44
1
Низкий
15,2
14,8
12,5
13,0
10,8
11,4
2
Ниже
среднего
21,2
22,2
21,9
17,4
13,5
17,1
3
Средний
24,2
22,2
31,3
34,8
32,4
31,4
4
Выше
среднего
24,2
25,9
18,8
21,7
27,0
25,7
5
Высокий
15,2
14,8
15,6
13,0
16,2
14,3
Итого:
100%
100
%
100
%
100
%
100
%
100
%
Рисунок 11. Распределение детей 12-17 лет по центильным
коридорам по показателю «Масса тела»
В таблице 4 и на рисунке 12 представлено распределение детей по
индексу массы тела на центильные коридоры.
Таблица 4
Распределение детей 12-17 лет по центильным коридорам по
показателю «Индекс массы тела»
№
п/п
Показатель
Возраст, лет
12
13
14
15
16
17
1
Низкий
12,1
14,8
9,4
13,0
10,8
8,6
45
2
Ниже
среднего
21,2
18,5
18,8
21,7
16,2
14,3
3
Средний
27,3
25,9
43,8
34,8
35,1
37,1
4
Выше
среднего
21,2
22,2
15,6
17,4
24,3
22,9
5
Высокий
18,2
18,5
12,5
13,0
13,5
17,1
Итого:
100%
100
%
100
%
100
%
100
%
100
%
Рисунок 12. Распределение детей 12-17 лет по центильным
коридорам по показателю «Индекс массы тела»
Среди обследованных детей 12-17 лет достаточно большое количество с
недостаточной или избыточной массой тела. В норме индекс массы тела от
25% до 43,8%. Отклонение нормальных значений индекса массы тела
колеблется в зависимости от возраста от 66,2% до 75%.
В таблице 5 и на рисунке 13 представлено распределение испытуемых
по центильным коридорам в показателе «Окружность грудной клетки».
Таблица 5
Распределение детей 12-17 лет по центильным коридорам по
показателю «Окружность грудной клетки»
46
№
п/п
Показатель
Возраст, лет
12
13
14
15
16
17
1
Низкий
15,2
14,8
12,5
8,7
10,8
14,3
2
Ниже
среднего
24,2
25,9
21,9
21,7
24,3
25,7
3
Средний
33,3
33,3
43,8
43,5
43,2
40,0
4
Выше
среднего
18,2
14,8
15,6
17,4
13,5
14,3
5
Высокий
9,1
11,1
6,3
8,7
8,1
5,7
Итого:
100%
100
%
100
%
100
%
100
%
100
%
Рисунок 13. Распределение детей 12-17 лет по центильным
коридорам по показателю «Окружность грудной клетки»
Окружность грудной клетки имеет тенденцию к снижению. В среднем
30-40% имеют показатель ниже среднего. В таблице 7 и на рисунке 14
представлено соотношение результатов детей индекса Пинье.
Таблица 6
Распределение детей 12-17 лет по центильным коридорам по
показателю «Индекс Пинье»
47
№
п/п
Показатель
Возраст, лет
12
13
14
15
16
17
1
Низкий
12,1
11,1
9,4
13,0
8,1
12,1
2
Ниже
среднего
27,3
22,2
18,8
26,1
21,6
21,2
3
Средний
39,4
44,4
46,9
30,4
51,4
45,5
4
Выше
среднего
15,2
14,8
15,6
21,7
10,8
12,1
5
Высокий
6,1
7,4
9,4
8,7
8,1
9,1
Итого:
100%
100
%
100
%
100
%
100
%
100
%
Рисунок 14. Распределение детей 12-17 лет по центильным
коридорам по показателю «Индекс Пинье»
Среди всех детей 12-17 лет у 33,5% показатель индекса Пинье ниже
среднего, что говорит о дисгармоничном физическом развитии. Показатель в
пределах нормы находится у 43,8% школьников 12-17 лет, а у 22,7% индекс
Пинье выше среднего, что говорит о более крепком телосложении.
В целом по всей выборке наблюдается акселерация, однако
недостаточная двигательная активность становится причиной наличия
48
недостаточной или избыточной массы тела с недостаточно крепким
телосложением, которое влияет на работу внутренних органов, уровень
физической и функциональной подготовленности.
3.2. Особенности адаптации детей 12-17 лет к физической нагрузке
В таблице 7 представлены показатели функциональной
подготовленности, предопределяющей адаптационные возможности
организма детей к физической нагрузке. Представлены показатели кистевой
динамометрии, жизненной емкости легких, результаты выполнении теста
Купера и пробы Руфье.
Таблица 7
Показатели функциональной подготовленности детей среднего и
старшего школьного возраста
№
п/п
Показатель
Возраст, лет
12
13
14
15
16
17
1
Кистевая
динамометрия, кг
16,9
±3,4
19,1
±4,2
23,4
±3,7
29,2
±4,8
32,8
±5,6
36,7
±6,3
2
ЖЕЛ, мл
2258,
4
±258
2597,
9
±294
3182,
4
±311
3485
±328
3742,
2
±349
4051,
8
±372
3
Тест Купера, м
1892,
0
±179
2074,
0
±188
2195,
0
±203
2304,
0
±224
2387,
0
±241
2608,
0
±258
4
Проба Руфье, балл
12,3
±2,4
11,2
±2,2
10,8
±2,1
9,9
±1,8
9,5
±1,7
9,3
±1,6
На рисунках 15-18 отражены результаты, представленные в таблице 7.
Показатели кистевой динамометрии во всех возрастах ниже медианы
(рисунок 15): в 12 лет на 15,5%; 13 лет на 13,18%; 14 лет на 13,33%; 15 лет на
15,36%; 16 лет на 10,14%; 17 лет на 8,25%. Низкие показатели кистевой
динамометрии говорят о сниженном уровне силовых способностей. Как
известно, уровень силовых способностей указывает на степень развития
мышечной системы, которая предопределяет состояние осанки, влияет на
функциональные возможности организма.
49
Рисунок 15. Средние значения кистевой динамометрии
мальчиков 12-17 лет
Рисунок 16. Средние значения жизненной емкости легких
мальчиков 12-17 лет
50
Рисунок 17. Средние значения пройденного расстояния в тесте
Купера мальчиками 12-17 лет
Рисунок 18. Средние значения пробы Руфье у мальчиков 12-17
лет
51
На рисунке 16 представлены показатели жизненной емкости легких
детей 12-17 лет. В 12 лет ЖЕЛ ниже медианы на 9,66%, в 13 лет на 13,4%, в 14
лет на 9,07%, в 15 лет на 8,29%, в 16 лет на 8,73% и в 17 лет на 11,92%. Низкие
показатели жизненной емкости легких говорят о недостаточном уровне
двигательной активности. Количество кислорода, которое может усвоить
организм соответственно снижается. Это является причиной низкого уровня
физической и умственной работоспособности. Низкие показатели жизненной
емкости легких в первую очередь влияют на процессы гемодинамики и
газообмена. По этой причине в школьном возрасте необходимо выполнять
физические упражнения аэробной направленности для совершенствования
дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Результаты выполнения теста Купера позволили установить снижение
уровня аэробных возможностей у испытуемых. По сравнению с медианой
среднее арифметическое значение в 12 лет ниже на 5,4%, в 13 лет на 5,73%, в
14 лет на 4,57%, в 15 лет на 4,0%, в 16 лет на 4,52%, в 17 лет на 3,41% (риc 17).
На рисунке 18 представлены результаты выполнения детей 12-17 лет
пробы Руфье. Было установлено, что у обследованных детей снижен уровень
функциональной подготовленности. Более высокие (отрицательные)
показатели объясняются интенсивной реакцией сердечно-сосудистой системы
на физическую нагрузку и сравнительно медленное восстановление. Индекс
Руфье во всех возрастных группах выше медианы: в 12 лет на 11,82%, в 13 лет
на 17,89%, в 14 лет на 13,68%, в 15 лет на 23,75%, в 16 лет на 18,75%, в 17 лет
на 16,25%. Из-за малоподвижного образа жизни у детей более медленными
темпами развиваются все системы организма. Со стороны мышечной системы
наблюдается снижение эластичности, уменьшение объема мышечной ткани.
Количество капилляров уменьшается, а их просвет становится более узким,
что приводит к увеличению парциального давления и повышения частоты
сердечных сокращений. Таким образом, возрастает цена адаптации
физической нагрузки и повышается риск заболеваний сердечно-сосудистой
системы.
52
В таблице 8 и на рисунке 19 представлено распределение детей по
центильным коридорам в тесте «Кистевая динамометрия. Во всех возрастных
группах результаты ниже среднего у 31,7% детей, в пределах половозрастной
нормы у 33,3%, а выше нормы у 35%.
Таблица 8
Распределение детей 12-17 лет по центильным коридорам по
показателю «Кистевая динамометрия»
№
п/п
Показатель
Возраст, лет
12
13
14
15
16
17
1
Низкий
15,2
14,8
9,4
17,4
11,4
9,1
2
Ниже
среднего
24,2
18,5
15,6
26,1
17,1
15,2
3
Средний
30,3
29,6
37,5
17,4
40,0
39,4
4
Выше
среднего
18,2
22,2
21,9
21,7
17,1
21,2
5
Высокий
12,1
14,8
15,6
17,4
14,3
15,2
Итого:
100%
100
%
100
%
100
%
100
%
100
%
Рисунок 19. Распределение детей 12-17 лет по центильным
коридорам по показателю «Кистевая динамометрия»
53
В таблице 9 и на рисунке 20 представлено распределение детей по
центильным коридорам по показателю жизненной емкости легких.
Таблица 9
Распределение детей 12-17 лет по центильным коридорам по
показателю «Жизненная емкость легких»
№
п/п
Показатель
Возраст, лет
12
13
14
15
16
17
1
Низкий
18,2
18,5
15,6
17,4
17,1
15,2
2
Ниже
среднего
21,2
22,2
28,1
26,1
17,1
21,2
3
Средний
36,4
33,3
34,4
26,1
40,0
42,4
4
Выше
среднего
21,2
18,5
18,8
21,7
17,1
15,2
5
Высокий
3,0
7,4
3,1
8,7
8,6
6,1
Итого:
100%
100
%
100
%
100
%
100
%
100
%
Рисунок 20. Распределение детей 12-17 лет по центильным
коридорам по показателю «Жизненная емкость легких»
Результаты спирометрии позволили установить, что у 39,3%
школьников жизненная емкость легких ниже среднего. Это говорит о