2
Содержание
ВВЕДЕНИЕ .............................................................................................................. 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ НАУЧНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ
КРИЗИСОВ ЖИЗНИ В ПСИХОЛОГИИ .............................................................. 7
1.1. Кризис как предмет психологического исследования ............................ 7
1.2. Исследование жизненных кризисов в работах отечественных и
зарубежных психологов .................................................................................... 14
1.3. Кризис середины жизни как предмет научного исследования ............ 21
Выводы по первой главе ....................................................................................... 32
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОТЕКАНИЯ КРИЗИСА
ЖИЗНИ РАБОТАЮЩИХ ЖЕНЩИН ................................................................ 36
2.1. Описание объекта и методик исследования ............................................. 36
2.2. Проведение и анализ результатов исследования ..................................... 40
Выводы по второй главе ....................................................................................... 51
Глава 3. Рекомендации по преодолению кризиса работающей женщины ..... 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ..................................................................................................... 64
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ............................................. 69
3
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность проблемы. Кризис жизни у работающих женщин
отличается своими особенностями. Изменения в жизненных целях и
ценностях у женщин связаны чаще всего с семейным циклом и с этапами
профессионального пути, а не с предсказуемыми возрастными изменениями.
Так, женщина, которая откладывает рождение ребенка до 40 лет, часто
делает это для того, чтобы преуспеть в карьере, и напротив, женщина,
достаточно рано образовавшая семью, и имеющая выросших,
определившихся и, возможно, вставших на ноги детей, получает
значительное количество свободного времени, чтобы заниматься собой,
своим самосовершенствованием в личном и профессиональном плане.
Впрочем, возрастные изменения влияют на женщин сильнее, чем на мужчин:
женщины более эмоционально реагируют на физическое старение – поэтому
сохранение внешней привлекательности и поддержка физической формы
является значимой потребностью женщин с возрастом.
Кризисы жизни сопровождаются депрессивными переживаниями. Это
может оказаться снижение интереса ко всем событиям, апатия, отсутствие
энергии. Часто встречаются переживания по поводу собственной
никчемности, беспомощности. Особое место занимает тревога по поводу
собственного будущего, которая зачастую маскируется тревогой за детей или
даже за страну в целом. Естественно, что проекция кризиса на свое
окружение приводит к попыткам изменить именно окружение: работу,
страну, семью.
Актуальность исследования обусловлена тем, что решение многих
проблем практической психологии невозможно без осмысления
психологических особенностей кризисов личности, своеобразия их
содержания, а также взаимообусловливания личностных кризисов и
профессиональных.
4
Тема исследования была определена на основе анализа противоречия
между потребностью в понимании своеобразия кризиса середины жизни
работающей женщины, его связи с особенностями профессиональной
самореализации личности и неразработанностью данной проблемы в
отечественной психологии.
Целью выпускной квалификационной работы является изучение
психологического содержания кризиса середины жизни работающей
женщины.
Для реализации поставленной цели необходимо решить следующие
задачи:
1. Рассмотреть теоретические основы научного исследования
кризисов жизни в психологии.
2. Выявить рефлексируемые личностью кризисы и их содержание, а
также психологические особенности личности в период кризиса середины
жизни.
3. Исследовать уровень самоактуализации работающих женщин в
разные периоды жизни.
4. Выявить различия в представлениях о кризисах жизни и уровне
самоактуализации работающих женщин до кризиса середины жизни, в
момент и после кризиса середины жизни.
5. Разработать рекомендации по преодолению кризиса среднего
возраста у работающих женщин.
Объект исследования – кризис середины жизни работающей
женщины.
Предмет исследования – представления работающей женщины о
психологическом содержании кризиса середины жизни.
Гипотеза исследования: существуют различия в представлениях о
кризисах жизни и уровне самоактуализации работающих женщин до кризиса
середины жизни, в момент и после кризиса середины жизни. Основным
5
содержанием периода кризиса середины жизни работающей женщины
является профессиональный кризис
Методологоческой и теоретической основой работы являются
ведущие принципы психологии: системного подхода к изучению личности;
развития личности в деятельности, единства сознания и деятельности
(Б.Г. Ананьев, А.Г. Асмолов, A.A. Бодалёв, Л.С. Выготский, И.С. Кон, B.C.
Мерлин, C.JI. Рубинштейн, и др.); положение о личности как активном
субъекте деятельности и отношения с миром (К.А. Абульханова-Славская,
Б.С. Братусь, Ф.Е. Василюк, Д.А. Леонтьев, В.И. Слободчиков, З.И.
Рябикина); гуманистические теории самореализации и самоактуализации
личности (А. Маслоу, К. Роджерс, Э. Эриксон, Э. Шостром).
Методы исследования. Для решения поставленных задач и проверки
гипотезы использовался комплекс взаимосвязанных и взаимодополняющих
друг друга методов:
- теоретические методы: анализ, обобщение и интерпретация научных
данных, имеющихся в социально-психологической науке по изучаемой
проблеме;
- психодиагностические методики: методика «Кризисы развития» и
тестирование по «Опроснику личностной ориентации» Джоунса и Крэндалла.
- методы количественного и качественного анализа
экспериментальных данных.
Обработка собранных данных проводилась методами математической
статистики.
База исследования и характеристика выборки. В исследовании
приняли участие работающие женщины в ДОО, а также мамы и бабушки
воспитанников детского учреждения. Всего в исследовании приняли участие
40 человек - работающих женщин в возрасте 25-60 лет со стабильной
6
карьерой, из них 7 женщин в возрасте от 25 до 34 лет, 15 человек в возрасте
от 35 до 44 и 18 женщин в возрасте от 45 до 60 лет.
Теоретическое значение работы состоит в обобщении и
систематизации основных психологических характеристик кризиса середины
жизни и рассмотрении особенностей профессиональной самореализации
женщин в этот период.
Практическое значение работы заключается в возможности
использования результатов исследования в организации психологической
поддержки личности в период кризиса середины жизни. Особенную
значимость работа имеет в профессиональном консультировании женщин,
корректирующих и прерывающих карьеру в кризисный период. Полученные
данные могут использоваться при подготовке учебных курсов по психологии
личности и консультированию; в осуществлении психологической
поддержки в кризисный период, в организации и реализации программ
переподготовки специалистов, в частности психологов.
Структура выпускной квалификационной работы предопределена
проблемой, целью и задачами исследования. Работа состоит из введения,
двух глав, заключения, списка источников и литературы и приложения.
7
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ НАУЧНОГО
ИССЛЕДОВАНИЯ КРИЗИСОВ ЖИЗНИ В ПСИХОЛОГИИ
1.1. Кризис как предмет психологического исследования
Кризис, от греческого «krineo», означает «разделение дорог». Кризис
— это острое состояние, предназначенное для принятия решения,
переходный момент, важный этап в жизни и развитии человека.
Возрастные кризисы – специальные, кратковременные периоды в
жизни человека, обладающие сильными психическими переменами. Эти
процессы существуют для естественного поэтапного развития личности. В
кризисе отмирает старое, многое из актуального и важного ранее теряет свою
важность. Во время переходного периода происходит положительное
изменение личности, берет из прошлого опыта все, что необходимо для
получения нового и адаптируется к совершенно новой ситуации, которая
требует развития новых свойств и черт.
Вид, продолжительность и сила протекания кризиса подчиняется таким
факторам как личностные качества человека, условий среды и общества.
Кризисы продолжаются недолго, около нескольких месяцев, при
отрицательных условиях могут длиться и год и два.
Кризис приходит и уходит незаметно, его границы сбиты. В середине
периода происходит обострение. В кризисе развитие становится негативным:
уходит то, что возникла на предыдущем этапе развития. Но образовывается
что-то новое, нужное для прохождения трудных жизненных ситуаций.
В китайском языке понятие кризис определяется как «полный
опасности шанс», отмечает Л.А. Пергаменщик. Он говорит о кризисе как о
возможности роста человеческой личности, которые индивид обретает,
8
проходя через состояние психического кризиса и испытывая различные
сопротивления[31].
Любой внутренний кризисный период развивается на фоне уже
привычного образа жизни, когда человек привыкает к определенному укладу,
размеренности и комфортным условиям. Но в один момент происходит
надлом, и нестабильное психологическое состояние лишает его опоры,
уверенности в том, что его жизнь — это действительно то, что ему нужно. У
человека появляются новые потребности.
В эти периоды люди вступают в конфликт с окружающим миром, они
недовольны всем, что их окружает. А на самом деле, как утверждают
психологи, суть кризиса заключается во внутреннем конфликте и
неспособности человека принять реальность, желании сделать ее идеальной.
На этом фоне возникает протест, а затем начинаются поиски путей решения.
Важно, чтобы они были найдены, и человек направил всю скопившуюся
энергию на их реализацию.
Понятие кризисного периода включает такие основные тезисы:
• Любой кризис — это психологически сложный период, который
нужно принять и пережить.
• Этот период ни в коем случае нельзя считать тупиком. Это
накопившиеся противоречия вступают в борьбу с вашим внутренним «Я».
• Из кризисного периода жизни всегда есть пути выхода, которые
кроются в действии, реализации потребностей и желаний.
• Пережитый кризис способствует становлению характера, развитию
сильных волевых качеств.
• После сложного этапа человек обретает уверенность, и у него
появляется новая комфортная модель поведения.
Переломные моменты могут происходить по разным причинам,
связанным с личной жизнью, работой или здоровьем. Это индивидуальные
9
ситуации, а есть ряд так называемых «обязательных возрастных кризисов»,
через которые проходят все люди, и повлиять на их начало человек не может.
Появление кризиса в разном возрасте — закономерность, которая
свидетельствует о развитии личности. Кроме физиологических аспектов,
существует еще несколько важных причин появления таких периодов.
Что приводит к появлению кризиса:
1. Травма. Это может быть травма, которую переживает ребенок в
процессе рождения, или перенесенная человеком в раннем детстве. Эти
факторы влияют на протекание кризиса и его длительность.
2. Становление личности и формирование характера. Это
происходит, когда человек уже обладает определенным набором информации
об окружающем мире и начинает в полной мере использовать полученные
знания: манипулировать, требовать, изучать границы дозволенного.
3. Влияние окружающих. Родители, друзья, супруг или супруга,
знакомые и коллеги играют не последнюю роль в старте кризиса. Иногда
толчком может послужить брошенная фраза, ссора или определенная
негативная ситуация. Эти обстоятельства заставляют задуматься о
жизненных приоритетах, могут привести к анализу достижений,
неудовлетворенности и, как следствие, кризису.
4. Стремление к совершенству. Человек развивается на протяжении
всей жизни, но есть периоды, когда он не доволен своим внешним видом,
уровнем заработной платы или состоянием жилья. Это также становится
причиной для начала кризисного периода. Люди, которые ставят перед собой
завышенную планку, особенно подвержены этому.
5. Резкая смена привычного образа жизни. Это может быть переход
на новую работу, переезд в другой город или в новую квартиру. На этом
фоне могут появиться новые потребности и желания, у индивида будут
развиваться рефлексии, внутренние переживания, которые выльются в
кризис.
10
В психологии совладения личности с кризисными жизненными
ситуациями большое прикладное значение имеет проблема эффективности
совладения. Выделение стратегий и способов, которые приводят человека к
успешному преодолению трудностей чрезвычайно важно для оказания
действенной психологической поддержки. Проблема эффективности
стратегий совладения отражается в классификациях стратегий совладения.
Получившая наибольшую популярность в кризисной психологии
классификация Н. Эндлера и Д. Паркера, разработанная на основе
классических работ Р. Лазаруса и С. Фолкман, включает три стратегии:
направленную на решение проблемы, на саморегуляцию эмоциональных
состояний и избегание [1].
Последняя стратегия демонстрирует неэффективный путь в
преодолении трудностей. Стратегия избегания сопровождаются зачастую
механизмами бессознательной защиты психики, что приводит некоторых
авторов к выделению продуктивного совладения и защитных процессов как
противоположных по эффективности путей преодоления жизненных
трудностей. На этой основе Ф.Е. Василюк выделяет успешные и неуспешные
процессы переживания критических ситуаций [2].
N. Garnefski, V. Kraaij, Ph. Spinnoven выделяют адаптивные и
неадаптивные стратегии переживания трудных ситуаций (у авторов –
способы познавательной регуляции эмоций) [3]. Вместе с тем исследования
показывают, что выделение какой-либо универсальной эффективной
стратегии совладения недостаточно обосновано. Так, ориентация на решение
проблемы признается в целом адаптивной стратегией, но только
относительно подконтрольных ситуаций, в иных же случаях она может даже
причинить вред [4–7].
Эмоционально ориентированная стратегия признается в целом мало
эффективной, однако при событиях, на которые нельзя повлиять, может
11
оказаться адаптивной. Даже стратегия защитного избегания, традиционно
относимая к неэффективным, в последнее время получает неоднозначные
оценки исследователей [5; 8].
Изменение обстоятельств, принятие их и пр. – это задачи, возникающие
перед субъектом в ходе совладения с кризисом в определенных
ситуационных условиях. Дифференциация условий ситуации позволяет более
продуктивно определять эффективность совладения. Вместе с тем задачи
совладения, содержащиеся в тех или иных условиях трудной ситуации,
недостаточно учитываются при классификации видов кризисных ситуаций.
Подходя к типологии кризисных ситуаций на основе задач совладения, мы
исходим из понимания совладения как взаимодействия личности и ситуации
[10], эффективность которого определяется как объективной логикой
ситуации, так и ее субъективной значимостью для личности и ее
индивидуальными способностями и возможностями.
Содержание кризисной ситуации и ее динамика как временная
характеристика задают объективные требования ситуации. Эти требования в
субъективной интерпретации личности (оценка степени угрозы и уровня
ресурсов совладения) составляют основу для определения стратегической
задачи совладения. Иными словами, задача совладения представляет собой
субъективное отражение объективных требований кризисной ситуации.
Критерием эффективности совладения в таком случае является успешное
решение субъектом задач по совладению согласно требованиям кризисной
ситуации.
Признавая уникальность и неповторимость кризисных жизненных
ситуаций, мы стремимся выделять универсальные ситуативные условия,
определяющие задачи совладения, возникающие перед субъектом. В связи с
вышесказанным критические жизненные ситуации можно классифицировать
на основе критериев содержания и динамики. Содержательный анализ