жизни, что приводит к возрастанию уровня требований к
человеку. Индивид стремиться все к большим достижениям и совершенству. Возникает
вопрос о психологических факторах негативного влияния перфекционизма на
психологическое и физиологическое здоровье человека.
В первой главе проведен анализ теоретических вопросов по проблеме
перфекционизма и тревожности личности. Первая глава носит теоретический характер. В
первом параграфе рассматриваются понятие и структура перфекционизма, во втором
взаимосвязь личностных характеристик и перфекционизма, в третьем – понятие
тревожности, тревожность как свойство личности и как эмоциональное состояние, в
четвертом состояние исследований проблемы перфекционизма в настоящее время.
Во второй главе работы проведено эмпирическое исследование, по результатам
которого сделаны выводы о том, что перфекционизм и уровень тревожности личности
взаимосвязаны.
Полученные в работе данные могут быть использованы для разработки программ
психологического сопровождения клиентов с повышенным уровнем перфекционизма,
тревожности и депрессии.
В заключении даны основные выводы по выпускной квалифицированной работе.
Работа представлена на 50 листах машинописного текста. Работа иллюстрирована 7
таблицами и 4 рисунками. Список литературы включает в себя 36 источников.
3
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ ............................................................................................................. 5
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ
ПЕРФЕКЦИОНИЗМА И ТРЕВОЖНОСТИ ЛИЧНОСТИ ..........................
8
1.1 Феномен перфекционизма в жизни человека ................................................. 8
1.2. Взаимосвязь личностных характеристик и перфекционизма личности ... 15
1.3. Тревожность как свойство личности ........................................................... 20
1.4. Исследования взаимосвязи перфекционизма и тревожности личности .. 25
Выводы по первой главе…………………………...……………………………28
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ
ПЕРФЕКЦИОНИЗМА И ТРЕВОЖНОСТИ ЛИЧНОСТИ ........................ 31
2.1 Результаты исследования и их обсуждение ................................................. 34
2.2 Выводы по результатам проведенного исследования ................................. 45
2.3 Рекомендации по развитию и применению стратегий управления
перфекционизмом и тревожностью.....................................................................
43
Выводы по второй главе ……………………………………..…………………43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………..…………………………………………………….44
СПИСОК ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ .............................................. 46
ПРИЛОЖЕНИЕ ………………………………………………………………….
4
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Феномен перфекционизма (от
латинского perfecto – совершенство) давно является предметом интереса
психологии, философии и психиатрии. Современные реалии таковы, что темп
и ритм жизни ускоряется, к человеку предъявляется все больше требований.
Для того, чтобы не отстать в этом стремительном ритме люди стремятся все к
большим достижениям, стремятся стать лучшей версией себя. Чрезмерное
стремление к совершенству способно довести человека до депрессии и других
психических расстройств, повысить уровень стресса и привести к
повышенному уровню тревожности.
Древние философы обсуждали стремление к совершенству и идеалу в
контексте этики, морали и философии жизни. Платон разработал концепцию
мира идей, в котором реальное существование материального было менее
значимо по сравнению с идеальными формами. Он видел стремление к
совершенству через подражание высшим идеям.
В современной психологии термин перфекционизм начал активно
использоваться в середине 20 века. В 1950-1960 годах американские
психологи Альфред Адлер и Карен Хорни начали изучать проблему
перфекционизма и его влияние на психологическое здоровье.
Перфекционизм включает в себя чрезмерно высокие стандарты,
восприимчивость к критике, искаженное восприятие себя и других. Людей,
страдающих перфекционизмом, становится все больше и несмотря на то, что
перфекционизм лишает их спокойствия и благополучия, они не всегда готовы
и хотят обращаться за помощью к специалисту.
Исследования последних лет показывают, что перфекционизм вызывает
негативные изменения в психологическом и физическом здоровье.
Исследования зарубежных и отечественных специалистов выявили связь
перфекционизма с депрессивными и тревожными расстройствами,
суицидальным поведением, нарушениями пищевого поведения.
5
Исследование под руководством Н.Г. Гаранян показало, что студенты
с высоким уровнем перфекционизма демонстрируют более высокие
показатели эмоциональной дезадаптации.
М.В. Ларских рассматривал положительное влияние перфекционизма и
ввел такое понятие, как конструктивный перфекционизм. Он описывал
конструктивных перфекционистов как людей, дающих себе право на ошибку,
несмотря на высокие стандарты и требования к себе.
Проблематика взаимосвязи перфекционизма и тревожности личности
может быть связана с высокими требованиями, которые человек предъявляет
себе и окружающей среде, а также сниженным уровнем удовлетворенности от
результата своей деятельности, что в свою очередь вызовет усиление
тревожного состояния.
Цель работы: обобщить и систематизировать исследования
тревожности личности и перфекционизма, провести исследование
взаимосвязи личностных характеристик и перфекционизма личности.
Объект исследования: перфекционизм как психологический феномен.
Предмет исследования: взаимосвязь перфекционизма и тревожности
личности.
Гипотеза исследования: предполагается, что перфекционизм и
тревожность личности связаны, что обусловлено высоким уровнем
требований к личности со стороны современного общества, чрезмерно
высокие стандарты ожиданий от себя и других приводят к повышенному
уровню тревожности личности.
Для достижения цели исследования нами были поставлены следующие
задачи:
1. Обобщить и систематизировать исследования по проблеме
перфекционизма и тревожности личности.
2. Подобрать методический инструментарий исследования
перфекционизма и тревожности личности.
6
3. Определить выборку и провести эмпирическое исследование
перфекционизма и тревожности личности.
4. Провести обработку и анализ полученных результатов исследования.
5. Разработать рекомендации по результатам проведенного
исследования.
6. Обобщить результаты проведенного исследования.
Методы исследования. Для решения поставленных задач
использовались следующие методы:
– теоретический анализ научной психолого-педагогической
литературы по проблеме исследования;
– тестирование;
– методы математической статистики для осуществления
качественного и количественного анализа результатов исследования
(корреляционный анализ по Пирсону).
Методики исследования:
1. Шкала самооценки уровня тревожности Ч.Д. Спилбергера, (в
адаптации Ю.Л. Ханина).
2. Опросник «Многомерная шкала перфекционизма» П.Хьюитта и
Г.Флетта (в адаптации И.И. Грачевой).
3. Авторская анкета.
Теоретическую основу исследования составили концепции
перфекционизма зарубежных и отечественных исследователей (Н.Г.Гаранян,
Р.Фроста, А.Б. Холмогоровой, Р. Хилла, П. Хьюитта, В.А. Ясной), в частности:
дифференциальный подход, который опирается на идеи типологического
подхода в перфекционизме (Н.Г. Гаранян, Д. Хамачек, А.Б. Холмогорова);
положение о структуре перфекционизма (Н.Г. Гаранян); положения о связи
перфекционизма с состояниями психики, о его негативном влиянии на
самооценку, тревожность, уровень ответственности и ведомость (Р.Бернс);
также положение о психологических особенностях личности (Б.Г. Ананьев).
7
Практическая значимость исследования заключается в возможности
использования результатов исследования в психокоррекционной и
развивающей работе психолога.
Выборка исследования: исследование проводилось на базе ООО
«Индрик Пул», учреждения комбинированного вида. Выборку исследования
составили мужчины и женщины зрелого возраста в количестве 53 человек в
возрасте от 26 до 50 лет.
Структура работы: выпускная квалификационная работа состоит из
введения, двух глав, заключения, списка используемой литературы.
Первая глава посвящена теоретическому анализу проблемы
исследования перфекционизма и тревожности личности.
Во второй главе представлено эмпирическое исследование взаимосвязи
перфекционизма и тревожности личности взрослого человека.
Работа иллюстрирована 7 таблицами и 4 рисунками.
Библиографический список включает в себя 37 источников по теме
исследования и 12 источников электронного ресурса.
8
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ
ПЕРФЕКЦИОНИЗМА И ТРЕВОЖНОСТИ ЛИЧНОСТИ
1.1. Феномен перфекционизма в жизни человека
В философии перфекционизм рассматривается, как стремление человека
к совершенству и вызывает многочисленные рассуждения о цели
человеческой жизни, этических стандартах и отношении к себе и другим.
Понятие совершенства выражает идею высшего образца, с которым
соотносятся цели и результаты предпринимаемых человеком усилий. Поиск
совершенства описал Платон в своей концепции мира идей (эйдесов), он
описывает идеальный мир, в котором, идея - это идеал, а вещь ее копия.
Всю концепцию поиска идеала человечеством можно описать
высказыванием немецкого поэта, драматурга, ученого и государственного
деятеля Иогнанна Вольфганга Гете «Сознание своего несовершенства
приближает к совершенству» [9, С.29].
В религии понятие совершенства отражает поиски человека своей
духовной и моральной целостности. В христианстве Бог является абсолютно
идеальным и совершенным, обладающим всеми добродетелями. В
христианской традиции признается, что человек не может достичь
совершенства из-за греховности, однако покаяние и прощение позволяет
стремиться к духовному очищению и обновлению. В буддизме идея
совершенства заключается в идее освобождения от бесконечного числа
перерождений, достижение совершенства также подразумевает отказ от
своего «Я» и понимание, что единственной абсолютной реальностью является
пустота.
Таким образом мы можем увидеть, что религия отражает стремление
человека к совершенству, которое не доступно человеку в силу его природы.
Стремление к идеалу заложено в каждом человеке, как и в самой
природе, которая является выражением самоорганизующееся системы в ее
9
стремлении к преобразованию на основании предыдущего опыта
взаимодействия со всеми элементами этой системы.
Первую волну в описании перфекционизма представили когнитивные
психотерапевты, что наложило серьезный отпечаток на дальнейшую судьбу
феномена. Так, Д. Бернс определял перфекционизм как особую «сеть»
когниций, которая включает ожидания, интерпретации событий, оценки себя
и других [15, C.8]
Исследования феномена перфекционизма начали набирать
популярность в психологии в начале 1930-х годов. Первые попытки изучения
данного феномена были предприняты К.Хорни и А.Адлером. К. Хорни
рассматривала перфекционизм как один из аспектов невротического
поведения.
А. Адлер связывал стремление к совершенству с чувством
неполноценности. По его мнению, некоторые люди компенсируют его с
помощью комплекса превосходства, включающим осознанное чувство
обладания сверхчеловеческими способностями, склонностью к предъявлению
завышенных требований к себе и другим.
Стремление к превосходству
никогда не исчезает, и фактически, именно оно формирует разум и психику
человека. Как мы говорили, жизнь – это достижение цели или формы, а
стремление к превосходству – это движущая сила для достижения формы. Это
своего рода поток, несущий вперед весь материал, который может найти [4,
С.21].
Ананьев Б. Г. является одним из известных советских психологов,
который уделял внимание вопросам психологии личности, в том числе и
перфекционизму. Перфекционизм часто рассматривается как черта,
проявляющаяся в стремлении к идеалу и высоким стандартам качества.
Основные аспекты перфекционизма согласно исследованиям Ананьева:
1. Стремление к совершенству. Перфекционисты имеют высокий
уровень требований к себе и окружению. Это стремление может как
мотивировать, так и перегружать личность.
10
2. Самооценка. Перфекционизм часто связан с низкой самооценкой.
Люди могут считать свои достижения недостаточными, даже если они
успешны.
3. Психологические особенности. У перфекционистов может
наблюдаться повышенный уровень тревожности, страх неудачи и постоянное
сравнение себя с другими.
4. Эмоциональные последствия. Часто такие личности испытывают
стресс, депрессию и эмоциональное выгорание из-за нереалистичных
ожиданий.
5. Социальные аспекты. Перфекционизм может влиять на
межличностные отношения, так как высокие требования к другим людям
могут приводить к конфликтам и недопониманию.
По мнению К. Хорни перфекционизм и стремление к идеализации
представляют собой невротические внутриличностные конфликты и
неспособность принять свое несовершенство. Фокусируясь на отношении
человека к себе, я поняла, что люди ненавидят и презирают себя с той же силой
и стой же иррациональностью, с какой себя идеализируют. Эти две крайности
некоторое время оставались для меня друг с другом не связанными. Но потом
я увидела, что они не только взаимосвязаны, но являются двумя сторонами
одного процесса [33, С. 174].
М. Холлендер ввёл в научный оборот термин «перфекционизм» в статье
под таким названием, опубликованной в 1965 году в журнале «Comprehensive
Psychiatry» («Комплексная психиатрия»). В его научных трудах понятие
перфекционизма означает склонность личности к предъявлению высоких
требований к себе, другим людям, стремлению к безукоризненному
выполнению работы [7].
В 90 годы 20 века понятия перфекционизма были значительно
расширены. Лидерами в разработке проблемы стали две группы ученых:
группа британских клинических психологов под руководством Р. Фроста и
группа канадских ученых, возглавляемая П. Хьюиттом. Обе группы развивают
11
представление о перфекционизме как о многомерном конструкте,
включающем наряду с высокими личными стандартами ряд когнитивных и
итерперсональных параметров [21, C.75].
Р. Фрост совместно с коллегами выделили пять элементов
перфекционизма. Модель была представлена в опубликованной в 1990 г.
Р. Фростом и коллегами в статье «Измерения перфекционизма» [7].
1. Высокие личные стандарты – идеалы и образцы безупречно
выполненной работы.
2. Беспокойство по поводу ошибок. При выделении второго пункта
Р. Фрост с коллегами опирались на концепцию нормального и
невротического перфекционизма Д, Хамачека. При здоровом
перфекционизме человек стремится к высоким стандартам, но не боится
совершать ошибок. Невротические перфекционизм вызывает чувство
недостижимого результата и отсутствием удовлетворенности от своей
деятельности.
3. Навязчивые переживания о том, что работа выполнена
недостаточно хорошо. При работе над этим элементом Р. Фрост опирался
на работы Дж. Рида, который относил перфекционизм к характеристикам
обсессивно-компульсивного расстройства.
4.Завышенные родительские ожидания и требования являются
источником нездорового стремления ребенка к совершенству.
5. Чрезмерное внимание к порядку, точности, чрезмерной
аккуратности.
В последствии модель перфекционизма Р. Фроста критиковали за
смешение характеристик перфекционизма и его этиологических факторов в
виде родительских ожиданий и родительской критики.
Концепция канадских ученых Г. Флетта и П. Хьюитта рассматривает
перфекционизм как многомерное явление и включает в себя три компонента:
1. Перфекционизм ориентированный на себя – выражается в высоких
личных стандартах и постоянном самооценивании.