62
переменных несколько более медленная, чем это можно было зафиксировать
в рамках консультационного периода работы с клиентом.
Во втором случае гипотеза H1 о статистической значимости изменений
подтверждается (χ2 r эксп.= 20,561, находится в зоне значимости 18.307 (для
p =0.05) < 20,561 < 23.203 (для p=0.01)). Мы можем говорить о 95%-ной
вероятности статистически значимого возрастания частоты единиц,
свидетельствующих о «преодолении кризиса», в ходе работы с клиентом.
Таким образом, мы получили внутренне согласованные и
статистически значимые результаты измерений «батареей»
психодиагностических тестов и методом количественного контент-анализа,
что свидетельствует о достаточно хорошей валидности данных исследования,
в связи с чем мы можем говорить об эффективности психологического
консультирования, проведенного при данных условиях, как способа
преодоления личностных кризисов работающих женщин средних лет.
Рис. 5. Изменение частоты встречаемости кодировочных единиц,
характеризующих личностный испытуемых, по сессиям
В периоды профессионального кризиса людям кажется, что смена
места работы разрешит их внутренние противоречия. На фоне повышенной
63
эмоциональной неудовлетворенности своей профессиональной карьерой
принимаются поспешные решения о смене места работы. Только факт смены
места работы, профессии нельзя считать успешным преодолением
профессионального кризиса карьерного роста. Для успешного преодоления
профессионального кризиса карьерного роста требуется разработка
стратегического плана карьерного развития. Это потребует оценки: личных
интересов, личностных качеств и профессиональных способностей,
ценностей, рисков.
Соотнесение личных интересов и ценностей дает долгосрочную
занятость, а личностные и профессиональные способности помогут выбрать
нужную профессиональную сферу. В такой ситуации карьерный консультант
может быть полезен для оценки ключевых показателей карьеры и разработки
долгосрочного плана карьерного развития, ориентации на рынке труда и
востребованности профессий.
В настоящем параграфе подтверждается что психологическое
консультирование представляет собой специально организованное и
структурированное взаимодействие, в процессе которого создаются условия,
помогающие взрослым работающим женщинам преодолевать личностные
кризисы, за счет создания интерсубъективного пространства в присутствии
консультанта, разворачивания работы «переживания» и научения
механизмам зрелой рефлексии.
Карьерное консультирование – это пока зарождающее направление в
России, пришедшее из зарубежных практик. В будущем востребованность
таких консультаций приведет к необходимости методологической их
обоснованности как отдельного полноценного профессионального
консультирования.
64
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Выполненное исследование базируется на ряде теоретических выводов,
сделанных на основании работ, посвященных проблеме кризисов личности,
периоду середины жизни и профессиональной самореализации взрослого
человека.
Возрастной кризис - это переходный период между возрастными
этапами, который неизбежно переживается человеком по завершении
определенного периода развития. Этот кризис обусловлена
физиологическими сдвигами в организме, морфофункциональными
перестройками, а также системными преобразованиями в сфере социальных
отношений, сознания и деятельности, такие кризисы называют
нормативными, поскольку они сопровождают человека в течение жизни,
закономерны и не связаны с неожиданными событиями и действиями. Но это
не умаляет их негативного влияния на жизнь личности и не уменьшает
необходимости их изучения и анализа путей возможной помощи.
Психология жизненного пути анализирует жизненные кризисы
личности в связи с понятиями смысла жизни, самореализации, вхождением в
новую общность, жизненной перспективы, замысла, жизненных целей и
планов, жизненной программы. Кризисы нередко бывают связаны с
изменением психологического будущего, смысла и целостности жизни. При
этом система личностных смыслов человека реорганизуется в соответствии с
его новым видением своего места в жизни, новым пониманием своих целей.
Большинство психологов, как отечественных, так и зарубежных,
которые занимались проблемой кризиса, придерживаются мнения о том, что
кризис является предпосылкой важных личностных изменений, характер
которых может быть, как положительным (конструктивным,
65
интегрирующим) так и отрицательным (деструктивным, разрушительным,
разъединяющим).
К признакам успешного преодоления ценностно-смысловой кризиса
середины жизни следует отнести формирование отдаленных целей и
перспектив, изменение стратегии их достижения, интенсификацию,
активизацию жизненной позиции реализацию личностного потенциала.
Эти признаки могут свидетельствовать о том, что кризис середины
жизни, вызванная острым переживанием противоречия между желаемым и
достигнутым преодолена.
Кризисные проявления можно объединить в две большие группы:
социально-обусловленные и личностно обусловленные. К социально-
обусловленных относятся: профессия, мировоззрение, социально-значимые
цели и ценности, карьера. К личностно-обусловленных относятся: личная
жизнь, здоровье, идеалы.
Типологически кризиса середины жизни можно разделить на
внутренние и внешние, хотя это раздел условный, поскольку внутренние
противоречия могут переходить наружу и наоборот.
Внутренние личностные составляющие кризиса середины жизни
бывают: психические (человек находится на грани между психическим
здоровьем и душевным здоровьем) экзистенциальные (между любовью и
ненавистью, надеждой и отчаянием, свободой и необходимостью) этические
(противоречивость человеческого естества в контексте добра и зла,
справедливости, счастье) эстетические (красота, комическое, трагическое)
гносеологические.
Внешние составляющие кризиса середины жизни бывают: социальные
(неопределенность, неустойчивость, положение в обществе); онтологические
(касающиеся противоречия между жизнью и смертью). По критерию
66
результативности ценностно-смысловая кризиса середины жизни может быть
конструктивной и деструктивной.
Основными признаками кризиса середины жизни являются: осознание
различий между мечтами, стремлениями, планами и их удовольствием;
неудовлетворенность достижениями в социальной, профессиональной или
семейной сферах; переоценка жизненных ценностей, поиск нового смысла
жизнь; изменение субъективного восприятия психологического возраста,
появление страхов, связанных с будущим; ощущение физического спада сил.
Переживания кризиса середины жизни приводит к изменениям в
личностной, эмоционально-волевой и межличностной сфере.
Направленность личности в этот период определяется чувством
сомнения по поводу того, реализовала человек истинное предназначение
своей жизни, просмотром жизненного пути и переоценка своих жизненных
ценностей, появлением новых потребностей и мотивов деятельности,
коррекцией деятельности по упущенным возможностям, стремлению к
реализации творческого потенциала, чувством необходимости передать свой
опыт следующему поколению, а также потерей ориентиров, склонностью к
принятию иллюзорных решений.
Изменения в самосознании личности и образе «Я» человека,
переживает кризис середины жизни характеризуется изменением временной
перспективы, чрезмерной ориентацией на прошлое, снижением самооценки и
самоуважения. Сдвиг в эмоциональной сфере личности определяется
ощущением психологического, эмоционального дискомфорта,
преобладанием негативного настроения, возникновением ряда негативных
эмоций и переживаний, снижением саморегуляции эмоциональных
состояний и волевых действий.
Тенденции в сфере профессиональной деятельности выражаются в
развитии хронического дистресса, психосоматических расстройств,
67
снижении общего уровня работоспособности, стереотипизации
профессионального поведения, неудовлетворенности вознаграждением
(зарплата, должность, звание) за свои способности и выполнены трудовые
обязанности, отсутствия перспектив по дальнейшему профессиональному
росту трудоголизма.
Изменения в отношениях с членами семьи определяются повышением
конфликтности в семье, чувством одиночества, ненужности близким людям,
трудностями в адаптации к расширению социально-психологического
пространства семьи. Динамика общего состояния самочувствия
характеризуется негативными тенденциями: снижением общего уровня
физической активности организма, уменьшением внешней
привлекательности, возрастными изменениями психофизических функций.
Полученные выводы позволили сформулировать психологическое
понимание кризиса середины жизни, определить и описать его содержание,
что легло в основу исследования особенностей смысложизненных
ориентации, самоактуализации и характерологический особенностей
личности в период кризиса середины жизни.
Сложность проблематики кризиса середины жизни, взаимосвязь его с
профессиональным кризисом в период середины жизни у работающей
женщины и недостаточная разработанность её как в теоретическом, так и в
практическом плане определили цель нашего исследования, которая состояла
в изучении психологических особенностей кризиса середины жизни
работающей женщины.
В результате изучения психологических особенностей кризиса
середины жизни работающей женщины были получены данные о том, что
наибольшее число переживаемых личностью кризисов попадает в интервал
от 35 до 44, который соответствует периоду кризиса середины жизни, что
подтверждает кризисный характер данного периода.
68
В период кризиса середины жизни наибольшую выраженность имеют
профессиональные кризисы, при этом уровень личностных и событийно-
биографических кризисов снижается в сравнении с предваряющим и
последующим периодами. Содержательным наполнением
профессионального кризиса в данный период преимущественно является
чувство усталости от работы. Соотношение кризиса середины жизни и
профессионального кризиса носит взаимообусловливающий характер.
В преодолении кризисов используются разные способы, основными из
них являются: друзья, семья, дети, путешествия и работа. За помощью к
психологу обращается очень малая часть женщин.
Выводы теоретической и практической могут быть использованы в
организации психологической поддержки личности в период кризиса
середины жизни, особенно в отношении тех, кто корректирует или меняет
профессию в этот период. Полученные данные могут использоваться при
подготовке курсов по общей и социальной психологии; при разработке
спецкурсов по психологии личности, и консультированию; в проведении
тренингов личностного роста.
Полученные результаты можно использовать в практике социальной
работы не только с людьми, переживающими кризис середины жизни, но и с
другими специфическими категориями: безработные, домохозяйки, пациенты
неврологических отделений, работодатели. Сюда же можно отнести членов
их семей и близких людей.
В целом, результаты исследования вносят вклад в развитие общей
психологии и психологии личности в контексте обращения к феномену
кризиса середины жизни.
69
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Абрамова Г.С. Возрастная психология : учеб. пособие для
студ.вузов / Г.С. Абрамова. 4-е изд., стереотип – М. : Академия, 2014. – 672 с.
2. Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания / Б.Г. Ананьев. –
СПб.: Питер, 2013. – 288 с.
3. Анциферова Л.И. Гуманистически-экзистенциальный подход к
мудрости: способы постижения истинного Я и призвания человека //
Психологический журнал. – 2005. – № 3. – С. 5-14.
4. Ахмеров Р.А. Биографический тренинг при кризисах середины
жизни / Р.А. Ахмеров // LifeLine и другие новые методы психологии
жизненного пути / сост. А.А. Кроник. – М.: Прогресс, 2014. – С. 140 – 151.
5. Братусь Б. С. Аномалии личности / Б. С. Братусь – М.: Мысль.
2012. – 301 с.
6. Волынская Л.Б. Смысл середины жизни: подведение итогов как
основа дальнейшего пути // Психология зрелости и старения. – 2002. – № 1,
весна. – С. 18-20.
7. Горностай П.П. Личность и роль. Ролевой подход в социальной
психологии личности / П.П. Горностай. – К.: Интерпресс ЛТД, 2014. – 312 с.
8. Гроф С. Духовный кризис: понимание эволюционного кризиса /
Гроф С., Гроф К. // Духовный кризис: Статьи и исследования. М. МТМ, 2015.
– 256 с.
9. Демин А.Н. Особенности переживания личностью кризисов
своей занятости // Вопросы психологии. – 2006. – № 3. – С. 87-96.
10. Доценко В.В. Психологические особенности переживания
кризиса середины жизни работниками милиции / В.В. Доценко: дис.
кандидат психологических наук.19.00.06. – Х., 2012 – 206 с.
70
11. Зеер Э.Ф. Психология профессионального развития: учеб.
пособие для студ. высш. учеб. заведений / Э.Ф. Зеер. – М.: Академия, 2016. –
240 с.
12. Малкина-Пых И. Г. Возрастные кризисы: Справочник
практического психолога. – М.: Эксмо, 2005. – 122 с.
13. Массен П., Конгер Дж., Каган Дж., Гивитц Дж. Развитие
личности в среднем возрасте // Психология личности. Тексты / Под ред. Ю. Б.
Гиппенрейтер, А. А. Пузырея. – М.: МГУ, 1982.
14. Меновщиков В.Ю. Психологическое консультирование. – М.,
2005
15. Методика определения уровня депрессии (В.А.Жмуров) /
Диагностика эмоционально-нравственного развития. Ред. и сост.
И.Б.Дерманова. – СПб., 2002. С.135-139.
16. Козлов В. В. Работа с кризисной личностью: [методическое
пособие] / В. В. Козлов. – М.: Психотерапия, 2007. – 332 с.
17. Копинг-поведение в стрессовых ситуациях (С.Норман,
Д.Ф.Эндлер, Д.А.Джеймс, М.И.Паркер; адаптированный вариант
Т.А.Крюковой) / Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социально-
психологическая диагностика развития личности и малых групп. – М., Изд-во
Института Психотерапии. 2002. C.442-444.
18. Крюкова Т. Л. Методы изучения совладающего поведения: три
копинг - шкалы. - Кострома: Авантитул, 2007. - 60 с.
19. Малкина-Пых И.Г. Возрастные кризисы взрослости. – М.:
Эскимо, 2015. – 244 с.
20. Овчинникова Ю.Г. О путях разрешения кризиса идентичности //
Вестник МГУ. – Серия 14. – Психология. – С. 37– 45.
21. Орлова Н.А. Встреча с Иным как встреча с самим собой //
Вопросы психологии. – 2000. – № 3. – С. 82-93.
71
22. Палуди М. Психология женщины. – СПб., – М., 2003.
23. Попова М.В. Психология растущего человека: краткий курс
возрастной психологии. – М.: ТЦ Сфера, 2002.
24. Психология зрелости. Учебное пособие по возрастной психологи.
Для факультетов: психологи, педагогики и социальной работы / ред.-сост.
Д.Я. Райгородский. – Самара: БАХРАХ-М, 2013. – 768 с.
25. Семке В.Я., Епанчинцева Е.М. Душевные кризисы и их
преодоление. – Томск: Том. ун-т, 2015. – 304 с.
26. Титаренко Т. М. Испытание кризисом: Одиссея преодоления / Т.
М. Титаренко. – Изд. Второе, испр. – М.: Когито-Центр, 2014 – 126 с.
27. Холлис Д. Душевные омуты: Возвращение к жизни после
тяжелых потрясений / Д. Холлис. – М.: Когито-Центр, 2013. – 192 с.
28. Холлис Д. Перевал в середине пути. Кризис среднего возраста. –
М.: Когито-Центр, 2015.
29. Хорни К. Самоанализ. Психология женщины. Новые пути в
психоанализе. – СПб., 2015. – 263 с.
30. Хухлаева О.В. Кризисы взрослой жизни. Книга о том, что можно
быть счастливым и после юности / О.В. Хухлаева. – М.: Генезис, 2015. – 208 с.
31. Хухлаева О.В. Психология развития: молодость, зрелость,
старость: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Академия,
2013. – 204 с.
32. Шаповаленко И.В.Возрастная психология. – М.: Гардарики, 2015.
– 252 с.
33. Шарп Д. Кризис среднего возраста. – М.: Класс, 2012. – 324 с.
34. Шеманова Н. А. Изменения в психической жизни мужчин и
женщин среднего возраста // Психологическая наука и образование. 2008. №1.