АННОТАЦИЯ
Структура выпускной квалификационной работы на тему: «Психологические
особенности совладания с жизненными трудностями» включает в себя введение, две главы,
заключение, список источников, приложения.
Актуальность темы исследования обусловлена недостаточно полным освещением в
литературе связей между неумением человека справиться со сложной жизненной ситуацией
и появлением в его поведении дезадаптивного копинг-поведения.
Цель выпускной квалификационной работы – определение психологических
особенностей совладания с жизненными трудностями.
Предмет исследования – психологические особенности совладания с жизненными
трудностями.
Объект исследования – копинг-поведение и способы совладания с жизненными
трудностями.
Гипотеза исследования – на выбор копинг-стратегии оказывают влияние
психологические особенности личности, в том числе выраженность отдельных
компонентов самоотношения и акцентуаций характера
В первой главе выпускной квалификационной работы рассмотрены подходы к
определению понятия совладания и исследованию совладания с трудными жизненными
ситуациями, исследованы виды копинг-стратегий, проведен анализ научных трудов о
взаимосвязи копинг-стратегий с психологическими характеристиками личности.
Во второй главе дается характеристика организации и методам эмпирического
исследования, анализируются результаты эмпирического исследования. В исследовании
приняли участие 48 юношей и девушек в возрасте 18-20 лет. Гипотеза о том, что на выбор
копинг-стратегии оказывают влияние психологические особенности личности, в том числе
выраженность отдельных компонентов самоотношения и акцентуаций характера
подтвердилась полностью. По итогам исследования разработан семинар-тренинг по
формированию эффективных копинг-стратегий поведения у юношей и девушек при
преодолении жизненных трудностей и даны рекомендации работникам психологических
служб по его проведению.
Объем выпускной квалификационной работы 57 страниц печатного текста. В работе
содержится 9 таблиц, 3 рисунка, 3 приложения. Для написания выпускной
квалификационной работы было использовано 34 источника.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ .............................................................................................................. 5
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ СТРАТЕГИЙ СОВЛАДАНИЯ С
ЖИЗНЕННЫМИ ТРУДНОСТЯМИ В СООТНОШЕНИИ С
ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ СВОЙСТВАМИ ЛИЧНОСТИ .................................. 8
1.1. Подходы к определению понятия совладания и исследованию
совладания с трудными жизненными ситуациями .......................................... 8
1.2. Виды копинг-стратегий .............................................................................. 14
1.3. Взаимосвязь копинг-стратегий с психологическими характеристиками
личности .............................................................................................................. 20
Выводы по первой главе ................................................................................... 26
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ
ОСОБЕННОСТЕЙ СОВЛАДАНИЯ С ЖИЗНЕННЫМИ ТРУДНОСТЯМИ .. 28
2.1. Организация и методика проведения исследования ............................... 28
2.2. Анализ результатов исследования ............................................................ 31
2.3. Рекомендации по консультированию ....................................................... 45
Выводы по второй главе ................................................................................... 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ..................................................................................................... 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ..................................................................................... 58
ПРИЛОЖЕНИЯ ..................................................................................................... 62
5
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы исследования. В настоящее время довольно
интенсивно развивается в психологии изучение совладания с трудными
жизненными ситуациями. Это направление сегодня достаточно востребовано
в психологической практике (консультирование, психотерапия, психология
чрезвычайных ситуаций и др.), в таких науках как медицина, социология и
других. Неоднократно учеными, как зарубежными, так и отечественными
подчеркивается значение грамотной оценки конкретной жизненной ситуации,
для выбора стратегии, которая способствует совладанию с ней. Вместе с тем,
несмотря на всевозрастающий интерес к этой научной проблеме,
исследование трудных жизненных ситуаций и различных способов по их
преодолению, вопросы о конкретике оценивания разных типов ситуаций,
значимости критериев их оценки остаются нераскрытыми.
Человек в процессе жизнедеятельности сталкивается с различными
трудностями, которые определяются ситуациями, возникающими на его пути.
Чтобы их преодолеть, нужны знания и опыт о способах и возможностях
реализации своих усилий. Современный этап развития психологии, связан с
проблемами преодоления человеком ТЖС и рассматривается посредством
исследования таких явлений как копинг и совладающее поведение.
Проблема копинга берет свое начало в 1940-1950-х гг. и в настоящее
время психологическая наука имеет большое количество определений
понятия копинг. Термин «совладающее поведение», в отечественной
психологии используется с 90-х годов XX века и встречается в работах
Платонова К.К., Теплова Б.М., Анцыферовой Л.И. и др. В отечественной
литературе термины «копинг» и «совладание» используются как синонимы.
Копинг-поведение, это действие, которое направляется на преодоление
трудной жизненной ситуации, и сегодня изучается в рамках работ,
посвященных исследованию копинг-механизмов.
6
Проблема исследования. В отечественной литературе имеется большое
количество работ, посвященных исследованию копинг-механизмов. Однако с
точки зрения отдельно выделенных случаев совладания с конкретными
жизненными трудностями исследований недостаточно.
Авторы, изучающие проблемы совладающего поведения, сообщают о
большой роли, которую играют напряженные жизненные события, о неумении
личностью использовать свой потенциал для формирования конструктивных
копинг-стратегий. Анализируя авторские работы, можно сказать о наличии
связи между неумением человека справиться со сложной жизненной
ситуацией и появлением в его поведении дезадаптивного копинг-поведения.
Предметом выпускной квалификационной работы выступают
психологические особенности совладания с жизненными трудностями.
Объект исследования – копинг-поведение и способы совладания с
жизненными трудностями.
Гипотеза исследования заключается в том, что на выбор копинг-
стратегии оказывают влияние психологические особенности личности, в том
числе выраженность отдельных компонентов самоотношения и акцентуаций
характера.
Цель исследования – определение психологических особенностей
совладания с жизненными трудностями.
Для достижения цели были поставлены следующие задачи:
− проанализировать теоретические основы стратегий совладания с
жизненными трудностями в соотношении с психологическими свойствами
личности;
− провести эмпирическое исследование психологических особенностей
совладания с жизненными трудностями;
− проанализировать результаты эмпирического исследования
разработать рекомендации по консультированию.
Теоретико-методологической базой исследования послужили труды
ученых в области психологии личности, в сфере исследования копинг-
7
механизмов, психологии трудных жизненных ситуаций, в том числе таких
авторов как Е.В. Битюцкая, Н. Е. Водопьянова, А.М. Колышко, Т.Л. Крюкова,
Р. Лазарус, М.А. Мадоян, С.Р. Пантилеев и др.
Основные методы исследования: теоретический анализ научной
литературы; эмпирические: копинг-тест Лазаруса (Крюкова Т.Л., Куфтяк
Е.В.), методика исследования самоотношения (МИС) (Колышко А.М.),
методика по определению акцентуации характера (Г. Шмишек, К. Леонгард);
статистические – количественный и качественный анализ, t-критерий
Стьюдента для независимых выборок, метод ранговой корреляции Спирмена.
Описание выборки. В исследовании приняли участие 48 человек
младшего юношеского возраста (18-20 лет).
Научная новизна исследования заключается в том, что в нем на
эмпирическом уровне показана зависимость между психологическими
особенностями личности и выбора стратегии совладания с жизненными
трудностями.
Практическая значимость: разработанные рекомендации могут стать
актуальными для формирования профилактических и коррекционных
программ оказания помощи молодым людям при преодолении ими трудных
жизненных ситуаций.
8
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ СТРАТЕГИЙ СОВЛАДАНИЯ
С ЖИЗНЕННЫМИ ТРУДНОСТЯМИ В СООТНОШЕНИИ С
ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ СВОЙСТВАМИ ЛИЧНОСТИ
1.1. Подходы к определению понятия совладания и исследованию
совладания с трудными жизненными ситуациями
Проблема совладания напрямую связана с проблемой здоровья и
возникновения болезни. Этот непрерывный процесс неотделим от жизненного
пути человека. Многофункциональность и разнонаправленность жизненного
пути определяют взаимосвязь и взаимозависимость процессов соматического,
личностного и социального функционирования. Огромная нагрузка на
интеллект человека, снижение двигательной активности в современном
стремительно меняющемся мире, приводит к развитию определенных
противоречий. Значительная перегрузка нервной системы по сравнению с
двигательной системой приводит к постоянному напряжению психики
человека. В результате складывается особый тип поведения – совладающий,
направленный на преодоление жизненных трудностей разного уровня [4, с.17].
Анализ литературы по психологии показывает, что понятие «жизненные
трудности» или «трудная жизненная ситуация» (ТЖС) в большинстве работ
используется как объединяющая категория. Однако в некоторых источниках
данный термин используется в более узком специальном смысле. В целом
четкое определение этого понятия не было найдено, несмотря на его общее
использование. В связи с этим актуальным становится вопрос характеристик
необходимых для описания сложных жизненных ситуаций.
Распространенность понятия «трудная жизненная ситуация» и его
применение в других областях знаний приводят к возникновению следующего
вопроса – выявление психологических аспектов изучения самой проблемы.
Становиться очевидным, что непосредственно предметом психологического
исследования в этом направлении будет являться не объективная ситуация, а
9
«субъективное представление о конкретной ситуации в индивидуальном
сознании». Восприятие субъектом ситуации, ее интерпретация и отношение к
ней определяются в современной науке как «когнитивная оценка».
Подчеркивается, что именно субъективная оценка ситуации (а не объективные
события) определяет выбор стратегии ответственного поведения. Любая
трудная ситуация для человека – это индивидуальное явление, сложность
которого определяется самим человеком, в зависимости от того, как он его
воспринимает, оценивает и интерпретирует. Опыт ТЖС часто меняет
восприятие окружающего мира и его место в нем [18, с.9].
Человек субъективно реагирует на ситуацию и ведет себя в ней в
соответствии с тем, как он воспринимает ситуацию и как интерпретирует ее
значение. Таким образом, сложные ситуации, даже похожие с точки зрения
внешнего наблюдателя, по-разному влияют на разных людей. Способность
справляться со стрессовыми последствиями сложных ситуаций во многом
зависит от уровня психического развития человека, стрессоустойчивости,
опыта преодоления трудностей, настойчивости и ряда других значимых
личных качеств [18, с.10]. Можно говорить, о ТЖС, когда отношения человека
с его окружением проявляются как нестабильные, или как несоответствующие
стремлениям, ценностям индивида, целям и возможностям или личностным
качествам человека.
Жизненные трудности включают достаточно широкий спектр
жизненных (бытовых) ситуаций, связанных с деятельностью человека,
которые в целом можно подразделить на 3 крупных группы:
− ситуации, связанные с потерей здоровья (болезнь, риск инвалидности
или смерти);
− ситуации, связанные с выполнением жизненных задач (трудности,
противодействие, помехи, сбои);
− ситуации, которые происходят вследствие социального
взаимодействия (ситуации «публичного поведения», оценки и критики,
конфликты, давление и т. д.) [21, с.14].
10
Перед тем как перейти к изучению вопроса о совладающем поведении в
трудных жизненных ситуациях, также необходимо определиться с
содержанием таких понятий как «совладающее поведение», «копинг-
поведение», «копинг-стратегии», «копинг-ресурсы», «копинг-механизмы».
Р.С. Лазарус и С. Фолкман в своих трудах показывают, что «копинг-
поведение» формируется на базе копинг-ресурсов с использованием
определенных копинг-стратегий. «Копинг-ресурсы», по их мнению, это набор
личностных характеристик социальной среды, который позволяет индивиду
осуществлять оптимальную адаптацию к трудным жизненным ситуациям, что
в свою очередь способствует развитию копинг-стратегий [14, с.179].
Копинг-ресурсы разделяют на те которые формируются в среде –
средовые (например, социальная поддержка) и те, которые присущи
конкретной личности – личностные (например, локус контроль, Я-концепция,
эмпатия и т.д.).
«Копинг-ресурсы» – это совокупность внутренних и внешних ресурсов,
которые создают предпосылки для успешного преодоления тяжелой
жизненной ситуации конкретной личностью [16, с.27].
«Копинг-стратегии» – это своего рода, ответы на воспринимаемую
угрозу, что является способом управления в преодолении ТЖС. Копинг-
стратегии необходимы, когда человек находится в кризисе. Любая кризисная
ситуация подразумевает какое-то объективное обстоятельство и определенное
отношение к ней человека в зависимости от степени его важности [16, с.27].
«Копинг-механизмы» – способы поведения, которые могут приводить
как к позитивным, так и негативным последствиям [16, с.28].
Слово «совладание» происходит от старорусского «лад», «сладить» и
означает «справиться», «привести в порядок», «подчинить себе
обстоятельства» [5, с.402].
В настоящее время в психологии существует три концепции изучения
совладающего поведения: эгоцентричное (психодинамическое),
диспозиционное (ресурсное) и когнитивное.
11
Эгоцентричная концепция преодоления, происходящая из теории З.
Фрейда, в рамках, в которых преодоление является специфическим
внутренним механизмом, задачей которого является снятие возникшего
стресса и тревоги. Тревога имеет две основные причины, согласно З. Фрейду,
это ожидание опасности и внутриличностный травматический источник.
Психоаналитики считают, что у каждого человека есть способы, которые
становятся частью преодоления жизненных трудностей. Основная задача этих
способов - быстро снять напряжение и сохранить внутреннее «я» или эго.
Поэтому эти механизмы возникают автоматически и неосознанно, человек
едва ли может проследить их появление. Использование определенного типа
психологических способов защиты зависит от темперамента личности, самой
трудной ситуации, детских переживаний и привитых ценностей [12, с.42].
Диспозиционное (ресурсное) повдение основано на том, что совладание
определяется наличием определенных предпосылок, свойств и личностных
способностей, другими словами, ресурсов. Достаточно значимым моментом в
регулировании стратегий совладания будет не только наличие ресурсов, но и
их непосредственное взаимодействие. Современные психологи указывают,
что имеется «ключевой» ресурс, который и будет являться основой для всех
других ресурсов, способствуя при условии управления другими ресурсами,
индивиду успешно совладать с трудным жизненным ситуациям [12, с.43].
При рассмотрении копинг-поведения мы будем иметь в виду
непосредственно попытки справиться с конкретными внешними или
внутренними, постоянно меняющимися требованиями, которые оцениваются
как конкретным человеком как чрезмерные, то есть превышающие ресурсы
индивида. Копинг - поведение не статично, оно постоянно меняется, потому
что человек и окружающая среда образуют неразрывные динамические
отношения и оказывают взаимное влияние. Копинг происходит тогда, когда
собственных ресурсов, как правило, недостаточно, когда человек считает, что
его ресурсы намного ниже требований среды [12, с.43].
12
Третий подход рассматривает процесс совладания со стрессом и
изучение специфических стратегий в их связи с изменением конкретных
ситуаций. К данному подходу относится когнитивная модель Р. Лазаруса. Он
и его последователи считают, что стиль совладания со стрессом определяет не
столько личность индивида, сколько сама стрессовая ситуация. Когнитивные
процессы выходят на первый план: индивидуальная оценка, а не объективная
реальность, будет играть большую роль в определении такой ситуации как
трудной [12, с.44].
Неподконтрольность, неопределенность, сложность прогнозирования,
принятия решений в зависимости от типа жизненных трудностей и личных
характеристик человека. Характеристики, на основе которых проводится
категоризация ТЖС, являются критерии когнитивной оценки этих ситуаций.
Это предполагает оценку позиций:
− субъективная проблема, ее важность, стресс, предсказуемость и
контроль ситуации;
− связанные с этим убытки;
− варианты разрешения;
− собственные ресурсы (физические, психологические,
интеллектуальные, моральные, временные) и непосредственно личный опыт
совладания с ТЖС [4, с.21].
Совладающему с трудными жизненными ситуациями поведению
присущи следующие черты:
− осознание трудных жизненных ситуаций, которые возникли, должно
быть полным и всесторонним;
− владеть методиками, способами иметь опыт эффективного совладания
именно с ситуацией данного типа;
− важность своевременности применения способов совладания [4, с.27].
Концепция выбора человеком метода действия в трудной жизненной
ситуации является критерием специфики совладающего поведения и ключ к