Аннотация
Выпускная квалификационная работа «Профилактика эмоционального
выгорания военнослужащих с помощью танцевально-двигательной терапии»
состоит из введения, двух глав, выводов, заключения, списка использованных
литературных источников и приложений.
Во введении раскрывается актуальность исследования по выбранной
теме, ставятся цели и задачи, определяются объект и предмет научных
поисков, формулируется гипотеза, указывается методическая база
исследования, а также его теоретическая и практическая значимость. В
частности, показано, что в современных условиях особенно остро стоят
проблемы профилактики эмоционального выгорания военнослужащих.
Возникает вопрос об изучении эмоционального выгорания у военнослужащих,
что позволит лучше понять особенности и специфику их психологического
состояния, а также выявить специфические стратегии и методы работы с
данной категорией лиц.
В первой главе проведён анализ теоретических данных по вопросам
эмоционального выгорания и основных подходов к его изучению, методов
профилактики эмоционального выгорания, а также изучены основы
танцевально-двигательной терапии как инструмента профилактики
эмоционального выгорания у военнослужащих.
Во второй главе работы было проведено эмпирическое исследование, по
результатам которого были сделаны выводы о том, что реализация
разработанной программы профилактики эмоционального выгорания с
использованием танцевально-двигательной терапии привела к снижению
показателей симптомов эмоционального выгорания.
Полученные в ходе работы данные могут быть использованы для
дальнейшего развития сферы психологической поддержки военнослужащих и
применяться в различных государственных учреждениях военного профиля
для улучшения условий труда и поддержания психологического здоровья
сотрудников. В заключении представлены основные выводы по выпускной
квалификационной работе.
Работа представлена на 109 листах. При написании работы
использовались: 7 таблиц, 10 приложений, 44 литературных источника.
6
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ .............................................................................................................. 8
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОБЛЕМЫ ПРОФИЛАКТИКИ
ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ У ВОЕННОСЛУЖАЩИХ
.................. 13
1.1 Проблема эмоционального выгорания в психологии ........................... 13
1.2 Характерные черты эмоционального выгорания у военнослужащих ....... 16
1.3 Методы профилактики эмоционального выгорания ................................... 19
1.4 Танцевально-двигательная терапия, как инструмент профилактики
эмоционального выгорания у военнослужащих
................................................ 23
ВЫВОДЫ ............................................................................................................... 29
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ
ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ У ВОЕННОСЛУЖАЩИХ И ИХ
ДИНАМИКИ В ПРОЦЕССЕ ПРОФИЛАКТИКИ С ПРИМЕНЕНИЕМ
ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ ТЕРАПИИ
............................................... 31
2.1 Эмпирическое исследование показателей эмоционального выгорания у
военнослужащих и их динамики в процессе профилактики с применением
танцевально-двигательной терапии
.................................................................... 31
2.2 Анализ и интерпретация результатов первичного исследования показателей
эмоционального выгорания у военнослужащих основной и контрольной
группы до реализации программы профилактики с применением танцевально-
двигательной терапии ........................................................................................... 34
2.3 Анализ результатов повторного исследования показателей эмоционального
выгорания у военнослужащих экспериментальной группы и контрольной
группы после реализации программы профилактики с применением
танцевально-двигательной терапии .................................................................... 46
2.4 Сравнительный анализ результатов первичного и повторного исследований
показателей эмоционального выгорания у военнослужащих
7
экспериментальной и контрольной групп .......................................................... 57
2.5 Анализ динамики показателей эмоционального выгорания у
военнослужащих основной и контрольной групп до и после реализации
программы профилактики с применением танцевально-двигательной терапии
................................................................................................................................. 60
2.6 Интерпретация результатов исследования показателей эмоционального
выгорания у военнослужащих, прошедших и не проходивших программу
профилактики с применением танцевально- двигательной терапии
............... 64
ВЫВОДЫ ............................................................................................................... 67
ГЛАВА 3. ПРОГРАММА ПРОФИЛАКТИКИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО
ВЫГОРАНИЯ У ВОЕННОСЛУЖАЩИХ С ПРИМЕНЕНИЕМ
ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ ТЕРАПИИ
............................................... 68
3.1 Цели, задачи и этапы программы профилактики эмоционального
выгорания у военнослужащих с применением танцевально-двигательной
терапии
................................................................................................................... 68
3.2 Содержание программы профилактики эмоционального выгорания у
военнослужащих с применением танцевально-двигательной терапии
........... 70
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ..................................................................................................... 79
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ..................................................................................... 81
ПРИЛОЖЕНИЕ ..................................................................................................... 86
8
ВВЕДЕНИЕ
В последние годы проблема эмоционального выгорания стала одной из
самых актуальных в сфере психологии, особенно в контексте
профессиональной деятельности военнослужащих. Военная служба
характеризуется повышенным уровнем стресса, нагрузками и
ответственности, что может привести к развитию эмоционального выгорания
у военнослужащих [29]. Изучение этой темы имеет большое практическое
значение, поскольку позволяет выявить факторы, способствующие развитию
выгорания, а также разработать эффективные методы его предупреждения и
коррекции.
Проведенные исследования свидетельствуют о том, что эмоциональное
выгорание у военнослужащих может привести к серьезным последствиям,
включая ухудшение психического и физического здоровья, снижение
профессиональной эффективности, конфликты в коллективе и даже
суицидальное поведение [30]. Поэтому важно изучать эту проблему и
разрабатывать методики ее решения с целью сохранения здоровья и
благополучия военнослужащих.
Кроме того, изучение эмоционального выгорания у военнослужащих
позволяет лучше понять особенности и специфику их психологического
состояния, а также выявить специфические стратегии и методы работы с
данной категорией лиц. Это может помочь разработать эффективные
программы психологической поддержки и реабилитации для
военнослужащих, а также повысить качество профессиональной подготовки и
адаптации к военной службе.
Таким образом, изучение темы эмоционального выгорания у
военнослужащих является одной из наиболее актуальных задач современной
психологии, что требует дальнейших исследований и разработки практических
рекомендаций для поддержки и защиты психологического здоровья
военнослужащих.
Цель работы: разработать и апробировать программу профилактики
9
эмоционального выгорания военнослужащих с применением танцевально-
двигательной терапии.
Объектом данного исследования является эмоциональное выгорание у
военнослужащих по контракту.
Предметом – показатели эмоционального выгорания, их динамика и
профилактика с применением танцевально-двигательной терапии.
Гипотеза исследования: после проведения программы профилактики
эмоционального выгорания с применением танцевально-двигательной
терапии у военнослужащих произойдёт снижение показателей
эмоционального выгорания (симптомы: эмоциональное истощение,
деперсонализация и редукция персональных достижений; показатели I фазы
эмоционального выгорания: переживание психотравмирующих обстоятельств,
неудовлетворённость собой, «загнанность в клетку», тревога и депрессия),
будет укреплён один из основных ресурсов противостояния эмоциональному
выгоранию (благополучное состояние межличностных отношений в
коллективе), повысится уровень удовлетворённости военнослужащих их
работой.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие
теоретические задачи:
1) провести теоретический анализ понятия «эмоциональное
выгорание», его факторов и симптомов;
2) провести теоретический анализ особенностей проявления
эмоционального выгорания у военнослужащих;
3) провести теоретический анализ методов профилактики
эмоционального выгорания у военнослужащих, в том числе танцевально-
двигательной терапии.
Также необходимо выполнить следующие эмпирические задачи:
4) определение показателей эмоционального выгорания у
военнослужащих;
5) проведение сравнительного анализа показателей эмоционального
10
выгорания у военнослужащих в экспериментальной и контрольной группах;
6) разработка и проведение в экспериментальной группе программы
профилактики эмоционального выгорания у военнослужащих с применением
танцевально-двигательной терапии;
7) повторное определение показателей эмоционального выгорания у
военнослужащих;
8) проведение повторного сравнительного анализа показателей
эмоционального выгорания у военнослужащих в экспериментальной и
контрольной группах;
9) проведение анализа динамики показателей эмоционального
выгорания у военнослужащих контрольной и экспериментальной групп.
Методы и методики исследования. Для решения поставленных задач
использовались следующие методы:
теоретический анализ литературы по проблеме исследования;
тестирование;
методы математической статистики для осуществления
качественного и количественного анализа результатов исследования.
Методики исследования:
методика «Диагностика профессионального выгорания» (К.
Маслач, С. Джексон) [24];
методика «Диагностика профессионального выгорания» (В. В.
Бойко) [6, С.93];
методика «Оценка психологической атмосферы в коллективе» (А.
Ф. Филлер) [39].
Теоретико-методологической основой данной работы в области
изучения феномена эмоционального выгорания и его профилактики явились
труды отечественных и зарубежных исследователей Маслач К., Джексон С. Э.
(многофакторная теория выгорания) [24], Бойко В.В. (модель синдрома
эмоционального выгорания) [6], Водопьяновой Н. Е. (
социально-
11
психологические, личностные и профессиональные факторы риска
психического выгорания) [10].
Также в основу данной работы легли труды в области метода
танцевально-двигательной терапии Оганесян Н.Е. (теоретическое
обоснование метода танцевально-двигательной психотерапии, танцевально-
двигательная терапия и танец как форма невербальной коммуникации,
методики и техники танцевально-двигательной терапии) [32], Козлова В.В.,
Гиршон А. Е. и Веремеенко Н.И. (интегративная танцевально-двигательная
терапия) [14].
Практическая значимость исследования заключается в том, что
разработанная программа профилактики эмоционального выгорания у
военнослужащих с применением танцевально-двигательной терапии
направлена на оказание комплексной психологической помощи сотрудникам
войсковых частей. Полученные результаты могут быть использованы для
дальнейшего развития сферы психологической поддержки военнослужащих и
применяться в различных государственных учреждениях военного профиля
для улучшения условий труда и поддержания психологического здоровья
сотрудников.
База исследования: Войсковая часть.
Выборка: 30 военнослужащих войсковой части, в анамнезе которых
присутствуют жалобы на появление симптомов
I фазы эмоционального
выгорания, в возрасте от 30 до 40 лет, со стажем работы от 4 до 10 лет. В
основную и контрольную группы исследования вошли по 15 военнослужащих
по контракту.
Структура работы: выпускная квалификационная работа состоит из
введения, двух глав, заключения, списка используемой литературы.
Первая глава посвящена теоретическому анализу проблемы
исследования синдрома эмоционального выгорания.
Во второй главе представлено эмпирическое исследование особенностей
проявления синдрома эмоционального выгорания у военнослужащих по
12
контракту. Также представлено содержание программы по профилактике
эмоционального выгорания военнослужащих с применением танцевально-
двигательной терапии.
Работа иллюстрирована 7 таблицами, 18 рисунками.
Библиографический список включает в себя 44 научных источника.
13
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОБЛЕМЫ
ПРОФИЛАКТИКИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ У
ВОЕННОСЛУЖАЩИХ
1.1 Проблема эмоционального выгорания в психологии
Уже более 40 лет феномен эмоционального выгорания привлекает к себе
внимание исследователей по всему миру. Его изучением занимались: К.
Маслач, В.В. Бойко, Н.Е. Водопьянова, Палченкова М. В., Овчинников Ю.В.,
Калачёв О.В. и многие другие [6,10,35].
Впервые понятие «burnout» (эмоциональное выгорание) было
использовано американским психиатром Гербертом Фрейденбергом в 1974 г. и
подразумевало комплекс психических проблем у здоровых людей, связанных
с профессиональной деятельностью [43, С.56].
В отечественной психологии описание данного феномена впервые
появилось в работах Б. Г. Ананьева, использовавшего термин «эмоциональное
сгорание» в качестве обозначения отрицательного состояния, возникающего у
людей, профессиональная деятельность которых тесно связана с
межличностными отношениями [22, С.59].
Современные исследователи по-разному трактуют понятие
«эмоционального выгорания». Так, например, К. Маслач и С. Э. Джексон
рассматривают его как ответную реакцию на длительные профессиональные
стрессы межличностных коммуникаций, включающую в себя три компонента:
- эмоциональное истощение, которое проявляется в ощущениях
эмоционального перенапряжения и в чувстве опустошенности, исчерпанности
собственных эмоциональных ресурсов (человек чувствует, что не может
отдаваться работе, как раньше, возникает ощущение «приглушенности»,
«притупленности» эмоций, в особо тяжелых проявлениях возможны
эмоциональные срывы) [24];
— деперсонализация - представляет собой тенденцию развивать
негативное, бездушное, циничное отношение к коллегам (возникающие