Аннотация
Выпускная квалификационная работа состоит из введения, двух глав, выводов,
заключения, списка использованных литературных источников и приложений.
Во введении раскрывается актуальность исследования по выбранной теме, ставится
цель и задачи, определяются объект, предмет научных поисков, формулируется гипотеза,
указывается методическая база исследования, его теоретическая и практическая
значимости. В частности, показано, что результаты исследования позволяют лучше понять
систему внутренних ресурсов человека и дают возможность разработки комплексных
программ противостояния стрессу как для людей, уязвимых для повседневного стресса, так
и для лиц, работающих в экстремальных условиях среды, требующих максимального
напряжения внутренних ресурсов
В первой главе проведен анализ теоретических данных по вопросам жизнестойкости
и эмоционального интеллекта, и рассматриваются, как компоненты личностного
потенциала, позволяющие более эффективно совладать со стрессом
Во второй главе работы проведено эмпирическое исследование, по результатам
которого сделаны выводы о том, что гипотезы подтвердились.
Первая гипотеза исследования о том, что существуют различия в особенностях
жизнестойкости и эмоционального интеллекта у мужчин и женщин в период средней
взрослости. Вторая гипотеза о том, что особенности жизнестойкости у мужчин и женщин
в период средней взрослости связаны с характеристиками эмоционального интеллекта.
Полученные в работе данные могут быть использованы практикующим психологам,
работающим с проблемами низкой устойчивости стрессу. Кроме того, разработанные в
рамках исследования рекомендации могут использоваться индивидами в возрасте средней
взрослости как средство самопомощи.
В заключении даны основные выводы по выпускной квалифицированной работе.
Работа включает введение, две главы, заключение, список литературы из 49 источников и
2 приложения. Общий объем работы – 55 страницы, включены 5 иллюстраций и 5 таблиц.
4
Гендерные особенности жизнестойкости и эмоционального
интеллекта в период средней взрослости
Содержание
Введение ......................................................................................................... 5
Глава 1. Теоретическое изучение гендерных особенностей
жизнестойкости и эмоционального интеллекта в период средней взрослости 9
1.1. Современные представления о феномене жизнестойкости .............. 9
1.2. Основные концепции эмоционального интеллекта ......................... 17
1.3. Результаты исследований взаимосвязи жизнестойкости и
эмоционального интеллекта личности ................................................................ 24
Выводы по первой главе............................................................................. 29
Глава 2. Эмпирическое исследование гендерных особенностей
жизнестойкости и эмоционального интеллекта в период средней взрослости
................................................................................................................................. 30
2.1. Организация и методы исследования ................................................ 30
2.2. Результаты исследования и их анализ ............................................... 33
2.3. Практические рекомендации .............................................................. 49
Выводы по второй главе ............................................................................. 51
Заключение .................................................................................................. 53
Список литературы ..................................................................................... 56
Приложения ................................................................................................. 62
5
Введение
Актуальность. К современному взрослому человеку мир предъявляет
большое количество требований, касающихся его самореализации,
профессионального и личностного развития. Изменение гендерных ролей
привело, с одной стороны, к большей свободе в рамках самореализации
женщин, с другой – к дополнительному стрессу, возникающему от
совмещения ими работы и воспитания детей. Кроме того, большое количество
информации, которая поступает из различных каналов, социальная
напряженность в обществе, многочисленность повседневных стрессоров – все
это влияет на жизнь человека, повышая уровень напряжения, тревоги. В таких
условиях возрастает важность личностных ресурсов человека, его
способностей противостоять стрессу. Одним из таких ресурсов является
жизнестойкость.
Жизнестойкость понимается как система убеждений личности,
позволяющих ей эффективно противостоять стрессу. Это внутренняя
характеристика личности, которая относится к адаптационному потенциалу
человека, включающему ряд других характеристик. В частности, в процессе
совладания с социальным стрессом в рамках профессиональной, семейной
сферы или повседневной жизни, крайне важными являются способности
человека распознавать эмоции и управлять ими, развитие которых поможет
более эффективно принимать решения в конфликтах и иных трудных
обстоятельствах. Мы предполагаем, что показатели развития эмоционального
интеллекта личности могут быть тесно связаны с жизнестойкостью, и оба
данных феномена могут считаться характеристиками личностного
потенциала, способствующего адаптации человека в сложных, неоднозначных
условиях современного мира, что делает актуальной проблему их
исследования.
Изучение жизнестойкости было начато в работах С. Мадди, и в
дальнейшем этот феномен привлек внимание отечественных ученых (Л.А.
6
Александрова, Д.А. Леонтьев, Н.А. Новикова и др.). Основы исследования
эмоционального интеллекта также были заложены в работах зарубежных
авторов (Р. Бар-Он, Дж. Мейер, П. Сэловей Э. Торндайк), и в дальнейшем этот
феномен изучался И.Н. Андреевой, Д.В. Люсином, М.О. Журавлевой и
другими отечественными авторами. При этом работ, посвященных связям
данных феноменов, не так много: можно выделить исследования А. И. Замулы,
Н.П. Климовой, Е.А. Сергиенко,
A. Abdollahi и соавторов. В целом в данных
работах различные компоненты жизнестойкости обнаруживают взаимосвязи с
разными показателями эмоционального интеллекта, что говорит о сложности
и неоднозначности данной темы.
Цель исследования: изучить гендерные особенности жизнестойкости и
эмоционального интеллекта в период средней взрослости.
Объект исследования: личность человека в период средней взрослости.
Предмет исследования: гендерные особенности жизнестойкости и
эмоционального интеллекта.
Задачи исследования:
1. Проанализировать современные представления о связи
жизнестойкости и эмоционального интеллекта;
2. Провести диагностику жизнестойкости и эмоционального
интеллекта у мужчин и женщин в период средней взрослости;
3. Выявить различия в показателях жизнестойкости и
эмоционального интеллекта у мужчин и женщин в период средней взрослости;
4. Выявить связи между показателями жизнестойкости и
эмоционального интеллекта у мужчин и женщин в период средней взрослости;
5. Разработать практические рекомендации по повышению
жизнестойкости у лиц среднего возраста.
Гипотезы исследования:
1. Существуют различия в особенностях жизнестойкости и
эмоционального интеллекта у мужчин и женщин в период средней взрослости;
7
2. Особенности жизнестойкости у мужчин и женщин в период
средней взрослости связаны с характеристиками эмоционального интеллекта.
Выборка исследования составила 50 человек:
25 женщин в возрасте 30-40 лет, средний возраст 34,2 года; 76%
состоят в браке, 8% в разводе, 8% - в стабильных отношениях, 8% - не в браке;
92% имеют высшее и 8% среднее профессиональное образование; все имеют
постоянную профессиональную занятость;
25 мужчин в возрасте 30-40 лет, средний возраст 37,4 года; 84%
состоят в браке, 8% - в разводе и 8% не в браке; 76% имеют высшее и 24%
среднее профессиональное образование; все имеют постоянную
профессиональную занятость.
База исследования: исследование проводилось среди добровольцев на
базе коммерческих организацией России.
Теоретико-методологическая основа исследования. В основу
исследования легли фундаментальные представления о связи эмоций и
когнитивной сферы (Л.С. Выготский, А.Н. Леонтьев, С.Л. Рубинштейн);
концепции жизнестойкости С. Мадди, Д.А. Леонтьева, Л.А. Александровой;
теории эмоционального интеллекта Р. Бар-Он, Дж. Мейера и П. Сэловея, И.Н.
Андреевой, Д.В. Люсина.
Методы исследования:
Теоретические – анализ литературы по проблематике исследования,
сравнение, обобщение;
Эмпирические – тестирование с помощью психодиагностических
методик.
Методы обработки данных: анализ описательных статистик,
сравнительный анализ (критерий Манна-Уитни), корреляционный анализ
(коэффициент Спирмена).
Методики исследования:
1. Тест жизнестойкости С. Мадди в адаптации Д.А. Леонтьева;
8
2. Тест «Жизнеспособность личности» А.А. Нестеровой;
3. Тест эмоционального интеллекта Н.Холла.
Практическая значимость. Результаты исследования позволяют
лучше понять систему внутренних ресурсов человека и дают возможность
разработки комплексных программ противостояния стрессу как для людей,
уязвимых для повседневного стресса, так и для лиц, работающих в
экстремальных условиях среды, требующих максимального напряжения
внутренних ресурсов.
Структура работы. Работа включает введение, две главы, заключение,
список литературы из 49 источников и 2 приложения. Общий объем работы –
51 страница, включены 5 иллюстраций и 5 таблиц.
9
Глава 1. Теоретическое изучение гендерных особенностей
жизнестойкости и эмоционального интеллекта в период средней
взрослости
1.1. Современные представления о феномене жизнестойкости
Неизбежно современные люди сталкиваются с большим количеством
стресса в различных сферах своей жизни. «Парадокс стресса» заключается в
том, что высокий уровень стресса может быть связан как с негативными
последствиями, так и с позитивными эффектами, а свобода от стресса не
гарантирует полного благополучия. Так, счастливые люди характеризуются
яркой, наполненной делами и смыслом деятельностью, способны справляться
с ответственностью за себя и свою жизнь даже в случае её достаточно
высокого уровня. И в ситуации, когда основные источники стресса совпадают
с источниками, вносящими в жизнь смысл, это обеспечивает повышение
уровня благополучия человека, позволяет ему ощущать важность преодоления
проблем, повышая свою эффективность и устойчивость. Через различные
переживания, отражающие личностную компетентность в преодолении
проблем, формируется особое отношение к жизни, проявляющееся в виде
активности, направленности на поддержание социальных отношений,
высокого интереса к жизни [27]. Именно такое отношение к жизни и
характеризует термин «жизнестойкость».
Д.А. Леонтьев, анализируя историю развития представлений о
жизнестойкости, связывает появление этого термина с работами американских
психологов С. Кобес и С. Мадди, проводившимися начиная с 80-х годов 20
века. Данные авторы обращали внимание на специфическую характеристику
личности, которая обеспечивает её эффективность, устойчивость, а также
обнаруживает связи с мотивами преобразования стрессовых событий, что
делает её одним из отражений психологического здоровья личности [19].
10
Далее С. Мадди в своей модели определил жизнестойкость как
совокупность убеждений личности, которые помогают ему быть активным и
снижают выраженность негативных последствий стресса. Автор выделил три
основных компонента жизнестойкости, а именно:
Вовлеченность – отражает ощущение включенности человека во
взаимодействие с внешним миром, что дает ему возможность найти
индивидуально значимые, интересные возможности для деятельности и
саморазвития;
Контроль – включает убеждения о том, что человек способен
влиять на происходящие с ним события с помощью борьбы, которая выступает
как стратегия преобразования мира;
Принятие риска – связано с верой человека в то, что все
происходящее с ним имеет значение с точки зрения его индивидуального
развития, что способствует принятию как позитивного, так и негативного
опыта, позволяет действовать на свой страх и риск, рассматривая
направленность на комфорт как примитивную, обедняющую жизнь цель [22].
Характеризуя структурные элементы жизнестойкости, С. Мадди говорит
о том, что её основой является не игнорирование или отрицание стресса,
которое представляет собой попытку моделирования нереальной ситуации, а
способность признавать наличие проблемной ситуации и готовность
использовать и преобразовывать её. В случае, если саму ситуацию изменить
нельзя, то жизнестойкие стратегии становятся способом компенсаторного
саморазвития [19]. При этом автор указывает на развитие теории
жизнестойкости: если сначала она рассматривалась как отражение
индивидуальных особенностей в реакциях на стресс как отношения
приверженности, контроля и вызова, то на данный момент её структура
расширена навыками заботы о себе и социального взаимодействия, что
позволило лучше понять, как жизнестойкие установки и навыки повышают
работоспособность и здоровье [46].
11
С. Ла Грек также рассматривал жизнестойкость в терминах совладания
со стрессом, отмечая при этом, что не сам стресс является причиной
негативных последствий для здоровья и психики, а неспособность правильно
разрешить стрессовую ситуацию. Он определил факторы, которые
способствуют снижению напряжения от стресса: адаптивность,
жизнестойкость, ожидание стресса, способность дифференцировать
переживание стресса, уровень социальной поддержки, особенности внешнего
окружения [26].
О.А. Сагалакова и Д.В. Труевцев разработали собственную концепцию
жизнестойкости, которая была положена в основу русскоязычного опросника
диагностики жизнестойкости. По их мнению, это свойство выражается в виде
оптимизма по отношению к будущему, умения совладать с трудностями,
эффективных стратегий принятия решений, наличия ресурсов, позволяющих
компенсировать проблемы в ситуации стресса, а также удовлетворенность
жизнью, способность реализовывать актуальные социальные мотивы.
Рассмотрим более подробно, как перечисленные компоненты выражаются в
рамках психодиагностической методики:
1. Социальными ресурсами для компенсации проблем в ситуации
стресса являются психологическая поддержка и функциональная семья.
Высокий уровень психологической поддержки от друзей, педагогов, а также
способность к самоподдержке являются компенсационными механизмами,
которые позволяют снизить негативный эффект дисфункциональных
семейных отношений при их наличии. Функциональная семья при этом
является наиболее значимым и мощным механизмом компенсации, она
подразумевает стабильную психологическую поддержку, уважение и любовь
от членов семьи.
2. Удовлетворенность жизнью в различных сферах (в рамках
учебной, профессиональной деятельности, социального статуса, жизни в
целом). Эта шкала также относится к ресурсам личности и отражает наличие
психологического комфорта, удовлетворенности жизнью и возможностей
12
реализовывать важнейшие социальные потребности, что обеспечивает
переживание позитивных эмоций, снижает уровень нервно-психического
напряжения, выступая сдерживающим фактором стресса.
3. Стремление к успеху – позволяет характеризовать человека как
направленного на достижения, саморазвитие. Людям с высоким стремлением
к успеху характерна инициативность, социальная смелость, что обеспечивает
целеустремленность. Однако, другой стороной стремления к успеху является
рост психоэмоционального напряжения в ситуации фрустрации.
4. Саморегуляция/Планирование. Способности к планированию
отражают развитое умение рационально планировать свою деятельность,
обеспечивая гибкость в выборе способов достижения целей и умение
анализировать последствия своих действий. Саморегуляция подразумевает
умение управлять собственными эмоциями и настроением, сдерживать
импульсивные реакции, снижать влияние ситуативных факторов на принятие
решений. Саморегуляция и планирование обеспечивают осознанность
деятельности, в том числе – в сложных условиях, они связаны с
самоконтролем, рациональностью и последовательностью при принятии
решений.
5. Позитивный образ будущего – отражает направленность личности
на значимые жизненные стремления, позитивное отношение к будущему, веру
в успешность и достижение целей [32].
Е.В. Медведева предлагает рассматривать жизнестойкость как одну из
ключевых личностных характеристик, которые обеспечивают роль буфера при
противостоянии негативным влияниям стресса на организм и психику
человека. По её мнению, она является мерой, отражающей умение личности
выдерживать стрессовые ситуации, которая позволяет обеспечить
внутреннюю устойчивость и высокий уровень эффективности действий [23].
В работах Н.А. Новиковой понятие «жизнестойкость» анализируется в
соотношении с понятиями «жизнетворчество» и «жизнеспособность» Автор
описывает жизнеспособность как готовность человека к творческому