66
это уже внутренний конфликт, который рано или поздно выльется в
эмоциональный взрыв.
Говорите тихо. Очень важно не кричать. Приводите аргументы тихим
голосом. Не осуждайте без объяснений, а старайтесь описывать свои чувства
и потребности (психологи называют это я-сообщениями, именно ими
советуют заменить привычные ты-сообщения и обвинения партнера).
Например, не говорите мужу «ты ленивый, меня это бесит», а говорите «мне
нужна твоя помощь и без тебя не справлюсь с какой-то работой».
Не обобщайте. Чтобы решить конфликт, нужно сконцентрироваться на
сути вопроса. Так, если жене не по нраву частые задержки мужа на работе,
она может сказать «у тебя работа важнее всего, а дома ты ничего не делаешь,
да у вас все такие в семье: и брат, и отец! Все на женские плечи…» И это
будет неправильно. Обсуждая конкретную тему, говорите только о ней, иначе
конфликт только усугубится.
Не создавайте конфликт умышленно. Порой мы неадекватно
оцениваем сложившуюся ситуацию, и не знаем даже причины этой
неадекватности. Это усталость, проблемы с детьми, неприятности на работе,
недосыпание. Не идите на конфликт, пока не оцените ситуацию «в здравом
уме и трезвой памяти». Использовать близкого человека в качестве груши для
битья нечестно и некрасиво.
Прощайте. И если супруг обидел Вас, но осознал свою ошибку и
извинился, никогда не возвращайтесь к этой ситуациию Любите друг друга и
будьте счастливы.
Итак, но согласно проведенному но исследованию, мы но можем прийти но к
заключению, но что не но смотря на но достаточно высокие но оценки уровня
но удовлетворительности, каждой но семейной паре но свойственны конфликты но на
разных но почвах.
Тесты но «Понимаете ли но вы друг но друга?» и но «Удовлетворены ли но вы
браком?» но выявили и но обозначили проблемы но в брачной но жизни молодых
но супругов. Уровень но взаимопонимания в но молодых семьях но требует детальной но и