65
стресса» также стало больше - 58% (4 человека), «повышенный уровень стрес-
са» сократился, с 43% до 14% (1 человек).
Результаты исследования уровня конфликтности испытуемых по мето-
дике «Личностная агрессивность и конфликтность» (Е.П. Ильин и П.А. Кова-
лев) следующие: сотрудников с высоким уровнем конфликтности стало меньше
– 14% (1 человек), средний уровень конфликтности обнаружен у 57% (4 чело-
века), данное количество людей выросло, за счет перехода их из группы с вы-
соким уровнем конфликтности. И, как видно из рисунка 3.4, появились сотруд-
ники с низким уровнем конфликтности - 29% (2 человека).
Для установления статистической достоверности данных эксперимента
был использован метод Т-критерия Вилкоксона. По результатам данного мето-
да определено, что после проведения психологической работы по формирова-
нию стрессоустойчивости сотрудников компании «ГрандБайкал» как условия
профилактики конфликтов в профессиональной деятельности в исследуемой
группе (по всем используемым методикам) результаты стали значимо выше в
сравнении с исходными данными на уровне.
Мы установили, что произошло снижение нервно-психического напря-
жения и повышение нервно-психической устойчивости.
Таким образом, в ходе экспериментального исследования нами было
установлено, что процедура формирующего воздействия была эффективной, и
на основании результатов экспериментального исследования мы можем сделать
вывод, что разработанная нами программа психолого-педагогической профи-
лактики стресса, ориентированная на увеличение стрессоустойчивости и уме-
ний самоорганизации способствует снижению уровня профессионального
стресса.
66
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
15. Абрамова, Г.С. Практическая психология: учебное пособие / Г. С.
Абрамова. - Москва : Прометей, 2018. - 538 с.
16. Аллен, Дэвид Как поддерживать дела в порядке. Принципы полно-
ценной жизни без стресса / Дэвид Аллен. - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. -
400 c.
17. Анцупов, А. Я. Как избавиться от стресса / А.Я. Анцупов. - М.:
Проспект, 2015. - 224 c.
18. Арасланова, А.А. Психология и педагогика в схемах / А.А. Арасла-
нова. - М.: Русайнс, 2018. - 320 c.
19. Альтшуллер, А. А. Стрессоустойчивый менеджер: моногр. / А.А.
Альтшуллер. - Москва: РГГУ, 2018. - 101 c.
20. Бодров, В. А. Проблема преодоления стресса. Ч.1: «Coping stress» и
теоретические подходы к его изучению / В. А. Бодров. // Психологический
журнал. - 2013. - Т. 27. - № 1. - С. 122-133.
21. Бордовская, Н.В. Психология и педагогика: учебник / Н.В. Бордов-
ская, С.И. Розум. - СПб.: Питер, 2018. - 320 c.
22. Бодров, В. А. Проблема преодоления стресса. Ч.2: Процессы и ре-
сурсы преодоления стресса / В. А. Бодров. // Психологический журнал. - 2014. -
Т. 27. - № 2. - С. 113 - 123.
23. Выготский, Л. С. Педагогическая психология / Л. С. Выготский –
Москва: Педагогика, 2014. - 476 с.
24. Гилл, Джит Все о стрессе / Джит Гилл. - М.: АСТ, Олимп, 2017. -
192 c.
25. Гилерович Е.А. Управление стрессом как инструмент улучшения
социально-психологического климата в организации / Е.А. Гилерович, Д.Р. Си-
бгатуллина // Актуальные вопросы управления, экономики и права. Современ-
ное образование и его роль в жизни общества : материалы Междунар. науч.-
практ. конф. - Новосибирск, 2018. - С. 218-222.
67
26. Губицкая А.В. Формирование благоприятного социально-
психологического климата коллектива как фактор преодоления психологиче-
ского стресса // Концепт. - 2015. -Т. 22. - С. 41-45.
27. Джордж, Майк 7 секретов личной силы. Как освободиться от всех
форм стресса / Майк Джордж. - М.: София, 2015. - 160 c.
28. Жизнь со смыслом. Мудрость жизни: как прожить без стрессов. -
Москва: ИЛ, 2016. - 128 c.
29. Жуков, Г.Н. Общая и профессиональная педагогика: учебник / Г.Н.
Жуков, П.Г. Матросов. - М.: Альфа-М, 2018. - 448 c.
30. Карнеги, Д. Как преодолеть тревогу и стресс / Д. Карнеги. - М.: По-
пурри, 2016. - 806 c.
31. Карнеги, Д. Как преодолеть тревогу и стресс / Д. Карнеги. - М.: По-
пурри, 2016. - 806 c.
32. Котова Е.В. Методики психологической помощи в ситуации стресса
// Ресурсы конкурентоспособности спортсменов: теория и практика реализации.
- 2015. - № 3.- С. 137-140.
33. Леш, Маттиас Кинезиология. От стресса к гармонии: моногр. / Мат-
тиас Леш , Габриэле Фердер. - М.: Издательство Вернера Регена, 2016. - 112 c.
34. Мельник, Ш. Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и
высокую эффективность в любых ситуациях / Ш. Мельник. - М.: Манн, Иванов
и Фербер, 2018. - 256 c.
35. Мельник, Шэрон Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие
и высокую эффективность в любых ситуациях / Шэрон Мельник. -
Москва: Машиностроение, 2019. - 601 c.
36. Монина, Г. Б. Тренинг «Ресурсы стрессоустойчивости» / Г.Б. Мо-
нина, Н.В. Раннала. - М.: Речь, 2019. - 256 c.
37. Одинцова, М. А. Психология жизнестойкости / М.А. Одинцова. -
М.: Флинта, 2019. - 478 c.