65
Коррелирующие показатели
r
Материально обеспеченная жизнь
-0,30
Гибкость в общении
Q1: «консерватизм - радикализм»
0,37
Оценка уровня достигнутых результатов
-0,37
Намеченный уровень мобилизации усилий
0,31
Ожидаемый уровень результатов
0,31
Здоровье
-0,50
Материально обеспеченная жизнь
0,30
Общественное призвание
0,31
Высокие запросы
0,25
Выявлены достоверные корреляции показателей психологических детер-
минант и особенностей профессиональной самореализации педагога, в частно-
сти:
1. Существуют корреляции между показателем ориентации во времени
как одного из аспектов профессиональной самореализации личности и показате-
лей по шкале «замкнутость – общительность» (r=0,27), а также показателя ожи-
даемого результата профессиональной деятельности (r=-0,48). Можно заклю-
чить, что у лиц с высоким уровнем ориентации во времени вероятнее всего будет
диагностироваться высокий уровень общительности, а также сравнительно низ-
кий уровень выраженности направленности на результативность профессио-
нальной деятельности.
2. Существуют корреляции между показателем ценности самоактуализи-
рующейся личности и показателей оценки достигнутых результатов (r=-0,27), а
также ценности высоких запросов (r=0,25). Можно заключить, что у педагогов с
высоким уровнем выраженности направленности на ценности самоактуализиру-
ющейся личности вероятнее всего будет диагностироваться низкий уровень
оценки достигнутых результатов деятельности, а также низкий уровень значи-
мости ценности высоких запросов.
3. Выявлены корреляции между показателем сформированности взглядов
на природу человека и показателей эмоционального истощения (r=0,28), ценно-
сти творчества (r=-0,28), а также чуткости (r=0,27). Можно заключить, что у пе-
дагогов со сформированными положительными взглядами на природу человека,
66
вероятнее всего будет диагностироваться высокий уровень эмоционального ис-
тощения, низкий уровень значимости ценности чуткости, а также высокий уро-
вень значимости творчества.
4. Существуют корреляции потребности в познании как одного из аспек-
тов профессиональной самореализации и показателей ценностей активной дея-
тельной жизни (r=0,31), познания (r=0,27), а также счастья других (r=0,27). У пе-
дагогов с высоким уровнем потребности в познании как одного из аспектов про-
фессиональной самореализации вероятнее всего будут проявляться высокий уро-
вень удовлетворенности взаимоотношений с руководством, а также низкий уро-
вень значимости ценностей активной деятельной жизни, познания, а также сча-
стья других.
5. Существует корреляция показателя креативности и показателя ценно-
сти ответственности (r=-0,29). Можно предположить, что у лиц с высоким уров-
нем креативности как одного из аспектов самореализации личности вероятнее
всего будет отмечаться высокий уровень ответственности как ценности лично-
сти.
6. Существуют корреляции показателя автономности и показателей низ-
кой нормативности поведения (r=-0,28), а также показателей настойчивости
(r=0,28), самообладания (r=0,26), сложности задания (r=-0,38), показателей
оценки собственного потенциала (r=0,26), а также ценностей любви (r=-0,28) и
познания (r=0,30). Данные обстоятельства позволяют говорить о том, что у педа-
гогов, обладающих высоким уровнем автономности как одного из аспектов са-
мореализации личности вероятнее всего будет диагностироваться низкий уро-
вень нормативности поведения, высокий уровень самообладания и настойчиво-
сти, высокий уровень оценки собственного потенциала, низкий уровень ориен-
тированности на сложность задания, а также имеющих высокий уровень значи-
мости ценности любви.
7. Существуют корреляции между показателем спонтанности, а также
ценностями жизненной мудрости (r=0,32), творчества (r=0,26), рационализма
67
(r=0,30), а также показателя удовлетворенности условиями труда (r=0,28). Дан-
ные обстоятельства позволяют предположить, что лица активные и самостоя-
тельные вероятнее всего будут иметь достаточно высокий уровень удовлетво-
рённости условиями труда, а также сравнительно низкий уровень значимости
ценностей жизненной мудрости, творчества, а также рационализма.
8. Выявлены корреляции показателя спонтанности как одного из аспектов
самореализации педагога и показателей жизненной мудрости (r=0,32), творче-
ства (r=0,26), рационализма (r=0,30), а также удовлетворенности условиями тру-
довой деятельности (r=0,28). Данные обстоятельства позволяют говорить о том,
что у лиц с высоким уровнем выраженности спонтанности личности вероятнее
всего будет диагностироваться высокий уровень удовлетворенности трудом, а
также низкий уровень выраженности жизненной мудрости, творчества, а также
рационализма.
9. Существуют корреляции показателя самопонимания как одного из ас-
пектов профессиональной самореализации и показателей радикализма (r=0,30),
а также конформизма (r=-0,30), показателей честности (r=0,32), а также показа-
теля притязаний в профессиональной деятельности (r=-0,36). Данные обстоя-
тельства позволяют говорить о том, что у лиц с высоким уровнем сформирован-
ности самопонимания, вероятнее всего, будет диагностироваться высокий уро-
вень радикализма, конформизма, а также низкий уровень притязаний в рамках
профессиональной деятельности.
10. Выявлены корреляции между показателем аутосимпатии и показате-
лей сдержанности (r=-0,38), инициативности (r=-0,28), ценности честности (r=-
0,30), а также показателей удовлетворенности взаимоотношениями с руковод-
ством (r=-0,32), уровня притязаний в профессиональной деятельности (r=0,26),
удовлетворенности условиями труда (r=0,29), а также показателя предпочтения
выполняемой работы высокому заработку (r=-0,28). Данные обстоятельства поз-
воляют говорить о том, что у педагогических работников с высоким уровнем
аутосимпатии, вероятнее всего, будет диагностироваться сдержанность, сравни-
68
тельно низкий уровень инициативности, достаточно высокий уровень притяза-
ний в профессиональной деятельности и удовлетворенности условиями труда, а
также низким уровнем удовлетворенности взаимоотношениями с руководством
и предпочтений выполняемой работы выполняемому заработку.
11. Выявлены корреляции между показателем контактности как одного из
аспектов профессиональной самореализации и показателей доминантности
(r=0,27), мотивации избегания (r=0,26), ценностей активной деятельной жизни
(r=-0,29), а также ценности материально обеспеченной жизни (r=-0,30). Можно
говорить о том, что у педагогов с высоким уровнем контактности, вероятнее
всего, будет проявляться доминантность, мотивация избегания, а также высокий
уровень значимости активной деятельной жизни, а также ценности материально
обеспеченной жизни.
12. Существуют корреляции показателя гибкости в общении и показате-
лей радикализма (r=0,37), оценки уровня достигнутых результатов (r=-0,37),
ожидаемого уровня результатов (r=0,31), намеченного уровня мобилизации уси-
лий (r=0,31), а также ценностей здоровья (r=-0,50), материально обеспеченной
жизни (r=0,30), общественного призвания (r=0,31), а также ценности высоких за-
просов (r=0,25). Можно говорить о том, что у лиц с высоким уровнем гибкости в
общении вероятнее всего будет диагностироваться высокий уровень радика-
лизма, низкий уровень значимости ценности материально обеспеченной жизни,
общественного призвания, ценности высоких запросов, намеченного уровня мо-
билизации усилий и ожидаемого уровня результатов.
Таким образом, на основании результатов исследования можно говорить
о том, что в качестве психологических детерминант профессиональной самореа-
лизации педагога выступает степень профессионального выгорания, волевого са-
моконтроля, уровня притязаний, удовлетворенности трудом, а также общей удо-
влетворенности трудом. Основная гипотеза исследования находит свое подтвер-
ждение.
69
2.3. Рекомендации по оптимизации профессиональной самореализа-
ции личности
Полученные в исследовании данные обуславливают необходимость целе-
направленной профилактической деятельности, направленной на обеспечение и
стимулирование самореализации педагогов образовательного учреждения. В са-
мом общем виде профилактика трактуется как деятельность, направленная на из-
менение поведения. Под профилактикой имеются в виду целенаправленные дей-
ствия в какой-либо деятельности людей, влияющие на удовлетворение потреб-
ности общества и человека в предупреждении, ограничении (или стимулирова-
нии, в случае эксперимента) процессов, в основном носящих негативный и раз-
рушительный для личности и/или общества характер.
Различают индивидуальную и общественную (групповую) профилак-
тику. Индивидуальная профилактика предусматривает соблюдение правил гиги-
ены (личной, социальной, психологической) в быту, отношениях, производстве;
общественная профилактика включает систему мероприятий по охране здоро-
вья, в т.ч. «психологического», коллектива.
Таким образом, профилактика в широком смысле означает мероприятия
по созданию оптимальных условий, направленных на укрепление здоровья, по-
вышение трудовой активности и долголетия людей, включая условия труда, от-
дыха, жилищно-бытовые условия, развитие физической культуры и т.п. В обла-
сти медицины это - мероприятия, предупреждающие болезни (например, имму-
низация), сохраняющие здоровье и продлевающие жизнь.
Деятельность обеспечения и профилактики профессиональной самореа-
лизации педагогов лучше всего осуществлять путем повышения осведомленно-
сти специалистов в этой области и поддержки здорового образа жизни.
Задачами профилактической деятельности являются:
1. Формирование мотивации на эффективное социально-психологическое
и физическое развитие. Формирование у человека позитивного отношения к
окружающему миру, желания вести здоровый образ жизни более эффективно.
70
2. Формирование мотивации на социально-поддерживающее поведение.
У каждого человека должна быть возможность поделиться своими бедами, печа-
лями, радостями, ощутить поддержку «значимого другого». Она есть не у всех.
Поэтому важно научить людей социально-поддерживающему поведению, моти-
вировать их на оказание помощи родным и близким, активизировать их ресурсы
для поиска поддержки в случае необходимости. Люди, у которых сформирована
сеть социальной поддержки (семья, друзья, значимые другие) легче справляются
с проблемами, могут более эффективно преодолевать синдром профессиональ-
ного сгорания.
3. Развитие протективных факторов здорового и социально-эффективного
поведения, личностно-средовых ресурсов и поведенческих стратегий у специа-
листов. Человек, эффективно использующий поведенческие стратегии, имею-
щий социально-поддерживающее окружение, успешно использующий копинг-
ресурсы, оказывается более защищенным перед лицом синдрома профессио-
нального сгорания.
4. Формирование знаний и навыков в области профессионального разви-
тия.
5. Формирование мотивации на изменение агрессивных, излишне эмоци-
ональных форм поведения. Подобная работа способствует обеспечению профес-
сиональной самореализации. Такого рода деятельность проводится с группой
риска и членами их семей. Для того, чтобы эти люди захотели изменить свое по-
ведение, необходимо сформировать у них желание, мотивацию на изменение. Ре-
шать эту задачу помогают краткосрочные и длительные профилактические мо-
тивационные программы.
6. Формирование и развитие социально-поддерживающих сетей родных,
близких, коллег. Любой человек должен иметь возможность получить помощь
социально-поддерживающего окружения. Поэтому, если у него нет естествен-
ных социально-поддерживающих сетей, необходимо искусственно создать
структуры, которые могут оказать поддержку. Следует расширять обучение и
формировать в коллективе навыки социально-поддерживающего поведения.
71
Деятельность обеспечения профессиональной самореализации можно
рассматривать с двух позиций:
1. Мини-уровень: что может сделать сам специалист.
2. Мезо-уровень: что может сделать руководитель, коллектив.
Мини-уровень. Мотивационные аспекты личности, понимание себя, а
также владение навыками, способствующими профессиональному развитию, яв-
ляются той призмой, сквозь которую преломляются все факторы, вызывающие
профессиональное сгорание. От личностной позиции специалиста зависит также
степень и объем поддерживающих его влияний. В этой связи возрастает роль ре-
флексии и саморегуляции учителей.
Рефлексия — это не только самопонимание, самопознание. Она включает
в себя понимание и оценку другого человека, соотнесение своего мнения с мне-
ниями других людей или всего общества. Рефлектировать что-то — значит пере-
живать это, оценивать, пропускать сквозь свой внутренний мир. Эта общая спо-
собность лежит в основе профессиональной рефлексии, которая помогает разно-
сторонне и критически оценивать свой профессиональный опыт, свои конкрет-
ные действия, их эффективность, лучше осознавать причины трудностей в обще-
нии с клиентами и коллегами, свои чувства и переживания, помогает своевре-
менно распознавать и правильно оценивать неблагоприятные симптомы. Не
только собственный прошлый опыт и знания могут быть отправной точкой для
такой оценки, но опыт и знания других людей.
Саморегуляция (от лат. regulare — приводить в порядок, налаживать) при
всем разнообразии ее проявлений, включает в себя следующие этапы:
• определение цели деятельности;
• формирование представления о системе значимых условий деятель-
ности;
• составление программы действий;
• осуществление самой деятельности;
• разработку системы критериев успеха;
• получение информации о достигнутых результатах;
72
• оценку их в соответствии с выбранными критериями;
• решение о необходимости и характере коррекции деятельности.
Имеющиеся методы саморегуляции можно разделить на две группы: есте-
ственные и искусственные. Естественные методы основаны на использовании
человеком тех возможностей, которые он имеет «под рукой» - в своей жизни и
работе. По существу, эти методы связаны с разумным планированием режима
своего труда и отдыха. Искусственные методы — это способы саморегуляции,
которые разработаны в практической психологии.
Предполагается, что человек, овладевший навыками саморегуляции, уме-
нием рефлектировать свои переживания, а также конструктивными установками
на свое профессиональное развитие, сможет адекватно среагировать при появле-
нии первых его признаков и вовремя купировать развитие негативной симптома-
тики. Стресс может проявляться по-разному: например, возникают трудности в
общении, страх перед неудачей, невозможность контролировать обстоятельства,
боязнь ответственности, чрезмерный самоконтроль и т. д. В целом состояние
стресса можно определить, как возникновение необходимости разрешить кон-
фликтную ситуацию и адаптироваться к новым условиям.
Мезо-уровень. Работа с кадрами - одна из важнейших составляющих в
труде каждого руководителя. Грамотные руководители идут по пути создания
дополнительной мотивации к деятельности: поддерживают в учреждениях атмо-
сферу взаимопонимания и взаимовыручки, варьируют режим работы с учетом
индивидуальных особенностей и потребностей персонала, создают систему по-
ощрений, благодарности за труд, проводят мероприятия, позволяющие коллек-
тиву пообщаться в неформальной обстановке. Большую значимость для специа-
листа имеют благоприятный психологический климат и возможность отчасти
определять режим работы.
Эффективность профилактики, несомненно, будет выше при условии ее
системности и включения следующих этапов:
- этап диагностики, позволяющий определить состояния специалиста и
коллектива;
73
- этап выбора различных приемов и методов, с учетом индивидуальных
особенностей личности, степени сплоченности коллектива и условий развития
учреждения;
- этап внедрения выбранных методик
- этап повторной диагностики, проводимый с целью определения состоя-
ния специалиста и коллектива, а также установления эффективности принимае-
мых мер.
Таким образом, роль деятельности обеспечения успешной профессио-
нальной самореализации сложно переоценить, т.к. она позволяет сохранить про-
фессиональный потенциал личности педагога и коллектива в целом, служит спо-
собом укрепления отношений в коллективе и эффективному взаимодействию
специалиста и клиента.
Можно выделить способы, обеспечивающие успешное профессиональ-
ное развитие:
• организационный (улучшение организации труда);
• ролевой (полное осознание личностью своих ролевых функций и
вместе с тем гибкость поведения, чему можно научиться в ходе психологических
тренингов);
• личностный (открытость новому опыту, овладение способами эмо-
циональной саморегуляции).
В практической психологии получили распространение различные виды
тренинговых методов подготовки и совершенствования специалистов. Тренин-
говые занятия способствуют выработке необходимых для успешной работы лич-
ностных качеств и предотвращения их профессиональной деформации.
Существует ряд способов предупредить формирование негативных тен-
денций, а также обеспечение условий для успешного профессионального разви-
тия:
• внесение разнообразия в свою работу, создание новых проектов и их
реализация без ожидания санкционирования со стороны официальных инстан-
74
ций, стремление к тому, чего хочется, без надежды «выиграть», стать победите-
лем во всех случаях и умение проигрывать без ненужного самоуничижения и
агрессивности; способность к самооценке без упования только на уважение
окружающих; открытость новому опыту;
• поддержание своего здоровья, соблюдение режима сна и питания,
овладение техникой медитации; удовлетворяющая социальная жизнь; наличие
нескольких близких людей и друзей (желательно других профессий), во взаимо-
отношениях с которыми существует гармония;
• умение не спешить и давать себе достаточно времени для достиже-
ния позитивных результатов в работе и жизни; обдуманные обязательства
(например, не следует брать на себя большую ответственность за клиента, чем
делает он сам);
• участие в семинарах, конференциях, где предоставляется возмож-
ность встретиться с новыми людьми и обменяться опытом; периодическая сов-
местная работа с коллегами, значительно отличающимися профессионально и
личностно; участие в работе профессиональной группы, дающее возможность
обсудить возникшие личные проблемы, связанные с работой; постоянное про-
фессиональное самосовершенствование и соблюдение этических и иных профес-
сиональных норм;
• развитие и культивирование других интересов, не связанных с рабо-
той; чтение не только профессиональной, но и другой литературы без ориента-
ции на какую-то пользу; хобби, приносящее удовольствие и радость.
Один из эффективных методов заключается в анализе графика работы и
возможности его модификации. Для этого необходимо:
• оценить реальность сроков исполнения заданий и по возможности
снизить чрезмерную интенсивность труда;
• выделить краткосрочные и долгосрочные цели и установить приори-
тетность целей;
• четко определить сферу ответственности и не брать ответственность
за работу других людей;