75
• овладеть технологиями управления своим временем (тайм-менедж-
мент);
• выработать индивидуальный ритм работы, который бы позволил оп-
тимально использовать личные ресурсы;
• оценить возможность снижения монотонности труда путем внесения
разнообразия в свою работу (например, за счет участия в новых проектах);
• установить чередование сложных и простых заданий;
• договориться с руководством о необходимом количестве перерывов
в работе, требующей больших энергетических затрат и душевных сил;
• во время рабочих перерывов в течение дня отключаться от текущих
дел и посвящать это время приятному общению с коллегами, что способствует
восстановлению сил;
• разработать ритуал окончания рабочего дня, который бы позволил
«оставлять» все накопившиеся за день неприятные ощущения и переживания в
рабочем кабинете и не нести их домой. Необходимо научиться устанавливать
границы между работой и домом.
Уже эти небольшие изменения в организации труда позволят несколько
снизить стрессовую нагрузку на работе и дать почувствовать специалисту, что
он может контролировать складывающуюся ситуацию и поддерживать состоя-
ние равновесия между внешними требованиями и внутренними ресурсами.
Эффективность профилактики, несомненно, будет выше при условии ее
системности и включения следующих этапов:
- этап диагностики, позволяющий определить состояния специалиста и
коллектива;
- этап выбора различных приемов и методов, с учетом индивидуальных
особенностей личности, степени сплоченности коллектива и условий развития
учреждения;
- этап внедрения выбранных методик;
76
- этап повторной диагностики, проводимый с целью определения состоя-
ния специалиста и коллектива, а также установления эффективности принимае-
мых мер.
Таким образом, деятельность сопровождения самоактуализации сложно
переоценить, т.к. она позволяет сохранить профессиональный потенциал лично-
сти работников и коллектива в целом, служит способом укрепления отношений
в коллективе и эффективной самоактуализации.
Выводы по главе 2
На основании результатов эмпирического исследования были сделаны
следующие выводы:
1. По результатам первичной диагностики личностных особенностей и
удовлетворенности профессиональной деятельностью можно заключить, что
большинство педагогов имеют высокий уровень контактности, ориентации на
ценности самоактуализации личности, достаточный уровень ориентации во вре-
мени, а также сниженная тенденция к автономности, спонтанности, а также
взглядов на природу человека.
2. Для педагогов характерен высокий уровень самоконтроля, сдержанно-
сти, нормативности поведения, а также стремления к доминированию. Можно
говорить о высоком уровне интеллекта, выраженных тенденциях к проявлению
подозрительности, мечтательности, а также дипломатичности.
3. Для педагогов характерным является достаточно высокий уровень са-
мообладания и волевого самоконтроля, а также преимущественно умеренный
уровень настойчивости. Можно заключить, что педагоги в целом характеризу-
ются высоким уровнем контроля собственного поведения, тогда как в отдельных
ситуациях склонны к проявлению недостаточной настойчивости.
4. Большинство педагогов характеризуются преимущественно средним
уровнем выраженности показателей проявления эмоционального истощения и
деперсонализации, а также преимущественно низким уровнем проявления ре-
дукции персональных достижений.
77
5. В качестве наиболее значимых ценностей педагогов выступают ценно-
сти здоровья, любви, общественного признания, счастливой семейной жизни, а
также уверенности в себе и собственных силах. Наиболее высокий уровень зна-
чимости имеют такие инструментальные ценности, как ценности воспитанности,
жизнерадостности, исполнительности, самоконтроля, рационализма, честности,
а также широты взглядов.
6. Педагоги в целом обладают высоким уровнем удовлетворенности
труда, причем наиболее благоприятными, по их мнению, являются взаимоотно-
шения с коллегами и руководством, степень ответственности, а также общий ха-
рактер условий трудовой деятельности.
78
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В рамках анализа научных источников было определено, что личность
при всей многогранности данного понятия можно определить как относительно
устойчивую совокупность психических свойств, которые являются результатом
включения индивида в пространство социальных отношений. При этом личность
имеет определенную структуру, в которую входят: способности; социальные
установки; темперамент; характер; мотивация; воля; эмоции; самосознание.
Самореализация личности является основной движущей силой к самораз-
витию и самосовершенствованию и строится через осознание субъектом соб-
ственных индивидуальных свойств, черт, качеств и путей их актуализации, спо-
собность самостоятельно принимать решения, делать выбор. Характеризуя про-
цесс формирования основ самореализации, необходимо отметить, что все формы
самореализации формируются в единстве, и предполагают раскрытие потенци-
ала ребенка (личностного, интеллектуального, творческого) в деятельности и со-
циальном взаимодействии.
Профессионально значимые качества личности являются отдельными ди-
намическими чертами личности, это психомоторные и психические свойства и
качества, а также физические особенности, которые отражают соответствие тре-
бованиям человека определенной профессиональной деятельности, способству-
ющие обеспечению успешности ее овладением, а также ее эффективности. Пред-
посылки профессиональной деятельности совершенствуются в рамках профес-
сиональной деятельности.
К составляющим профессиональной самореализации личности следует
относить когнитивные, мотивационные, деятельностные, субъектно-психологи-
ческие, регулятивные особенности, среди которых наиболее информативными
выступают поведенческо-деятельностная и профессионально-направленная, так
как они в значительной степени коррелирует с интегральными оценками профес-
сиональной успешности специалистов различного рода профессиональной дея-
тельности.
79
Для исследования психологических факторов успешности профессио-
нальной самореализации было спланировано и осуществлено эмпирическое ис-
следование.
Участниками исследования являются 60 учителей в возрасте от 23 до 54
лет.
На основании результатов эмпирического исследования были сделаны
следующие выводы:
1. По результатам первичной диагностики личностных особенностей и
удовлетворенности профессиональной деятельностью можно заключить, что
большинство педагогов имеют высокий уровень контактности, ориентации на
ценности самоактуализации личности, достаточный уровень ориентации во вре-
мени, а также сниженную тенденцию к автономности, спонтанности, взглядам
на природу человека.
2. Для педагогов характерен высокий уровень самоконтроля, сдержанно-
сти, нормативности поведения, а также стремления к доминированию. Также
можно говорить о высоком уровне интеллекта, а также выраженных тенденций
к проявлению подозрительности, мечтательности, а также дипломатичности.
3. Для педагогов характерным является достаточно высокий уровень са-
мообладания и волевого самоконтроля, а также преимущественно умеренный
уровень настойчивости. Можно заключить, что педагоги в целом характеризу-
ются высоким уровнем контроля собственного поведения, тогда как в отдельных
ситуациях склонны к проявлению недостаточной настойчивости.
4. Большинство педагогов характеризуются преимущественно средним
уровнем выраженности показателей проявления эмоционального истощения и
деперсонализации, а также преимущественно низким уровнем проявления ре-
дукции персональных достижений.
5. В качестве наиболее значимых ценностей педагогов выступают ценно-
сти здоровья, любви, общественного признания, счастливой семейной жизни, а
также уверенности в себе и собственных силах. Наиболее высокий уровень зна-
чимости имеют такие инструментальные ценности, как ценности воспитанности,
80
жизнерадостности, исполнительности, самоконтроля, рационализма, честности,
а также широты взглядов.
6. Педагоги в целом обладают высоким уровнем удовлетворенности
труда, причем наиболее благоприятными, по их мнению, являются взаимоотно-
шения с коллегами и руководством, степень ответственности, а также общий ха-
рактер условий трудовой деятельности.
Цель исследования может считаться достигнутой, тогда как задачи иссле-
дования могут считаться выполненными.
81
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Абульханова К.А. О субъекте психической деятельности. Методоло-
гические проблемы психологии. М.: Наука, 1973. 288 с.
2. Анисимов С.Ф. Теория ценностей в отечественной философии XX
века. Очерки истории // Вестник МГУ. Сер."Философия". 1994. № 4. С. 34—42.
3. Алешина Т.Г. Проблема взаимосвязи индивидуально-личностных
свойств и особенностей формирования «синдрома эмоционального выгорания»
// Психотерапия. 2007. № 7. С. 35-38.
4. Баева И.А. Психологическая безопасность в образовании: моногра-
фия / И.А. Баева. СПб.: Издательский дом «Союз», 2012. 271 с.
5. Базаева Ф.У. Проблема самореализации в истории образования и пе-
дагогике: аксиологический аспект / Ф.У. Базаева // Вестник ОГУ. 2011. № 2.
С. 75-78.
6. Байлук В.В. Сущность самореализации личности и ее структура /
В.В. Байлук // Педагогическое образование в России. 2011. №4. С. 15.
7. Бехтерев В.М. Проблемы развития и воспитания человека М., 1997.
416 с.
8. Бим-Бад Б.М. Педагогический энциклопедический словарь / Б.М.
Бид-Бад. М., 2002. 253 с.
9. Волкова Т.И. Психологическое обеспечение качеств профессиональ-
ного становления социальных педагогов: автореф. ... канд. психол. наук. - М.,
2002. 24 с.
10. Галажинский Э.В. Самореализация личности: взгляд с позиции пси-
хоистории // Сибирский психологический журнал. 1999. №11. С. 58-63.
11. Галанина М.А. Воспитание профессиональной успешности студен-
тов в педагогическом процессе колледжа: автореф. дис. ... канд. психол. наук.
СПб., 2006. 24 с.
12. Горностай П.П. Готовность личности к саморазвитию как психоло-
гическая проблема / П.П. Горностай // Проблемы самореализации личности: ме-
тодология и практика: сб. науч. трудов - М.: ИНИОН, 1990 г. С. 126-138.
82
13. Деркач А.А., Кузьмина Н.В. Акмеология: пути достижения вершин
профессионализма. М, 1993. 420 с.
14. Джемс У. Психология. М.: Педагогика, 1991. 421 c.
15. Дильман Д.А. Организационный успех в феноменологическом поле
социологии управления: концептуальные основания и эмпирические методы ис-
следования: автореф. дис. ... д-ра социол. наук. Волгоград, 2006. 55 с.
16. Елисеев О.П. Практикум по психологии личности. СПб: Питер, 2009.
500 с.
17. Ерофеева К.В. Факторы профессионально-педагогической успешно-
сти: дис. ... канд. пед. наук. Саратов: СГУ, 2001. 208 с.
18. Климов Е.А. Введение в психологию труда. М.: Изд-во МГУ, 2008.
382 c.
19. Ковалев В.И. Мотивы поведения и деятельности. М.: Наука, 2003.
219 c.
20. Кудинов С.И. Полифункциональная модель исследования самореа-
лизации личности / С.И. Кудинов // Прикладные исследования психологии лич-
ности: сб. трудов. Вып. 1. Тольятти: ТГУ, 2009. 252 с.
21. Кузьмина Н.В. Профессионализм личности педагога и мастера про-
изводственного обучения. М.: Высшая школа. 1990. 119 с.
22. Куликов Л.В. Психология личности в трудах отечественных психо-
логов. Спб., 2009. 108 с.
23. Ладанов И.Д. Практический менеджмент. М.: Ника, 2005. 324 с.
24. Лейфрид Н.В. Ответственность как детерминанта социальных пред-
ставлений об успехе и условиях его достижения // Вестн. Ом. ун-та. 2012. № 3.
С. 289-295.
25. Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность / А.Н.Леонтьев //
Психология личности. 2014. № 4. С.15-23
26. Маклаков А.Г. Общая психология: Учебник для вузов. СПб.: Питер,
2008. 412 с.